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Le Challenge hOMe | Jour 06: Yoga pour la confiance en soi 

Marine
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Pour notre Jour 6 ensemble, je te guide dans un flow complet qui favorisera ta puissance, et ta confiance en toi sur et hors de ton tapis.
Belle pratique
Xx Marine
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Опубликовано:

 

8 сен 2022

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Комментарии : 104   
@annebriand1981
@annebriand1981 Год назад
Un mélange d'équilibre, de souplesse, de force. Merci Marine. Merci également pour la musique du générique qui a un effet immédiat : celui de me faire entrer dans une bulle.
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Magnifique 🫶🏻
@NA209able
@NA209able Год назад
Je confirme cet effet sur moi, bulle protectrice et connexion à la beauté de l’univers en période trouble… Merci tellement Marine 🙏🏼🍀
@Urany91
@Urany91 3 месяца назад
J’ai suivi ce challenge, j’ai fait les seances de 1 à 6 (la méditation n’est pas mon dada). C’était dur pour ma part. Du coup, je vais repartir sur tes vidéos de flow pour débutants ☺️ J’ai fait ce que j’ai pu, mon équilibre est précaire, ma force, en particulier au niveau des bras, faiblarde. Bon… j’ai quand même gagné un peu de souplesse 😊. Le chien tête en bas n’est plus accompagné de douleurs au niveau des cuisses et/ou hanches. Maintenant, j’ai les pieds presqu’a plat, les jambes tendues. Idem pour la pince, j’arrive à tenir du bout des doigts mes pieds. Pour l’ancienne gymnaste que je suis, dur dur ne plus pouvoir se mettre en équilibre sur la tête ou de faire le pont. 😅 ça va revenir, petit à petit.
@violettemacarez2139
@violettemacarez2139 Год назад
Intense mais tellement bien. Identifier les blocages pour mieux les travailler… je progresse grâce à vous. Merci❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à vous Violette ravie de vous lire 😊
@dudaykataline1497
@dudaykataline1497 Год назад
Merci Marine
@sandragautier6995
@sandragautier6995 7 месяцев назад
Merci Marine, que du plaisir dans tes séances liant fluidité force et retour sur soi
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
❤😊
@dudaykataline1497
@dudaykataline1497 Год назад
Merci
@AG-dj3bg
@AG-dj3bg Год назад
Il faisait plus chaud sur celle là 😅! Merci pour cette série ! 🙃
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
ahha yessss
@geraldmoreau6469
@geraldmoreau6469 Год назад
Challenge réalisé avec ma fille de 7 ans. Elle est bien plus souple que moi et reussi de belles choses grâce à toi. Nous partageons de bons moments ensemble grâce à ces vidéos et nous apprenons beaucoup. Ma fille te dit : je t'aime bien. Merci
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Ahah trop chou merci!!
@user-zl7dv6dr8i
@user-zl7dv6dr8i 9 месяцев назад
Très belle séance de postures puissantes mais ok car séance courte 😊 merci beaucoup Marine j adore vos cours.
@Marine_chpn
@Marine_chpn 9 месяцев назад
Avec plaisir 😊🖤
@gourmandedelectures5920
@gourmandedelectures5920 Год назад
Bonsoir. Une superbe séance où je ressens bien ma colonne vertébrale. Étirements parfaits. Cela faisait longtemps que je n’avais pas fait une chandelle 😅. Un challenge formidable à refaire à l’envie. Namaste
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Génial ! Trop contente de vous lire ❤
@knl4580
@knl4580 Год назад
Celle là était intense de toute évidence ! mon corps est complètement relâché, merci
@twinnyfit5245
@twinnyfit5245 Год назад
Séance faire hier OMG je suis courbaturé sur les côtés 🥵 mais fière de l’avoir fait 🎉
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
haha ouiii bravo!!!♥️
@juliegrasso2085
@juliegrasso2085 Год назад
J'aime me réveiller et savoir que Marine nous à encore offert une nouvelle séance... C'était parfait 🙏☺️. Merci beaucoup
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
trop chou ❤️
@gaellegad8278
@gaellegad8278 Год назад
Encore un beau rdv les courbatures de la veille n'ont rien empêché ! Un bon coup de chaud qui fait du bien. Merci j'adore le rituel musical ainsi que votre voix m. Éléments essentiels pour une séance de qualité 🙏🌟
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Trop chouette merci pour ton retour ❤️
@nadegelatour6760
@nadegelatour6760 Год назад
un vrai moment de bien être merci marine ca fait un bien fou
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
trop cool ❤️
@NA209able
@NA209able Год назад
Merci infiniment Marine 🙏🏼 Chaque séance est une reconnexion avec l’univers
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Magnifique❤️✨
@isa8941
@isa8941 Год назад
Très belle séance. Merci. À demain
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
À demain !!! 😊
@initiopose-fc3sc
@initiopose-fc3sc Год назад
Je viens de te découvrir et j’adore tes séances de yoga! Quelle souplesse et quelles belles lignes que tu as! Merci Marine 🥰
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
c'est adorable merci du fond du coeur et bienvenue ❤ pense à t'abonner à ma chaîne si tu ne l'as pas déjà fait, je poste chaque semaine de nouvelles vidéos
@initiopose-fc3sc
@initiopose-fc3sc Год назад
@@Marine_chpn c’est déjà fait! 😉
@claudiecaro2992
@claudiecaro2992 Год назад
Plus challengeant !!! mais on y arrive !!!Merci Marine !!!
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Génial !
@wickereeon9294
@wickereeon9294 Год назад
Cette semaine de challenge est vraiment géniale. Merci ☀️
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
au top!!!
@eulalie1034
@eulalie1034 8 месяцев назад
Super séance bien physique et agréable merci beaucoup 😊❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn 8 месяцев назад
Avec plaisir 😊❤
@marinermr1531
@marinermr1531 Год назад
Cette séance est géniale 🙏 Merci Marine ✨
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir Marine 😊
@angell8053
@angell8053 Год назад
Merci Marine pour cette semaine de challenge aux programmes variés et dynamiques. J’ai 💛, tu m’as donné envie de rejoindre le studio ✨
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Oh merci beaucoup ! ce serait un plaisir de t'y retrouver ❤️❤️❤️
@lea.sophro
@lea.sophro 7 месяцев назад
Merci ☀c'était chaud celle ci ! Mais ça fait tjs du bien
@Marine_chpn
@Marine_chpn 7 месяцев назад
hehe parfait
@justinechmielarski7594
@justinechmielarski7594 Год назад
Je me sens de plus en plus à l’aise. J’adore 🥰 merci Marine 🙏🏼
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Bravo!!!
@florinebouttier2110
@florinebouttier2110 Год назад
J'ai adoré Marine si complète cette video, merci 🤗🙏✨
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 Год назад
J’adore ces séances merci 🙏 😊❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à toi ma belle ❤ 😊
@Zazu_625
@Zazu_625 Год назад
Juste parfaite cette séance 🙏🙏 j’ai adoré merci ♥️
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Génial !✨♥️
@carinelarreboure5403
@carinelarreboure5403 Год назад
Vraiment au top cette séance, c'est toujours un plaisir de suivre tes cours, un grand merci Marine💖
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊 merci a toi ❤️
@elodiedupuis459
@elodiedupuis459 Год назад
Merci Marine !!! C’était top !!!!
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
génial ❤️❤️
@mllefanny5977
@mllefanny5977 6 месяцев назад
Je l'ai trouvée plus intense que toutes les autres du challenge home, peut-être que ce n'est que mon impression mais ça a fait du bien c'était pile ce qu'il me fallait, je vais continuer avec les vidéos de ta chaîne mais d'ici peu je voudrais m'inscrire sur ton site 😊 Merci pour tout ça 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn 6 месяцев назад
oui le challenge est progressif, bravo à toi !!!
@anaisschnoeller1859
@anaisschnoeller1859 Год назад
Très très belle séance !!
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à toi 😊
@mounirahelel2928
@mounirahelel2928 Год назад
Y’a séance est top merciii
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Merci à vous 😊
@maudgirard3917
@maudgirard3917 Год назад
Super séance, ça fait tellement de bien. Merci beaucoup Marine❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@rose-ameliedacunha1112
@rose-ameliedacunha1112 Год назад
Intense, merci !
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 🙂
@NA209able
@NA209able Год назад
Cette séance était magique 🍀
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
❤️✨
@Choupa-luis
@Choupa-luis Год назад
Waouhh super séance tres physique et très complète, merci Marine j’avais vraiment besoin de ça ce soir 🙏
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@NikitaH333
@NikitaH333 Год назад
C’était intense 😍😍😍 et que fait du bien au moral surtout ❤
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
la magie du mouvement ❤
@malo5
@malo5 Год назад
Merci 😊
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Avec plaisir 😊
@catderam3803
@catderam3803 Год назад
Challenge matinal intense pour sa dynamiser de bon matin. Une belle façon de prendre confiance en soi. Merci beaucoup
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
avec plaisir ❤️❤️
@benabdrabbihanane7208
@benabdrabbihanane7208 Год назад
Encore une superbe séance courte mais tous le corps travail
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Top!
@nadiabongardcosta5129
@nadiabongardcosta5129 Год назад
#6 ✨💟
@paplaczek
@paplaczek Год назад
❤️❤️❤️
@elsajolly8896
@elsajolly8896 Год назад
Merci beaucoup Marine, la chandelle me fait mal aux cervicales et ça me tire jusque dans les sinus 😂mon corps vit l'expérience à fond 🙏🏻
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
place une petite couverture sous ta nuque ❤️
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 Год назад
❤❤️
@lamusepicasso0613
@lamusepicasso0613 Год назад
🙏🏼🥰😘
@sranaivo
@sranaivo Год назад
C'était un peu dur mais ça va. Namasté ✨️🙏 je me sens en force et solide et calme 😌
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
Génial !
@sranaivo
@sranaivo Год назад
🙏🙏❤️
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 6 месяцев назад
😊❤👏🙏
@louisevacheron7857
@louisevacheron7857 Год назад
Merci pour cette séance, toutefois sur la partie où on alterne les planches et autres positions je n’ai pas pu tenir jusqu’au car sa me faisait mal aux poignets, je voulais savoir si c’est mon positionnement qui n’étais peut-être pas bon et sinon a tu une technique pour soulager cette douleur dans ces positions ? ☺️🌿
@nathalietorest8866
@nathalietorest8866 4 месяца назад
🙂
@bonneteymardannesophie3607
@bonneteymardannesophie3607 8 месяцев назад
😊❤👌🙏👏👍🤗
@laetitiaduarte3143
@laetitiaduarte3143 Год назад
Merci Marine super séance mais assez dure quand même
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
La derniere ✨💃🏻
@virginiepellerin1207
@virginiepellerin1207 Год назад
De très joli séances mais je regrette elles ne sont pas accessibles à tous les niveaux ,. Certaines positions ne sont absolument pas réalisable pour un débutant
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
ce n'est pas 100% débutant, mais peut etre le prochain juste pour débutants? dites m'en plus 🥰✨🙏🏻🙏🏻
@minanichols9945
@minanichols9945 Год назад
Il faut adapter en fonction de tes possibilités
@virginiepellerin1207
@virginiepellerin1207 Год назад
@@Marine_chpn ça serai formidable, vos vidéos sont justes magnifique mais c'est parfois un peu frustrant de ne pas réussir suivre, merci de votre réponse 🙏🙏
@virginiepellerin1207
@virginiepellerin1207 Год назад
@@minanichols9945 merci de ton conseil, je debute a peine du coup je ne sais pas encore remplacer une posture innaccessible par une autre 🙄😊, belle journee 🙏🙏
@minanichols9945
@minanichols9945 Год назад
« Adapter la posture en fonction de tes possibilités » signifie que tu dois simplement laisser ton corps aller là où il peut, sans forcer et sans te poser de questions pour éviter les frustrations. Le yoga, c est de la bienveillance : il est normal de ne pas savoir faire les postures et c est ok 😊 Namaste 🙏🏾
@claudinebarre4847
@claudinebarre4847 Год назад
Pour moi une séance un peu trop technique et physique sans transition suffisante avec la précédente.
@Marine_chpn
@Marine_chpn Год назад
à refaire? ,)
Далее
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