LO MEJOR y LO PEOR del ACEITE de COCO | Beneficios del aceite de coco | Alimentación real saludable

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Lo mejor y lo peor del aceite de coco | Beneficios del aceite de coco | Alimentación real saludable
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El aceite de coco es una grasa de origen vegetal pero que a su vez es una grasa saturada. Sin embargo, por su composición en ácidos grasos, el aceite de coco es totalmente diferente a otras grasas saturadas y se absorbe y utiliza de manera diferente.
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✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

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6 дек 2022

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Комментарии : 131

@yayidelgado9151 2 месяца назад

Yo compre aceite de coco ,voy a tomar una cucharadita al dia .Creo mucho en Fran suares .Descanse en paz .Cracias Doctora .❤

@SandraMartinez-mc5yx Месяц назад

Te lo tomas así o lo atces líquido

@_nutrile Месяц назад

Holaaaa Contiene mucha grasa saturada por lo que no se recomiendaaa, es mejor uno que contenga grasa monoinsaturada que son grasas buenas un ejemplo el de cartamo de oleico 😊

@puriserrano7861 Год назад

Es todo un lujo escuchar sus clases, muchas gracias por su labor, yo aprovecho sus conocimientos todo lo que puedo

@lidiettevalerio-ve7de Год назад

Muchas gracias por compartir. Para mí es de gran valor. Desde Costa Rica.

@mercedesrosabalquinones3323 Год назад

Muchas gracias por la información.. Muy útil..

@anavelez2589 5 месяцев назад

Hola Mónica, gracias por tu información, pues para mí eres una nutricionista seria, por tu explicación se nota, y siempre investigas para dar a conocer. Recibe abrazos grandes llenos de Bendiciones.

@greysalazar7421 Год назад

Muchas Gracias Dra.

@LuNa-en8qh 11 месяцев назад

Gracias por tan valiosa información.

@mariadelcarmenborjaaguila1895 Год назад

Hola desde el estado de México muchas gracias genial me va hacer de mucha utilidad linda tarde bendiciones

@katherincordero9787 9 месяцев назад

Muchas gracias

@manuelandara4423 Год назад

Maravillosas informaciones

@silvialopez-ts9nr 2 месяца назад

Muy buen informe. Gracias

@areligonzalez2588 4 месяца назад

Me encantó el video. Muchas gracias. Un cálido saludo desde Veracrz, México ❤

@caridadnodarse1874 Год назад

Muy buen video. Uso el aceite de coco como hidratante y en la cocina para el arroz con kinoa❤

@jesusmanuelbelandriacontre9362 Год назад

Muy buen video DrA Crscias

@pazcastrilloredondo4695 Месяц назад

Que bien lo explicas, mil gracias 🤩

@lidieth7375 10 месяцев назад

Soy caribeña, naci en el campo, rodeada de palmeras de coco, banano, plátanos, cacao, por lo tanto creci consumiendo el agua de coco, comiendo la "pulpa" algo suave, algi dura según su "vejez" y ni se diga del aceite, que desde niña veia a mis padres hacerlo, aprendi hacerlo, era parte de nuestro consumo, como por ejemplo la manteca de cerdo, pero de preferencia el aceite de coco... Incluso hoy dia lo consumo PERO específicamente yo voy, busco el cocotero y lo hago, personalmente NO CREO en estos aceites de coco que venden en tiendas, algunas tiendas naturales, o aceite hidrogenado, y sobre todo cuando indican "ACEITE DE COCO ORGANICO" por Dios, no se donde sacan esto. Los cocoteros son playeros, crecen solos, no necesitan nada de nada.

@MrFrancisconaro 4 месяца назад

Hola. Gracias por tu valioso aporte. Basado en tus conocimientos. Qué recomiendas para hacer una buena compra? O quieres compartir la receta para aprender a prepararlo!!! Te ganarías parte del cielo!!! Gracias.

@edithperez1003 3 месяца назад

Podrías compartir tu receta de preparar el aceite de coco,muchas gracias...

@yennypadillaarias4061 2 месяца назад

@@edithperez1003mi hermana prepara y ella gualla la masa blanca del coco y lo pone al fuego en un caldero y el mismo empieza a soltar el aceite , luego que se enfríe lo pasas por un colador o sedaso

@RaulCastaneda-yh5rb Месяц назад

No es lo mismo agua de coco que aceite de coco 😂😂😂

@mayalkedamus5192 Месяц назад

@@lidieth7375 que bueno amiga felicidades

@anapino1112 Год назад

GRACIAS DOCTORA

@carmenpena6343 2 месяца назад

K bien explica gracias

@orlandorivera1032 4 месяца назад

Interesante su firma de explicar estos temas desde puerto Rico le saludo

@mariaelcymorera8216 Год назад

Gracias Doctora, muy acertado el contenido del vídeo, totalmente de acuerdo.

@juangutierrez9924 Год назад

Encantado

@amalialopez8427 Год назад

Muchísimas Gracias por toda esa información 🙏♥️

@aliciao5214 3 месяца назад

Miy buenas explicaciones GRACIAS..BENDIVIONRS DOCTORA

@lupitaalcaraz2810 Год назад

Excelente información gracias Dra ❤

@mercedesflores9847 10 месяцев назад

😅

@ceciliafrancesch9932 Год назад

Muchas gracias!!! Yo siempre tengo en casa y aunque de forma habitual utilizo el aove para galletas o bizcochos siempre pongo de los dos. (Quizás porqué me gusta mucho el coco) Quizás algún día podría hablarnos de la manteca de cerdo. Gracias!!!

@_nutrile Месяц назад

Holaaaa Contiene mucha grasa saturada por lo que no se recomiendaaa, es mejor uno que contenga grasa monoinsaturada que son grasas buenas un ejemplo el de cartamo de oleico 😊

@zazarubio9331 14 дней назад

El video sobre aceite de coco más objetivo que he visto 👍

@patriciavillarreal6281 10 месяцев назад

En este momento estoy tomando mate argentino con yerba y coco a 78 grados de temperatura¿qué beneficios buenos obtengo?

@yannettcamposquesada9678 Год назад

Gracias Mónica 🇦🇲

@claudiafortunatti5122 14 дней назад

Gracias dra ya que soy epileptica entonces tomaré aceite de coco

@juancarloseduvigisgimenezg1568 Месяц назад

'DRA. SIMPLEMENTE BUENA CHARLA', Saludos desde PARAGUAY.-

@yeyu5429 Год назад

Es bueno para la epilepsia!! No lo sabía, muchas gracias por la información.

@OscarOsorio25661675 Год назад

tiene algun testimonio ?

@OscarOsorio25661675 Год назад

dosis?

@yolandafarraisv.7400 Месяц назад

El Oil Pulling es otro de sus muy buenos usos, justo por ser anti bacterial y anti fúngico.

@marisacaracuel3460 5 месяцев назад

Voy a sustituir la vaselina por el aceite de coco. Si está muy líquida¿la puedo meter en el frigorífico? ¿Qué hidrata más la crema de urea o la de Coco? Gracias 🫂

@ji7880 Год назад

Aquí en Honduras para mantener liquido son 21 grados centígrados lo medio lo máximo a 40 grados centigrados lo mantengo a temperatura ambiente, si lo sólido tengo que colocarlo en la refrigeradora... Como lo tengo a la para el uso frecuente

@andresgonzalez7047 Год назад

Tantas cosas de este mundo lo mejor es comer bien y encomendarse a dios

@adrianagomez8751 7 месяцев назад

Veansen a la Dr: Mary Newport Ayudo a su esposo con la pérdida de su memoria. Yo le pongo una cucharita en el té o café al desayuno.. Es muy bueno para las encías, por esto muchas persona lo usan. Yo lo uso como Desodorante. Excelente para quitarte el maquillaje, No irrita. Excelente para el cabello. Pelo lacio crespo y ondulado. Bendiciones

@isabeltorreno1511 Месяц назад

Yo lo probaré como ydratante para la piel la tengo muy seca .desde España.un saludo DRA.⚘⚘

@tibiri-xr8fi 24 дня назад

También para el pelo funciona lo deja muy sedoso y bonito.

@yolandaarenas9749 3 дня назад

Alguien sabe cómo se toma el aceite de coco??en crudo o cocinado??graciass

@carolinach9463 Год назад

Hola!! Desde Argentina, le cuento que tengo una perrita con una piel muy sensible. No puedo protegerla con ning medicamento para las pulgas ni garrapatas. Así que cada vez que le pica una, le produce una urticaria en todo el cuerpo. Cada vez que la veo rascarse, corro con el aceite de coco, le coloco dónde tiene escozor. Y santo remedio. Se le pasa en el momento. Muy beneficioso p/ la piel de todos.

@paulafitcomenzandonuevamen5033 Год назад

Ahí una pastilla se llama bravecto en USA es muy buena los mantiene sin pulgas y otras información por 6 meses

@aliciasalas8469 9 месяцев назад

Lizbeth

@aliciasalas8469 9 месяцев назад

Lizbeth

@user-mu7ig9tx3o 3 месяца назад

@marcemontero6736 Месяц назад

Muy bueno para la piel de los perros, también el propoleo es muy eficiente para los hongos, a mi perro le pegaron uno en la peluquería y con eso selo cure

@yerlurysferrer2977 2 месяца назад

Dra una pregunta. Para cocinar cuál aceite de oliva es mejor? Refinado, virgen, extrarefinado??? Cuál sería ? extraordinario

@user-ps8sj5nj1r 2 месяца назад

Extraída en frío son 10 k de aceitunas para un litro la mayoría son poco fiable la buena es cara botella de vidrio y oscura

@pedrogarciaacaro4072 10 месяцев назад

Verdades a media no se moja

@nancilopez659 10 месяцев назад

Cuando uno es delgado y abdomen inflamado ?te alluda ala ves bajas demaciado d peso asta la graza d brazos ,saludos gracias por la informacion

@alejandrodelatorre8334 10 месяцев назад

Deja de comer azúcar y te desinflama

@robertocordoba-gj7km 2 месяца назад

Es bueno pa niveles de testoterona.

@cristinaasperilla8969 Год назад

Yo también uso siempre el aceite d Oliva.

@_nutrile Месяц назад

El aceite de cartamo de oleico, ofrece los mismos beneficios que el de oliva 🫒a un precio más accesible🤗

@josevaldezg Год назад

cuantos mililitros de aceite de coco es rocomendado y por cuanto tiempo se debe tomar al día y a que horas es más recomendable tomarlo.......

@_nutrile Месяц назад

el aceite de coco 🥥 no soporta altas temp,el de aguacate y cartamo de oleico si las resisten,ademas contienen grasas buenas 🤗

@mayalkedamus5192 10 месяцев назад

Yo cambié hace tiempo los aceites vegetales soya, cartamo etc para cocinar y una cucharada diaria y me siento mucho mejor gracias

@EvaRamirez-jb2xs 3 месяца назад

Toma una cucharada diaria? Y como está los triglicéridos y colesterol

@_nutrile Месяц назад

Te recomiendo cartamo de oleicooo ,punto de humo alto,contiene grasas monoinsaturadas :) ayuda a reducir colesterol malo y aumentar el bueno 🤗🤗

@mayalkedamus5192 Месяц назад

@@_nutrile gracias

@amorperezegea4921 Месяц назад

También va muy bien cómo colutorio.

@Noeliatissol22 15 дней назад

Que es eso? 😅

@amorperezegea4921 15 дней назад

@@Noeliatissol22 para acabar la limpieza de los dientes y la boca.

@jumiz Месяц назад

Ecuador tiene tal cantidad de altitudes y por tanto de temperaturas que no es posible decir que el aceite de coco en temperatura ambiente va a estar en estado líquido..

@delliburden3230 Год назад

Yo amo todo lo del coco 🥥 me como la mitad de la masa , de un sopetón 😂me gustaría saber que beneficios tiene la masa.

@tuliaperez7956 10 месяцев назад

Al fin cual es la realidad del aceite de coco es bueno o no es bueno

@_nutrile Месяц назад

Holaaaa Contiene mucha grasa saturada por lo que no se recomiendaaa, es mejor uno que contenga grasa monoinsaturada que son grasas buenas un ejemplo el de cartamo de oleico 😊

@anamariasaavedrabenitez3188 26 дней назад

Hola como crear masa muscular o que comer pata hacer masa muscular gracias

@carolinapujol1109 Год назад

Entonces, puedo tomarlo teniendo el colesterol malo un poco alto?

@LuisAlehandroPeraltaRosso 21 день назад

@noralidfernandez6944 Месяц назад

🙏⭐🙌

@antoniolagos3627 Год назад

Como puedo aser una consulta con uste

@bigbear3992 10 месяцев назад

Pero si un niño consume azucar,este que reacciones puede tener con el aceite de coco

@SusanaRodriguez-mq5fb Год назад

MÓNICA EL ACEITE DE COCO SERÍA BUENO APLICARLO DESPUÉS DE HABER IDO A LA PLAYA Y ALBERCA, EL PROTECTOR SOLAR NO FUE SUFICIENTE PARA PROTEGERTE. Y TE CAUSO UN ENROJECIMIENTO EN LA ESPALDA. MUCHAS GRACIAS. MÓNICA. VALORO MUCHO TODO LO QUE COMPARTES.

@noralidfernandez6944 2 дня назад

🎉

@mariadelaluzvilchiscastro8130 4 месяца назад

Yo guiso con aceite de oliva y el aceite de oliva prensado en frío lo agrego a ensaladas, una cucharada en mi sopa o cuando como frijoles de la olla y si es sopa seca un cucharada antes de comer

@_nutrile Месяц назад

El aceite de cartamo de oleico, ofrece los mismos beneficios que el de oliva 🫒a un precio más accesible🤗

@yulissaramos2347 5 месяцев назад

Yo utilizo el aceite de coco para cocinar pero en poca cantidad estoy confundida ,😞

@yorlennymarte4253 Год назад

El aceite de coco es un producto de la biotecnología? Y por que?

@soniag.a.3395 6 месяцев назад

Pero los ácidos de cadena mediano larga el problema no es la digestión sino el daño en las arterias

@anamarino5729 4 месяца назад

Hola Monica, comencé con el aceite 1 cucharadita de café c/ mañana x 4 días y me dio como un ataque de hígado sueño, sequedad de vientre, nauceas,etc, lo sigo tomando?

@mariafranciapena5490 4 месяца назад

Mejor ,no lo siga tomando .bendicionesss

@AngelaTorres-xq5bq 3 месяца назад

Te esta matando la cándida esos son los síntomas

@user-se1zs5jc8j 7 дней назад

Si ,hasta que te acostumbre ,yo lo estoy pasando fatal pero ayuda contra el hongo candida problemas de estómago, estreñimiento, te desintoxica,,hay que tener paciencia y beber muchaaaaaaaaa agua

@mariadelaluzvilchiscastro8130 4 месяца назад

He visto otros videos en los cuales se dice que al igual que sube el colesterol bueno de igual manera sube el malo...

@EvaRamirez-jb2xs 3 месяца назад

Yo mantenía el triglicéridos y colesterol alto y desde que cambié el aceite para aceite de coco me ha ido súper bien me bajo los triglicéridos y colesterol gracias a Dios

@Emiliodelisantos1859 4 дня назад

Emilio😮😮😮😮😮

@misterganso6138 10 месяцев назад

Me sorprende que los creadores de contenido se disfrazan de doctor para dar criterios erróneos con tal de subir cualquier vídeos

@angelicapedriquez7483 Месяц назад

Hola desde Venezuela, se puede tomar una cucharadita de aceite diariamente y a qué hora en la mañana o antes de dormir

@mariadavila2418 4 месяца назад

Perdón pero aceite oliva no se puede usar altas temperaturas

@pinkfeather495 Месяц назад

Yo compro aceite deodorizado (sin olor, ni sabor) para esas recetas saladas y me encanta, pero no lo pongo sobre mi cara, me saca granos por mi tipo de piel.

@silvialacoste6501 10 месяцев назад

Nunca consumo ese aceite en mis alimentos si para mi piel y me resultó bien jamás consumiría este aceite se come y toman cualquiera que pena lo hagan pudiendo estar sanas con cosas más comunes❤❤

@cynthiapesante6515 10 месяцев назад

El aceite de coco mata el hongo cándida y es bueno paael alzheimer.

@rosyvarela9028 10 месяцев назад

Es recomendable para controlar la Cándida

@mariadelaluzvilchiscastro8130 4 месяца назад

Estoy pasando por candida bucal y estoy haciendo buches con un cucharadita de aceite de coco y si me esta ayudando

@SandraMartinez-mc5yx Месяц назад

Cómo te lo tomas lo derites o así, yo lo compré para lo mismo para el hongo candida

@VeronicaMoreno-wz5kk Месяц назад

Yo lo tomo asi ya en la boca se derrite@@SandraMartinez-mc5yx

@hinojosapato 4 месяца назад

Es una maravilla de la naturaleza. Después de ir durante años con doctores y no sé cuántos medicamentos con los que se jactaban de curarme y yo siempre creí por cuestiones para mi supuesto beneficio pero no funcionó ni con una otorrino.,. 🙌🏻

@mariagil2833 11 месяцев назад

Pero, según el doctor, sube el colesterol malo también.

@aliciacunalata3223 8 месяцев назад

Yo cocino con aceite de coco, nada de caro es, cuesta poco, pongo un poquito de aceite de coco y poquito de aceite de oliva, nada de exajeracionessss

@vilmagladisfuentespereira9470 10 месяцев назад

Porque todos los Dc opinan distinto!deberian hacer una junta medica y como tema el aceite de coco y se pongan de acuerdo...😮

@mariadelaluzvilchiscastro8130 4 месяца назад

A mi me confunden estas opiniones encontradas...ya no se quién tiene razón

@socorroramirez4678 Год назад

😅

@Lola--25 Год назад

Tengo un tarro lleno de aceite de coco, pero se ha quedado como líquido. Imagino que será del calor. Lo puedo seguir utilizando o lo tengo que desechar.?