Leben ohne Zucker 

Allen Fleisch is aber geil 😂

ja ne tierprodukte sind viel zu lecker aber zucker geht klar aber erst ab 25 da fängt der körper an abzubauen XD

Lady Butterfly na dann kannste's vergessen xD also mit dem jung aussehen

Da höre ich aber ganz andere Dinge. Die meisten veganen Frauen sind schlank und sehen jung aus. Das selbe gilt oft für die Männer.

das stimmt veganer sehen meisstens sehr frisch aus da sie auch generell sehrgesund leben :)

@@baumast9623 Es stimmt nicht, dass in Obst böser Zucker ist, sie hat auch nicht von Fruchtzucker gesprochen. Früchte darf man essen, denn der Fruchtzucker führt NICHT dazu, dass die Bauchspeicheldrüse massenhaft Insulin ausschüttet, was den Blutzuckerspiegel sinken lässt und somit bald zum erneuten Hunger führt. Nur die "Insulin- bzw. Blutzucker-Achterbahn" ist schädlich ... und die löst man nur mit Industriezucker aus, aber NICHT mit Fruchtzucker.

...weil Ernährung inzwischen Religionsersatz geworden ist und die diätetischen Heilsversprecher Lebensmittel in gut und böse unterscheiden wie die Kirche in Himmel und Hölle, Gott und Teufel. Daher sündigt man bei Torten und es gibt das böse Cholesterin. Trotz der "teuflischen" Ernährung der letzten Jahrzehnte, werden die Menschen immer älter. Die Leute verzichten und verzichten, erden mürrisch und sterben dann völlig gesund.

@@FreyaGluecksweg Waaaaas? Dann essen sie mal 3 Bananen, 1 Orange und eine Packung Weintrauben. Da bin ich mal gespannt.

@@speedgodchiller Ich kann nur aus Erfahrung sprechen. Als ich über einen langen Zeitraum keinen Zucker aß, wenig Kohlenhydrate (also wenig Brot, kaum Kartoffeln, keine Nudeln, keinen Reis) aber sehrwohl Obst, Gemüse, Nüsse, Fisch, Eier und Fleisch (aufgrund eines Tipps in einem Migräne-Buch), habe ich - ohne dass es geplant war - in kurzer Zeit viel abgenommen (bis auf 45 Kilo). Das hat damit zu tun, dass die Leber bei dieser Ernährung Keton-Körper herstellt, die Fett in Energie umwandeln. Wenn man sich aber mit viel Zucker und Kohlenhydraten ernährt, stellt die Leber KEINE Keton-Körper mehr her und das Fett kann nicht in Energie umgewandelt werden, sondern wird - statt dessen - zu Fettpolstern. Keine Ahnung, ob die Ketose auch noch funktioniert, wenn man Obst im Übermaß isst. Bei MIR hat sie auf jeden Fall funktioniert ... auch mit Obst ... allerdings nicht in solchen Mengen, wie in Ihrem Beispiel. Aber ein Apfel, 'ne Kiwi und oft auch 'ne Portion Blau- und/oder Himbeeren waren bei mir an der Tagesordnung. Mit dem Anbau von Getreide begannen die Menschen erst vor ca. 10.000 Jahren. Aber Obst, Grünzeug, Nüsse und Fleisch aßen sie auch schon vorher. Und darum bleibt man mit letztgenannten Lebensmitteln schlank, weil der Stoffwechsel dann mit der Ketose arbeitet. Dicke Menschen und Rubensfrauen gibt es erst, seit der Mensch Getreide anbaut und mehr und mehr Industriezucker isst.

@@FreyaGluecksweg Also bei der Obst Menge die du da beschreibst, bist du auf jeden Fall nicht mehr in der Ketose. Als Mann sagt man so 30g Kh, eventuell bis knapp 50 wenn man Sport macht. Ein großer Apfel hat schon fast 30g Kh. Als Frau kann man eher weniger Kh essen als Männer. Seit Anfang des Jahres befinde ich mich in einer Ketogenen Diät und habe es auch vorher schon paar mal gemacht. Beeren gehen noch. Die haben so 8Kh pro 100g. Man kommt auch nicht nur durch Zucker weg lassen in die Ketose. Das Fett Eiweiß Verhältnis muss auch stimmen. ca. 80% Fett, 15% Eiweiß und 5% Kohlenhydrate. Hast du zuviel Eiweiß würde der Körper das schon wieder zu Kohlenhydrate umwandeln und du wärst auch raus aus der Ketose. Deswegen bezweifel ich jetzt mal das du länger in Ketose warst. Weil deiner Angabe was du an Obst bist wärst du raus...bzw erst gar nicht rein gekommen. Was aber nicht heißt das du so abgenommen hast.Du wirst einfach weniger und wahrscheinlich auch gesünder gegessen habe. Wenn du wirklich mal die Ketogene Diät probieren möchtest, empfehle ich dir den Kanal von Daniel Pugge. Wenn du eine Easy Anleitung haben willst wie ich es das erste mal gemacht habe. Ich habe nur Produkte gekauft die nicht mehr als 1g Kohlenhydrate auf 100g hatte. So konnte man leicht rechnen und bleibt in der Ketose. Ps: Es gibt weder Bilder von dicken als auch von dünnen Steinzeit Menschen :) Vielleicht haben sich die dicken geschämt und sich nicht auf die Höhlenwände zeichnen lassen. Oder haben es im nachhinein bearbeitet mit Photoshop Steinmeißel und Kohle ;)

😉😂👏👌👍

Dafür dass sie keinen Zucker isst hat sie sich aber ganz gut gehalten

Cringe

was machst du in diesem fitnesstudio ?

lol in Obst ist mega viel Zucker

isso

Nadie Kohls , Ich denke genaou wie du , und Ich glaube, dass wir die gleiche Gewohnheiten haben. Aber ich wohne gerade in Mexiko, meine Muttesprache ist Spanisch und lerne Deutsch seit fast 3 Jahren. Und auf jeden Fall versuche Ich immer gesund zu sein.

Zed vader wenn man jeden tag 50 Bananen isst wird man auch fett

Kannst du vielleicht mal einen Ernährungsplan hier reinschreiben? Würde mich interessieren :) Nur mit "das Märchen von der negativen Energiebilanz komplett vergessen" habe ich ein Problem. Was ist daran ein Märchen?

Genau deswegen stichst du von der Masse positiv raus

ITherealMarcomanI ja, moderiert aber nicht getrunken.

Oder mit plastischer Chirurgie 🤪

Fragt sich nur, ob sie auch auf Milchbubis steht.

:D.

Eltern10 mutterkomplex

Dritter Meilenstein Sie meinte doch sie mag Lauch.

:D

Tagträumerin ich würde euch beide nehmen, es lebe der Islam und die Vielehe

Lilly's Lady Lounge wie gehts jetzt? Und sonst noch irgendwelche effekte? :)

Antasma X Woher weißt du das ?

Antasma X Wenn es der Placepo Effekt ist, dann hat sich ihre Haut tatsächlich verbessert und es ist keine Einbildung.

Antasma X Also, da muss ich dir leider widersprechen. Der Mensch bildet sich das nicht nur ein. Der Placebo Effekt mag zwar illusionär wirken aber sie wirkt. Das wurde bereits mehrfach bewiesen. Wenn das Mädchen tatsächlich glaubt, dass Mangel an Zuckerkonsum die Haut verbessert, dann wird die Wirkung mit Sicherheit schneller sichtbar.

Antasma X Du bist hier derjenige der mal recherchieren sollte. Bereits im 18. Jahrhundert wurde Homöopathie (Ist ein Placebo) eingesetzt. Da das medizinische Wissen zu diesem Zeitpunkt sehr beschränkt war, hat die Homöopathie sehr vielen Menschen geholfen. Es gibt noch weitere Beispiele, die ich dir nennen kann, die zeigen, dass der Placebo Effekt heilt. Außerdem ist es echt enttäuschend, dass du mich gleich beleidigen musst, nur weil ich anderer Meinung bin. Da dachte ich mal, dass ich hier mit einer vernünftigen Person diskutiere, aber da lag ich wohl völlig daneben....

atomcat ich hab sie 27 geschätzt

ohne scheiß die ist niemals NIEMALS 48 das muss ein fehler sein ! 38 sehe ich noch ein obwohl sie aussieht wie höchstens 30

atomcat egal wie alt, wir sind uns alle einig das sie absolut superhot,natürlich & sympathisch ist!

Tomcat hey ich hab gegoogelt.. sie wird 48.. wooowwwww

Schminke, Arzt plus etwas Genetik 😂

ja damit ist eher der von außen zusätzlich zugeführte haushaltszucker gemeint

Da würde ich widersprechen, der Homo sapiens hätte sich gar nicht ohne Fisch und Fleisch so weit entwickeln können. Alleine das Gehirn. Aber da wirst du anderer Meinung sein. Grundsätzlich haben aber unsere Vorfahren in der vor Homo Sapiens Zeit sicher nicht die Masse an Zucker und Kohlenhydrate konsumiert, wie wir heute. Die haben das gegessen was sie gehabt haben. Auch ein Grund warum sie nicht so alt wie wir geworden sind. Natürlich kann man mit Fett, geringen Kohlenhydraten (weniger als bei Low Carb) und natürlich Eiweiß, super zurecht kommen, vor allem der Körper. Kenne einige die das machen. Die haben Zucker, Obst, Kohlenhydrate aus Brot z.b. etc komplett aus der Ernährung gestrichen. Frühstück z.B. Eier, Speck, Käse etc.

Sie ernährt sich vegan :)

Ja klar, wird doch am Schluß auch so gesagt, Sie wird nur nicht süchtig von Fruchtzucker, im Vergleich zum scheiß Industriezeugs ;)

Also ist es dir nicht klar geworden aus dem Gespräch. Sie hat doch gesagt den versteckten Zucker in industriell verarbeiteten Produkten.

you like her?

I do!😍😅😆

Jeder von uns möchte doch im hohen Alter gesund bleiben. Und Beides, ein hohes und gesundes Alter, erreicht man auch genau mit weniger Zucker. Übrigens rät man Krebspatienten ja auch auf Zucker zu verzichten. Kein Wunder, denn Zucker gibt den bösen Zellen unglaublich viel Antrieb zum Vermehren und somit zur Ausbreitung. Ein Freund von mir hatte das Problem auch und musste auf Zucker verzichten. Nach erfolgreicher Behandlung blieb er auch dabei. Es ist eben wirklich einfach aber vom menschlichen Faktor auch schwer sich umzustellen. Ich für meinen Teil süße seit Jahren nur noch mit Stevia und Erythrit- und das funktioniert einwandfrei. Mach doch einen Sprung und versuche es - nur 3 Wochen die das ganze weitere Leben verändern können.

Giuseppa Mijnster welchen schritt? nix mehr gönnen? auch mit zucker nimmst du ab ... die dosis macht das gift ...

Die Dosis wird aber von den meisten weit überschritten. Einfach aus dem Grund weil die meisten Menschen garnicht wissen wie schlecht Zucker ist, und weil sie garnicht wissen wo es überall drin ist. Ich bin froh das jetzt vermehrt darüber gesprochen und aufgeklärt wird. Vollrohrzucker, Stevia (geschnitten/-mahlen) und Honig sind meine Alternativen zum Industriellem Zucker. Und Obst ist ja auch süß. Statt zu Gummibärchen zu greifen, greife ich einfach zum Apfel. Mittlerweile gibt es auch ganz tolle Kuchenrezepte ohne Zucker. Es geht auch sehr gut ohne!

Giuseppa Mijnster sex

Gracie

Sowas möchte ich nicht hören :D

naja in ben&jerrys ist nur natur zucker, deshalb esse ich einmal pro woche 500ml

ich hoffe in bier ist kein zucker

iGod Nein, Bier enthält keinen Zucker :-)

Seit neustem sogar mit Glyphosat mhmhm lecker

Und wie läufts?

Sebastian S. Danke schlaubischlumpf 😃

Und sie ist seitdem kaum ein Jahr älter geworden 👏👍👌

Berat B ausschließlich sicherlich 😉. Ist bestimmt die Schwester einer bekannten deines Onkels nehme ich an.

Ich habe mir für mein Mittagessen die Woche für 2,99 ein Körnerbrot gebacken (ohne Mehl, viel Eiweiß), aus Quark, fettarmen Joghurt und einem Löffel Schmand, dazu Knoblauch, Schnittlauch, Dill und Petersilie habe ich mir eine große Schüssel Quark angemischt. Dazu ggf noch eine Packung Eier o eine Packung Hähnchenbrustscheiben. Alles zusammen für 5 Mittagessen maximal 8-10 Euro. Gesund muss nicht teuer sein, gesund ist den meisten schlichtweg zu aufwändig. Der ganze Süßkram kostet aber auch ordentlich Geld und auch vieles Fertigessen ist nur minimal günstiger. Der Vorteil vor allem am selber kochen ist, dass man meistens größere Mengen kochen kann was dann die einzelnen Portionen wieder günstiger macht. Was soll zb an einer Kohlpfanne teuer sein? Und on top kommt der Faktor Sättigung: eine 5 Minuten Terrine ist viell für sich als einzelne Mahlzeit betrachtet billiger, aber wieviele Stunden dauert es bis man wieder Hunger hat? Durch die hohe Kohlenhydratzufuhr vor allem von sämtlichen einfachen Kohlenhydraten bekommt man auch ein enormes Problem mit der Sättigung und isst im Summe dann mehr um überhaupt satt zu werden.

Nadia Kohls ohne Früchte und so weiter?

ist glaube es geht hier in dem beitrag um künstlichen zuckerzusatz.

Nadia Kohls So normal ist das nicht, wenn 90 % aller Lebensmittel zusätzlichen Zucker enthalten. Und man kann doch nicht nur von rohem Gemüse leben! Was kann man dann überhaupt noch essen?

El Jay Das ist einfacher gesagt, als getan. Vor allem wenn in der Familie keiner mitmacht! Zählen eigentlich Brötchen und Brot zum Zucker?

kannst du mal sagen wie viel geld du ungefähr für essen im monat ausgiebst? ich bin student und die zuckerfreie ernährung, die satt macht, finde ich persönlich wesentlich teurer. in meiner wg kochen alle möglichst günstig,also nudeln, reis und essen viel brot sodass ich immer für mich selbst kochen muss

Hammer, ich dachte ich wäre damit nur einer von wenigen und dem Placebo verfallen.

Jo und jetzt.. wer hat gefragt