Bonjour, mon papa a mangé une baguette par jour. Mais il consommait tous les jours légumes et fruits , et finissait sont repas du soir à 18h30. Et le matin sont petit déjeuner à 6h30. J avais remarqué qu il jeun ai 12h naturellement. Il a vécu. 100 ans sans maladie. Il avait arrêter de conduire à 98 ans et s occuppai de sont jardin à 99 ans à toujours bien marcher, sans support. Merci de vos conseils. 🙏
Ce qu'il serait intéressant de savoir concernant la "bonne façon de s'alimenter", c'est de savoir ce que vous mangez réellement tous les deux, comment vous organisez vos repas. ce serait plus concret que plein de discours. A par la viande et les produits animaux, que manger ??? J'avoue que je suis perdue en écoutant vos vidéos ! merci d'avance à vous deux.
Je trouve ça intéressant ce que vous racontez sauf concernant les céréales quand elles sont complètes j'avoue ne pas être convaincue que ce soit mauvais même sous forme de farine. J'ai une maladie inflammatoire au niveau des sacro-iliaques. Quand je mange des céréales ou crêpes complètes par exemple, je n'ai pas de symptômes, si c'est du pain j'ai des douleurs. Le seul ingrédient en plus c'est la levure et je me demande si ce n'est pas ça qui pose problème. Et effectivement quand j'ai regardé sur Internet, il y avait quelques articles qui en parlaient.
Ne serait-ce pas le gluten, le fautif? 🤔 Essayez peut-être le pain de petit épeautre, il est naturellement presque sans gluten. La farine de maïs ou de châtaigne n'en contiennent pas non plus... C'est intéressant parce que moi aussi je souffre d'arthrose et d'inflammation chronique au niveau des sacro-iliaques 😉
Les raisons de la différence des taux de cancer Japon/USA pour des personnes génétiquement identiques ne peuvent pas être le fait des aliments transformés, puisque l'alimentation au Japon est aussi transformée, mais différente. Il faudrait certainement chercher du côté, par ordre décroissant: - omega 3 (consommation poisson) - légumes fermentés (y compris le soja) - huiles végétales de meilleure qualité (que celle de tournesol) - moins de sucre (sodas, jus de fruits et desserts) - riz à la place du blé - consommation de thé - meilleur élevage des animaux - moins de pesticide ou autres ? et certainement comportementales: plus de marche, moins de snacking.
Attention les asiatiques ne sont pas forcément en bonne santé. L'on regarde avec notre œil d'occidentaux voyant les asiatiques minces donc en santé. Hors le taux de diabète est élevé. Justement la sur consommation de riz entre autres. Seul quelques régions proche de littoraux ont des centenaires. Et là justement le riz est très peu présent par contre les produits de la mer associés à des légumes frais et variés , font de ce mixte un potentiel de santé.
Ayant vendu des fromages , moi aussi je serai intéressé par une vidéo sur ces produits. Car il y a fromage et fromage. Du faux mage des " fromages" et de réels fromages séculaires. Exemple : le comté est un mélange de différents laits provenants de l'Ain, du Doubs,du Jura et un peu de Saône et Loire. Si. Un produit laitier contrairement à un fromage dit fermier. l'AOC n'est pas un gage de qualité puisque c'est uniquement l'application d'un cahier des charges. Par contre je vendais uniquement des fromages fermiers de montagne. Er croyez moi pas d'aphtes etc. Reste que le consommateur ne fait pas de différence. Succès du marketing obligé il pense avoir un bon produit. Hors c'est bien souvent de l'authen-toc si je peux dire. De plus la portion idéale jour c'est 30 g . Ça ne fait pas beaucoup. Je crois qu'en tout c'est l'excès l'ennemi. Bien à vous
Et pour les Japonaise, on ne pourrait pas imaginer un sur-diagnostique du cancer du sein aux Etats-Unis par rapport au Japon, où l'éthique médicale serait meilleure ? Tout simplement ou partiellement pour expliquer un changement d'une telle ampleur.
Merci a Corinne gouget ! Lisez son livre a mettre dans votre cuisine : additifs alimentaires. Une honte que même sur le service publique personne n en parle encore de ca et aussi de cette sombre affaire louche sur sa mort...
C’est super de nous dire de manger des fruits et légumes. Seulement quand vous en mangez et que vous souffrez de maux de ventre atroces (mauvaise digestion des fibres) des ballonnements (distension abdominale incroyable) + en prime des gaz à hauteur de plusieurs dizaines par jour … merci quoi… même en prenant des pro biotiques, en faisant du sport (car j’en fais je n’ai jamais arrêté) , jamais bu, jamais fumé, sommeil impeccable et je prends les fruits et légumes BIO en plus … … on fait quoi svp? Parce que c’est marrant de dire ça mais quand l’intestin ne supporte pas …. Que faire. Bah arrêter d’en manger tout simplement . Donc ce n’est pas si facile que vous le prétendez bien que le sujet de votre vidéo soit intéressant.
Je ne regarderai plus vos vidéos car elles ne sont que negatives, rarement, sinon jamais , avec des conseils positifs. Vous n apportez rien si ce n est vous gargariser vous mêmes de vos propos.
Au final, c'est vrai que si on tient compte de leurs recommandations, on ne mange plus rien! Ça devient tout simplement très difficile de manger sainement. 😢
@@SamWho2057 le positif c'est de savoir quoi ne pas manger... les limites, voire interdictions sont légions Mais du coup, il est difficile de savoir ce qu'on peut manger! 😉
@@laucala6295 Vous écrivez : "Au final, c'est vrai que si on tient compte de leurs recommandations, on ne mange plus rien! Ça devient tout simplement très difficile de manger sainement. " Si un aliment est "mauvais", il reste mauvais, que vous le sachiez ou pas, que vous le croyiez ou pas. Ce ne sont pas les docteurs qui rendent l'alimentation saine ou mauvaise, ils se contentent d'exposer ce qu'ils pensent être le vrai.
@@laucala6295 Vous écrivez : "le positif c'est de savoir quoi ne pas manger... les limites, voire interdictions sont légions Mais du coup, il est difficile de savoir ce qu'on peut manger! " En somme vous retenez ce qui va dans le sens de votre présupposé, et vous laissez de côté tout le reste du travail exposé sur cette chaine... ? Je ne crois pas que ça soit une façon optimale de chercher à comprendre ce qu'exprime réellement une personne.
