Lei do Esforço Inverso: por que às vezes fracassamos quando nos esforçamos demais 

Gostou? Ouça mais de 300 episódios do BBC Lê nessa playlist: ru-vid.com/group/PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Para ler a reportagem que deu origem a este áudio, clique aqui: www.bbc.com/portuguese/articles/c3g2996p2mjo

"É possível fazer tudo certo e ainda assim falhar. Isso não é sinal de fraqueza, isso é a vida."

O esforço é todo seu, mas o tempo das coisas acontecerem não é seu!

Um estudante foi ao seu professor e disse fervorosamente: “Eu estou ansioso para entender seus ensinamentos e atingir a Iluminação! Quanto tempo vai demorar para eu obter este prémio e dominar este conhecimento?” A resposta do professor foi casual: “Uns dez anos…” Impacientemente, o estudante completou: :”Mas eu quero entender todos os segredos mais rápido do que isto! Vou trabalhar duro! Vou praticar todo o dia, estudar e decorar todos os sutras, farei isso dez ou mais horas por dia!! Neste caso, em quanto tempo chegarei ao objetivo?” O professor pensou um pouco e disse suavemente: “Vinte anos.”

Tenho 56 anos e aprendi recentemente que, quando perco algo em casa, ao invés de procurar exaustivamente, digo a mim mesma "o que não tem remédio, remediado está" e redireciono minha atenção para outra atividade, em vez de procurar pelo objeto. Sem querer, acabo encontrando o objeto no local que minha mente indicou, mesmo que momentos antes não conseguisse visualizá-lo. A chave é não se esforçar demais, pois o cérebro precisa de tempo para processar e localizar as coisas. Ele precisa se reconfigurar.

Constância. Estude um pouco, divirta-se um pouco, trabalhe um pouco, de pouco em pouco se faz muito na soma.

Para concurso publico isso vale demais gente!!!! Quem estuda o dia todo mais de 8 horas acabam fracassando pois ficam estressados. Ja 4 horas de estudo focado faz mais sentido para resultados.

Já tive objetivos que se tornaram uma obsessão, e isso mais me afastou de alcançá-los do que qualquer outra coisa.

Estava presa neste ciclo há pelo menos 7 anos. Fui muito dura na queda (não, não é motivo de palmas pois isso é romantizar), no entanto, só afundei. Mas após ultrapassar e muito todos os limites que eu nem sabia que tinha, finalmente percebi que não tenho mais condições físicas e psicológicas de continuar. E até chegar neste ponto adoeci gravemente e perdi completamente minha saúde mental. É amigos, quem diria que até a resiliência deve ser bem dosada?! Caso contrário, pode levar à ruína total do ser. Espero que todos aqui tenham enxergado isso a tempo.

Tem um vídeo de Bob proctor que diz: elimine a energia de desespero... Nunca esqueço disso

Incrível, cada vez que me esforcei em qualquer uma das áreas da minha vida deu ruim, só que sempre que eu relaxo e sigo o fluxo a coisa anda na boa, essa lei é real.

Talvez esse texto sirva pra alguém... "Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Autoestima. Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isso é... Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... Respeito. Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a... Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude. Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... Saber viver! Nota: Trecho adaptado do livro "Quando me amei de verdade", de Kim e Alison McMillen.

Ou seja, curta e ame o processo, esqueça um pouco o objetivo e divirta-se.

Isso trouxe clareza pelo que estou passando... como disse Bertold Brecht: "Do rio que tudo arrasta se diz que é violento. Mas ninguém diz violentas as margens que o comprimem."

Pessoal só queria da o meu relato,eu sou muito esforçado e com isso eu acabo estudando muito,mas muito mesmo,umas 5 horas eu "acho muito" mas depende de cada um,fui perceber que não estava rendendo,enfim, estresse bateu até esqueci de algumas fórmulas kkkk"meu Deus"estudar de qualquer jeito é a pior coisa que o estudante pode passar acreditam em mim, estudem mas saibam estudar!! Quantidade não é qualidade. sucesso a todos nós calouros🙏

É fundamental deixar fluir... Muitos querem resolver as coisas na força bruta, infelizmente. Percebo o quanto a intuição é esquecida e ignorada pelas pessoas. Parabéns pelo trabalho, BBC! 👏👏👏

É tão frustante quanto quando uma pessoa não consegui vencer mesmo quando se esforçar tanto pra isso como um estudante que não passa num concurso mesmo tendo estudado tanto ou um atleta que não vence uma competição apesar de ter passado dias ou semanas treinando até a exaustão

O livro Psycho Cybernetics aprofunda esse tema, sobre deixar nossa mente fazer o trabalho por nós de forma inconciente, pois existe uma inteligência muito superior que está a nosso dispor, só temos que direcionar nossas intenções e não atrapalhar. Claro que é necessário fazer nosso trabalho diário, mas sem preocupações e stress. Relaxamento e imaginação fazem parte do processo para alcançar objetos e resolver problemas.

O esforço tem muito valor, sim. Só que, olha, é bem interessante quando se alcança algo "naturalmente", só por ser quem é, sem precisar forçar, dá um sentimento de preenchimento que o esforço viciado não dá, porque quando você fica viciado em alcançar metas, a completude do objetivo dá uma sensação breve que é seguida por uma ansiedade de conquistar algo de novo...

Isso é um conselho que já me deram no mundo da programação com outras palavras. Às vezes estamos muito estressados querendo resolver um bug, e se forçar a tentar resolver po problema enquanto a cabeça piora não ajuda. Uma solução interessante é relaxar mesmo. Às vezes a resolução do problema vem durante um banho! Kkkkkkk

O descanso e a distração fazem parte da preparação para o esforço, fazem parte do caminho para o sucesso. Foi assim que passei em 4 concursos seguidos. Foram 3 anos de estudo, mas nesses três anos viajei, estive presente em alguns momentos com a família e abidiquei de muitas outras coisas. Ao mesmo tempo que tenho uma obsessão pelo sucesso me permito viajar por três dias uma semana antes da prova. Acredito que o segredo da viada é o equilíbrio.

Concordo plenamente! Trabalhei 9 anos em um banco, sendo que os últimos 3 foram de forma intensa, resultado: um esgotamento mental terrível. Agora, que estou me sentindo melhor e tendo forças novamente, 2 anos parada. No momento bem, tentando se recolocar e encontrando muita dificuldade em encontrar uma porta aberta. 😔

Quanto mais vc tenta agradar as pessoas, menos vc agrada.

Esforço demais } cansaço Esforço adequado } sucesso

Isso faz muito sentido para mim, estou estudando para fazer concurso e vestibular. Nos primeiros meses de estudo eu ficava muito tenso e preocupado em lembrar de tudo que eu estudava, acredito que isso tenha me atrapalhado um pouco, pois, depois de um tempo comecei a encarar os estudos com outros olhos, ao imaginar que aquilo era só mais uma tarefa comum do meu dia a dia e até mesmo que era um intretenimento quando o assunto era interessante, sem me preocupar se iria gravar ou não, apenas lia com atenção. Esta nova forma de encarar os estudos tem dado bastante certo, oque eu estudei vem-me naturalmente a cabeça após minhas sessões de estudo. Ótima reportagem da BBC news. 👏🏼

Trabalho com vendas e posso dizer uma coisa: quanto mais queremos realizar a venda (fechar o Contrato ou fazer o cliente comprar); mais distantes ficamos da concretização da venda, pois, para que a venda se realize, é necessário que o cliente queira e possa comprar, além disso, existem outros fatores, como por exemplo: a macro economia precisa estar favorável. Moral da história: nem tudo depende somente da gente. É necessário que outros fatores contribuam conosco para atingirmos o objetivo.

Meu avô dizia: "para que a pressa se o futuro é a morte". A legenda fica a critério de vocês 🎉

Se fracassou é porque ainda não se esforçou o suficiente, o muito ainda foi pouco. A linha de chegada do sucesso é o AVC.

Poxa... não esperava que um simples vídeo me fizesse parar para refletir tanto sobre coisas tão profundas na minha vida. Acho que peco muito nisto. Valeu BBC.

Precisava ter escutado esse áudio. Necessário e acalentador. Mais de 3 anos levando "pau" em concursos.. e tentando remar contra a maré, quando mais me esforço mais longe fico das margens do rio. Esse conceito irá resignificar minha vida a partir de agora.

Acredito que não é sobre parar de se esforçar, mas aprender a ter paciência. Parcimônia.

Como um pintor, que de tempos em tempos precisa parar de usar o pincel, tomar distância do quadro para ver mais claramente o que está fazendo.

Pois isso que não gosto quando falam, em forma de elogio para mim, que sou esforçada e que era para continuar sendo!! "Continue sendo assim esforçada" me gerava um sentimento que esse video me explicou o que era.

Passei por isso recentemente. Passei 2 meses estudando para um concurso que queria MUITO passar. Tinha, (na verdade ainda tenho) muita dificuldade com as questões de matemática, então ela foi meu foco. Resultado: Tive um desempenho acima da minha média em Legislação e português, mas tive a minha pior nota possível nesses 3 anos de concursos em matemática, ao meu ver foi resultado de "extrapola" buscando pegadinhas, não aceitando quando a questão parecia fácil demais.

Tem uma pessoa que procura, procura, faz entrevistas de emprego e não passa, e tem outra, que não tá nem aí, não quer trabalhar e escolhe empregos.

Esse video foi fundamental pra mim nesse momento de vida... Fiz uma prova de concurso e por falta de atenção, eu acabei deixando de marcar no gabarito o tipo de prova e fui eliminada automaticamente do concurso. Ou seja, uma ótima nota mas sem possibilidade de correção. Mas é a vida. Agora é arregaçar as mangas e partir para o próximo. Não vou desistir.

Caraca, esse vídeo caiu como uma luva !! Eu estava fazendo algumas observações sobre isso quando parei para observar os hábitos que fazemos de maneira automática, como por exemplo: escovar os dentes, amarrar os cadarços e até caminhar. Essas ações, para o nosso cérebro, já rodam em uma espécie de piloto automático, sem que precisemos nos esforçar demais para executá-las, entretanto, basta você se tornar consciente do que se está fazendo, e parece que as coisas saem um pouco dos trilhos. Eu então resolvi ir um pouco além, pra um plano mais mental, e percebi que não conseguimos lembrar dos rostos e dos pequenos detalhes dos nossos parentes, basta você fechar os olhos e tentar enxergar uma figura completa da sua mãe, alguns detalhes você não consegue imaginar, mas se você focar sua mente no conceito geral, e não nos detalhes, você reconhece que aquela é a imagem da sua mãe. Assim como quando vemos uma imagem de ilusão de ótica com aqueles pontinhos pretos entre os quadrados, basta você não olhar diretamente para eles que começa os ver, do contrário, eles sempre vão lhe escapar. Como complemento, em um sábado em que eu estava jogando vôlei com alguns amigos, eu não conseguia mais executar o corte, uma coisa que já havia dominado muito bem, e foi aí que percebi que cada vez que eu errava, eu me concentrava ainda mais para acertar, e novamente o erro ficava cada vez mais evidente, era como se eu houvesse esquecido até mesmo do primeiro passo. Foi nesse momento de clareza que resolvi relaxar, continuar o jogo de forma mais natural e sem tanto esforço que as coisas voltaram a acontecer. É meio estranho esse processo.

Este é o tipo de conteúdo que eu queria ter visto a muito tempo atrás. Agora sei o caminho para reorganizar o meu esforço de forma correta. Parabéns pelo conteúdo!!!

Já li várias vezes "O domínio de si mesmo pela autossugestão consciente" de Émile Coué e quando lia a oração autossugestiva a pessoa acordava sorrindo e feliz, vc encontra esse livro gratuito pela Internet é da Martin Claret

"Quem trabalha não tem tempo para ganhar dinheiro", já dizia minha querida Sócia e amiga, Drª Marlene Mesquita

resumindo, se vc quer muito uma coisa, a melhor maneira de se conseguir, é desdenhando ou mostrando o minimo interesse, a obsessão vai expulsar todos os seus desejos.

TUDO é JEITO, MODO, HÁBITO, COSTUME, CONHECIMENTO, EXPERIÊNCIA, COMPETÊNCIA.

Aprendi na marra sobre isso. Depois de muito fracassar, hoje eu tenho muito mais calma pra fazer as coisas. E consigo enchergar a solução dos problemas.

É incrível eu perceber que já sabia disso tudo.. porém, nunca parei para pensar nisso... (Ex: eu já havia percebido que quando estou jogando um jogo difícil, e fico pensando muito em conseguir passar a fase, tenho dificuldade, porém quando tento ficar calmo e não pensar muito, jogo melhor. Outro também, em provas, eu já usava e uso a seguinte técnica: tentar limpar totalmente a mente, depois eu subitamente tento lembrar da informação usando ou não algum gatilho (uso a técnica do palácio mental), as vezes não lembro de primeira, então repito tudo denovo.. funciona quase sempre)

Amei que citaram Tolstói. Ana Karenina é sem dúvida uma das melhores obras da literatura mundial. Existe uma vida antes e depois de ler Tolstói. Nos faz refletir sobre situações cotidianas e mudar a percepção de muitas coisas.

Depois dos 40, descobri a magia de uma frase simples e que talvez tenha me acompanhado o tempo todo mas eu não conseguia 'enxergar' significado. Hoje consigo apaziguar meus monstros com ela: 'Aceitar as coisas e seguir em frente..." Aceitar aqui não é se acomodar, mas parar de brigar com coisas que estão fora do nosso controle. No começo parece insensivel e até insano, mas a verdade é que o tempo vai passar de qualquer jeito, e esse tempo não volta, então 'enquanto estiver respirando, aprecie a paisagem'...

Essa ultima frase diz toda relexão do vídeo. É a ideia de deixar algo ir, se voltar era seu, se não já não importa mais. Espera um pouco que tua vontade vai te mostrar o que tu quer e como tu vai conseguir.

Muito interessante a teoria, na prática já comprovei que é assim, mas como geralmente nosso esforço é movimento são visando sucesso profissional e financeiro, tbm sei que para se trabalhar com tranquilidade é necessário amparo econômico, por isso o sucesso rodeia quem tem mais recurso.

Porque somos limitados e Deus é quem da a palavra final tudo é por Deus e sem ele nada somos. Nossa segurança é com Cristo.

A receita é: faça com prazer! Faça tudo como se estivesse se divertindo. No momento que passamos a fazer algo, mesmo que seja importante, fundamental até, mas com dor, com sofrimento, é melhor dar um tempo, respirar e então voltar para a atividade, mas em outras bases.

Eu me frustei por esses dias pq era pra dar tudo certo ,eu pensei, repensei pensei denovo durante meses ,guardei dinheiro, preparei a família, avisei os amigos,nao tinha como dar errado porém no dia deu tudo errado. A minha cara tá no chão, chorei igual criança birrenta no dia q deu errado e falei não é possivel eu fuz tudo certo tudoooo certoooo. Até que lembrei de uma coisa:Eu realmente fiz tudo certo mas eu errei em uma coisa: depositei minha certeza em minha inteligência e no dinheiro,sendo que o principal era depoistar minha certeza no criador pq o tempo é dele e eu nao posso controlar tudo igual eu pensei .tirei uma bela lição disso.

O universo vai trazer todas as oportunidades na hora certa no tempo certo.✔️

o segredo é entrar no ciclo do marketing digital, você faz o curso de um tema escolhido e depois vende curso na internet que vai ajudar outros a abrirem curso também

Eu acho que cada pessoa tem seu tempo, o desenvolvimento é progressivo. É necessário paciência.

Me lembro que meu professor de natação disse que se eu me mantivesse calma poderia ficar minutos embaixo da agua, ja se me desesperasse me afogaria em segundos, levei isso pra vida! Respirar e manter a calma

Muito esforço é como ficar desesperado atrás de dinheiro. Quanto mais esforço inútil, menos resultados.

Também acredito que isso pode ser observado em vários aspectos da vida, como nos estudos, e como dito até em relacionamentos, o excesso de esforço as vezes é menos produtivo.

Excelente materia , podemos aplicar com certeza nas artes plásticas ! Ouvindo me dei conta que funciona exatamente assim, soltar a alma enquanto as mãos obedecem a intuição. Assim eu comecei a pintar sozinha e em menos de um ano estava expondo… Verifico que quando tento dar segmento pela minha vontade a obra perde a leveza consequentemente a beleza.

Acho que é similar ao que a sabedoria chinesa dizia (se não me engano, por Sun Tzu ): o melhor guerreiro não luta com raiva do inimigo.

Muiito bão para todas as postagens 👍🏽 históricas e culturais.

Intuitivamente já havia percebido isso. É mais válido ainda para trabalhos que demandam muita criatividade, como compôr, escrever, etc... Não a toa, adous Huxley foi um grande escritor e visionário.

Efeito zenão, paralisamos quando focamos demais, é necessário respirar, sair da atmosfera, dar um tempo principalmente pra si, não pra se recompor pois assim já estaria errado mas porque devemos nadar a favor da correnteza e não contra ela, tem dias que a coisa não rola e não adianta o que se faça não vai rolar, então é melhor desfocar e fazer coisas "nada haver" e diferentes, logo sentiremos falta da nossa rotina e daquela linha de pensamento a qual já estavamos acostumados mas que de alguma forma já estavamos cheios....

Estudei para uma profissão não porque ti há aptidão para a mesma , mas por ser orgulhoso e querer contrariar opiniões sobre minha personalidade. Resultado: fiquei prisioneiro em uma atividade que me trouxe muita decepção ao longo da carreira e pouco resultado financeiro. Hoje sofro com todo tipo de síndromes TDAH depressão

Eu meio que... passei por isso! Eu estou num projeto literário, e a um tempo atrás estava tentando absorver tudo em minha volta em pro do projeto: tudo que estava acontecendo no mundo, lendo e pesquisando vários assuntos. Nossa! Estava empurrando informações atrás de informações no meu cérebro, e não estava dando tempo para meu cérebro digerir tudo, sem falar na parte da percepção que é muito importante nesse projeto! Graças a Deus percebi isso e agora tenho me policiado para não cair nisso de novo!

Acho que talvez a ansiedade crie pensamentos de medo e os sentimentos e ações vão nessa direção.

pessoal, o que eles estão falando não é exatamente sobre se esforcar demais, no sentido físico, mas sim no mental. então não é sobre se esforcar 10 horas ou 1 hora, é sobre como você, em todo o tempo em sua atividade, lida com isso: se esforçando muito para fazer perfeito (numa pressão mental) ou faz naturalmente.

A vdd é q as pessoas são tão carentes q acredita em qualquer conversinha fiada de coach q o promete uma vida de luxos e riqueza sendo q o único q vai ficar rico é o próprio coach

Não importa o quanto você acerte no final sempre perdemos.

Resumindo: Somos racionais e/ou emotivos. Quanto mais racionais somos, melhores os resultados pois a lógica é incontestável, seja pela matemática, pela estatística ou pela própria razão/lógica em si (vc entender isso, é outra história). Quanto mais emotivos somos, mais nos distanciamos do que de fato é real. O mundo é cada vez mais frio (ninguém se importando com o próximo), e se nota que pessoas mais frias sempre avançam mais. E não estou aplaudindo isso... mas quanto mais frios somos em decisões importantes na nossa vida, melhor aceitação. Por isso, aceitar que as coisas são assim (razão) é mais inteligente do que se lamentar querendo (emoção) que tudo fosse diferente. Nos vários exemplos citados aqui nos comentários sobre concurso; estudar demais é mais desespero do que foco. Quem tem foco sabe que o cérebro não comporta tanta informação em 12 horas ininterruptas. Racional é 4 a 6horas por dia, com calma, no ritmo que vc sabe que suporta, esquecer que há concorrência.. fazendo o seu melhor. É focando no seu melhor que a vitória vem, se não neste.. virá no próximo..

ISSO FOI UMA DAS COISAS MAIS BELAS QUE EU OUVI, SINTO NÃO TER OUVIDO ISSO A ALGUNS ANOS ATRÁS.👍👍👍👍👍

Rock lee X Gaara é um bom exemplo, algumas vezes só esforço não é suficiente, precisa-se ter talento.

Eu fracassei tentando ser médico... Estudei muito pra passar numa Federal, passei, arrumei um emprego noturno pra conseguir me sustentar, consegui aos trancos e barrancos terminar o ciclo clínico (8° período) em seis anos....depois deu tudo errado, fiquei doente, fiquei sem grana, sem vontade, "sem cérebro" pra continuar, não conseguia ler nem assimilar nada..... Só parei de ir...

Esse texto é a demonstração mais clara do próprio tema. Repetiram o assunto até dar 10 min pra falar o que explicariam em 2.

Amei toda a reportagem, maso finalzinho dela me fez lembrar o que aconteceu na minha vida. Parabéns!

Já tive muitas experiências na vida sobre esse assunto, e possso dizer que faz muito sentido.

É o "super-foco" do mundo dos movimentos. Toda vez que focamos num movimento começamos a perder o fluxo e travamos.

A questão é saber associar o esforço ao seu limite, ou seja, buscar o equilíbrio.

Muito bom👍👏 Questões de difíceis soluções imediatas são incubadas no subconsciente e entram imediatamente em processamento. O subconsciente se comunica com à realidade quântica e esta com a realidade virtual - estes são conceitos da física quântica - quando aqui, uma informação encontrada que corresponde e serve de solução para o problema incubado, o subconsciente avisa ao consciente do sujeito na forma de uma intuição. E este ao resolvê-lo na realidade concreta pode até, sem nenhum constrangimento, receber o prêmio Nobel. Fatos estes constatados por grandes cientistas como Einstein e muitos outros, quando ficaram numa sinuca de bico com suas teorias científicas.

O Yoga se baseia exatamente nisso, tensão e relaxamento! É fantástico aprender a relaxar!

Faz todo o sentido.

Porque esforço em si mesmo não traz necessariamente resultado, o "trabalhe enquanto eles dormem" são uma das maiores falácias que existem. Esforço deve ser como um vetor, com intensidade, magnetude e principalmente direção, além de equilíbrio. Esforço sem direção e equilíbrio é energia desperdiçada.

Lição aprendida. Chegou em mim na hora certa. Gratidão. 😊

Porque o contrário tb existe, ter sucesso mesmo não se esforçando muito. São coisas inexplicáveis da vida 😊

nO livro I Ching no hexagrma 38 temos bem elucidado essa questão de que quando perdemos o cavalo e corremos atras ele se agfasta ainda mais...e nas linhas mutantes vemos se recuperamos ou não o perdido ,num prognostico futuo ,eu ja vivi isso é uma lei maravilhosa e funciona mesmo

O erro não está no esforço, mas aonde você está o usando. Quais os resultados que você conseguiu ? Será que não existe um outro caminho ? É sobre produtividade, quanto de resultado você tem com o que você faz. Por isso antes mesmo de desgastar o corpo com um objetivo, use a mente e calcule a melhor rota

Quando perco algum objeto e não acho, apesar de ter tudo o mais organizado possivel, paro e não procuro mais. Nem penso mais nisso. Depois de alguns dias acho. Isso sempre funciona comigo.

O nosso cérebro subconsciente é muito mais poderoso do que o nosso cérebro consciente, então em outras palavras se você deixa estar pelo momento o seu subconsciente irá trabalhar e te trazer soluções melhores do que se você tentasse conscientemente Aprendi isso em um livro chamado Deep Work

Isso ai tem haver com estratégia de esforço, é questão de usar o esforço de forma planejada e inteligente, de forma acertiva para resultados específicos.

Tô bem assim na minha vida, focado em melhorar financeiramente, trabalhando horas e horas e no saio do mesmo lugar, ou quanto mais trabalho mais problemas tenho, já percebi como também foi falado no vídeo, quantos mais dias na semana trabalho, e quanto mais horas aumento no dia, percebo que fica elas por elas, o dia que trabalho 12, 14 horas fica parecido com o que produzo no dia que trabalho 10, realmente à produtividade cai, eu vou fazer isso desencanar de ficar me matando, tô discutindo direto, andando estressado, até numa fila de mercado. Esse vídeo apareceu na hora certa pra mim.

O esforço que eu menos vejo hoje em dia é a de se trabalhar a empatia

o conceito de contra vontade, anterior ao conceito de resistência de Freud já tratava este fenômeno.

Isso é o poder do hábito, veja quando vc está aprendendo a dirigir e quando vc já dirige no piloto automático, vc entra em flow, o vídeo complicou a coisa toda 😂😂😂

O mesmo acontece com expectativas. Ao menos comigo, percebo que às vezes coloco muita expectativa em algo e nada acontece,ai quando não coloco expectativa, parece que flui mais facilmente. Será que acontece com mais alguém?

Vi um lutador da família Grace explicar ao entrevistador a razão de sua orelha estar perfeita e não toda fraturada como dos outros lutadores após muitos anos de ofício. Ele disse que a maioria dos atletas ficam de debatendo inutilmente pra se livrar de determinado golpe em vez de pensar friamente na maneira correta e definitiva pata fazê-lo.

eu acredito que são várias faces de uma mesma moeda. Como por exemplo existe uma teoria que se você realizar uma tarefa por 8.000 horas você "dominará" essa habilidade e existe um esforço, determinação , força de vontade fodida. então eu acho que cada um deve entender realmente o seu ritmo e seguir o caminho que você se sente melhor, Mas com sabedoria para não entrar numa zona de conforto.

Tudo em excesso é ruim! Estudar de mais, fazer muito exercicios fisicos sem pausas, comer de mais ou de menos, ofertas de mais, demanda de mais e por ai vai.

Faz muito sentido! Um ex.: gosto de dançar forró pé de Serra e qdo me deixo levar, tranquila, sigo perfeitamente passos que se tivesse que racionalizar o não faria ❤

É necessário um planejamento, para se ter sucesso. É necessário aprender com os erros.Além disso, se por um caminho não der, tem que tentar por outro.

Ai meu Deus, eu li sobre esse tópico essa semana!

adorei a matéria, já conhecia sobre o wu wei, realmente faz todo sentido. Seria muito mais interessante para todos trabalhar menos horas, mas trabalhar com eficiência do que ficar se arrastando por aí