LEANDRO TWIN CO-HOST: JULIO BALESTRIN - IRONCAST  

Obrigado a todos

Começa em 21:58

Não tem ninguém mais didático que o Leandro Twin

Leandro Twin é muito fera❤ Transmite muito conhecimento em suas colocações, e é um cara sempre humilde e simpático

Carak o Leandro é super humilde impressionante parabénsa todos. 👏🏻

Leandro Twin é muito fera. Gosto muito desse cara

Faço exercícios em casa orientado pelo Twin. Muito 10!

Dessa galera do fitness, o Leandro é o único que eu pude recomendar pra minha sogra de 63 anos quando entrou na academia. O único que não ensina usando gírias e palavrões, didático nível telecurso 2000, só paquiderme não entende o que ele fala. Na faculdade eu já sonhei tirando 10 em uma matéria impossível e falando pra todo mundo que tinha pesquisado Leandro Twin + Métodos Matemáticos Aplicados a Engenharia Mecânica 🤣

Meu treino de peito, dorsais, forma de aquecimento antes de treinar, etc ...tudo isso vem dos vídeos do Twin....esse cara é brabo demais 💪💪💪

Twin educação pura... Mais um podcast irado ✅

Leandro Twim Deus t abençoe pela sua paciência e bom coração

Ta se tornando um dos melhores canais de podcast do brasil

Tão gostoso assistir um podcast desse nível.

Vocês são os melhores e a humildade do Leandro não existe 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Só os feras do RU-vid

A Humildade desse cara o torna melhor do que ele ja é,

Primeiro parabéns para vocês, foi um aprendizado muito grande, e ao mesmo tempo fiquei meio que desanimado com os seus comentários devido ao que estou fazendo na academia, já estou a um ano com os mesmos exercícios e o professor infelizmente não dá a devida importância para a evolução nos treinos, sendo assim aprendi muito com as dicas do Leandro Twin, obrigado Leandro!!!

Eu assistindo para me entreter uma baita live, cheia de dicas truques cheats, parabens vcs são fera mesmo !!! 😃👍

Obrigado sempre

Fenômeno, muito bom ver os 3 interagindo ! Parabens ao Podcast !

Difícil parar de ouvir, muito bom

Só monstro em um mesmo ambiente! Cariane, vc vai superar esse momento difícil, Deus tá contigo nessa batalha! Como vc ouviu de um amigo, um leão tem convicção de quem ele é. Portanto, mesmo diante dessa adversidade, vc vai destroçar essa mídia tóxica que vem dizendo essas inverdades ao seu respeito. Te desejo o melhor, vc é fonte de inspiração pra muita gente. E Deus vai devolver seu prestígio e esse "arranhão" que quiseram causar a sua imagem, Deus vai polir e alçar vc a patamares ainda mais altos. Abraço Renatão!

Os benefícios da prática esportiva já está amplamente comprovado pela ciência. Desde que iniciei treino em academia, minha qualidade de vida mudou "da água para o vinho". Tudo, melhora. Tempo de cicatrização de ferimentos, disposição, respiração, resistência, recuperação de qualquer infecção, auto conhecimento, patologias psíquicas,... tudo melhora. Deveria haver um projeto a nível de Estado para incentivar a prática esportiva em parceria com academias. Por exemplo, abater do Imposto de Renda , valores gastos em academia. Ou, cash back governamental de notas fiscais de academias ou matrícula em academia com comprovante de frequência de comparecimento do aluno. Quem pratica esporte com regularidade, produz mais.

Leandro twim é feraaaaaaa adora a didática dele ... conhecimento absurdo...❤❤❤

Que bate papo incrível, que energia. Quanto conhecimento 👏

Eu estava com 80kg, minha dieta é bem parecida com essa de 3 dias que mostraram, mas era para emagracer, meu peso ideal é perto de 70kg. Já estou com 74kg depois de 3 meses e meio.

Obrigado

Foi o melhor podcastas que assisti, deu mto bom os tres ai!!!

Conheci o mundo da maromba através dos vídeos do Twin. Massa demais!!!!!!

Também seria muito legal um bate papo com o Dr Barakat.... seria um show de conversa, sobre alimentação, etc.

Leandro twin é referência!!!!

3 grandes mestres. Obg pela aula e a diversão!

Leandro Twin eu confio!!! ele é fera demaaaais

Leandro Twin + Como ganhar na Mega Sena kkkkk. Twin e Fera de mais e ajuda muito com seus vídeos slc.

21:57 COMEÇA

Muiiito bomm ,pessoas diferentes que eu admiro parabéns!

Vídeo aula é legal. Esse pod estou escutando e treinando.

Abrazos desde Paraguay idoloos 👏💪

Obrigado pelo vídeo

Quando eu precisei ir atrás de alguém que montasse meu treino com o mesmo objetivo do rapaz do TAF(2:05:00), eu expliquei o contexto e pedi que não fosse voltado a hipertrofia, mas sim resistência e a abençoada achou que eu estava falando sobre o papo de mulher não querer ficar grande 🤡 Tem uns profissionais que só pela misericórdia. Não se preocupam com a especifidade do aluno e acham que todos vão pra sala de musculação com o mesmo objetivo

Muito bom !!! Só feras ❤

sensacional....parabéns pelo canal

Por favor convidem o Dr. Paulo Gentil, vulgo Xandão da educação física, adoro as contradições dele🤣🤣🤣

Eles foram educados pra caramba pra julgar o treino do cara kkkkkkk.

Esses dias o professor Valdemar Guimarães ensinou a fazer essa isometria e todo mundo elogiou

Grande Twin 👏👏👏👏que podcast show…

Assistiria 10 podcast desse facil, parabéns!

Muito bom

Top, principalmente após às 2:43:00 === 2:58:00

PERFEITO.

Twin super carismático

Muito bom este podcast

Ótimo papo

Adorooo o Twin

"TAVA NA PAZ DE JAH" kkkkkkkkkkk Julio é muito foda!

Leandro Twin meu preferidinho do mundo maromba.

Uma dúvida... 3:07:00 - treinando 1 musculo por dia por exemplo.. posso dividir o treino do dia em remada manhã e puxadas a noite? treinando natural, e dividindo para ter melhor desempenho...

Chama o laercio refundini 😊🎉

So top

Obrigado twin + tema

Ótimo episódio, como sempre. Mas eu gostaria de fazer uma pequena “defesa” aos pesquisadores. A maioria deles saiu da academia pra faculdade. Como é o caso do Dr. Brad Schoenfeld, possivelmente o pesquisador mais notável no tema de hipertrofia, que foi personal trainer por décadas antes de decidir se tornar pesquisador. Assim como Layne Norton, Andy Galpin e tantos outros que decidiram partir pra pesquisa científica motivados pela paixão pelo esporte. E muitos deles ainda são personal trainers até hoje.

Leandro Twin é fera ❤

obrigada ♥

Twin gênio!

o Melhor!!

Chama o Laércio Refundini!

2:52:03 mo papo do Júlio e o twin MORRENDO no fundo kkkkkkkkkkkkk

Leandro é top mas o Julio na pratica do exercício, o cara é muito fera.

A live que eu esperava 😮😮🎉

Muuuuito bom

Só feras Leandro twin mestre abraço, Júlio balestrim e cariani sem palavras!!!

Começa em 22:00

Um dos melhores podcasts já feitos na história, muito bom essa conversa

43:39 leandro e suas frases filosóficas

O que o joe faz com as fibras do peito é absurdo..

Leandro twin o melhor

22:00 início

Bom dia Renato Poderia me ajudar comprei o whey protein da integralmedica Porém vii falar que ele engorda muito, me assustei com o tamanho do dosador parece mesmo uma pá, na embalagem diz recomendado usar duas dela que dá 120g no total, isso não é de mais? Faço treinos em casa, porém sou iniciante, quero tomar ele depois do treino, mais por conta dos comentários que engorda fiquei com receio, deveria usar um dosador de 30g apenas? 😢

2:58:40 - meu celular abrindo o Google Fotos direito kkk

Twin é foda!!

Top

Caraka Renato, sou igual a você, batata doce mandioca é azia na certa

SÓ UM IMPRESSÃO: (⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ *O Twin é um cara tão simpático, que se ele chegar em um lugar e for destratado, a galera toda se levanta, pede pra ele esperar do lado de fora, depois que ele sai o pessoal fecha a porta por dentro e "mói" o responsável até ele pedir desculpas.*

o lala é top de mais

Na academia aonde eu estagio, tem o Apolete.

Essa academia não é planet fitness, essa é a Muscle Factory em Bangkok na Thailandia, tem outra unidade dessa academia q é em Pattaya, eu morei la e vi esse cara treinando, o famoso pudim de bomba.

Twin + peido (Cariani ) (2:18:00)😂😂😂😂😂😂😂😂 eu rir muiito kkkkkkkkkkk (

Nivel altissimo, só pedra

1:01:21

Professores

1:17:00

Renato chama os gemeos Renan e Mateus do canal gemeos investem para fazerem um ironcast com vces!!!

1:49:11

Criticaram o cara depois caiu em contradição e se chamaram de filho da puta kkkkkkkkk há vaaaaa

julião em nárnia como sempre

na minha academia tinha apolet kk

Próximo convidado: Paulo gentil😂

2:55:39 Só pra me lembrar de onde parei. Ignore este comentário.

Essa semana menos 5kg aí calica

Mitos