Dr Barakat - O médico Mohamad Barakat, conhecido como Dr Barakat, atua há mais de três décadas no campo da saúde. Fundador do Instituto Dr Barakat de Medicina Integrativa, tem como bandeiras a alimentação e intestino saudável; a prática de exercícios físicos; qualidade do sono e controle do estresse; e o equilíbrio do corpo, mente e espírito, os Quatro Pilares que são a base de sustentação de todo o seu trabalho. Com um olhar holístico e biopsicossocial sobre o ser humano, Dr Barakat é reconhecido por defender veementemente o conceito de comida de verdade, ou seja, uma alimentação isenta de industrializados, embutidos, conservantes, corantes e tantos outros artifícios utilizados atualmente, os quais considera nocivos à saúde do organismo.
Mini-currículo: Dr Mohamad Barakat (CRM 68874) é médico, formado pela FMABC-UNIFESP/EPM; Fundador do Instituto Dr. Barakat de Medicina Integrativa
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Boa tarde dorto eu pesava 137.900 e hj eu esto com 119.500 4 meis sem caboidrato e sem açúcar e e agora junho eu cabei comendo bolo e pão e macarrão posso jejuam com o meu corpo sujo
disciplina, ficar longe das tentações ajuda e muito. Faço o JI 18/6, me alimento do meio dia às 18h , ou seja, almoço carne e legumes, (adoro repolho, couve etc), meio da tarde frutas (laranja, banana, maça). agua pura 2 litros e 1 litro de agua com sal de ouro. Como trabalho das 7:30 às 21h, me exercito antes do banho em casa. perdi 4 kilos em 30 dias, ou seja, não ganho peso, só estou perdendo o excesso até meu corpo se ajustar ao peso ideal que ele sabe qual (hehehe). tenho 60 anos e só lamento nao ter começado aos 40. Nunca me senti tão bem e os meus exames? melhor que qdo tinha 18 anos. (ah, qto ficar longe das tentações.... nada compulsivo, digo isso pra ajudar ainda mais nesta caminhada de viver mais e com saúde) alegria e abraço a todos. Obrigado Dr. pelos seus ensinamentos.
Fiz 20 dias seguidos sem comer nada... Apenas bebendo água. Foi a melhor coisa que eu fiz na vida... Sofria muito de azia , estufament, incrível sumiu tudo, nao sinto mais nada... Vou continuar fazendo sempre que der
Tenho tido episodios de Diverticulite varias vezes esse semestre. Nunca mais comi feijao leite queijo refrigerante creme de leite requeijao. Nao comi nada da Ceia de Natal e nada das comidas juninas. Ja tomei 3 vezes de antibióticos fortes!!! Preciso fazer uma Colonoscopia(raio x do intestino) Mas to sempre com dor de Diverticulite. Preciso de um milagre!!!!!
Posso tomar água com sal mesmo não tendo não fazendo atividade física obrigado que tem pressa Alta pode tomar água com sal para baixar pressão arterial 😊
Irei comecar amanha dia 03/07/2024 Altura 1,72 86 kg Minha meta é chegar ao 72/74 kg volto aqui pra contar quanto tempo conseguir chegar no peso desejado, faço exercicio em casa. Curte aqui gente pra mim lembrar de vim contar para voces
Os especialistas de uma mesma área falam coisas muito opostas, esses dias vi dizendo que ingerir líquidos durante refeições é prejudicial, e depois apareceu outro dizendo o oposto que é benéfico ingerir líquidos durante refeições, e você vê que são pessoas formadas na área tem certificado mas na prática se divergem muito, eu não porquê tanto isso, e acontece em todas as áreas essa semana vi divergências relacionada à óleo de veículos e todos são profissionais no ramo.
