Avant moi c'était pareil jusqu'a-cequ'une dieteticienne m'explique que: ce qu'on mange au petit déj on le brule à 90%, ce qu'on mange à midi on le stoque à 50% et brûle 50%, et ce qu'on mange le soir au diner on le stoque à 90%.... Autant se lacher le matin ;)
realnini pas forcément blon c'est pas tout a fait faux mais cela depend toujour de la quantité que l'on mange et ce que l'on dépense il est plus facile de dépenser ce que l'on mange le matin dans la journée que le soir mais si on mange le soir et qu'on adapte sin ritme de repas ca ne change rien exemple si lon mange bien le soir et bien le matin ou le midi et qu'on est sedentaire on va grossir si oln mange bien le soir puis peux le matin voir pas ca depend des personnes et qu'on mange quand in a faim a 15h au lieu de 13 par exemple in ne grossira pas et bien sur si oln fait de l'exercice
@@aaaaaaaaaaatchoum Reste calme, c'est pas parce que les gens ne t'adressent pas la parole que tu es obligé de crier dans une langue qu'ils ne comprennent pas. Tu fais exactement ce que tu leur reproches et tu as l'impression de leur donner une leçon.
En fait, ce que vous appelez "petit déjeuner américain", c'est une variante des petits déjeuners britanniques ! Les américains n'ont pas inventé les oeufs-bacon !
Je suis turc et ma famille n'a jamais parler de ce pain au pain beurré sinon dans nos petit déjeuné on a pratiquement tout le temps dès concombre des tomates du miel du fromage et sa ils aurait pu le mètre car tout ça est très sain 🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷
C'est vrai ma copine turc quand elle m'invitait y avait pas ce pain kil montre y avait du fromage blanc olive comcombre tomate pain frais thé et miel ils ont choisi un % minime dans cette vidéo ça représente pas tt les turcs. Les vrai turcs ils ont des plats pr rester en bonne santé
Bha je peux vous dire qu'en France j'en avais marre de la Tartine grillée à la confiture le matin, mais maintenant que je suis à l'étranger (en Chine) Bha c'est ce qui me manque le plus! >
C'est clair!! Vous les français je sais pas comment vous faites pour manger sucré le matin ! Je mange sucré le matin je VOMIS. J'ai une véritable AVERSION pour le goût sucré 🤮🤮🤮🤮
pas tout a fait, il est fortement déconseiller de manger du poisson qui plus est du saumon tout les jours, il y a énormément de métaux lourds la norme Européenne dit que l'on doit manger 2 repas maximum par semaine composé de poisson.
20/20 peut-être mais essaie de manger du Natto le matin, même certains japonais ne peuvent pas en manger, tellement ce goût est fort, surtout pour son odeur fermentée-ammoniaquée. :p
@@Galou83130 c'est faux, Chez nous en Polynésie on a l'habitude de manger du poisson le matin, mon grand père ça fait 83ans qu'il en mange, mes parents c'est pareil et c'est pas pour autant qu'ils sont Alzheimer à cause du mercure lol. Manger du poisson c'est super bon pour la santé, ça fait des siècle que au pays on mange de cette façon. Les métaux lourd vient plus dans les gros poisson style Goliath, grand carangue, requin (déconseillé) etc...
Certes, mais toi qui vis en polynésie tu devrais savoir que la faune et la flore aquatique a été ravagé par les essais nucléaire, il encore plus déconseillé de pêché dans ces zones. Hélas la plupart des habitants n'ont rien demander et continu de vivre ainsi car ils en ont tout simplement pas les moyen. je ne suis pas végétarien mais le régime sans viande est le meilleur pour notre corps et notre esprit, tout les plus grand athlètes sont en grande majorité végétarien. Alors Oui il y'a des gens qui survivent très bien et longtemps et temps mieux ! mais peut être que si on reviens a un regime plus basique il y aurait moins de mort ?
Le petit déjeuner turc me fait trop envie... Pouce bleu pour "iroyasou" xD Par contre je sais pas qui sont vos nutritionniste, mais justement le petit déjeuner japonais contient trop de sel... et ce n'est pas mentionné.
j'adore la cuisine de l'orient, enfin c'est rare que j'en mange car y'en a pas des restos ici mais sa donne toujours l'eau a la bouche, meme leur petit dej... punaissssse, j'ai faim maintenant
En fait le petit déjeuner turc c'est ce que nous appelons un repas, ce que je peux voir c'est que le petit déjeuner français (par rapport aux autres) n'est composé presque que de choses sucrées (croissants, lait, jus de fruits, sucre, pain à la confiture etc) la ou les autres petits déjeuners comportent des choses que nous ne mangerions qu'au repas ^^
Vive les repas japonais, c'est ma cuisine préféré au monde ! Même si je suis français et que j'adore notre cuisine de chez nous. Ma cuisine préférée est bien japonais !
Gros coup de cœur pour le PDJ japonais. Je n'en attendais pas moins de ce pays que j'adore! Je n'ai pas encore osé en faire, mais çà ne tardera pas, je me suis mise au PDJ salé/sucré-salé depuis quelques mois et il y a pas à dire "aurevoir" la petite faim en milieu de matinée.
Loubna Amr je connais ça puisque que quand je mange je vais chez un pote et sa tante nous fait des plats marocaiins S estes doués les maghrébin question bouffe
Full English / Irish breakfast.. Si votre religion ou vos choix culinaire ne vous interdisent pas la viande de porc, je vous conseil le petit-dej anglais/irlandais... Surtout le weekend lorsque vous avez le temps.
Chez nous les Turcs, le petit déjeuner n’a pas d’heure 😅 on est capable de le faire le matin et le soir. Par contre j’ai jamais goûté ni entendu parler de son sandwich 🤔 c’est sûrement un truc régional 🤷🏻♀️
Un bon petit déjeuner, c'est de prendre du thé (de préférence sans sucre) du jus d'orange, du saumon fumé ou non (oui oui, c'est très sain au petit déjeuner), des fruits et quelques légumes
En Finlande, le petit déjeuner traditionnel malheureusement remplacé par d'autres sortes, est meilleur pour la santé, riche en légumes, du bon gras, des féculents pour tenir, des protéines, peu de sucre, des fruits frais avec un index glycémique faible sous forme de jus ou de soupe plus ou moins épaisse, c'est le repas principal de la journée, la journée étant ponctuée d'encas à des heures précises. En Finlande on aime le poisson cru, ou fumé, ou mariné au petit déjeuner, accompagné de pain noir ou de pain de seigle, souvent en tartine de crudités, par exemple du pain de seigle, des tranches de concombre, du saumon cru, des brins d'aneth. Les fruits, la soupe épaisse d'airelles, de framboises, de myrtilles…… accompagnée à côté de purée d'avoine à ne pas confondre avec l'insipide gruau. Des crudités sans sauce, salade, tomates, concombre……. Yaourt, lait fermenté, fromage. Un peu de tout, le petit déjeuner est semblable aux tapas par sa diversité, ses petites quantités, le mélange des genres pour avoir un repas équilibré et complet avec des sources différentes de protéines, de vitamines, de fibres……….
je finirais par dire aussi que trrop sucré le matin c'est ça qui fait la fringalle de 11h car le corps va sécréter de l'insuline et du coup plus assez de nutriments pour tenir jusque 12h ...
Sachez que les américains ne mangent pas ce genre de petit déjeuner tous les jours, pas du tout! C'est un petit déjeuner que l'on trouve plutôt quand on sort au restaurant. Normalement, à la maison, le petit déj le plus typique, c'est des céréales, du lait, et du café.
Le petit déjeuner marocain reste le plus variés et le plus délicieux au monde ont à des spécialité qu'ont prépare uniquement pour le petit dej et srt le fameux thé marocain qui reste très bon aussi et qui accompagne parfaitement les mets. Ex( amlou, huile d argan, harcha, omlette de khlii, msemane, soupe au lait et blé, bisara, plusieurs sorte de pains ,huile d'olive, fromage de chèvre frais, olive noir, sfenj, miel.... le top du top.
YouAndJah si si, le thé marocain ça existe :) si tu parles de la feuille de thé marocaine en effet elle n'existe pas (pas à ma connaissance en tout cas) mais le thé marocain ça existe, il est préparé différemment pas comme dans les autres pays du maghreb, au sahara (marocain) par exemple c'est toute une cérémonie autour du thé
3chiri absolument ☺ srt le thé à la menthe et c'est différentes variantes (abdi, meknassi, chiba, thé chamali, salmia....) mais aussi les fameuses séremonie de thé organisé dans notre royaume.
Je préfère le petit déjeuner turc qui est sain aussi. Ils mangent des tomates concombres et fromage blanc olives noir et fruits secs. Ce qui est complet. Au Maroc aussi c’est thé, pain, huile d’olive et olives, tajine œufs tomate et oignon ou à la poêle. Semoule au lait fermenté etc c’est très sain aussi
Le japonais est certe saint mais c'est pas vraiment un plat qu'ils réservent uniquement pour le petit déjeuner donc exit d'ailleurs les asiatiques n'ont pas de plat spécial petit déjeuner il mange à longueur de journée presque la même chose (riz, soupe, poulet, poisson, légumes. ..) et ils n'ont pas de boissons chaudes pour accompagner tt ça.
neoneos poro déjà fait la tailland 2 fois, la Malaisie et les Philippines aussi c'était des voyages de plus de 30jours à chaque fois ça en fait des Ptit dej et à chaque fois j'ai pas mal bougé dans ces pays je peu te dire que je sais de quoi je parle comme je l'est sité c'est certe bon mais il n'ont pas de plat typique pour le petit dej il mange la même chose à longueur de journée ça peut être une soupe du riz avec des légumes des friture de poulet. ... et le thé ou d'autres boissons chaudes ce boi à part .
Je conçoit et aussi il y'a leurs alcool de riz le saké . Le petit déjeuner qui remporte sur tous c'est celui des Anglais lui et imbattable mais il faut avoir un éstomac de béton car on et vite malade avec tout leurs mélanges ( sucré, salé , piquant , acide, mou, visqueux, etc...) .
Mais non c'est pas vrai, au Japon, on mange aussi du petit déj à l'anglaise et à la française. Mes parents, Japonais, mangent très rarement du riz le matin, mais souvent, du pain avec du beurre et de la confiture. Ça dépend de la personne.
Et bah les gars, à quand les petits dej non carnés ? On parle pas d'Afrique, Amérique du sud, Océanie ?
4 года назад
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Mauvais :/ c'est du sucre et du gras. Il manque des fibres (fruits, légumes) féculents un peu plus complet. Par rapport à la satiété c'est la catastrophe les croissants et chocolatine français, une fois de temps en temps oui mais bon pas tous les jours quoi! Par contre le porridge ça peut être un très bon petit dej car riche en fibres avec des fruits frais c'est parfait :)
putain mais quand est ce que les gens vont comprendre qu'il existe autant de bon et mauvais cholestérol que de bonnes et mauvaises molécules d'eau.... l’ignorance est à pleurer... surtout quand on se dit présentateur sur le sujet... Pour rappel, le cholestérol est une MOLÉCULE!!!!!! tout comme l éthanol, l'eau, et j'en passe. renseignez vous sur le transport du cholestérol dans le corps, si vous voulez comprendre le sujet...
