Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗
Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo
Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.
Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!
Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.
Muito boas as informações! Porém não nos é possível salvar o mundo 😊 podemos mudar algumas coisas para melhorar a vida dos seres na Terra ❤ Abraço! E que o Senhor Deus abençoe você! Continue compartilhando seus conhecimentos! Isso é maravilhoso 😍
Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.
Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas
Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.
Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊
Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.
Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤
@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘
Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊♀️⛹️♀️🤹♀️🏋️♂️🎲🤼♀️🏄♀️🏌️♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++
Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗
Tenho 53 anos de vida e há três meses tomo creatina todos os dias na refeição do almoço. Pratico esporte de alto rendimento e digo que Depois que comecei fazer o uso da creatina diariamente, Tudo mudou Pra muito melhor; Tenho uma disposição Fora do comum, me sinto um jovem de 25 anos. Meus treinos são intensos e após os treinos Não sinto fadiga muscular Assim também é quando Termino um jogo de futebol, Após o término do jogo Ainda estou Muito disposto, me sentindo muito bem, isso não tem preço. Parabéns Dr. por essa divulgação tão importante. Que Deus te abençoe grandemente!
Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....
Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.
Sim ! Uso todos os dias! Devido a academia que faço, o professor me indicou! Feliz Ano 2024!❤
5 месяцев назад
Comecei a usar creatina alguns dias estou sentindo uma grande diferença na massa muscular principalmente exercício físico que eu sinto muito mais disposição, obrigado doutor por esse vídeo maravilhoso parabéns!!!!
Tenho 58 anos e faço treinos cardio em casa tomo creatina, me sinto melhor doque quando tinha 30 anos meu corpo ficando bonito Tenho muita disposição...obrigada!
Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr
Dr Roberto comecei a tomar creatina agora em janeiro de 2024 fazendo academia TB .. Estou me sentindo muito bem .. Tinha muitas dores no corpo ao levantar pela manhã... Agora estou muito animada para fazer os exercícios na academia...
Muito bom doutor amei a explicação eu tinha muito medo de tomar creatina,mas agora estou fazendo musculação ,tenho 52 anos ,e tomo a creatina todos os dias até a pele fica mais bonita estou gostando muito obrigado
Boa noite Dotor meu nome e Nivaldo dos santos Alexandre moro em Patos da Paraíba PB estou tomando creatina todos os dias estou também na cademia um dia e outro e estou me sentindo muito bom. Tenho 70 anos de idade
Uso creatina a mais de 2 anos estou muito bem, pratico execícios na academia tenho bastante disposição, trabalho e estou fazendo uma graduação em serviço social Unopar, tudo de bom.
Tenho 58 anos e estou me sentindo muito bem com esse suplemento. A minha pressão arterial está controlada e até mesmo a ansiedade, já tem um tempo que não tenho crise 🙏 Não tive necessidade de tomar a amitriptilina e espero em Deus que não precise. Faço caminhada todas as manhãs, sempre no horário de 4:40 até às 7:00 costumo fazer uma hora de trote e uma hora de caminhada, depois faço mais 30 minutos de musculação. Tenho 16 anos nessa atividade física.🙏
Bom dia! Ótimas dicas do Dr Roberto. Eu comecei a ingerir diariamente a creatina e estou me sentindo muito melhor fisicamente e mentalmente. Obrigado pelas dicas/orientações. Feliz Ano Novo para todos.
Comecei tem uma semana ...também comecei a fazer musculação...pois entrei na menopausa muito cedo e sinto os efeitos dela no meu corpo ...espero ter bons resultados 😊
Gostei mto do vídeo,como TDS os seus 🤩 viu saber qndo for ao médico se posso usar creatina,meus flhs usam,mas fazem academia 🤷🏼♀️ ,tenho 61 anos e sou mto magra,c isso devo melhorar a aparência. Dr eu desejo um ano de mtas bençãos p vc e sua família 🙏🙌💖
Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇
Tenho 71 anos,consultei o nutricionista, preciso emagrecer,ele me recomendou academia, creatina alimentação saudável.estou tomando a 15 dias 3gramas😊,já estou me sentindo bem melhor.
Boa tarde Dr. Meu nome é Ivan Câmara Pereira, estou assistindo este vídeo da cidade de Bagé RS, pena recém hoje me deparei com este belíssimo vídeo. Tenho intenções de suplementar creatina. Estou com 68 anos, desde junho de 2021 comecei ter crises de hipertensão, tudo devido ao estresse causado pela inútil quarentena, veio o estresse, este trouxe na bagagem a ansiedade, a depressão e isso desencadeou a hipertensão. Depois de um ano fiz uma eco e ficou constatado que tenho uma pequena calcificação numa válvula do coração. Pergunto, posso suplementar com creatina??
Bom dia doutor Roberto yano como é maravilhoso começar o ano novo recebendo dicas excelentes pra nossa saúde eu amo ficar vendo os seus ensinamentos isso é primordial que honra pro RU-vid ter um médico como vc trazendo informações de altíssima importância pras pessoas eu sou uma delas que sou grata muito obrigada doutor Roberto yano❤❤
Eu estava tomando e gostando muito, até que percebi uma queda considerável do meu cabelo, pesquisei um pouco sobre isso e vi que algumas pessoas tbm se queixavam da msm coisa, então resolvi dar uma pausa infelizmente.
