Ce cours fondations se concentre sur renforcer ton dos et améliorer l'extension de l'avant de ton corps pour avancer ensemble vers les postures d'ouvertures de coeur et les backbends. Les postures pratiquées contribuent à la santé de ton corps et de tes articulations, soulagent tes douleurs lombaires et améliorent ta posture générale.
Belle pratique!
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Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
28 июн 2024
