LESÃO DE PANTURRILHA | EXPORT PELO MUNDO 

Juliana!Obrigada por compartilhar informações sobre a lesão que você teve!

eu também lesionei a panturrilha em uma partida de futebol e estou em tratamento a uma semana, porém não vejo a hora de voltar aos treinos na academia e com bola no campo. Obrigado pela dica de recuperação.... E ótima recuperação para nós JULIANA .

Ajudo muito estou recuperando também de uma lesão não vejo a hora de voltar a correr boa recuperação.

Aconteceu exatamente a mesma coisa comigo. Obrigado pelo vídeo

Legal por compartilhar sua experiência. Tive faz 13 dias a segunda lesão na paturilha em 2 meses. As minhas foram, acredito rompimentos de grau 1, pois com 8 dias já voltei a correr. Passei a estudar sobre o problema e concluo que precisamos de uma preparação melhor das panturrilhas, de respirar melhor durante as provas, de melhorar a alimentação para fortalecer as fibras musculares e, principalmente, ter cuidado com a variação na intensidade dos treinos quando somos corredores amadores. Parar imediatamente quando existe qualquer incômodo é importante para não agravar a lesão.

Consegue sim, eu tive a mesma lesão dois anos atrás , passei em um hospital publico, me deram 3 dias de repouso, trabalho com obra sem chance de fisioterapia, fiquei 3 meses mancando, mas voltei a fazer esporte sim, dores constantes. Mas vamos à luta

Você me ajudou muito, também tive a mesma contusão! Corri 10 km no domingo e me machuquei na segunda no futebol e o tempo estava frio.

Muito bom... ótimas informações... comigo foi no grau II, também no gastrocnêmio...

Tive a síndrome da pedrada jogando bola. Como não tinha convênio fiquei em casa mesmo. Os 4 primeiros dias perdi a função total da perna. Apartir do quinto dia comecei a andar na ponta dos pés pra ir no banheiro. Andar normalmente foi umas duas semanas. Correr trotando levei uns 2 meses. Voltar a jogar bola não voltei ainda, tenho medo de machucar novamente, sem dúvida pior lesão da vida.

O vídeo ficou ótimo

Olá, tive uma ruptura tambem na panturrilha ( gastrocnêmio e solear) e ainda estou na fase diagnóstica, seu vídeo muito ne ajudou!!!

Game Ready.....uau, mandou bem!!!!

Desejo tudo de bom ☺️eu me machuquei mas pelo jeito nível 1 mas está ruim de caminhar ainda estou me tratando com muito gelo !!! E já vou passar com o médico novamente

Ótimo vídeo....aconteceu o mesmo comigo há 3 dias não jogo de tênis e olhei para trás procurando o FDP que tinha jogado um côco na batata da minha perna. Estava de repouso e apenas no anti-inflamatório e gelo. Creio que minha lesão não tenha sido tão grave quanto a sua, mas marcando o médico já, graças ao seu vídeo. Parabéns pela qualidade do conteúdo!

kakaka...aconteseu comigo esta semana.o carro parou na pista ,me mandou passar a pista na rua, cheguei meio da pista sente uma pedrada na perna ,olhei procurei quem me jogou a pedra nao tinha nimguem.a farmacia era 5 metros para frente cheguei lá chorando de dor😣😭 comprei naproxeno 750mg .comprei pomada cataflan. avisei marido que as coisa estava ruim.muita dor .😢😭

Tive a gral 1 a uma semana e dia 30 deste mês e minha maratona de montanha agora consigo recuperar a tempo

Renato sou eu estou com uma lesão também vc consegue sim estou torcendo por vc

Oi juliana! Obrigada por mostrar seu tratamento. Estou com 15 dias de ruptura total.

Show!

Oi boa noite sou Débora de ninas gerais fiz o raio x e o médico disse que rompeu o tendão da panturrilha já queria mi entena ontem mesmo mas fiquei com receio pois estou acima do peso e tomo remédio para pressão alta não sou muito corajoso e no mais tenho dois filhos pequenos mi preocupo de ir para mesa de sirujia vin para casa o médico colocou uma tala disse para tirar daqui um mês eu tá vá em Mario campos ária de risco da barragem que rompeu aí tive que correr foi aí que cai e rompeu o tendão segundo o médico mim da uma resposta

Olá, Juliana! Como foi sua recuperação, quantos meses pra voltar a correr? Após sua recuperação, ficou sentindo algum tipo de incômodo no local da lesão? Ou ficou tudo igual a antes da lesão? Sem dor, sem incômodo. Um forte abraço.

Oi Juliana, tudo bem aí? Eu também tive uma pequena Fisgada na Panturrilha Dia 09 quando jogava um Tenisinho de Duplas com Amigos. Continuei por mais alguns minutos até acabar o Set. Ainda sinto um pequeno desconforto (dorzinha chata) ao Caminhar e ainda continuo sem jogar (puto da cara) mas também ñ tô fazendo nada pra melhorar. hehe...O q. tu me indica, hein?

Minha panturrilha não sara. De vez em quando rompe. Fico mancando uma semana. Parece q rasga o músculo

obrigado

Ola, eu cai a 5 dias de moto e bati a panturrilha, no primeiro dia eu andei ainda e no segundo só mancando, porém inchou, será q foi rompimento?ou esta só inchado do baque?

Juliana,tomei uma pancada jogando futbol,hoje faz uma semana. Minha panturrilha criou um caroço na letarel. Tipo,a pancada foi de um lado e o caroço foi para o outro. não dói nada, mas na hora de andar ou esticar a perna para fazer alguns alongamentos a dor é horrível! Acho q está doendo pq essa bolha de nao sei o q, está empatando a circulação de sangue. E tbm no locau do caroço está umas veias alteradas. Cm gelo e alguns antibioticos resovem?

Rompi o tendão no dia 25 de janeiro no dia do rompimento da barragem de brumadinho moro numa sidade perto ai emitirão um alerta para que saisimos tinha que ter feito sirujiar mas não Tava com psicológico bom ai voltei para casa passei todo sofrimento sozinha com Jesus e meu filho de 8 anos que min ajudou ainda to min recuperando oji 6 mês depois que conseguir uma consulta com ortopedista mesmo assim porque tevi uma desistência ontem ai pediu que fizesse um utrasom da panturilha vou min esforça para pagar pois espera pelo sus não dar ainda tenho muitas dores não consigo fazer muita coisa quando tento sinto dores mas e assim mesmo que bom que temos vídeos comentários para nos ajudar mas coloquei minha situação para advogada resolver Beijos fica com Deus

Você chegou a imobilizar o pé com bota ou tala?

Oi Juliana também tive uma ruptura na panturrilha e ainda não sarei pois fiquei ansioso e após 18 dias fui correr novamente e no 4º quilometro começou a dor na panturrilha tudo de novo e agora tomando anti-inflamatório e repouso + gelo no local então agora preciso ficar um mês parado e minha corrida de São Silvestre num passe 04:30 por quilometro não sei se será possível...enfim dedicar-se no tratamento e Deus no controle para dar tudo certo! Acho que vc vai se sair bem na corrida e vc deve ir sim, estou na torcida pela sua recuperação!abs e obrigado

Acabou de acontecer cmg jogando bola tomei um tostão na panturrilha fui tentar ficar em pé n conseguir de tanta dor desabei no chao sera q foi muito grave tenho copa ferj dia 18 de maio se poder me responder linda

Sempre machuco a panturrilha qdo volto para o segundo tempo no futebol!! Já é certo qdo paro e retorno para o segundo tempo e lesão certa!!!! O q deve ser?

Juliana do céu!!! Do jeito que vc descreveu Eu senti a mesma sensação,Pensei quem me deu uma "Pedrada" Tem um nome que se chama Síndrome da pedrada é um estiramento do músculo,

Ajudou eu estou só pisei no chao ,meus nervoso travaram

Fatos: Passei 24h na estrada, e dirigi mais de 18h. Descansei 1 dia, e já me senti pronto pra voltar a treinar (pois quem está treinando constantemente tem sempre um medo de descansar demais e perder rendimento). No segundo dia pedalei 38km, com muitas subidas e trecho urbano. No terceiro dia fui correr 2,5km, sem ritmo muito acelerado, e senti uma "fisgada" na panturrilha. Ignorei o primeiro sinal e continuei correndo, mas 500m depois senti muita dor, tive que parar na hora, e tava doendo muito até pra caminhar. Muito ruim pensar que não conseguiria mais voltar pra casa andando. Enfim. Uma semana depois, estou num curso com disciplina militar, e que exige muito da parte física, inclusive com provas físicas nas aulas, e até agora consegui conviver com a dor (que mais parece um incômodo de circulação sanguínea, mas que claramente dá pra ver que é muscular, pois há uma espécie de pequeno nódulo/inflamação na área dolorida), mas todo dia tenho medo de sentir aquela dor forte do dia da corrida, ou coisa pior. Infelizmente a gente só procura informação e ajuda quando o problema já aconteceu. Agora é tarde. É torcer pra melhorar com o tempo e a rotina. Sem fisioterapia, sem gelo (pois estou sem geladeira por enquanto), e sem repouso total (por causa do curso). Se melhorar ou piorar, volto aqui e digo pra vocês.

vc é linda e fala bem,,,ganhou mais um inscrito

Levei uma joelhada na panturrilha jogando bola !! To em recuperação , boa recuperação pra nós !!!!

Olá, eu tô sentindo dor na panturrilha ao subir ruas, na reta não foi apenas ao subir . Oque pode ser

Eu fui no médico para saber pq minha panturrilha fica quente e depois ela fica frio , aí eu procurei um médico .. mais nem ele sabe oq e isto de vdd

Vi na internet que lesão grau 3 era caso de cirurgia , pq não foi preciso fazer cirurgia no seu caso ?

Muito bom Frio e seco E sobrecarga

A minha opiniao e que voce e linda e bem articulada mesmo!! e certamente, podera apresentar algum programa de tv sobre esporte pois e o assunto que vc ama. Gostaria de saber se foi recomendado foi tomar antiflamatorio ?

>>>>>>Tive essa lesão hoje,por volta das 13:40,trem ruim sô!!!Achei que tinha levado um chute ou levado uma pedrada na batata da perna,e como falam que a Panturrilha e nosso segundo coração,começou a me dar tontura de tanta dor,quase desmaiei,tive que deitar no chão e a dor não parava,coloquei bolsa de gelo por um bom tempo,está um pouco inchado no momento e os músculos rígidos,pelo jeito amanhã vou ter que procurar um médico.☹️😖😞😧😢.

aconteceu comigo..muita dor ...

Oi tive o mesmo problema a 7 dias cada vez q baixo a perna pra andar com as muletas dói a panturrilha e a perna ficou meio amarela é normal?

Juliana, tive a mesma lesão mas sendo grau 2. Estou na segunda semana da lesão. Já tirei a tala mas meu peneira muito inchado, não consigo apoiar ainda no chão e tomando anticoagulante. Seu pé inchou também? Ah! E minha panturrilha está bem rígida

A fibra muscular após o tratamento volta a ser o que era, ou seja, se rompeu, ela se une outra vez ou já era ?

Nam-Myoho-Renge-Kyo 💙

Eu TÔ sofrendo muito. Faço judô e comecei jiu-jitsu tem uns 4 meses, segunda feira comecei a fazer musculação, passou terça feira de boa... hoje ( quarta feira ) não consigo nem andar, chorei tanto hoje de madrugada, até agora TÔ tentando andar, fiz massagem, mas TO desesperada.

*Eu tava na cama e fui espreguiçar as pernas, bem forte, mas eu fiz tanta força que a perna travou e a panturrilha saiu do lugar ( estufou ), inchou, sei lá, parecia um osso quebrado, e aí foi voltando ao normal, mas continuo tendo uma dores leves na panturrilha, eu tenho que andar devagar para não doer.*

Tive um estiramento na panturrilha grau 2. Rasgou 13 cm, estou a 3 meses sem conseguir caminhar. Sinto muita dor, ja fiz 9 seções de fisio com agulhas de acupuntura, Uma dor insuportável. Esta sendo muito sofrido, muito inchaço e dor quando estou com a perna para baixo. Tem horas q da vontade de desistir😔

Olá Ju Me chamo Grazielle, tive ruptura parcial do gastrocnêmio (2cm) . Foi no dia 04/04/19 o ocorrido já estou entrando na quarta semana de tratamento. Vendo a explicação do medico percebo que me lesionei na explosão do exercicio, estava fazendo tiro (8 vezes 100 metros) na terceira vez senti essa "pedrada" na panturrilha. Tenho medo de não conseguir voltar a malhar e dançar da mesma forma, tenho 41 anos. Ainda não consegui fazer fisio pois tenho ipsemg e como é tipo um sus demora um pouco pra onseguir. Um beijo e obrigada pelos videos. Grazielle

agente nao consegue colocar pe no cahao😭😭😭

Tadinha! Que judiaria! Vx tá precisando de alguma coisa? Remedinho, xazinho? Haha

Esqueci de te dizer, Parabéns por essa Beleza rara. Tu és muito bonita, viu? Ah, quando quiser jogar uma dupla Mista tô aí, viu? hehehe.... Abs.

lokaaaaaa

Que ódio de gente bonita e feliz kkkk (brincadeira)