Esta noche te acompañamos a través de una meditación que te ayudará a liberarte de la ansiedad y de los pensamientos que te preocupan y no te dejan descansar, hacemos visualizaciones para relajar tu mente y que tengas un sueño ligero pero profundo.
En este episodio hablamos de:
-¿Qué hago con las preocupaciones no me dejan dormir?
-¿Cómo calmar mis pensamientos?
-Encuentra calma antes de dormir.
--
Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
💙 Instagram → / despertandodurmiendo
💙 RU-vid → / despertandodurmiendopo...
💙 TikTok → / despertandodurmiendo
--
☀️🌙Únete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: link.dudasmedi...
--
✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete
Voz: Sergio Venegas
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias
15 окт 2024