Merci pour vos lumières Toujours très agréables de vous écouter et d appliquer Je suis ravie de voir que vos bons conseils fonctionnent pour ma part à merveille Continuer car c est très intéressant Vous illuminez ma journée Merci infiniment
Bonjour Docteur, je vous suis avec plaisir depuis plus d un an. J ai 63 ans, très sportif, sans problème de santé jusqu a maintenant, sauf que depuis 2 ans j ai un taux de ferritine élevé 680 ng/ml soit plus du double. Inexpliqué par mon gastro. Pourriez vous aborder ce sujet à l occasion. Je vous souhaite une bonne journée. Merci
Je me disais la même chose.Il est bon dans son domaine (la chrono nutrition) mais dès qu'il s'agit du covid ou de la politique c'est catastrophique. Enfin bref , on ne peut pas être bon dans tout.
Merci pour ces infos. (bien que je me suis étranglée sur le passage Ukraine qui fait la guerre gratuitement depuis 10 ans à ses congénères...). Bref. Vous parliez des arachides. L'huile d'arachides est-elle alors aussi déconseillée?
Bonjour Maya et Doc, Bonne rentrée à vous 😜 ! Pourriez-vous préciser quels fruits à coques pourrais je prioriser avant une séance de sport ( à la place d'une banane ou chrono barre) ? Merci.
pas de fruits à coques avant le sport ! la banane et les châtaignes sont à prendre après le sport uniquement en petite quantité et si vous avez une baisse de régime !
Merci Dr Delabos et Maya a vous deux pour tous ces conseils!!!!! la noix du bresil exit car j en mange quotidiennement deux macadamia je n aime pas par contre les noisettes il faut diminuer
Je trouve que c'est dommage de passer 10 minutes à parler de cette fameuse dame de parler du sujet dans le titre. Ceci dit on devait savoir à quelle heure on peut consommer quel noix ou le sais toujours pas🤔
La noisette est l'une des noix qui contient le moins de graisses saturées... 4g/100g en moyenne, près de 3 fois moins, par exemple, que la noix de cajou qui elle en plus de cela contient du sucre en grande quantité... Je ne vois pas pourquoi on s'interdirait de consommer des noisettes sur vos conseils alors que vous n'en connaissez manifestement pas le contenu micro nutritionnel.
ok ! je demanderai au doc qu'est-ce qui le fait tiquer sur les noisettes ! Pour le sucre dans la noix de cajou ça ne pose pas de pb à partir du moment ou vous les prenez au gouter et dans la bonne quantité ! Bonne journée !
Sinon au niveau qualité nutritionnelle beurre d’arachide de cajou de pistaches je mélange le tout et genre mesure une cuillère à soupe o pti dej J’ai lu que c de bonne graisse il y’a des protéines et du zinc des minéraux vit B Pouvez vous me confirmez ça svp Merci 🙏
Vous parlez de cholestérol. Mais si on n'a pas de cholestérol, vous n'avez Rien dit or le titre est "quand/comment/lesquels on mange ? Donc ? Merci de nous donner des conseils précis.
Si, il a répondu et de manière très précise, mais soit vous n'avez pas écouté, soit vous n'avez pas compris. J'ai entendu et retenu ceci "Si vous n'avez pas d'hypercholestérolémie vous pouvez en manger, votre corps vous le pardonnera." Il parlait à ce moment de Noix de Cajou,Macadamias, Noix du Brésil, qui sont donc à éviter les autres sont moins chargés en acide gras saturé.
Bonjour Docteur ! Je me permets de commenter votre vidéo. Pour les femmes enceintes ou allaitantes, vous proposeriez qu'on suit le même type d'alimentation que vous recommandez tous les jours ou pas?
Bonjour docteur, J’ai une question en dehors du sujet. Depuis que je vous ai écouté, j’ai commencé à manger le fromage le matin. Est ce que s’il vous plaît le fromage, en général tous les produits laitiers et la viande rouge engendre l’arthrose et aggrave l’inflammation? Merci beaucoup à vous deux 🙏💚😁
Bonjour à vous deux :) Merci pour cette vidéo intéressante. Mais vous parliez de certaines graines a consommer plutôt le matin, midi ou soir ou a éviter justement. Pour les personnes n'ayant pas de soucis de santé j'ai bien compris que le corps pardonnera mais sinon quelle graines vaut mieux manger le matin, le midi et le soir svp ? À l'inverse qu'elles graines seront à éviter matin, midi et soir ? Je mange principalement amandes, cajoux, pécan, noisettes, noix, cacahuètes et pistaches un peu. Aussi, est ce vrai que de trop en consommer peu favoriser l'apparition de Caillaux dans les reins ou la vésicule ?? Merciiiii beaucoup à vous 2
En fait pour le doc il est important de nourrir correctement le corps. Il insiste sur l'importance du petit déjeuner et du déjeuner. Mais si l'on souhaite jeûner, il faut le faire sur la fin de journée (goûter et dîner)
La propagande sur l'Ukraine a bien fonctionné sur ce Monsieur.... Lui aussi répète bêtement ce que la tv lui dit sur ce sujet comme la journaliste répète bêtement les infos sur les "fruits" à coque
Il n’y a pas que les saturés qui comptent. L’objectif du goûter c’est le poly insaturés. Les noix et amandes sont les meilleures peu riche en Monosaturés par rapport à la noisette par exemple extrêmement riche en Monosatures et en poly saturés principalement oméga 6 qui en grosse quantité est inflammatoire. Il faut donc comparer non seulement le saturé mais aussi poly avec de préférence les omega3 et les monosatures a y faire gaffe aussi. J’espère avoir pu aider
Noix du Brésil pour 100gr, 66.5gr de matière grasse, dont: 16,5gr saturés, 21,2gr mono-saturés, 28,8gr poly-insaturés. Mais donc à quel moment de la journée est il optimal d'en consommer? Elles contiennent plein de vitamine E (9.7mg) et de sélénium qui sont une arme de destruction massive contre les radicaux libres.
