좋은 정보 감사합니다. 제가 이번에 설악그란폰도 참가신청하였습니다. 영상보구 템포존(존3) 훈련을 하고싶은데. 파워미터도 옵구 FTP 수치도 모릅니다. 단지 아는건 심박인데. 제 최대심박이 200이네요. 혹시 템포존(존3) 심박을 알수 있을까요?? 심박수를 통한 운동강도 계산식에 의한 최대심박은 39세로 계산할 경우 172.7 인데. 혹시 대략이라도 알수있을까요? 너무 무리한 질문이거나 애매하다고 하시면 답변 안해주셔도 됩니당^^ 항상 좋은 정보 감사한데 영상좀 많이 올려주세요~~