Le PROGRAMME SPORT DE COMBAT pour les débutant ! (Feat BAKI)

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Voici le meilleur programme d'entrainement pour te préparer à commencer un sport de combat !
Dans cette vidéo tu auras plusieurs choix à faire et en fonction de ces choix, tu auras le programme le plus adapté à tes objectifs !
Que ca soit pour de la boxe anglaise, du JJB ou du MMA, tu trouveras entrainements, plannings et plans pour atteindre tes objectifs, courage à toi !
Tous les réseaux de BAKI (donnez lui de la force !)
/ c.baysangur
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Toutes les fiches sont en bonne qualité sur mon instagram en story à la une Instagram : / mangaworkout
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Спорт

Опубликовано:

2 сен 2023

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Комментарии : 581

@MangaWorkout 10 месяцев назад

Je compte sur vous tous pour donner un maximum de force à Baki sur ses réseaux et aussi je compte sur vous pour vous lancer à fond dans le sport que vous voulez 🔥

@Tibi_are_nice 10 месяцев назад

Merci pour nous aider à progresser ROAD TO 1 millions d'abonnés +1 abonné ❤

@Become-elite 10 месяцев назад

Merci 🤩 beaucoup❤

@swapy_tv 10 месяцев назад

envie de devenir ippo grace a cette video 🥊

@lukaaasvb1745 10 месяцев назад

Petit problème sur myprotein, on peut pas utiliser ton code promo quand on est nouveau client car dès 40euros d'achat, une réduction de 40% s'applique automatiquement et on ne peut pas l'enlever ou mettre les 2 en meme temps.. Super vidéo!

@jeremybertrand2968 10 месяцев назад

Même pratiquant depuis 10 ans du judo la vidéo m'est utile Merci !

@jjleninja9664 10 месяцев назад

Tes conseils et tes entrainements sont géniaux et nous te sommes reconnaissants pour tout le temps que tu nous consacrent. MERCI MILLE FOIS !!!! tu pourrais faire un programme pour d'autres types de sport genre foot, ça me ferais très plaisir ! Force à toi pour la suite 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

@gokuintheair5549 9 месяцев назад

Idriss quelle légende ce mec.

@wildwestpotato5559 10 месяцев назад

Clairement une vidéo à la hauteur de nos attentes, bien joué mangaworkout comme d'hab ! La séquence avec Chamsoudinov et tout, un régal !

@Bocal 10 месяцев назад

J'attendais ça depuis longtemps. Merci énormément idriss ❤❤

@wesley-kun 10 месяцев назад

Team boxe anglaise for life ! 💪

@paulamoita7573 2 месяца назад

Moi j'en fait deja

@enoodz 2 месяца назад

Effectivement FOR LIFE !!!

@Xeno85360 2 месяца назад

Pareil@@paulamoita7573

@jamoulaga Месяц назад

C'est quoi le matériel au début qu'il faut acheter ?

@Xeno85360 Месяц назад

@@jamoulaga gant de boxe casque protège dent et des bandes c vrm obligatoire

@Yohan_Mt 10 месяцев назад

Superbe vidéo👌 Merci pour ton précieux travaille d'investigation ! 👍

@LeParcours 10 месяцев назад

On valide tous vos propos et j'encourage tout le monde a essayer au moins une fois dans sa vie à faire un sport de combat ! Jamais déçu par tes vidéos Idriss, continue comme ça 💪🏼❤️

@mrpropre5561 10 месяцев назад

Toujours un plaisir t’es vidéos, très propre

@JoshuaHenelyThornhill 10 месяцев назад

Je savais pas du tout que BAKI est un ancien de la chaîne ça fait trop plaisir (aussi je traines pas sur le discord du coup normal que je sache pas) ! Merci à Luis avoir pris le temps pour nous et merci à toi Idriss pour une nouvelle vidéo de qualité 🙏🏾🙏🏾

@hugospadi6858 9 месяцев назад

C'est vraiment trop bien c'est pile ce que j'avais besoin, merci pour tout ce que tu fait et de nos partagé tout ça gratuitement 🙏🏻

@robindelachenal6065 10 месяцев назад

Merci champion sa plaisir ce genre de vidéo

@Nay-bw9cg 10 месяцев назад

Super ! Hâte de voir une autre vidéo avec Baki où il te test ahah !

@aywox223 10 месяцев назад

Apres 8 ans de rugby je debute demain en full contact (avec aussi 2 entrainement par semaine de rugby) et ton entrainement semble vraiment cali merci a toi 👍🏼

@user-em9dt7yh4f 10 месяцев назад

Merci beaucoup pour la vidéo, je l'attendais 🎉

@berberiano7562 10 месяцев назад

Merci à toi en tous cas! j'ai progressé en traction grace à ta vidéo special tractions, alors qu'avant j'arrivais meme pas à en faire 2 ! Maintenant 4 séries de 6-7. Concernant le sport de combat je me suis inscrit dans le JJB, et il faut prendre un truc en compte pour ce sport c'est que le cardio est très sollicité et c'est un cardio avec beaucoup de tension du au fait d'avoir le partenaire sur sois. Et c'est pas du temps un sport lent. Quand on regarde des vidéos on a l'impression mais c'est pas du tous le cas.

@gandi_31tlzz87 10 месяцев назад

Merci continue des vidéos sur les sports de combat ça fusionne muscu et maîtrise de son corps ✌️

@PauPaul_ 10 месяцев назад

Merci beaucoup pour cette vidéo Idriss ! J'aimerai bien qu'il y est plus de vidéos sur les sports de combat ! Notamment une vidéo avec un programme à la salle qu'on pourrait faire en complément de notre sport de combat/art martial. Car très souvent le club ne propose que 2 entrainements par semaine... En plus du fait que pendant les vacances scolaires il n'y a plus d'entrainement. Ça pourrait très bien être des programmes uniquement pour les sports de striking (boxe anglaise, kickboxing...) , de préhension ( jjb, lutte libre...) ou alors tout simplement mixte (mma, pancrace...) . Enfin bref ! Je te remercie de tes vidéos toujours très qualitative ❤.

@matekalotheo5787 10 месяцев назад

La vidéo qui tombe à pic ! Cette année j’ai décidé de faire un sport de combat et de commencer par la boxe anglaise, pour par la suite, pourquoi pas se lancer dans du MMA. Merci Idriss pour ces conseils ! 👌🏻

@elyas2264 10 месяцев назад

Merci beaucoup , pile la vidéo que je voulais pour cette rentrée sportive 👌

@rayanrcs6263 10 месяцев назад

Oh la vidéo de fou j’étais pas prête Baki c trop un bon

@stevensv7916 3 месяца назад

Pouce bleu largement mérité, merci à vous deux et grande force à Baki ne change pas ta personnalité est top vraiment j’admire en plus de tes performances. Merci les mecs 🦾🦾🔥🔥

@tokaz5706 10 месяцев назад

C'est parfait, on sent que vous etes intelligent tout les deux. Les vidéos avec Baki généralement les youtubers veulent être au devant de la scène, on a souvent vu des vidéos ou il se faisait couper la parole... c'est pas du tout le cas pour celle-ci le concept est nickel et la réalisation de la vidéo aussi, merci a vous

@rominouche22ken77 9 месяцев назад

j'ai vu qu'une vidéo ou baki se fait sans cesse couper la parole

@Smoulss 4 месяца назад

@@rominouche22ken77laquelle ?

@ShonenMMA 10 месяцев назад

Vidéo que j'aurais adoré avoir plus jeune, en plus avec Baki en intervenant qui est ultra pertinent 🔥

@lenasniezko1341 10 месяцев назад

Idriss merci pour la vidéo, je fais déjà de la boxe anglaise mais je suis sûre que ça va quand même m'être très utile 💯

@Cr7hri 10 месяцев назад

Merci j'attendais la vidéo depuis longtemps

@Netero.8 10 месяцев назад

incroyable la vidéo Idriss ,continue comme ca 🦾

@gomatsu1270 10 месяцев назад

Superbe vidéo, vous êtes vraiment des champions vous 2 !

@Andrea-cd6ec 10 месяцев назад

Merci ça tombe à pic! Je comptais m’inscrire dans un mois car aucune condition physique actuellement ! Merci pour la vidéo ! 💪🏼

@kurotsuki6281 10 месяцев назад

Trop bien la vidéo, beau taff Ça serait cool une vidéo sur les exercices de muscu en salle adapté au sport de combat

@ziboz8552 10 месяцев назад

Super timing pour la rentrée, c'est super bien vu, j'espère que la vidéo va marcher

@22ayato9 10 месяцев назад

la vidéos est tellement intéressante ! Baki explique trop bien

@FreakyFlexx 10 месяцев назад

C'est une pépite cette vidéo! Merci

@AdelePowerlifting 10 месяцев назад

Je commence la boxe anglaise aujourd'hui, la vidéo tombe à pique ! Merci beaucoup :D

@noroflo5008 10 месяцев назад

Incroyable la vidéo

@starnijunana 10 месяцев назад

Moi personnellement j'ai fait du street fight il fut un temps, je me pensais tout puissant face a mes adversaires alors je me suis mis a la boxe et quand je suis tombé contre un señior du club je me suis fait réttamé sans même pouvoir le toucher une seule fois, ensuite je me suis sentie si impuissant que j'en ai ris mais quand j'ai découvert ta chaîne j'ai peu a peu appris la définition du dépassement de soi, et peu a peu j'ai commencé a m'impreigner de l'esprit shonen. Bref tout ça pour dire qu'en 4 ans (vu que je te suit depuis 4 ans) tu ne m'as jamais déçu dans tes vidéos je te remercie donc encore une fois pour ton travail et ton aide. Vive la Team MW et l'esprit shonen🔥🔥

@NOBLACK_HAKAISHIN 10 месяцев назад

Un grand merci a toi mon gars j'ai déjà commencé la boxe anglaise mais ton entraînement va j'espère me permettre de commencer le karaté en parallèle

@justsaiyangear9503 10 месяцев назад

Cant wait to see how we can support you going forward even with the new Delta Vent Gear to unleash your ultimate form

@sussyfingers8341 10 месяцев назад

mon goat préféré tes vidéoa sont trop bien soigné 🎉❤️

@jojolegtb644 10 месяцев назад

Ça fait telement longtemps que je l’attend !!!!

@bubulbizarre5595 10 месяцев назад

Super vidéo, ça faisait quelques temps que je me tâté à reprendre un sport de combat à mes 30ans. Et ça va être ju-jitsu brésilien + boxe thai cette année 💪

@gabigabu3642 10 месяцев назад

Merci pour moi ce n'est pas hasard ci ta video vient être publier, je voulais commencer le karaté maintenant j'ai plus d'excuse 👊 OSU 👊

@ewanbarbau9866 10 месяцев назад

Merci je pense que grâce à toi je vais me lancer dans le sport de combat 😁

@jojoseph1 10 месяцев назад

J’ai trop hâte d’une vidéo irl avec baki sur son entraînement et tout

@dpalonso2527 10 месяцев назад

Merci infiniment à toi et "Baki" je comptais me mettre à fond dans mon sport de combat (le kickboxing) donc j'avais commencé mais je ne savais pas trop comment faire. Maintenant je sais comment m'y prendre alors merci !😁😁

@TiffyTime2024 9 месяцев назад

Jaime trop le délire de baki tellement que je kifferai qu'avec des inconnus on se croise et d'un commun accord on se mette sur la gueule

@froggy2827 10 месяцев назад

Parfait pour la rentrée 👍

@nexoofficiel7915 10 месяцев назад

J'attendais que quelqu'un faisait ce genre de vidéo, j'ai jamais pratiqué de sport de combat mais j'aimerais trop en faire mais chepa quel club aller ou par quoi commencé, pour l'instant je fais de la muscu, mais j'aimerais vraiment faire du sport de combat, je vais regarder ta vidéo avec une écoute attentive

@haiko_clt 10 месяцев назад

Enfinnnnnn 🤝🙏👏

@user-sh8qr8tp7t 2 месяца назад

Merci idriss ce planing me vas totalement merci 💯

@alxaviir2956 9 месяцев назад

Merci pour cette super vidéo ! Bien utile pour reprendre le Muay Thaï, parce que c'est qu'il faut être physique pour cette dinguerie la

@user-rg1fj6ul4r 9 месяцев назад

détente et précieux merci les gars

@theotimtimtheo2625 10 месяцев назад

Avec un invité de talent comme ça on à vraiment un rendu de fou.

@nivedda5536 9 месяцев назад

Il faux que tu fasses plus de vidéo comme ça parce que c'est incroyable t'es vidéo

@theocarcauzon2595 10 месяцев назад

La vidéo tombe au meilleur moment, je vais m'inscrire dans 2 semaines apres avoir fait 2/3 mois d'exos de pdc de façon irrégulière

@fibbo1605 10 месяцев назад

Super merci ❤ j'adore tes vidéos

@angelo_pra 10 месяцев назад

moi qui comptais commencer l’anglaise ! merci le boss 🔥🔥

@SnowKissDesu 10 месяцев назад

La vidéo qui sort la veille de mon inscription au club d'anglaise de ma ville, timing divin 🙏

@yazoriteamz 10 месяцев назад

Tes conseils il m'a aidé merci beaucoup au moins je vais me mettre à la boxe merci pour tout 👍👍👍

@val_41 10 месяцев назад

je vais commencer la boxe anglaise , et j'ai commencé en meme temps hajime no ippo , très bonne vidéo et merci beaucoup 💪

@Arkan3456 10 месяцев назад

justement je voulais commencer le MMA et comme par hazard cet video est sorti, t un boss et baki aussi🗿🗿

@kirua2998 10 месяцев назад

C'est ce que je voulais merci

@fuity_ 10 месяцев назад

Je veux commencer la boxe anglaise, mais pas en club, car je vais en internat, donc je commence tout seul, la boxe thaï ou la MMA m'aurait plus servi parce que ça servirait plus au cas où si j'ai un jour un problème, mais ça me fait peur un peu par rapport à la violence, le mal qu'on peut avoir avec les coups de coudes et tout, et même si on parle niveau gameplay, je suis plus intéressé par les poings. C'est tout merci pour la vidéo, continue comme ça, tu es un monstre !! ❤

@owen5927 10 месяцев назад

génial cette vidéooooo

@user-cs9zv4dc8x 10 месяцев назад

Incroyable le mélange mon combattant préf et l’un de mes youtubeur préf🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@Kcl762z 9 месяцев назад

Très très bonne vidéo 💪

@tengo953 10 месяцев назад

Je fais maintenant de la boxe depuis quelque mois Objectif champion du monde Et franchement lancer vous les gars à fond c’est du pur bonheur

@sofianebenabdallah8678 10 месяцев назад

Incroyable la vidéo sur les combats ça me sert de fou

@AnthonyPrinzivalli 9 месяцев назад

le goat j'ai que sa à dire.

@zarafa94-nassim21 10 месяцев назад

ENFIN !!!!!!!

@Rayane-RabahMekhzour 10 месяцев назад

trop bien la video

@Yomi-xy2ks 10 месяцев назад

Il a vraiment ramené baki incroyable

@lucasv7609 9 месяцев назад

Merci pour le giga taff !!!

@footboxe 10 месяцев назад

Je suis impressionné des conseils que baki a donné, grâce a lui je serais un futur champion poids lourd

@haaperwave 10 месяцев назад

2 ans de MMA ☝🏻 Merci pour la vidéo !

@shinnoro2226 10 месяцев назад

Merci pour la vidéo ça va m'aider a commencer la boxe

@jypex6692 10 месяцев назад

Ahhh non😂 je suis trop hype par le s entraîner comme Baki 2 !!!❤

@samifbr7728 10 месяцев назад

MAIS pitié plus de vidéo dans ce domaine merci!!!

@zikaypo6270 10 месяцев назад

j'ai commencé le jiu-jitsu brésilien ya 2 mois et ce qui m'a le plus étonné c'était que j'avais l'haitude de courir, mais que c'était quand même hyper dur au niveau cardio. Donc le cardio c'est vraiment un truc a taffer très fort si on veut être performant. Par contre je suis vraiment d'accord avec toi, tout le monde devrait faire un sport de combat. Ca apporte vraiment quelque chose au niveau mental, cette sensation d'opposition qui devient très satisfaisante rapidement.

@goten_v2234 9 месяцев назад

Cava ça se passe bien du coup t’es entraînement chef ?

@eronoele7562 10 месяцев назад

La vidéo qui tombe à pic ! Après 10 ans de rugby je commence la boxe anglaise demain, ta vidéo m'aidera grandement merci Idrissu et merci également à Baki pour son intervention 💪🏾🔥

@ktslv8098 10 месяцев назад

tu pourrais me dire a quoi ressemble ton 1er jour car je suis toujour pas rentrer en france et je compte m'inscrire

@RS6R. 10 месяцев назад

@@ktslv8098inscrit toi tu vas kiffer. ça fais 3 mois que j’en fais et c’est ce qui ma le plus manqué après mes vacances c’est de reprendre la boxe

@lenny-of1if 10 месяцев назад

Alors c'était comment ?

@benfrehasmain9117 10 месяцев назад

Alors ce premier entrainement

@ignittttt 10 месяцев назад

Alors c'était bien ?

@galaanimations 10 месяцев назад

Et il sort cette vidéo au bon moment en plus

@martinchmx9671 10 месяцев назад

Incroyable merci bg

@goten_v2234 9 месяцев назад

Perso ça va faire 1 ans que je suis dans le jjb/lutte et je vais start la compet dans le jjb et t’es vidéos sont des masterclass

@clement76560 9 месяцев назад

Super video avec baki ! Est ce qu'il y aurait des vidéos associés avec les fiches ? Car par exemple celle pour la souplesse, il y a certains mouvements dont je ne suis pas sur.

@tayzen667 9 месяцев назад

Vidéo inroyable mm pour moi qui pratique le kickboxing depuis 1 an, je manquais de programmes d'entrainements et ceux ci sont incroyable merci beaucoup

@Ripper_55q 9 месяцев назад

Moi aussi je débute le kick Boxing j espère que sa va me plaire

@jokyz3184 10 месяцев назад

Merci encore pour cette vidéo

@HoryDirby 9 месяцев назад

Sympa la vidéo

@Anthony-jh3xb 10 месяцев назад

oh le timing de fou après l'uff en plus je commence la boxe en octobre juste merci

@TheLastOneGrimm 10 месяцев назад

Très bonne vidéo comme d'habitude et pour le sport que j'aimerais bien commencer c'est le Muay-thaï

@Keskooo 7 месяцев назад

Je suis une fille et le sport de combat m’a beaucoup intéressée, puis je suis tombée sur ta vidéo! Grace à toi j’ai eu confiance en moi et je me suis lancée

@JeremyCht 9 месяцев назад

Je t'ai donné ma force, ton genkidama est bientôt prêt !

@Waren_YT 10 месяцев назад

Ça va grave m’aider pour la reprise du mma !

@yanndelesguern9739 9 месяцев назад

super la vidéo comme d'habitude je voulais te demander si tu pouvais faire un s'entrainer comme toji de jjk continue comme ca et merci !

@heavydaflick 10 месяцев назад

Merci pour les conseils les gars 👍

@lucaswitdashifts 10 месяцев назад

tu régales 🤝

@yqulaair2478 10 месяцев назад

bah écoute je me suis abonné y'a pas longtemps parceque j'adore t'es videos et surtout vous 4, billy amine inox et toi idriss et devine quoi je me suis inscrit a la boxe et sa commence bientot et hop ta video sort donc écoute, merci mec sa fait plaisir

@AlighieriD4nte 10 месяцев назад

Sur le volet endurance en striking: plus vous allez pratiquer en sparring plus vous allez être à l'aise et moins vous allez dépenser inutilement de l'énergie. Vous saurez quand forcer sur la garde, quand la relâcher etc.

@gatsuackerman7096 10 месяцев назад

Je fais de la boxe anglaise depuis 1 ans et demi mais l'envie de commencer la lutte se fait de plus en plus ressentir et je me sens pas en condition donc merci pour la video

@Majin_Edit 6 месяцев назад

En vrai merci mec pour cette pépite (j'suis en retard de ouf) et les sports de combats que j'aimerai faire : mma (même si c'est pas un sport de combat en tant que tel) boxe anglais et lutte