Merci pour cette vidéo et je suis scotchée devant toutes ses vérités. Je comprends pourquoi dans mon désir de maigrir, je mange bien des fruits et légumes mais en ajoutant les noix, graines de courge et autres, je suis bien les consignes mais j’ai du mal à maigrir. Votre intervention que je viens de visionner aujourd’hui m’ouvre vraiment les yeux. Continuez ainsi à nous éclairer.
merci karolina,vos conseils sont précieux.vous etes une magnifique source d inspiration. depuis que je remanges cru et simple,mes petits kilos ont disparus,je suis de bonne humeur ,énergique et apaisée.mes yeux bleus ont eclaircis .....les fruits et verdures c est la vie!!!!!
Franchement, tu m'étonnes toujours ! Des informations différentes du populaire et en prenant le temps de réfléchir, je trouve que ça a du bon sens. C'est tout une nouveauté et ça va être une guerre psychologique pour moi afin de parvenir à tout remédier. Merci à vous !
C'est du bon sens 👍.logique ,ce discour est franc, courageux,et sûrement impopulaire.galile a été impopulaire,et pourtant il disait la vérité.merci karolina ,tu dis la vérité. Frédéric.
Un grand merci pour cet éclairage. Cela me donne envie d’aller plus loin. Je suis en pleine remise en question de mon alimentation depuis un mois et je commence une transition vers l’alimentation vivante. Merci pour toutes ces informations que vous nous donnez dans vos vidéos 👌🏼😉
Bonjour, merci pour cette vidéo, j’ai vus un Naturopathe hier et il a ciblé d’après ce que je lui ai dis, que mon foie avait besoin d’être détoxifier, et cette vidéo me confirme que je mange saint mais très gras: beaucoup d’avocat, huile d’olive sur mes plats, beaucoup d’oléagineuxen tartine ect...
Merci d'avoir autant concentré votre enseignement dans cette vidéo. J'ai essayé le 'sans gras ajouté pendant quelques jours avec un résultat très concluant, c'est à dire une nette amélioration des irritations de mon intestin. J'ai cependant cédé hier et aujourd'hui à la tentation de la pizza couverte de fromage gratiné et de purée d'arachide. Les habitudes ne sont pas faciles à changer, en particulier dans un contexte familial. Un changement àce niveau est probablement du même degré de difficulté que de s'arrêter de fumer pour un fumeur invétéré. J'imagine qu'on pourrait appliquer les mêmes techniques.
Merci Karolina, ça y est je commence à intégrer ces nouvelles informations ! et ça vibre juste. Mais seul gras à l'heure actuelle sont les avocats, oléagineux. J'ai arrêté l'huile et ça à été facile. Par contre juste faire un break de graines, noix, pas facile ! il y a comme des peursJe vais me faire juste 15 jours sans gras, pour voir.
Bonjour, le docteur Réginald Allouch(spécialiste du diabète et du foie) explique dans une conférence you tube que le foie traite en tout premier l'alcool et le fructose, il arrête tout ce qu'il était en train de traiter en le stockant pour s'occuper en priorité de l'alcool et du fructose, vous semblait dire que le foie s'occupe en priorité du gras, qu'en est-il?
Bonjour Karolina, je suis végétalien et il es vrai que je consomme beaucoup d oléagineux par exemple je fais mon propre granola, au petit déjeuné , je met également un filet d huile d olive dans ma salade avec des avocats et graines de courges, je pense que je fais ce qu’il faut car je n’en mange pas en quantité astronomique car je mange bcp de fruits, et des légumes. Mais en regardant vos vidéos je réalise que je ne mange pas du tout assez de vert, des feuilles vertes, je pense que c’est un peu déséquilibré bref je suis un peu perdu. Je mange de cette manière car je fais quand même pas mal de sport et je n’ai pas trop envie de maigrir alors il est vrai que je mange beaucoup d’oléagineux et également des légumineuses, du riz complet des lentilles des pâtes complètes merci pour votre vidéo mais du coup c’est un peu flou pour moi car je suis confus dans mon alimentation je me pose des questions je ne sais pas si je mange correctement et en quantité parfois je pense que oui et parfois non.
Si vous avez besoin d'aide n'hésitez pas à consulter les informations sur le programme d'accompagnement. Vous allez tout apprendre ! il n y aura plus de doutes ni de confusions. www.alchimiedeveil.com/program-transformation/
Bonjour Karolina je mange beaucoup de feuilles vertes et légumes crucifères : Kale, Blettes, Brocolis, Mâche, Roquette, Chou Rouge...du cru et du cuit..avec des légumineuses et céréales, juste une sauce avec tahini, gomasio aux repas. Sinon j'ajoute une poignée de graines de chanvre le matin dans un smoothie banane, myrtilles, cannelle, mâche..est-ce trop de sources de graisse sur la journée ou c'est raisonnable ? Pour les omega3 que pensez-vous des algues fraîches (Dulse) ou en paillettes ? Merci beaucoup d'avance
4 года назад
Vous êtes trop mince et vous le savez. Vous ne vous remettez même pas en question, c'est fou.
Bonsoir Karolina, Vos vidéos représentent un espoir pour beaucoup de personnes, comme moi par exemple ! J'apprécie toutes vos vidéos, celles que j'ai vues, en tout cas. Mon problème est si complexe que je ne pense pas que vos élèves seront à même de le résoudre . En effet, mon problème est métabolique. Si je peux vous parler personnellement, vous vous rendrez compte, par vous-même, que cela nécessite beaucoup de connaissances et d'expérience pour disposer d'une compétence avérée. Je crois que vous dites des vérités qui rencontrent un assentiment total de ma part. J'ai essayé d'en parler avec une naturopathe qui ne vous rejoint pas dans toutes vos affirmations quant à votre positionnement sur certains sujets. J'aimerais vraiment avoir une entretien avec vous. J'ai vraiment besoin de vous présenter mon cas pour avoir votre avis. Je crois que votre combat a été concluant Je lutte depuis plus de quarante ans pour retrouver la santé. Je m'arreterai là car je ne veux pas m'exposer sur les réseaux sociaux. Il faut être tout de même assez discret à tout le moins.
Bonjour carolina. Je regarde vos videos parfois plus par curiosité que conviction, car des lors que c est peu transformé il.y a plusieurs types valables d alimentation selon les personnes, le climat ect...mais vous me faites réfléchir sur une consommation d oléagineux vite excessive ou huiles et la santé du.foie, donc merci!..par contre la viande n est pas forcément grasse..il y a bcp morceaux tres maigres et protéiques..si la cuisson les detruit comme vous dites , les proteines des légumineuses ou céréales sont toutes aussi.cuites!..le type d alimentation que vous prônez convient à certains alors bonne continuation à votre chaîne!!
9:00 Je n'ai pas pu mettre un un like 😵 Les céréales sont les plus faciles à transformer? Non, surtout pas.. Ce sont parmi les plus longues chaînes à assimiler, de la vraie colle! Abonné depuis longtemps mais là je ne sais pas comment réagir 🧐
Ce n'est pas les céréales les plus faciles à transformer, vous n'avez pas compris mes explications, mais il est plus facile pour le fois de transformer les feulants que les graisses, c'était ça mon propos, désolée si je me suis mal exprimée ou mal fait comprendre. J'explique plusieurs fois dans les vidéos que les céréales c'est le choix de compromis pas le choix de la santé. J'espère que ça aide
@@KaroAdC Merci Karolina pour la réponse. Je n'ai peut-être "pas compris vous explications" dans la vidéo que j'ai pourtant ré-écoutée, mais votre commentaire écrit est très clair et je ne peux définitivement pas être d'accord avec vous. Les féculents ne sont pas assimilables sans cuisson (on voit déjà le genre d'aliment qu'on ingurgite) mais les céréales c'est juste le pire exemple avec le lait pour dire que notre foie ou n'importe quel organe "adore ça". Je ne vous comprends plus 😟
Bonsoir Carolina j'adore les oléagineux et surtout le beurre de cacahuète j'ai bien remarqué que si j'en mange un peu trop je me sens lourde mais si je mange 10 grammes par jour d'oleagineux normalement ça devrait aller mieux ? Je mange à peu près 1400 calories par jour.
Bonsoir tres interessant a entendre vous donnez de tres bons arguments concernant la qté de graisse que l'on mange et c'est vrai. Mais alors comment faire des repas equilibres sans vande fromage, sans oleagineux ss pain qui contiennent des proteines des mineraux de tres haute qualité. Pouvez vous nous donnez un ou 2 exemples de repas complet sans viande ss poulet ss poisson ss fromage ss huile d'olive ss oleagineux. Merci On peut supprimer la viande mais pas tout
Manger une bonne viande bien saignante de temps en temps avec une bonne sauce maison et un bon verre de vin regalez vous et soyez heureux tout le reste est du blabla
Bonjour, En cas de pertes de cheveux et d'hypothyroïdie, carence de vitamines A et D, vous préconisez quel rapport en gras ? car quand je passe au végétal sans viande, je perds trop de poids et au niveau de mon métabolisme, je perds en énergie. le beurre au lait cru m'a fait du bien un temps mais je sens que en ce moment ça me fatigue. Merci
Bonjour, ne partez dans l'excès, vous allez avoir des carences, ce qui est peut être déjà fait. Diversifiez votre alimentation avec des produits bio de saison et local, et tout ira très bien 🙂
Bonjour Karolina😊 J'ai découvert il y a quelques mois la chaîne Raw vegan rising. Connaissez-vous ? Une vidéo : Succes vs failure // Raw vegan diet. J' aime bien ce gars ses vidéos sont très intéressantes mais celle-ci parle de beaucoup plus de gras ( végétal) Il parle des oléagineux et des avocats carrément à volonté alors qu'il était pendant au moins 2 ans High carb low fat! Pourquoi a-t'il changé d'avis 🙄 C'est inquiétant car les gens qui le suivent certains vont se lâcher sur le gras!! Je crains qu' il va tomber dans le piège du high fat low carb😟
Les dépendances émotionnelles, le manque de satiété avec les fruits etc... Le gras n'est jamais une solution. Il vaut mieux manger cuit que cru et gras... Oui je le connais très bien ;)
@@KaroAdC Je vous remercie pour votre réponse 😊 Oui je pense exactement comme vous, j'ai fait l'expérience avec un peu plus de gras.. C'est pas top au niveau de l'énergie et je ne comprends pas pourquoi ce youtubeur américain préconise plus de gras dans l'alimentation crue 🙄alors qu'au début il était convaincu du HCLF.. Bizarre🙄 Je ne suis pas d'accord quand il dit que ça ne marche pas d'être HCLF à long terme..De mon côté ça fait 7 ans avec toujours de très bons résultats ( bilan sanguin) tous les ans😊 C'est sûr que c'est émotionnel !
@@play75girl1 LEs émotions et la nourriture c'est toujours un peu compliqué... Je mange très peu de gras voir pas de tout en faite et je me sens très bien comme ça. Même le cuit passe mieux que le gras . Mais le gras c'est une addiction à l'adrénaline aussi. Il faut que ça reste dans moins de 15% de calories et c'est vraiment peu.
Bonjour Karolina, pourriez vous nous parler lors d'une série de vidéos par exemple, de l'alimentation adéquate pour les bébés, notamment lors de la mise en place de la diversification après 6 mois d'allaitement maternel exclusif et pour des mamans consommant énormément de fruits et légumes par exemple... parce qu'on nous dit que chez les tout petits, le gras est extrêment important pour leur bon développement, surtout au niveau du cerveau. On nous demande de leur donner de la pomme de terre et des compotes, mais aussi d'y mettre une à deux cuillères à café d'un mélange d'huiles végétales "spéciales bébés" car riche en oméga 3 (dpa soit disant d'une importance cruciale) qu'en pensez vous svp ? comment avez vous procédé pour votre petite fille si ce n'est pas trop indiscret ? d'autant plus que les bébés ne peuvent pas manger de graines ou de légumineuses avant leurs 12 mois au moins, selon les recommandations des médecins. j'aimerais ne pas me tromper pour mon bébé, je pense que vous me comprendrai, mais j'ignore les bonnes vérités pour nourrir correctement et suffisamment sans danger pour son avenir, d'avance je vous remercie des réponses que vous nous transmettrai, à bientôt Karolina, passez une belle journée
Elle n'a jamais consommé aucune huile. L'avocat est excellent pour les bébés, compotes crues, fruits mou, banane avant tout et la pdt est très très bien aussi.
Bonjour karolina merci pour vos conseils. Par quoi peut-on remplacer la vinaigrette sur les salades. Quel assaisonnement serait le plus adéquat ? Est ce que l'huile de coco est une bonne source de gras ?
Bonjour, Nous avons le livre "Saucez cru" qui propose plus de 50 sauces sans huile ni vinaigre (sauf les exception) totalement composées de bons aliments (prenez version PDF) www.alchimiedeveil.com/nos-livres/
Bonjour Karolina, merci pour cette vidéo et vos conseils; je suis tout à fait d'accord avec vous au sujet des protéines animales et graisses de toutes origines une question me pose problème et freine mon élan vers le cru : où trouver les acides aminés dits essentiels, qui doivent être apportés par l'alimentation? je n'ai plus d'attirance pour les céréales et les légumineuses mais je crains une carence en ces acides aminés Merci beaucoup pour votre réponse Bien à vous
Tous les aliments contiennent des acides aminées, les sources les plus riches: feuilles vertes, légumes, pommes de terres, algues, champignons, etc... Il y en a largement plus qu'il faut dans ce que vous mangez. Rejoignez notre Programme Transformation pour apprendre toutes les bases d'alimentation végétale.
Pourtant le sucre dans toutes ses formes : fructose y compris ne sont pas bonnes et font travailler le foie et font produire de la bile en exces ou probleme de diabete
Je me rencontre que je suis vraiment addict aux gras/huiles :o)) Et donc, comment les remplacer ? Une crème d'avocat donc. Va falloir que je revoie ma façon de manger, certes ! Pardonne-moi, mon foie ... arf ! j'avais pas compris ;o) C'est que je suis borné aussi.
Merci Karolina pour toutes ces précieuses infos.Pensez vous qu'il est judicieux de manger une noix de Brésil par jour pour avoir son apport de Sélénium?Amicalement
Question? Si quelqu'un peut me répondre..Je ne suis pas du tout attirée par les oléagineux.. Pourtant c'est très bon😋 lorsque j' en mange ( rarement) juste une petite quantité je ressens une baisse d'énergie 🥺 Le seul fruit gras qui m' attire c'est l'avocat 😋😋😋 avec modération 🙂 Suis-je une des rares personnes à ne pas aimer ça ? La plupart des gens adorent le gras..comme dit si bien Karolina dans cette vidéo 🙂
Moi je suis exactement comme ça. Avocat ça passe le reste ne me dit rien de tout... et ma digestion ainsi que l'énergie sont très compromises par la suite.
Bonjour, Nous ne savons plus à quel saint se vouer, Il y a des vidéos où le gras est Primordial pour la santé, Je vais essayer 2 semaines sans gras, pour voir, Merci
Ne pas oublier que c'est le "gras extrait" qu'elle ne pronne pas et non le "non gras" mais ça va tjrs ds le même sens à savoir "végétaux le moins transformé possible voire pas transformé du tout", c'est à dire la plante avec toute sa composition acides aminés, gras, vitamines, minéraux, oligo-éléments... emprisonnés ds ses fibres qu'un corps en santé sait parfaitement extraire pour les assimiler.
@@odette8003 merci L huile d olive elle est écrasée non transformée, comme une orange pressée, Huile de tournesol est transformée, mauvais pour la santé, Donc l huile d olive est bonne pour la santé comme le disent beaucoup de vidéos,
Fabienne Charlier je ne vois aucune différence entre les huiles 1ère pression a froid dans lesquelles nous pouvons trouver l’huile d’olive ainsi que l’huile de tournesol entre autres et un jus d’orange : on extrait le liquide qu’il soit gras ou non c’est une transformation alors que nous pouvons consommer ces graines et fruits dans leur entièreté (liquide +fibres) .
Merci beaucoup Caroline pour cette vidéo, je besoin de votre aide, est ce que vous pouvez me donner une liste alimentaire pour mon fils qui a un problème d'obésité svp
Vous avez besoin de consultation, il faut beaucoup plus d'informations que ça pour vous conseiller. Je vous invite à prendre contact soit avec moi pour un suivit soit avec les élèves pour une consultation. à bientôt
Merci☺️superbe vidéo ! J'ai essayé plus de gras avec des avocats.. Je me suis très vite rendue-compte que ça me pompe mon énergie..Je préfère le HCLF☺️ Connaissez-vous Markus Rothkranz ? Son alimentation crue est trop grasse🥺 J'ai pas l'impression qu' il mange assez de fruits..Il préconise beaucoup le gras( oléagineux) ect.. dans ses vidéos.
@@floyez HCLF veut dire principalement des glucides - cru ou cuit c'est HCLF et si c'est cru c'est 80% de calories provenant de sucres donc principalement de fruit
Bonsoir Karolina et merci pour vos vidéos . Une question : oui j’avoue j’aime le gras, le sucre, etc...et pourtant je vous écoute et adhère totalement à vos dires. Je suis globalement consciente de ce qu’il faut et ne faut pas manger. De plus, j’ai au moins la chance d’aimer les légumes et surtout les fruits. Mais..MAIS !! ..pourquoi dois-je toujours céder à ces envies que je qualifierai de diaboliques, ces envies qui me poussent à manger l’exact inverse de ce qui est bon pour mon pauvre organisme ?? Je ne mange plus de viande depuis longtemps, le sel pas trop, les produits industriels hyper rarement, je cuisine pas mal mais toujours des produits laitiers et des gâteaux...impossible de m’en passer totalement. Bref, comment me libérer ? Merci pour votre réponse.
Par la suppression de sucres nocifs et rapides comme le sucre blanc les sucres industriels etc. Ainsi que la suppression de tous les produits transformés... Le cerveau est extrêmement fragile à ces substances. Mais les fruits et aliments entiers vont soigner l'épilepsie pas juste aider à maitriser les crises et endommageant d'autres organes. J'espère que ça aide
Il y a médical médium aussi, mais avant tout il y a de la science: masteringdiabetes.com, Dr McDougall, Dr Lisle, True North Center, en cru 80/10/10, Dr kempner et la liste est très longue...
Bonjour , et bien je vais vous révéler ce qui m ' arrive d ' avoir arrêter les protéines animales , ce que mon prélèvement sanguin révèle tout dernièrement , " une hypoprotidémie " pourtant je remplaçais par tout autres protéines végétales ainsi que poisson etc ....mon électromyogramme quant à lui révèle une neuropathies des membres inférieurs , les fibres nerveuses sont mortes d ' ou mes atroces douleurs de mon mollet droit , douleurs de l ' épaule droite , plus rien ne va pour moi , des douleurs nocturnes même couché au niveau des jambes , ma circulation sanguine est bonne et je ne suis pas en surpoids , il y a quelques mois je faisais des marches de 10 à 12 km , à présent , ce n ' est plus possible , tout me fait mal , monter un escalier est devenu l ' horreur ...
si les articulations sont abîmées, les produits animaux sont en cause (ils sont acidifiants) et leurs déchets vont sur ces sites d'autre part, vos douleurs et carences peuvent venir de ceci : le collagène des viandes (2 fois/semaine) est essentiel pour nos articulations, n'en déplaise à Madame ; qui vivra verra...
non, et sûr, l'acné est due aux laitages, de vache surtout, qu'on nous fait consommer dès la naissance en général : les BB font des réactions d'allergie, qu'on évite de commenter très fort ; les ados s'en gavent ; à chaque repas. Tout ceci grâce à la pression des lobbies alimentaires qui se fichent de notre santé. Le calcium des os se prend dans les légumes. dans les autres pays, orient, asie, afrique, ils n'ont jamais ce pb.
Je suis diététicienne est vos propos me choquent ....".les produits animales pas des bonnes proteines mais plus une source de lipides" .....vous devez surement être militante vegan pour avoir des propos mensongers comme ca c'est sur que si vous mangez de l'agneau et des ribs à tous les repas ok mais quand on opte pour du lapin et volaille et morceaux maigres je peux vous assurez que votre en apport en proteine est trés bien et apport acide gras saturé faible . et pour rebondir sur les oeufs ...arretez de les diaboliser c'est la proteine de référence la mieux assimilé de toutes les sources de proteines et si c'est des oeufs bio apport intérésssant en W3. Désolée mais vos conseils en alimentation sont vraiment trop orientés et restrictifs aucun intérêts
Il est votre choix de croire en ce que l'industrie enseigne aux diététiciens ... Ce que vous avancez est justement le grand courant mensonger. Je ne suis pas militante vegan, loin de là.
Mais biensure on a besoin d'aucune graisse donc expliquez moi comment vous absorbez de la vitamine A, en l’occurrence avec vous de la beta carotène car vous supprimez les produit animaux. un exemple parmi tant d'autre que vous dites n'importe quoi et si les personnes suivent vos conseilles ils auront obligatoirement une carence en vitamine A et cela dépendra si ils ont bien stocker leur vitamine A dans leur foie.
@@natashaguillemin3311 La vitamine A est une vitamine liposoluble c'est a dire elle a besoin de gras pour être assimilé, de plus dans le jus de carotte il y a pas de vitamine A mais de la beta carotène son précurseur. donc quand vous buvez votre jus de carotte il y a très peu de chance que vous absorbez de la vitamine A car il y a peu de gras dans le jus de carotte de plus La beta carotène est très mal assimilé par le corps malgré qu'on ajoute du gras (tomate de salade + huile d'olive par exemple)
@@benirached Bonjour, pourquoi vous n'ouvrez pas votre chaine RU-vid pour donner vos conseils en alimentation et diffuser toute votre "sagesse"...? Ce serait beaucoup plus utile et simple que de commenter les videos... Et pour info au cas ou vous ne l'avez toujours pas compris, sur cette chaine nous parlons et conseillons une ALIMENTATION 100% VEGETALE donc les produits animaux n'ont pas leurs place ici. Si vous consommez des produits animaux je ne vois pas ce que vous faites ici à laisser des commentaires. Votre intervention est totalement ridicule et inutile. Abel
@@benirached Montrez une seule personne végétalienne carencé en VIT A???? et qui mange des produits naturels et pas transformés. Je ne pense pas que vous allez en trouver. Avez vous lu des études sur le beta carotène? Dr Rick et Karin Dina ont fait plein d'analyses médicales avec des crudivores et végétaliens. Vit A n'est vraiment pas un souci. La nature n'a pas fait des épinards ni des mangues d'une manière défaillante.
