MÁQUINA DE EXTENSÃO DE QUADRIL - Análise Biomecânica

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6 окт 2024

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Комментарии : 15

@canaltreinoemfoco 4 дня назад

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@gislainebienzobas6749 8 дней назад

Eu estou procurando algum video seu sobre o coice na polia, a diferença de ativação dependendo da execução (perna dobrada ou estendida) Se tiver algum, me passa o link, por favor?

@mauriciocapovilla 27 дней назад

interessante acho que se colocasse um step nos pezinhos de tras da maquina, deixaria ela mais inclinada pra frente e aí sim mudaria o vetor da carga resultando em uma maior resistencia no final da fase excentrica do exercício né? mas provavelmente nao vale a pena faze-lo pois iria alterar bastante a estabilizaçao do aparelho aumentando muito as chances de acidente. de qualquer forma, percebe-se que uma boa melhoria seria uma maquina parecida mas com o banco mais inclinado a frente e também talvez um suporte mais anatômico à pelve como mencionado pelo professor. E será que ficaria mais interessante fazer unilateral? Valeu pela aula João

@thuliorodrigues2543 25 дней назад

Professor, quando for fazer um proximo video de ativação muscular via eletromiografia, poderia analisar a ativação de bíceps, deltóide anterior e braquioradial na ADM da rosca scott com barra livre? Abraços 💪🏻

@dr.joaomoura 20 часов назад

Fala Thulio. Já temos essa análise feita no meu livro, confere ai: treinoemfoco.lojaintegrada.com.br/livro-que-musculo-esta-pegando-professor-exercicios-para-flexores-do-cotovelo-volume-1

@cadudiogo887 28 дней назад

Ótima análise professor, para se aproveitar toda ADM seria melhor que o aparelho fosse preso por um cabo com coluna de pesos

@dr.joaomoura 28 дней назад

sim, com uma polia que pudéssemos modificá-la de posição. Isso permitiria vários ajustes interessantes. TMJ

@mauriciocapovilla 27 дней назад

acho que interessante mesmo seria um cabo que enrolasse em uma canaleta circunscrita no eixo do movimento da carga, parecido com algumas maquinas de cadeira abdutora por exemplo. se essa canaleta for uma circunferencia certinha o torque vai ser o mesmo em toda ADM, mas pode-se alterar suavemente a resistencia em cada fase da adm mudando o formato dessa canaleta, alterando o raio de curvatura em cada parte da canaleta mais especificamente. faz sentido? muito interessante essas reflexoes

@helenatorres8725 27 дней назад

Desaprovou esse aparelho acaba com a lombar

@julioconrado6920 28 дней назад

Nunca ouvi tanta bobagem !! A começar pelo nome designado ao exercício !!! Tenho 34 anos de powerlifting formando atletas da modalidade, trabalhando na preparação física de outros tantos e recuperação/reabilltação !! Completo 60 anos dentro em breve. Mas sempre me surpreendo com "experts" falando sobre powerlifting e exercícios clássicos da modalidade !! Nunca os vi na plataforma de competição ou atletas treinados por essas sumidades !!! Esse exercício criado por lenda do powerlifting na década de 70 para justamente fortalecer a musculatura para vertebral ! Isso lhe rendeu notabilidade inclusive junto a estrela da NBA !!!

@abuhanzza8116 28 дней назад

Grande Julio Conrado, lenda da escola de Força aqui no Brasil. Prestava as devidas reverências sempre quando tinha oportunidade nas competições da IPF durante meus anos como atleta. Endosso suas observações, excelente exercício muito utilizado na escola Westside Barbell do falecido e muito cultuado Louie Simmons. Forte abraço mestre !

@alexanderassis8213 28 дней назад

Tô de acordo às explicações,mas meu comentário vai de acordo ao professor Júlio conrrado.Eu tambem já milito na profissão há 30 anos,e vejo nos últimos anos essas invencionices de "criarem" tantas variações para região glútea que aonde até vai isso tudo.Ate o nome "sapinho" já é Ilário.

@dr.joaomoura 28 дней назад

Fala Julio, com tu estás? Bom vamos lá, a designação do exercício fica a teu critério batize-o como quiser, tá tudo certo. Parabéns pelo teu tempo de trabalho com o powerlifting mas não entendi tua crítica, até porque não critiquei o exercício, fiz algumas abordagens biomecânicas sobre o pouco que sei buscando entender melhor o exercício. Outro ponto, concordo contigo em gênero, número e grau... não sou expert em powerlifting... não pratico a modalidade e nuca pratiquei e nunca treinei atletas na modalidade, sou um aprendiz sobre o powerlifting. E para fechar, como comentado na videoaula tem pontos de biomecânica que foram levantados com relação a um exercício que, como tu argumentou, foi desenvolvido na década de 70 e vejo que possível analisá-lo criticamente. Minhas observações estão na videoaula, fique a vontade para contra argumentá-las, quais seriam esses pontos? TMJ e grande abraço.

@thuliorodrigues2543 25 дней назад

Também não entendi quais foram as "bobagens" que o Professor falou no vídeo. Qual foi a grande crítica construtiva que vossa excelência do powerlifting quis fazer aqui?

@luizguilherme30 25 дней назад

Seus dedos serão mais úteis segurando a barra do Deadlift do que insultando um dos maiores nomes da Biomecânica no Brasil. Podia ter ficado quieto em vez de passar vergonha se mostrando um powerlifter metido a sabichão. Seus anos de experiência e seu poder como presidente da FESUPO estão fazendo aflorar uma arrogância desnecessária. Aconselho vc a estudar antes de criticar algo que vc só tem conhecimento superficial