Ma transformation physique 

Coucou, pour ma part j’ai fonctionné comme ça : je faisais 105kg en Juillet 2023, juste en rééquilibrant mon alimentation sans forcément bouger j’ai perdu jusquarriver à 80kg, suite à ça je me suis senti prêt à reprendre le sport depuis 1 mois, actuellement je suis à 75kg pour 1m78, et je commence enfin le cardio et la muscu, croyez en vous, je me sent beaucoup mieux maintenant ❤❤❤ ps arrêter la clope aide également, je ressent moins l’envie de reprendre via le sport

Quand on voit ce que tu as réussi à accomplir malgré tous tes soucis de genoux, ça motive énormément !

Coucou, j'adore ta manière de voir les choses! Ces derniers mois, je me suis aussi donnée plusieurs defis sportifs, moi qui ne faisait pas beaucoup de sport, je me suis mis au defis de courir et j'ai aussi participé aux deux semis (16 km vincenne, et celui d'harmonie mutuelle, j'aurais tellement aimé te voir!!!) c'était incroyable, je confirme il y'a une ambiance de folie et on se sent tellement soutenu, que ca m'as juste porté jusqu'a la fin. J'etais tellement fiere en atteignant la ligne d'arrivée, meme si mes jambes étaient littéralement en compote et que je n'ai pas pus me déplacer pendant 24 heure 😂 j'avais vraiment l'impression d'etre capable de tous réaliser. Dis toi que ma folie m'as conduit a m'inscrire au marathon d'avril XD (et je compte bien atteindre la ligne d'arrivée !) Depuis le début du mois de janvier, je ne me sens vraiment pas au top, plusieurs problèmes personnels mais le fait de faire du sport aide a s'aerer l'esprit, a se sentir mieux, j'ai besoin d'un objectif, j'ai besoin de me dire que j'en suis capable, le fait de franchir la ligne d'arrivée me fait dire que tout peut arriver si on fonce et quon fait de notre mieux. C'est un conseil que je donnerai a tous le monde, trouver un sport qui vous convient, qui vous donnes du plaisir, je trouves que c'est l'un des meilleurs moyens de reprendre fois en soit et se changer les idées! Je t'adore, j'espère sincèrement que tes problèmes de genoux vont s'arranger! Tu es une personne incroyable, tellement persévérante et authentique, je te souhaite tout le bonheur, et puis go les jojo pause et le jolie petit cul ! 😂❤

coucou a 12 ans même problème de genoux, on m'a sortie le fameux "c'est vélo, natation ou rien sinon tu sera en fauteuil a 30 ans" j'ai suivis ces recommandations, seulement le vélo et la natation ça me plait pas, ducoup je faisais plus de sport, la douleur était pire, mes genoux encore plus fragilisé. ma santé mental dégringolé (en sachant que moi mon truck c'est la danse) donc j'ai decidé de reprendre la danse et surtout de me mettre a la musculation. et bien maintenant j'ai 26 ans, j'évite les sport où je peut perdre le control des mpuvement de mes jambe : ski, patin a glace. je suis pro en danse. mes douleurs au genoux reviennent si je suis sédentaire pendant 2 semaines. mais en fait les conseils des medecins étaient pas bon a l'époque puisque maintenant se sont mes muscles qui tiennent mes rotules. il faut que a vie je fasse du renfo quotidien c'est tout. voilà mon expériences si ça peut donner de l'espoir a d'autre

Quelle bienveillance, on a besoin de ça, je t'adore t'es toi-même . Super vidéos❤

Super video full bienveillance merci pour ces joli message

j'aime comme on clique pour la transfo physique, et finalement, on la voit 3 secondes et demi...et c'est pas grave, car le discours est motivant et intéressant. la fin du premier marathon, c'est assez exceptionnel, on a vraiment l'impression d'avoir fait un truc surhumain et d'être un héros de manga. Et même après, le regard des autres sur nous change car pour eux aussi, on a fait un truc exceptionnel. c'est hyper motivant et bon pour le moral. il n'y a que pour les potes marathoniens qu'on est simplement un gars comme eux, voire pas vraiment un marathonien si on l'a fait en plus de 4h ^^ le semi, pour ma part n'a vraiment été qu'une étape, puisque c'était un jour comme un autre dans la prepa marathon

Franchement moi qui début un entraînement pour perdre du poids et me remettre en forme (je suis déjà à moin 6-7kilos en 1 mois et demie) franchement voir Jeel se donner autant de mal pour sa transformation physique et autres c'est cool pour le morales 👌 continue

Super vidéo comme d'habitude ! Bravo encore pour ta transformation incroyable !💪❤

Super mentalité , tu es géniale avec le respect du ressenti des autres et ne pas te préoccuper du regard extérieur 👍 Bravo pour ta détermination générale et je te souhaites toutes les bonnes ondes pour que ta santé aille mieux 🍀🍀🍀🙂 Bon dimanche à toi 🌷🌷🌷

6:37 le vent intersidéral ! 💨💨💨

Vouloir se muscler pour faire des JoJo poses, je valide 💪. Tu as totalement raison quand tu dis que le plus important est de faire du sport pour soi et pas pour le regard des autres, l'important c'est de se sentir bien dans son corps et surtout dans son mental. Bravo pour ta transformation et merci pour la vidéo ^^.

Courage ❤ Tu es super motivante ❤ Je le suis remise au sport avant hier, je vais marcher après le travail entre 15 et 30 minutes, et j'irai marcher 1 à 2 h sur mes jours de repos ❤ Je pèse 125 kg et je vise 70 kg ❤️

Merci j'adore tes vidéos et courage pour tes genoux ❤

Je suis tellement fier de toi, malgré les difficultés on s’adapte et on fait au mieux, continue à prendre du plaisir dans les sports pratiqués 🔥💪

Bon courage pour tes genoux lâche rien ;)

Merci pour cette vidéo, et en effet, il est plus important de prendre en compte notre propre regard sur nous que celui des autres pour se sentir bien.

Félicitations pour l’évolution 💪! Jamais facile de trouver des exercices compatibles avec une blessure force à toi 🙏!

Je pourrais t'écouter parler toute la journée j'adore ta façon de raconter 🤣 Courage pour les genoux ❤

perso je suis à 63kilo perdu depuis juin 2022, je vois bien la différence mais j'aimerais perdre encore 20 kilo.

Bravo pour ton évolution 😊 et courage pour tes genoux ❤️ J'ai adoré regardé ta vidéo Jeel 😊❤

Y sont trop mignons le couple à la fin !! ça ce voit qu'il est turbo fier de sa compagne !

Superbe vidéo et bon courage à vous

Nous sommes beaucoup à vivre une vie de sédentaire (moi le premier). Je ne peux qu'encourager les personnes à se bouger. Bravo à toi Jeel, avec ta visibilité, tu montres l'exemple. Bien !

Parfait ce programme ❤ Bon courage pour tes petits genoux 😊

C'est positif ta Philosophie de penser et de garder le moral. Et être bien dans se corps et se sentir bien.

J'ignorais que tu avais ces soucis de santé 😮 en tout cas, ça n'a nullement affecté ta motivation et ta passion vis-à-vis du sport, ça fait plaisir à voir 😊 Tu es inspirante, Jeel et gg pour tes résultats 💪 👍 😊

Si ta masses corporelle est un problème, est-ce que c'est raisonnable d'augmenter ma masse musculaire ?

Aline dessine a des problèmes de genoux aussi et il me semble qu'elle à trouver un moyen de régler ses soucis. Essai de prendre contact avec elle.

Pour les genoux essaye les chaussures minimaliste petit à petit ça changera ta posture 😊 Sinon je t’ai découvert grâce à Louis et franchement tes vidéos , ton naturel J’ADORE 😊

Moi j'ai fait un jeûne intermittent pendant 3mois, j'ai perdu 25kg, j'y suis allé un peu fort, mais ca m'a remis les pendules à l'heure concernant mon addiction à la nourriture... Le plus diff maintenant c'est raffermir le haut du corps surtout, donc motiv, et Merci Jeel car certaines de tes vidéo me donne un leitmotiv, je me dis qu'il faut tenir, même si ca prend du temps, régularité powa! :D

La vidéo que j’ai le plus aimé c’est celle où tu fais en vélo Tokyo Osaka 👍, un autre épisode serait trop bien 😘😘

Enthousiasme communicatif 🎉😊

Merci pour cette vidéo sans jugement ! Je fais du sport pour gagner suffisamment de masse musculaire pour aider mon père à la maison, au jardin. Et ça aide énormément pour les troubles mentaux comme l'anxiété et la dépression dont je souffre. Merci encore de nous partager ton expérience ❤

cc pas évident pour toi de devoir d abstenir de faire certaines activités sportives ................ bon courage pour la suite avec tes genou en espérant qu on te trouvera une solution

bonjour Hyperlaxe aussi sur toutes les articulations je connais un peu le problème depuis mon enfance, il reste beaucoup de choix surtout que l'on compense avec la musculation, personnellement je travaille l'Aïkido, salle de sports, la marche, la piscine, pour la posture le tir à l'arc, mais effectivement les sports d'endurances, courses, ... pour ce qui est articulaire c'est un peu mort bravo de ne pas renoncer de ne pas être victime, de trouver les solutions alternatives pour ne pas se laisser aller je me rappelle d'une phrase "ils l'ont fait parce qu'ils ne savaient pas que c'est impossible".

Incroyable Jeel !!

Bon courage à toi et bonne continuation 💜Par contre n'oublie pas que le muscles est plus lourd que la graisse quand on fait du sport 😅 N'en fait pas de trop sinon tu vas voir la balance remonté 😉

Tu as raison, c’est notre avis sur notre corps le plus important, mais l’avis des autres peut aussi être important quand on ne se rend pas compte de certaines choses (l’anorexie à tout hasard)

Bravo et courage pour la suite 💚✊💪

As tu essayé l'electro stimulation ? Un bon appareil qui fait aussi Tens, ca serait peut-être bénéfique pour toi? Perso j'en utilise un car gros problèmes de dos et non seulement ca me permet d'entretenir mes muscles dorsaux mais aussi lorsque j'ai de grosses douleurs ça soulage sans devoir se gaver de médicaments

Bravo pour tes efforts et vive les muscles et les Jojo poses ❤ ! Merci de nous en parler, j'espère que tu trouveras une solution pour tes genoux, Harmonie mutuelle à bien fait de collaborer avec toi, voir quelqu'un de plutôt sédentaire encourager les autres à bouger ça a tellement plus d'impact que si ça vient d'un influenceur fitness je trouve.

On n'est au printemps fais donc une cure de jus de bouleau de 3 semaine renseigne toi et tu verras les bienfaits déjà c detox après regarde le nombre d'oligo-éléments, minéraux et vitamines même pour les articulations il y a un bienfaits.. moi aussi je souffre des articulations je n'ai plus de cartilage dans la hanche je prend en complément des gélules d'huile de krill très bon remède naturel. Bon courage😊

En tout cas, championne bravo pour ce que tu as accomplie 🎉🎉

Encore une vidéo d'intérêt public, bravo. Vraiment désolé de prendre connaissance de ton problèem de genoux. Par contre j'ai de gros doute concernant l'impossibilité de grossesse. Au pire pendant ces mois tu prends des bequilles, ou une autre solution il y a forcément un moyen.

Tu manges 120g de féculents pesé cru ou cuit ? Cru ca fait une sacrée dose

Coucou Alexandra félicitations pour se que tu fait pour ton corp tu et courageuse et fait attention à tes genoux moi je fait tout les jours minimum 30 minutes de marche et je fait beaucoup de natation gros bisous

Super vidéos❤💪

Tu peux prendre un vélo de route. Il existe des pneus increvable. C'est pas sûr a 100%mais c'est ultra efficace. Regarde du côté de ceux qui font des roadtrips à vélo.

bravoo!

salut Alexandra , félicitation , top 👍​💪​

la meilleure Jeel hjzevahjdvah

Je me suis mise au Krav Maga j'adore !

Big up à ce couple

Hello Joël, d'abord j'adore tes vidéos. J'ai une petite question: est ce que un jour vous envisagez de créer une chaîne en duo avec Louis ? Gros Bisous de belgique❤❤❤

Bon courage à tous!

Propre

tjrs une galère quand tes tributaire d'un problème de santé. courage . sinon question bête mais tu n'es pas trop embêter par la prise de masse pour la muscu du haut du corps par rapport a tes genoux du coup?

Super interview de... ah ba du mari de celle qui a fait son premier marathon xD

super video

Alexandra il faut prendre des comprimés de Glucosamin + Chonroitin. Tout de bon pour la suite et bonne santé. 🍀❤

Tu m'a redonner envie de prendre soin de moi. C'est parti !

GG a toi

Trop mignons le couple, j'ai eut la larmichette ❤

j'ai bien aimer cette petite vidéo 🙂sinon au passage tu es belle

je regarde cette vidéo en ayant mal aux genoux depuis 2 ans, notamment en faisant des squats, des nages de "grenouille" et en montant les escaliers 🥲 (bon après c'est moins grave pour moi parce que je suis pas du tout sportive mais bon)

Je fais du sport toutes les semaines mais serieux comment eviter les courbatures parce que je le pile a chaque fois mais je recommence lol

Bienvenue au club du sport des marches etc... moi par contre j'ai la maladie des os de verre. Osteogènese imparfaite Gros bisous je vous adore toi et Louis merci pour ta vidéo et tes explications. Et encore désolé même si j'y suis pour rien lol pour tes soucis de santé pour ta voiture aussi.

Salut, Je vois que tu explique ne pas pouvoir tomber enceinte car tu risque d'être en fauteuil. Est ce que c'est juste pendant la grossesse ? Ou y a un risque pour que ça reste après. Si jamais ça peut t'intéresser à l'avenir, ma femme est en fauteuil depuis toujours et nous avons eu 2 enfants. Et on a été suivi par une sage femme en fauteuil aussi et tout s'est passé nickel ^^.

hormis le velo et la marche, est ce qu'au pdc tu peux muscler un peu tes jambes ? Tout ces problème ont l'aire d"etre extremment contraignant :/

Gg

Bon courage à toi, je n'ai pas cette force.

Tu as essayé de te complémenter en collagene pour tes problemes aux genous?

Adorable ce couple qui a fini dernier.

Est-ce que taper au clavier, bouger ses doigts sur une souris ou une manette c'est comptabilisé dans l'activité physique quotidienne ?

Le petit couple est trop mignon ! On a envie de te filer plein de ballons gonflés à l'hélium pour soulager tes genoux ! Prends soin de toi ! (Team "finalement une canne ça donne l'air cool" de mon coté)

Il existe aussi les 20km de Bruxelles qui est pareil 😊

4:08 "séance peush, séance push" je crois que tu voulais plutôt dire push et pull mais tqt c:

J'ai perdu 10 kilos mais repris 5 et ça bloque..... Pssss ça me saoule de faire du sport, mon activité c'est lire 😅 pas facile pour faire du sport Bravo à toi pour tout ce que tu as fait

Salut tu n'as pas envisagé une opération des genoux

❤❤❤

perso j'ai la flemme de faire du sport et je lache au bout d'un moment parce que toute seule ça me saoule, du coup je fais des boulo qui sont physique comme ça je bouge et ça m'évite de prendre du poids :p

Bravo et bon courage avec les genoux (team muscu) mais par contre je ne comprends pas, c'est un spécialiste qui t'a dit que ce n'était pas "possible" d'avoir un enfant ? Tu en as vu plusieurs ? Je trouve cela étrange que ce soit aussi catégorique voire même extrême et injuste de la part d'un médecin. À t il vraiment voulu dire ça ? Ça arrive à certaines femmes pour des raisons de santé diverses, de devoir rester alités ou assises pour une partie de la grossesse. À savoir qu'on prend pas du poids de suite non plus. c'est pas marrant, ça peut être handicapant pendant les mois en question, mais ce n'est pas impossible ? Après tout mon respect, c'est pas si simple j'imagine et peut être que je suis à côté du sujet hein. Bises

❤

Transformation : Punk à chien

Vidéo suivante: jai couru le marathon avec un éxosquelette (et Louis)

Vois le côté positif, même le vélo fait de supers belles fesses !! :)

😊

Je m'auto-médicamente en sport parce que les anxiolitiques me font dormir et par conséquent, ce loisir est au sommet de mes nécessités.

Alors... Moi je ne le fais pas, mais faites le, c'est bien. Ça marche jamais 😅.

wtf c'est une bibliotheque chez toi

Ok donc on a aucunes infos quoi. Juste pour la promo mdr

10:20 faux ! poti ne fait pas de sport, sauf si dormir est un sport

🙏🫶

Bonjour Jeel j’espère qu’un jour tu pourras quand même avoir un enfant 🧒 ❤Si tu en as envie..Je te le souhaite..

On est pas dupe, la pose n'est pas la même, et ne fait pas ressortir le corps de la même façon ;) un avant/après c'est avec la même pose , mais tant mieux si tu t'es motivée a faire du sport

👍👍👌👌👏👏👏👏😉😉😘😘💋💋💋💋

Elle en es tellement fier qu'elle es en pull maxi large xxl 🤔

Mdr faut installer pokemon go les gamers. vous allez automatiquement sortir marcher des heures 😂😂 Pour tes genoux tu n'a jamais pensé à les faire remplacer par des prothèses si c'est si grave ? La quasi totalité des gens qui ont eu l'opération ont de très bons retours.