Métatarsalgie : Traitements et Exercices kiné 

*Quelques conseils et exercices pratiques sur la métatarsalgie, n'hésitez pas si vous avez des questions!*

Merci beaucoup, très bonne explications

Wouhaaaaa cool merci Benjamin, je me met des chaussures très légères maintenant, et j ai moins de douleurs, MERCI POUR TOUT LES PARTAGES BENJAMIN

Merci beaucoup. Très bonne explication.

Ha enfin quelqu'un qui me renseigne sur mon problème g l'impression d'avoir un bourrelet sous le pied j'ai des semelles mais c pas top,en pyc très cher merci pour les exercices je vais de ce pas mettre une petite bouteille au congélateur 😊😊

Merci pour tous ces bons conseils 👍🌟

MERCI BEAUCOUP BENJAMIN !!!

Merci de vos conseils !!!!

Gratitude merci pour les conseille❤❤❤❤❤

Merci 🙏 pour cette vidéo très pratique 🤗

Merci parce que je viens d'aller chez le podiatre, il ne m'a pas dit le nom, mais je crois que c'est ça. Je marche beaucoup avec de trop grosses charges et en voyons le test, je mets tout mon poids en avant. C'est la deuxième orteil à côté du gros. J'ai des orthèses qu'il a modifié et des espadrilles tout neufs New Balance. Merci pour ta science, j'adore.

Merci pour les conseils

Salut, ça m’arrive souvent avec mon métier de carreleur, merci des conseils, bonne idée la bouteille d’eau gelée 🙏👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Merci de votre vidéo conseils

Je suis danseuse, je connais cette douleur. Merci pour le conseil de la bouteille d'eau 😊

Merci 😊

Juper la video merci beaucoup

Belle vidéo, très claire ;-)

Bonjour et merci , j ai gonarthrose plateau femoropatellaire et 2 languettes méniscales ( fissure menisqu ) , depuis peu j ai mal sous le 2 eme doigt de pied , avant jamais , est ce lié a ma blessure au genou ( pb d appui ) ? Merci . Je vais faire infiltration pour le genou et PRP plus tard peut être . L extension et la contraction de mon quadri ne se font pas a 100% .

Bonjour et merci pour le partage de la vidéo. J ai une aponevrosite depuis 1 an et 4 mois toujours pas guerrit. Suite a ma consultation podologue j ai des semelles orthopédiques. Acheter des baskets avec drop assez important (conseil du podologue) . Avant tout soin j ai fait un séance chez l ostéopathe. S en suit 80 séances de kiné j allais mieux , beaucoup mieux. Je ne boitait plus , je marchais normalement, l aponevrosite n était moins douloureuse et soudain, la mise en charge a été trop vite et importante et la , boum badaboum mon pied a lâché. La séance suivante plus possible du tout de faire des exercices . Cela fait 5 mois que je ne peux plus faire d exercices ( je ne suis pas prête de guérir de cette facilite plantaire sans exercices) les dernières séances le kiné m a demandé d arrêter car les séances de kine ne servait strictement a rien .je souligne , j ai les pieds creux) Je suis en mi-temps thérapeutique depuis a 50% je vais faire une radio que j ai demander a mon medecin car la mon problème d aponevrosite est toujours là et ça a empirer car maintenant j ai des douleurs aux métatarses. J ai en permanence mal au pied en marchant. Mon pied n arrive pas a soulevé le poid de mon corps IMPOSSIBLE) Je viens d être en vacances 15 jours et même au repos cela ne passe pas. J ai trop mal aux niveaux des métatarses. Alors j essais de voir ce genre de vidéo pour comprendre ce que j ai. Alors un grand merci

Merci car j ai eue un diagnostic aponévrose plantaire avec des douleur de nevrome de Morton ou syndrome et tendon d Achille tendinite depuis le mois de mai je vais des examens plus poussés car je ne m en sors pas avec la rééducation et les onde de choc et le podologue je mets principalement des chaussures orthopédiques j esserrai bien le taping ou semelle matatarsein pour soulager et éviter la douleur seulement merci ta vidéo

Bonjour, autre question sur les douleurs des genoux sur une incidence axiales bilatérales à 30 et 60, en charge. Merci pour votre réponse. (Quels exercices pour me soulager : je faisais du sport tous les jours et depuis un mois, seulement du vélo et un peu de marche qui me provoque une boiterie à droite).

Bonjour Benjamin aujourd'hui j'ai vu un Docteur en clinque il m'a dit que j'ai une aponévrosite plantaire !moi qui croyais que c'était une épine calcanéenne bref on ma prescrit une semelle et rééducation et pour mon oignon il m'a qui voulait pas m opérer au départ c'était pour ça que je me plaignait je souffre trop

J'ai tendance à avoir mal sous le pied près des doigts de pieds quand ils sont relevés en permanence. Généralement, pour les faire redescendre, je me masse les doigts de pied et sous le pied, même au niveau du creux du pied. Je fini toujours par aller voir le chiro qui tire sur mes doigts de pied.

Bonjour, merci pour cette vidéo. Je suis coureur confirmé spécialisé dans les longues et très longues distances. Je souffre depuis 2 ans d'une metatarsalgie. Les semelles podo ont soulagé la douleur quelques temps mais depuis 2 mois c'est la cata. Impossible de courir et la douleur est même apparue en marchant. Pas de bursite ni de nevrome de Morton .. et pas de médecin qui trouve la solution. Je vais devoir tester d'autres approches et surtout intensifier les étirements de la chaîne postérieure. Je vais également tester un drop plus fin sur mes chaussures... Bref .. un peu perdu et résigné.

Bonjour. Merci pour votre video. Je souffre de metatarsalgies chroniques aux deux pieds depuis 6 ans, dues a un avant pied rond (metatarses affaissées vers le sol, ce que vous evoquez). Jai des semelles orthopediques ayant un effet limité (vu plusieurs podologues et plusieurs réajustements). Des exercices existent ils pour aider à ameliofer les appuis sans passer par la case chirurgie/osteotomie ? Par exemple les exercices pour les pieds plats, pour reformer la voute plantaire ont ils un interet ? Je vous remercie.

Bonjour, quels sont vont conseils en cas de rupture de la plaque plantaire ? Merci beaucoup.

Bonjour Benjamin j'ai aussi ça me fait mal de chien je ette opérer ily à 5 mois je me suis cassé le genou et le tibia j'ai de metal avec de vis et metna je trop mal sous pied la même jambe je marché à peine avec deux béquille vous pensez que c'est à cause de ça je mal sous le pied car je marché mal ?

Oui bonjour j’ai beaucoup apprécié votre vidéo mais j’ai aussi un problème avec mes orthèses il me brûle je ne peux pas porter de bas parce que ça me brûle beaucoup et ça pique beaucoup comme des aiguilles j’aimerais savoirs comment je peux corriger ceci j’étais voir un médecin spécialisé là-dedans mais il ne savait pas quoi faire il voulait me mettre de la cortisone j’ai dit non est-ce que vous avez un Conseil à me donner

Merci pour les conseils ! J'ai acheté des coussinets pensez-vous que cela soit efficace ?

Bonjour, j'ai une métatarsalgie due à une hypoextensibilité (selon vos explications) suite a une cruralgie droite (mars 2023). Cette hypoextensibilité est apparue progressivement comme une sensation de raideur de la jambe droite, l'impression de boiter. Cette hypoextensibilité fut accentuée durant l'automne 2023 par une mauvaise paire de chaussure. Conclusion, je me retrouve avec cette métatarsalgie début janvier 2024 et donc IRM, kiné, semelles ortho... Et au delà des étirements, je voulais savoir si l'aquabike et la nage palmée étaient des activités adaptées. Merci pour vos vidéos très pertinentes.

J'ai eu un choc sous le pied coup au sol violent a cause packs d'eau craqué et depuis j'ai mal depuis plusieurs mois.

Au début j'avais cru que c était du au névrome de morton, mais le névrome ne fait pas mal pied nu sur surfaces plate

Bonjour chez moi c est le vélo ... Point de contact avec la pedale

Bonjour, merci pour vos tutos que faire pour la douleur du métatarse du dessus du pied merci.

J'ai depuis 2 jours mal au dessous du 2e orteil lors de la marche. Je crois que c'est dû aux chaussures que je portais elles étaient larges. Ces exercices seraient ils bénéfiques pour moi ? Pour la marche il ne faut plus du tout en faire sinon ça va empirer?

Ça fait deux ans que je souffre des pieds scanner rhumatologue angiologue neurologue. Personne peut mettre un point sur les souffrances que j’ai dans les pieds. La douleur montre jusqu’à dans les jambes. J’ai de grosses veines qui apparaissent sur les pieds et j’en souffre. Je pense avoir trouvé le bon problème. Merci.

Merci bcp. Je crois avoir identifié la cause principale de mes douleurs. La raideur de la chaine musculaire postérieure.

Bonjour. J'ai essayé de nager avec des palmes...je pense que j'ai très mal fait le mouvement car depuis 3 mois je souffre au niveau des metatarses. Est ce que le mouvement des palmes peut déclencher une metatarsalgie ?

Ça part pas douleur depuis 5ans inflammation de metatarse gros orteil

Que faire pour corriger les pieds creux ?

Ça m'arrive d'avoir des douleurs à ce niveau et passe tout seul après

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Ostéotomie 😂