Réduire les sucres rapides et en excès , le jeune intermittent , l'exercice physique qui maintient la masse musculaire tampon par rapport aux sucres tout en luttant contre l'hypertension , merci de ce bon résumé pour protéger nos reins.En fait je me permettrais de rajouter une pratique de bon sens... Il faut s'écouter , attendre d'avoir réellement faim pour manger...donc il faut limiter le stress qui incite à la compensation par la nourriture , il faut en conséquence une pratique sportive minimum ... ne serait ce que la marche... sortir de ce stéréotype qu'est la soirée canapé devant une télé catastrophe , l'adrénaline non justifiée se transformant alors en cholestérol.
Cette vidéo est sans nul doute une bonne piqure de rappel qui guidera peut-être certaines personnes sur le chemin de la sagesse. Car... mon sens de l'observation un peu trop critique et développé m'oblige à observer les achats et consommables de mes concitoyens (je sais que c'est vilain et pas très poli). Mais à chaque fois que je vais faire mes emplettes, ce que je découvre sur les tapis de caisse ainsi que dans les cadis de ces derniers m'épatent et m'effraie de plus en plus ! Cependant, voyez-vous, j'aime également utiliser mon résonnement inductif… Et j'ai également l'esprit critique et quelque peu… Comment puis-je dire ??? complotiste ! Donc d'après vous le sucre serait le seul responsable ?... le seul coupable ? Mais en ce qui me concerne, mon instinct m'en désigne un ou deux autres du doigt et tout aussi dangereux et sûrement même d'avantage : le gras et le sel ! le mauvais gras et même surement le bon (l'huile) et même d'olive qui, d'après mes constats, recherches et observations, boucherait bel et bien les récepteurs à insuline et pas que ! ... mon intuition ne fait que valider mes différentes analyses… De plus, je dirai que chaque personne est différente et que les vaisseaux sanguins, aussi fins et microscopiques fussent-ils, n'ont certainement pas du tout la même capacité de dilatation ni la même élasticité ni résistance chez tout le monde. Je pense que le fait de manger de bons féculents même en quantité ne pose pas de problème si l'alimentation qui les accompagne est adéquate et bien gérée… Du sucre lent sous forme de lentilles, sarrasin, pois chiche, riz, pomme de terre… je sais que personnellement j'en ai besoin pour soutenir mes efforts physiques et créatifs. Et mon cerveau fertile en consomme également une grande quantité... je ne vois pas comment je ferais sans ! Sur ce... vos vidéos sont toujours pertinentes et agréables à regarder bien que quelque peu anxiogènes parfois si on n'adopte pas un esprit rationnel… Excusez mon intégrité, je sais par ailleurs que vous possédez un bon niveau scientifique… Ce qui est loin d'être mon cas, mais j'aime donner mon opinion… Et je vais même vous faire part d'un secret : je n'ai plus aucune confiance en la médecine "officielle" pour tout vous dire depuis fort longtemps… Le feuilleton de "la coque vide"n'a fait que confirmer mes pensées et mes intuitions. Jamais je n'aurais pensé voir tomber un jour l'humanité aussi bas ! Pour moi tous ces diktats, toutes ces organisations, ces recommandations, médias que je ne citerai pas sont dirigées par une bande de casuistes, d'escobars et j'en passe. Idem pour tout le reste. Bonne continuation
Je réponds juste sur les glucides et l'activité physique : une alimentation " faible en glucides " est quelque chose de relative et pas d'absolue. Et c'est notamment relatif au niveau d'activité physique. Une personne sportive n'a pas les mêmes besoins de glucides qu''une personne sédentaire. Souvent on fixe la limite du low carb à moins de 100 grammes de glucides par jour. Mais si il y a des besoins physiques intenses on peut monter à 150 g/j et on restera en low carb car les muscles auront consommé une bonne partie de l'excédent. Quand au sel j'ai déjà évoqué ici 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5I6aQ3DummY.html et aussi ici 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PeesNxm6oro.html
"Donc d'après vous le sucre serait le seul responsable ?... le seul coupable ?" Il est assez gonflé, voire insultant, d'utiliser la technique de l'épouvantail envers cette chaîne, étant donné la prudence et la précision habituelles dont cet intervenant fait preuve. En bon élève de cette chaîne (bien que n'ayant pas pu encore tout visionner par manque de temps), ma première réaction au titre de cette vidéo fut : "Je parie sur le sel, car il crée l'hypertension, que les reins détestent. C'est d'ailleurs ici que j'ai appris ça, alors je suis confiant sur cette réponse". L'équilibre alimentaire (en évitant les excès de gras et de sel, entre autres), l'activité physique, le sommeil de qualité... sont souvent évoqués ici. Le sucre est loin d'être le seul élément pris en compte, alors votre procès d'intention est vraiment très inapproprié.
@@nod_jawk J'accepte volontiers votre remarque… le manque de flegmatisme de mon commentaire est certainement le reflet ma personnalité... de mon intégrité… Je fonctionne ainsi… L'heuristicité a toujours été mon moteur principal, "un engin" pas très fiable je vous l'accorde, mais qui fini toujours par vous mener à bon port, malgré ses pannes récurrentes. Il faut savoir tomber pour apprendre à se relever... à 55 ans, je trébuche encore très souvent, mais j'ai appris à accepter les échecs qui font partie de la vie et sont même très constructifs ! j'ai même fini par y les apprécier. Ils font aujourd'hui partie de mes meilleurs souvenirs ! Pardonnez-moi cette petite digression… Mais dites-moi !... un bon disciple ne devrait-il pas également apprendre à contrôler ses pulsions, découvrir comment accepter la critique et conserver un esprit ouvert ? ..."je plaisante" ! Les monologues ainsi que les assertions n'ont jamais été très constructives d'après moi. Dans un monde ou les oukases et injonctions règnent en maitres, il est bon de savoir lâcher un peu de lest pour détendre l'atmosphère. Je connais parfaitement la plupart des vidéos de ce monsieur qui m'ont apporté beaucoup de connaissances, j'apprécie beaucoup ces dernières, mais je tiens à conserver mon esprit critique, toujours en quête de vérités et de découvertes. Mais, pour tout vous dire… '(soyons fous)... Je m'adonne fréquemment à la pratique de petites expériences sur ma personne qui m'ont permis de découvrir ... (par moi-même !)... des petites choses sur le fonctionnement de mon corps, comment et pourquoi ma tension augmente parfois brièvement pendant quelques heures par exemple. (je stagne normalement à 12.7 .... 3 contrôles par jour), ou bien pourquoi mes mains ont parfois tendances à accrocher, agripper telles des ventouses… Des petites choses toutes bêtes… Sur ce… Je vous souhaite un long et heureux parcours ainsi qu'une excellente soirée.
Merci pour votre exposé instructif. Mes reins étaient en parfaite santé jusqu’au moment où l’on m’a injecté du biphosphonate contre l’ostéoporose. Alors ceux - ci on détesté ça et me l’ont fait savoir, ainsi que le foie et l’intestin. Marre des médocs palliatifs d’un côté et fauteurs de troubles d’un autre.
@Françoise. Il faudrait mieux prendre du magnésium, vit d, et autres apports, comme avec le poisson gras pour les problèmes des os, Et surtout de la musculation si possible, Au moins de la marche un peu énergique pour exercer les os, l'impact les renforce ... Tout cela aura un effet bien plus positive et important sur vos os que leurs médocs qui ont été reconnus pour empirer la situation en plus des effets scondaires... C'est très possible de renforcer ses propres os avec un peu d'exercice et certains apports nutritifs... C'est ce qu'ont fait les humains ddpuis des années ... Bonne chance à vous.
@@tia904 Merci pour votre bon conseil…Je m’y conforme d’ailleurs, car je ne fais pas trop confiance en l’allopathie. Je préfère de loin faire comme vous dites, et mon corps est content. Cordialement.😊😊😊
SAUF QUE CA NE TIEN PAS VRAIMENT DANS LE SENS OU DÉJÀ LE SUCRE NE VA PAS DANS LES URINES PAR EXEMPLE SAUF POUR DES PERSONNES BEAUCOUP TROP HAUTE EN NIVEAU DE SUCRES DANS LE SANS ET C'EST DONC DES PERSONNES QUI SIN TOUTES DIABÉTIQUES INSULINO DÉPENDANTE COMME D'AILLEURS JE LE SUIS OU DU DIABÈTE GRAS ( C'EST 1 AUTRE TYPE DE DIABÈTE TOTALEMENT DIFFÉRENT ) POUR QUITTE Y ET DES GLUCIDES OU DES SUCRES DANS LE JEU PREMIÈREMENT IL FAUDRAIT AU MINIMUM + DE 1,8 GRAMMES DE SUCRES DANS LE SANG ! ET DEUXIÈME IL Y AURAIT A CE MOMENT LA DES PROBLÈMES PARTOUT AU NIVEAU DES SUCRES ET GLUCIDES A SAVOIR QUE CA PASSE 1 BARRI QUI FAIT QU'IL VA PARTOUT DANS POUR EXEMPLE DE LA SUEUR OU DANS LA SALIVE LES L'ARMES EXT EXT C'EST DANS TOUS LES LIQUIDES DU CORPS ALORS QUE SINON CA RESTE DANS LE SYSTÈME SANGUIN ! MÊME DES PRÉ DIABÉTIQUES QU'IL ONT 1 NIVEAU 1 PEUT + ÉLEVÉ NE DOIVENT PAS POUVOIR AVOIR DE SUCRE DANS LES URINES C'EST JUSTE PAS POSSIBLE ! APRÈS POUR CE QUI ET D'ESQUINTER LES VAISSEAUX SANGUINS ET ÉGALEMENT LES REINS POUR QUE J'Y CROIS IL FAUDRAIT DES DÉMONSTRATION CAR JE N'AI PAS VUE D'INFORMATION FIABLE POUR LE MOMENT SUR LE SUJET ! IL FAUT DES DÉMONSTRATION DES PREUVES LORSQUE L'ON PRÉTEND QUELQUES CHOSES ET CE N'EST PAS LE CAS ET DE + JE NE VOIE RIENS QUI M'INCITE SIMPLE A PRÉSUMÉ QUE C'EST JUSTE PROBABLE ! NI MÊME RIENS QUI SEMBLE DONNER DES POSSIBILITÉ LE SUCRE ET + ÉPAIS ET IL A TENDANCE A MOINS PASSER DANS LES PETITS FAISCEAUX SANGUIN OR AVANT MÊME D'AVOIR VU LA TOTALITÉ DE LA VIDÉO JE LUI RÉPONDEZ PAR ÉCRIT EN LUI EXPLIQUANT CERTAINEMENT CHOSES ! MAIS POUR DONNER 1 EXEMPLE QUE D'AILLEURS JE NE LUI ET PAS DONNER LORSQUE L'ON A DU SUCRE DANS LE SANG ET QUE L'ON VEUX MESURÉ LE NIVEAU IL FAUT ÉVITER D'APPUYER SUR LE DOIGT LORSQUE L'ON FAIT ET LES PRÉLÈVEMENTS POUR DES DIABÉTIQUES COMME MOI IL Y A DES BANDELETTES QUE L'ON MET DANS 1 APPAREIL ET L'ON FAIT AVEC 1 STYLOS QUI A DES AIGUILLES 2 PETIT TROU POUR PRÉLEVÉ 1 PETITE GOUTE DE SANG ET SI CERTAINS PAR EXEMPLE NON PAS 1 TROU BIEN FAIT ILS APUIYE POUR FAIRE SORTIR LE SANG OR DANS CE CAS LA IL PEU Y AVOIR 2 PROBLÈME L'UN C'EST QUE CA GICLE CE QUI PEUT ALLÉ NETEMENT + LOIN ET PAR EXEMPLE TACHÉ 1 MUR OU QUELQU'UN OU SUR DES TISSUS PAR EXEMPLE 1 DESSUS DE LIT ET L'AUTRE CE QUI CONCERNE CE QUE JE VOULAIS EXPRIMÉ C'EST QUE LE SUCRE ET + ÉPAIS MOINS FLUIDE RÉSULTATS IL RESTE EN BONNE PARTIE POTENTIELLEMENT DANS LE SYSTÈME SANGUIN ET LA PARTI QU'IL Y A DANS LE SANG ET QUE L'ON MESURE SUR LA PETITE GOUTE PRISE ET NETEMENT INFÉRIEUR A LA RÉALITÉ D'OÙ PAS VALABLE CAR LE BUT ET D'AVOIR LA VRAI VALEUR QUELLE SOIT BONNE OU PAS ! POUR EXEMPLE SI VOUS AVEZ 1 BON NIVEAU DANS LE SANG MAIS QUE VOUS MESURER MOINS QUE LA VRAI VALEUR VOUS POUVEZ CROIRE QUE VOUS ÉTÉ EN HYPOGLYCÉMIE DONC QU'IL FAUT PRENDRE DES GLUCIDES POUR RETROUVER LE BON NIVEAU ! OR SI CE N'EST PAS LE CAS AU LIEU DE VOUS RÉTRO AU BON NIVEAU VOUS SERAIT TROP HAUT ÉVIDEMMENT AUTRE POSSIBILITÉ VOUS ÉTE TROP HAUT MAIS VOUS PRÉSUMÉ QUE VOUS ÉTÉ BIEN OR DANS CE CAS LA IL FAUDRAIT FAIRE BAISSER VOTRE GLYCÉMIE POUR 1 PERSONNE COMME MOI INSULINO DÉPENDANTE C'EST EN PRENANT 1 PETITE PIQÛRE D'INSULINE POUR RETROUVER LE BON NIVEAU IL FAUT CONNAÎTRE 1 MINIMUM COMMENT CA FONCTIONNE ET CALCULER LE NIVEAU POUR PREND LA BONNE QUANTITÉ D'INSULINE POUR AVOIR ENSUITE 1 NIVEAU SUFFISAMMENT BAS MAIS PAS TROP BAS ! AUTRE PROBLÈME EN RÉALITÉ LE SUCRE NOUS EN FABRIQUONS NOUS MÊME ET TOUT LE TEMPS CA DÉPEND BIEN SUR D'ÉNORMÉMENT DE CHOSES A COMMENCER PAR LES HORMONES QUE L'ON FABRIQUE EN PERMANENCE ! ET IL FAUT ÉGALEMENT SAVOIR QUE SANS RIENS MANGER C'EST LA MÊME CHOSE POUR DONNER QUELQUES EXEMPLES SI L'ON STRESS ONT FABRIQUE DES SUCRES SI L'ON S'ÉNERVE ÉGALEMENT SI L'ON A PEUR ÉGALEMENT ! L'ADRÉNALINE QUI ET LA DANS PLUSIEURS TYPE DE CAS COMME NOTAMMENT LA PEUR L'EXCITATION LE PLAISIR DANS DES S'EXERCICE DE SPORT OU DES COMPÉTITIONS DISONS PLUTÔT C'EST LA MÊME CHOSE CA FABRIQUE DES SUCRES BREF NOUS EN FABRIQUONS TOUT LE TEMPS ET MÊME SANS AUCUNES ACTIONS PARTICULIÈRE LES EXEMPLAIRES QUE J'AI DONNER SONT JUSTE DES RAISONS QUI CRÉÉ 1 FABRICATION IMPORTANTE ET PARFOIS CE SUCRE ET UNIQUEMENT 1 HORMONE QUI AGIT ET T'EN QUE TÉL POUR EXEMPLE POUR REMONTER LA GLYCÉMIE POUR DES HYPOGLYCÉMIES POTENTIELS GRAVE OU GRAVE TOUT SIMPLEMENT PAR EXEMPLE SI 1 PERSONNE PERT CONSCIENCE OU ENCORE PIRE CI ELLE TOMMY DANS LE COMAS PAR MANQUE DE SUCRE BIEN SUR C'EST IMPOSSIBLE POUR 1 PERSONNE NORMALE CA N'ARRIVE PAS NON + EN THÉORIE SI L'ON NE FAIT PAS N'IMPORTE QUOI ET C'EST AVEC DES PRISÉS D'INSULINE QUE CA PEUT SEULEMENT CE PRODUIRE POUR DES PERSONNES QUI SOIT TENTERAIT DE CE SUIDIDER SOI FERAIT DES ERREURS IMPORTANTE DE DOSAGE ENTRE LES GLUCIDES QUELLE VA ABSORBER POUR LE REPAS QUELLE A PRÉVU ET LA QUANTITÉ D'INSULINE AUTREMENT DIT CA N'EST PAS CENSÉ ARRIVÉ SAUF A DES PERSONNES QU'IL NE SERAIT PAS FAIRE LE CALCUL DES BESOINS EN INSULINE PAR RAPPORT A CE QU'ELLES MANGES ! MAIS CA ARRIVE LA IL EXISTE PAS DE MOYEN DE LUI FAIRE RETROUVER SONT NIVEAU COMME CA PUISQUE NORMALEMENT ONT LUI FAIT MANGER OU BOIRE DU SUCRE EN GROS MAIS DANS LA CONSCIENCE OU MÊME LORSQUE L'ON EST TROP BAS EN GLYCÉMIE ON NE PEUT PAS FORCÉMENT AVALER CAR ON VOMIRAIT ! DONC IL EXISTE 1 HORMONES QUI AU LIEUX D'ÊTRE FABRIQUER PAR LE CORPS PEUT ÊTRE INJECTÉ BIEN SUR PAS PAR LA PERSONNE ELLE MÊME CAR SI L'HYPOGLYCÉMIE ET IMPORTANTE LES MOUVEMENTS SONT AFFECTÉ EN ELLE NA PAS FORCÉMENT L'ESPRIT SUFFISAMMENT CAPABLE DE SAVOIR CE QU'IL FAUT FAIRE CA JOU SUR LE FONCTIONNEMENT DU CERVEAU ! MAIS APRÈS AVOIR FAIT 1 PIQÛRE DE L'HORMONE EN QUESTION LE NIVEAU REMONTE EN THÉORIE TRÈS HAUT JE N'AI JAMAIS ESAYER DONC JE NE PEUT QUE DIRE CE QUE L'ON MA DIT ET COMME JE ME SUIS APERÇU QU'IL Y AVAIT ÉNORME D'ERREURS ENTRE CE QUE L'ON DIT ET CE QU'IL ET JE DIT QUE CA DOIT REMONTER A PRIORITÉ TRÈS HAUT POUR EXPLIQUER LA BASE C'EST QUE NORMALEMENT POUR DES PERSONNES QUI N'ONT PAS DE PROBLÈME LE NIVEAU DANS LE SANG SUCRE DONC PLUS RAPIDE ET NON SEULEMENT RELATIVEMENT BAS MAIS IL Y A PEU DE DIFFÉRENCE ENTRE LE MINIMUM ET LE MAXIMUM ! ONT DOIT EN THÉORIE AVOIR AUTOUR DE 0.8 GRAMMES A JUN NORMALEMENT SI L'ON ET NETEMENT INFÉRIEUR PAR EXEMPLE A SEULEMENT 0.7 GRAMMES C'EST SEULEMENT 1 DIXIÈME EN MOINS CEPENDANT C'EST DÉJÀ 1 HYPOGLYCÉMIE OFFICIELLEMENT ONT DIT QUE A SOIT DISANT 0,3 GRAMMES ONT ET DANS LE COMAS ET QUE L'ON FRISE LA MORT AUTREMENT DIT BIEN SUR ONT NE PEUT J'AI DESCENDRE A ZÉRO SUCRE DANS LE SYSTÈME SANGUIN ! POUR LES VALEUR MAXIMALE D'UNE PERSONNE NORMALE OFFICIELLEMENT ON NE PEUT PAS MONTER AU-DELÀ DE 1,4 GRAMMES C'EST A DIRE NETEMENT MOINS DU DOUBLE DE LA VALEUR DE BASE A JUN ! POUR MOI QUI N'EST+ RIENS POUR FAIRE LE TRAVAIL CA VA DÉPENDRE DE CE QUE JE VAIS CONSOMER ET ÉGALEMENT DE LA QUANTITÉ ET DU TYPE D'INSULINES QUE JE VAIS UTILISER A 1 ÉPOQUE LES INSULINES RAPIDE DURÉ AUTOUR DE 8 HEURES DÉSORMAIS ONT A HEUREUSEMENT LARGEMENT AMÉLIORER CA CAR + C'EST COUR MIEUX C'EST CEPENDANT DÉJÀ IL FAUT LE TEMPS QUE CA ARRIVE DANS LE SANG CAR ONT SE PIQUE DANS LE GRAS PERSO JE LE FAIT DANS MES CUISSES L'INSU QUE L'ON A EN TAN QUE PERSONNE NORMALE C'EST TOUTES LES 30 SEGONDES QUELLE SERAIT OFFICIELLEMENT FABRIQUER MAIS SUR CERTAINES ÉTUDES DE PERSONNE QUI FON DU SPORT RELATIVEMENT RÉCENTES ONT A VUE QUE C'ÉTAIT + FRÉQUEMMENT FAIT ET QUE TOI LE MONDE N'ÉTAIT PAS ÉGAL ! DONC LORSQUE LES GENS CONSOMME EUX ONT DE L'INSULINE SI ILS NON AUCUNS PROBLÈMES QUI MAINTIEN LE BON NIVEAU ET IL Y A TRÈS PEU DE VARIATIONS CAR À CHAQUE FOIS QU'IL Y A 1 PEUT TROP LE CORPS OU + EXACTEMENT LE PANCRÉAS FABRIQUE DE L'INSULINE LA PLUPART DES PERSONNES OR DIABÈTE INSULINO DÉPENDANT QUI ONT DES PROBLÈMES C'EST UNIQUEMENT PAR CE QUE C'EST VARIABLE SELON LES PERSONNES MAIS LA GRAISSE PEUT S'INSTALLER DEVANT LE PANCRÉAS POUR CERTAINES PERSONNES AVEC PAR EXEMPLE MÊME PAS 20 KG DE TROP C'EST SUFFISANT POUR QUE CA FONCTIONNE MOINS BIEN MAIS POUR D'AUTRE C'EST PEUT ÊTRE AVEC 40 OU AVEC 50 OU MÊME ENCORE + DE KG EN TROP MAI A CE MOMENT LÀ C'EST JUSTE AU DÉBUT POUR DU PRÉDIABÈTE CAR LE CORPS FABRIQUE + D'INSULINE POUR ARRIVER À AVOIR LE BON NIVEAU SAUF QUE AVEC LE TEMPS IL FATIGUE PLUS LE TEMPS PASSE AVEC CE PROBLÈME DE GRAISSE DEVANT LE PANCRÉAS + IL FATIGUE A FORCE DE FAIRE TROP D'INSULINE ! RÉSULTATS SI L'ON NE MAIGRI PAS SUFFISAMMENT LES PERSONNES FINISSENT PAR DEVENIR DIABÉTIQUE OFFICIELLEMENT C'ÉTAIT RÉVERSIBLE EN RÉALITÉ NON ! BREF JE PASSE CAR C'EST DÉJÀ BIEN TROP LONG 🤣 MAIS VOILÀ 1 PEU LE TOPO 😜
la première raison et la MAJEURE qui fait que la nuit on urine plus est la position allongée (pour un rein en bonne santée) qui optimise la surface de travail de filtration du rein du fait de sa forme. en étant allongé le rein baigne beaucoup plus facilement et en quantitée dans le substrat et donc filtre 1/3 de plus qu'en étant debout .
Bonsoir, j'apprécie beaucoup votre façon de donner des explications, pas de termes trop techniques mais tout de mêmes des explications concrètes, histoire de comprendre intelligemment de quoi il s'agit, je vais vous suivre plus régulièrement...
J'ai une résistance à l'insuline et des symptômes qui ont fait penser à un diabète (j'ai un risque de développer un diabète à cause d'un souci de pancréas), mais les médecins me disent que je suis en bonne santé. Je suis dubitative car je connais mon corps, il m'envoie des symptômes avant que les examens médicaux ne détectent des anormalités. Heureusement, des changements dans mon alimentation et de l'activité physique me font me sentir mieux et font disparaître les symptômes, du coup, je vais continuer à suivre mon instinct, une santé on en a qu'une
si vous avez une resistance à l'insuline, ça se voit forcément sur votre indice HOMA, si vous demandez à votre medecin d'xplorer le probleme, une prise de sang et une analyse de l'indice HOMA suffit pour être certain. Je suis étonné que les medecins n'ait pas deja fait analysé votre glycemie à jeun et votre insulinémie a jeun
Vous avez entièrement raison, j’avais certains symptômes, comme des vertiges ou fatigue intense et j’ai réglé tous cela en changeant d’habitudes alimentaires et en faisant du sport.
Nous partagerons la même philosophie de vie et la santé et une véritable valeur à entretenir au quotidien aussi bien dans l’assiette que sur un plan physique et mental !
Très professionnel son exposé , puisque profane que je suis je suis très à l'aise et prierais l'administration de nous procurer aussi fréquemment que possible ce genre de sujet sur l'État de santé de nos différents Organes
Hello dear Doctor Thank you so much for your help and advice,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time. Your Student from Algeria
Génial c'est super bien expliqué !! MERCI ! et abonnée ! ça m'aide vraiment vos vidéos que je découvre aujourd'hui. ca fait partie des maladie silencieuses et vous donnez les bons outils et infos pour préserver sa santé.
0:30 Role : filtrer le sang, réguler la pression artérielle (vol de liquide / minéraux) 3:00 Une pression artérielle élevée endommage les petits tuyaux présents dans les reins 3:50 hyperglycémie Insuline : ouvre la porte des cellules pour y stocker le sucre quand il est trop élevé dans le sang. Résistance à l'insuline : les cellules ne s'ouvrent plus car elles se sont habituées à un niveau d'insuline élevé et n'y réagissent plus. Les reins travaillent en sur-régime pour éliminer le sucre quand il y en a trop.
Je mange entre 9h et 17h Mes glucides seulement avant d'aller a la gym au dejeuner 1 h avant l'entrainement Si je m'entraine fort (les jambes) j'ajoute un shake de proteines a mon "Diner" a 17h Je me leve a 7h, pour aller marcher une demi heure, je bois presque un litre d'eau et attend 9 h pour le premier repas. Je romp le jeune a 9h du matin avec une grosse salade exactement comme dans cette video (poulet, crevettes, tofu ou thon/sardines en guise de proteines) Ca m'aide a ne plus sentir la faim tout le reste de la journee. J'ai une patate a 45 ans que je n'avais pas a 25 ans
Désolé mais j'ai rien compris car j'attendais le sujet qui dit les aliments néfastes pour les reins vous n'avez pas arrêté de parler de fonction en vous écartant du sujet de la description , mais merci pour le travail que vous faites
Merci pout vos conseils. J'ai souffert des calculs rénaux ds mon rein gauche depuis 1982. Ça a fini par l'ablation du tiers de mn rein gauche. Les douleurs dûes aux calculs rénaux sont très atroces. Une femme m'avait confié qu'il a eu 5 enfants par accouchement naturel, mais les douleurs causées par les calculs rénaux les dépassent en atrocité.
Pour l'hydratation, ne pas oublier que les fruits frais, mais aussi les crudités, regorgent d'eau et les consommer serait même très profitable car cela apporte une hydratation en profondeur. Evidemment, cela n'exonère pas de boire régulièrement. Pour ma part, je bois, mais pas trop et pas forcément 1,5 l par jour car j'estime que tout dépend de notre alimentation. Si celle-ci est riche, alors oui, il vaut mieux boire plus. Je suis de ceux qui pensent qu'être et rester en bonne santé est un art, ...comme la médecine.
Avec beaucoup de modération, car les fruits sont gorgés de sucre et peuvent donc être aussi nocifs et peu désaltérants. Le meilleur pour s’hydrater, c’edt tout simplement l’eau.
@@jc.baptisteOui, vous avez raison. Pour l'hydratation, c'est l'eau qu'il convient de privilégier. Mais je persiste à dire qu'il faut également consommer des fruits, raisonnablement bien sûr à cause de leur teneur en sucre, mais de façon régulière et en respectant leur saisonnalité. On doit garder à l'esprit que c'est la dose qui fait le poison
@@jc.baptiste Le sucre des fruits n’est absolument pas nocif. À ne pas confondre avec les sucres complexes utilisés pour les pâtisseries etc. De plus une diète aux est fruit est la seule vraie façon de se nettoyer en dehors du jeûne. (Voir dr Robert Morse.)
Le soleil, les fortes chaleurs, le bronzage, la transpiration, la canicule, le sauna, les bains chauds, les piscines, etc, tout ce qui dépasse les 37 degrés du corps = ABÎME BCP LES REINS !!
Je vous recommande de faire des infusions sabline rouge (se trouve en pharmacie sous le nom Arenaria rubra). Cette plante, surnommée 'Casse-Pierre' au Maroc porte bien son nom. J'ai été opéré il y a 10 ans d'un calcul rénal. Depuis, j'ai découvert cette plante et lorsque j'ai des douleurs, je fais une petite cure sur une semaine et ça passe tout seul.
Bravo. Voici au moins une description bien faite de la principale cause des maladies chroniques, la résistance à l'insuline. En zone francophone, la bonne info santé est rarissime. Mieux vaut se tourner vers les USA. Ce que j'ai moins compris c'est la nécessité de manger des viandes maigres. Le régime cétogène qui permet de soigner la résistance à l'insuline favorise grandement les bonnes graisses et les protéines y jouent un rôle mineur. L'hypertension est par ailleurs provoquée par la résistance à l'insuline qui est donc véritablement la cause majeure, les autres, bien qu'importantes, ne sont que secondaires.
J'ajouterai à ceci que les graisses dites saines sont en général des graisses extrêmement inflammatoires qui ont un effet encore plus néfaste que les glucides. Les seules graisses végétales qui soient tolérables sont l'huile d'olive 1ere pression à froid mangée crue et pas pour la cuisson mais il y a beaucoup de fraude donc ce n'est pas si sur que ça et l'huile de coco. Toutes les huiles tirées de graines sont polyinsaturées et donc se "brisent" (s'oxydent) très facilement surtout à la chaleur. Elles sont extraites par des pressions très fortes donc provoquant de la chaleur, elles sont donc oxydées dès l'extraction, ça devient encore pire à la cuisson mais le pire est dans notre corps quand elles sont utilisées pour fabriquer la membrane de nos cellules elles font que celle-ci s'abîment très rapidement par la chaleur provoquée par les mitochondries quand elles produisent de l'énergie. Bref mangez des viandes grasses il n'y a rien de meilleur que els graisses saturées pour la santé. Et le cholesterol n'est pas non plus nocif pour la santé bien au contraire.
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Merci pour cette vidéo. Dernièrement on a découvert que j’avais un taux élevé de créatine dans le sang et que mes reins n’étaient pas trop en forme. Est-ce que en changeant mon alimentation, en réduisant les sucres et avec le jeune intermittent je pourrais rétablir mes reins ? En fait ma question est : est-ce réversible comme condition ?
Non : comme la presbyacousie et la presbytie , l'insuffisance rénale est un indicateur de l'age physiologique ,et l'on ne rajeunit pas . Mais si la cause en est l'hypertension ,en équilibrant celle-ci , on stabilise l'insuffisance rénale .
Bonjour, merci pour les précieux conseils, je ne suis pas diabétique ni hyper-tendu par contre j'ai une hypertrophie bénigne de la prostate est ce que cela puisse être nuisible pour les reins...merci
Les SUCRES (blanc ou pas, les céréales, les sirops de glucose, fructose) consommés en excès par rapport aux besoins énergétiques du corps sont l'un des pires poiscons! C'est absolument vrai!
Entre la science et les medias / croyance publique ? Vous plaisantez ? Mangez de la viande, du poisson, des oeufs en quantité pour avoir assez de protéines et de lipides (le cholestérol, c’est bon quand on a pas de problème de santé). Arrêtez surtout le sucre qui le seul véritable poison public et qui détruit la santé de l’homme moderne. Pas simple pour ceux qui y sont accrocs, car très addictif, mais il faut en sortir. Et bien sûr, faites du sport ou de l’activité physique.
Merci pour votre réponse rapide. Mais par viande maigre on entend avec moins de gras . Certes vous avez raison de souligner que la bête doit être nourrie en qualité, sinon tous ses organes sont bourrés d'oméga 6, notamment !. Le bon gras devant être réhabilité, on se doit de le souligner, àchaque occasion, à mon avis ! Dans l'inconscient collectif, le gras fait peur. Je suis certain que beaucoup de gens ont fait la même déduction que moi : "Maigre égal pas gras" ! Il semblerait par ailleurs, que la viande maigre, non accompagnée de gras, fait monter la glycémie. D'aucun disent qu'il faille éviter les viandes maigre ( séquoia santé, par exemple) Qu'en pensez vous ? Merci pour vos travaux et bonne continuation !
De toute évidence le sucre semble être le dénominateur commun à inflammation puis : - L'hypertension - Le cholestérol - Divers douleurs articulaires - Problème rénaux - Divers problèmes de peau - Cancer... Ça fait beaucoup !
Excellentes explications .La résistance à l’insuline se mesure avec le test IR HOMA il doit être inférieur à 2 si au dessus c ´est un marqueur fiable qui prédit un diabète futur . 70% des prédiabétiques seront finalement diabétiques au bout d’un certain temps heureusement assez long . Il faut absolument réagir avant qu ´il ne soit trop tard . Le diabète est une maladie vraiment grave avec de nombreuses complications potentielles qui peut se soigner mais qu’il vaut mieux éviter . Merci pour ces explications vraiment top .❤
L'hémoglobine glyquée est un bon indicateur mais en France, on la prescrit aux personnes déjà entrées dans le diabète. Pourtant, elle peut prévenir d'un risque de prédiabète voire de diabète si on ne fait rien, car on peut avoir une bonne glycémie a jeun et être résistant à l'insuline.
@@naturamoise , l’hémoglobine glyquée est un indicateur plus représentatif que la simple mesure de la glycémie . Elle doit être inférieure à 6%. C est un test de routine assez courant qui se mesure régulièrement pas seulement chez les diabétiques . La prise en charge du diabète de type 2 a fait d’énormes progrès ces dernières années notamment avec le sémaglutide (ozempic). Il n’en reste pas moins vrai qu ´éviter de devenir diabétique reste la meilleure option. Il faut pour cela se nourrir correctement et bouger suffisamment . C ´est vraiment important. Le diabète est en train de devenir une épidémie mondiale à cause de la malbouffe . Le vrai problème , les gens n’ont plus aucune éducation face à la nourriture et mangent n’importe quoi et à toute heure du jour . Il suffit de se servir en supermarché. L’offre créant la demande . Aussi je remercie Bmoove pour les conseils et les informations qu’il donne qui sont très bien pensées très didactiques et d ´une qualité scientifique absolument remarquable. A mettre en toutes les mains ! Cette chaine est vraiment utile et géniale !
Si, le diabete est come le cancer, il grignote tout doucement.. informer les gens sur les conséquences à long terme prenant aussi l’insuline sintetique, sans modifier a fond l’alimentation et pendant à continuer à manger comme avant!
La nycturie ? La première cause c’est essentiellement l’apnée du sommeil… avant de paniquer et de penser que vous avez une maladie rénale, faite une polygraphie…
Et bien si vous avez suivi cette video, il faudrait commencer par changer son hygiène de vie : à commencer par son alimentation (diminuer ou même supprimer les sucres...) et aussi bouger davantage et boire plus
Ça dépend de bcp de choses. Mais les compléments c'est à l'année pour certains :) perso créatine 5g jour collagène 5g jour, puis vitamine etc etc. Ca pose aucun problème
@@BMoove réponse ambiguë pour une question qui est bien claire pourtant. Je ne savais pas que faire souvent des cures des compléments alimentaires ne voulait rien dire.
@@Lizaaaaaaaaaaaa et bien oui ce n'est pas clair car " souvent " ne veut pas dire grand chose (jour ? Semaine ? Mois) et compléments alimentaires non plus vu qu'il en existe des centaines qui n'ont pas du tout le même impact. Ainsi consommer des oméga 3 tous les jours est une bonne idée, alors que consommer de la melatonine tous les jours est une idée catastrophique. Voilà pourquoi...
Alors la génétique jeux une rôle très importante Et surtout pour que les reins fonctionnent bien il faut boire entre 30 et 40 ml d’eaux par kilo de masse corporelle
Je mange l'équivalent de 3 bananes et du chocolat le matin, est ce éventuellement un problème sur le long terme ? A coté je ne mange pas trop de glucide mais du poissons et des légumes à mes repas. Mais je bois beaucoup à coté et souvent j'ai remarqué que j'urinais beaucoup le matin et que la nuit bah je me lève de temps en temps car j'ai bu avant d'aller dormir (et parfois je bois la nuit, je ne sais pas si c'est bien)
Merci pour cette video, tu as un abonne en plus! j'ai une question : je fais de la nycturie, parfois 4 ou 5 reveils la nuit pour aller uriner, j"ai beaucoup diminue le sucre, je ne suis pas diabetique, j'ai deja fait des examens et il n'y avait rien d'anormal, je pratique aussi le jeune intermittent mais etant sportif (boxe, cardio) j'ai vu que je perdais du poids alors j'ai zappe le jeune intermittent et ai voulu le reprendre en augmentant les glucides et les proteines vegetales et animales (flocons d'avoine, ble) donc si je comprends bien cet apport supplementaire de glucides peut etre nefaste et je devrais remplacer uniquement par des proteines animales (poulet par ex) pour diminuer les effets sur les reins? (et la nycturie)
Bonne vidéo, mais à aucun moment je n'ai entendu dans la vidéo que le potassium était aussi mauvais pour les reins surtout quand ceux-ci sont déjà malade. Et le potassium se trouve où ? et bien le plus souvent dans les lègumes et les fruits. Donc je me dis qu'il y a autant de régime que de nutritionniste.
De plus le potassium ne se vend plus en vente libre, vous le trouvez en très faible quantité dans certaines gélules. Il y en a beaucoup dans les abricots secs, les bananes, la viande, les poissons et les crustacés...
J'ai pas le temps de regarder toute la vidéo alors peut être je répète ce qu'il dit, mais un nephrologue parlerait immédiatement du sel,peut être l'alcool aussi mais ça c'est mauvais pour à peu près tout,le sel est l'ennemi du rein en trop grosse quantité,et on est tous en trop grosse quantité. C'est dur de diminuer,les aliments n'ont plus de goût et les industriels en mettent partout pour retenir l'eau et augmenter le poids de ce qu'ils vendent.les protéines je n'étais même pas au courant,il faudrait demander à des bodybuilders l'état de leurs reins,mais les stéroïdes ne sont peut être pas terribles non plus
