Bonjour à tous,
Vous me demandez souvent quelle est la meilleure position à avoir au travail ? Aujourd’hui dans cette vidéo très complète je vais vous expliquer 3 types de stratégies :
- Une stratégie active qui va consister à bouger et à entretenir l’intégralité de vos mouvements malgré la position assise prolongée,
- Une stratégie dite passive plutôt de confort en partenariat avec LOGITECH qui va nous permettre de gagner du confort au travail. Logitech propose du matériel de bureautique pour favoriser le confort avec notamment des claviers et des souris ergonomiques.
- Une stratégie mixte qui va consister à la fois à bouger et à gagner en confort.
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j’espère que cette vidéo vous plaira.
👨🏻⚕️ Ce que je voulais te dire en plus :
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🧔🏻 Je m’appelle Gregoire , je suis kiné, depuis 10 ans , spécialisé en thérapie manuelle depuis 5 ans et prof en thérapie manuelle a l’ @itmp.
J’aime les blagues nazes, la vulgarisation médicale et apporter des solutions simples aux problèmes que les gens pensent compliquées.
Je donne aussi des conférences et je viens d’écrire un livre
Je fais pas mal de sport
Mes vidéos sortent le dimanche soir
Et parfois le mercredi en +
Tu y trouvera des cas cliniques, des séances TAS de mouvements, des explications, des analyses et pleins d’autres trucs qui concernent ton corps et ta tête
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Cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, parle en à un médecin ;
27 авг 2024