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Si vous prenez des cours de tennis, vous avez sans doute déjà travaillé votre technique à l'entraînement.
Que ce soit avec des exercices sur le coup droit, sur le revers, sur le service, ou encore sur la volée.
Mais avez-vous déjà travaillé votre mental ?
Malheureusement, la réponse est souvent non : bien que le mental soit omniprésent au tennis, il n'est quasiment jamais enseigné à l'entraînement.
Si on fait cette vidéo, c'est donc pour rectifier ça.
On va vous expliquer pourquoi le mental est autant absent de l'enseignement du tennis, et on va vous montrer par où vous pouvez commencer pour devenir plus fort mentalement.
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Sources utilisées dans la vidéo :
Livre de Gilles Simon "Ce sport qui rend fou" :
livre.fnac.com/a15000348/Gill...
Interview de Carlos Moya sur Nadal :
www.welovetennis.fr/atp/moya-...
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0:00 - Introduction
1:12 - Partie 1 : Une conception faussée du mental
4:27 - Partie 2 : Comment progresser mentalement ?
7:01 - L'introspection
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Music by Joakim Karud
#Mental #Enseignement #Introspection
26 июл 2024