Ahoj!
Máme pro vás další video se cvičením, které je vhodné zejména pro maminky po porodu. Nechci se opakovat, vše o nás a o tom, proč cvičení točíme, je popsané u naší prvotiny.
Tentokrát Bára zaměřila cviky na posílení lýtek, zadku a samozřejmě opět břicha.
Nějak se nám nedaří stáhnout čas cvičení pod dvacet minut, ale věříme, že máte spavé děti, které vám i tohle delší video dovolí celé odcvičit :).
Snažte se bedlivě poslouchat a dbát na Bářiny rady, správná technika cvičení je alfou a omegou úspěchu. A nenechte se rozhodit, pokud na videu něco dělám jinak, než moje skvělá trenérka… Občas se vznáším hlavou v plínkách a kojení… Ale strašně se snažim cvičit dobře! (Ta moje soustředěnost vám jistě neunikne :):).
Tak s chutí do toho!!!
Lucie Křížková:
instagram: @lucie_krizkova
facebook: / luciekrizkova.cz
Barbora Olšavská:
www.bbodystudio.cz
5 сен 2017
