Nesta video-receita vamos preparar uma gostosa Lentilha com Legumes 🥕🥔🧅🧄🍃 uma receita perfeita para toda aquela pessoa que por algum motivo temporário não possa ou deseje comer carne ou para os veganos e vegetarianos 😊👏 ficam bem macias por dentro, coloridas, nutritivas, variadas e com muito sabor!!! uma delícia!!! 😋✅💯🔝
📝 Ingredientes:
✅ 3 colheres de sopa de óleo (2 colheres para fritar a lentilha e 1 para o refogado).
✅ 1/2 Kg. de lentilha.
✅ 2 litros de água aproximadamente (vai depender de quanta água temos que repor conforme vai evaporando) 💧💦
✅ 1 folha de louro 🍃
✅ 2 cenouras grandes 🥕
✅ 1 cebola média 🧅
✅ 3 dentes de alho 🧄
✅ 1 cebolinha 🍃
✅ 1/2 pimentão vermelho 💖
✅ 1/2 pimentão amarelo 💛
✅ 1/2 pimentão verde 💚
✅ 2 talos de salsão 🍃
✅ 3 pimentas doces 💖💛💚
✅ 2 batatas médias 🥔
✅ Coentro ao gosto que você pode substitutir por salsinha, cheiro verde ou alguma outra erva aromática da sua preferência 🍃
✅ 150 gramas de espinafre 🍃
✅ Sal ao gosto 🧂
✅ 1 colher de café de cominho (opcional) 🤎
✅ 1 colher de café de páprica doce 💖
✅ Pimenta do reino ao gosto (opcional) 🖤
✅ Picante ao gosto (opcional).
Modo de preparo: no video!!! 🎬😊
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5 окт 2024
