Magnesium #55

Подписаться 5 тыс.

Просмотров 13 тыс.

50% 1

Magnesiumin puutos on erittäin yleistä. Suuri osa kaupassa myytävistä magnesiumvalmisteista ovat tehottomia, koska imeytyvät huonosti. Magnesiumiin puutos aiheuttaa mm. korkeaa verenpainetta, Sydämen rytmihäiriötä, unen ongelmia ja lihasheikkoutta

Опубликовано:

9 сен 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 23

@elisa-kirstiniemi2289 3 месяца назад

Nyt tuli oikeaa tietoutta Mangnesiumista. Olen itse sitä mieltä ollut että mulla on Mangneesijmin puutosta. Kun kysyin lääkäriltä hän sanoi että jos yt välttämättä haluat syödä niitä niin osta Mangneesium sitraattia. Ei siitä apua ollut. Lopetin sen syömisen. Nyt aijon kokeilla noita mainitsemistasi tuotteista jotain.....👍👍❤️

@elisa-kirstiniemi2289 2 месяца назад

Minä aloin syömään puhdistamon triplamangnesiumia se on nyt hyväksi todettu ja vaikuttaa nukkumiseenkin ja vallankin nukahtamiseen hirmu hyvin. K2-vitamiini myös ja sinkki.....

@jounimakinen3976 Год назад

Pystyisitkö tekemään videon myös Raudasta. Nykyisin on niin paljon puhetta ferritiinivajeista myös treenajien keskuudessa.

@arimiettinen76 Год назад

kyllä ja osalla menee ferretiini liiankin korkeaksi keski-iäsää. Hyvä aihe!

@999Mmmm23 3 месяца назад

Olen käyttänyt sitraatti valmistetta 3x100mg/päivä. Tripla magnesium tuntui huonontavan unen saantia ja Glysiini-aminohappovalmiste+Beta-alaniini tekivät rytmihäiriöitä, joen jouduin lopettamaan niiden syömisen. Merkillistä oli, että Tolosen karnosiini ei aiheuttanut ongelmia, vaikka on samaa beeta-alaniinia.

@ohl57 Месяц назад

Olen nyt ottanut magnesiumia aamuisin. Olen aikaisemminkin nukkunut riittävästi, mutta nyt olen nukkunut kokonaisia öitä ja aamulla herännyt huomattavasti virkeämpänä kuin aikaisemmin. :) Ehkä kokeilen vielä ilta-magnesiumia.

@lunpako Год назад

Mistähän voi johtua että myös Tripla magnesium tekee laksatiivisen vaikutuksen ja laittaa juoksemaan vessassa, onko esim suoliston bakteerikanta jotenkin sekaisin vai voiko olla vaan niin kova magnesiumin puutos että laittaa alkuun vauhtia ja ns. tyhjää ylimäärät suolesta pihalle ? Kuullu monelta muultakin että näin käynyt että laittaa tuokin juoksemaan vessassa.

@arimiettinen76 Год назад

Ei kyllä siinä tulee magnesiumin imeytyminen vastaan. Kannattaa etsiä magnesium muoto ja määrän josta ei tule tuota. Voi testata erikseen (bis)glysinaatti, malaatti ja tauraatti muodot. Aina niistä joku sopii.

@arimiettinen76 Год назад

aina jos magnesium ei imeydy tekee tuon vaikutuksen. määrää vähemmäksi ja monilla autta lactofillus plantarium pöpön syönti tuohon.

@lunpako Год назад

@@arimiettinen76 Huomasin kun vaihdoin eri valmistajan tuotteeseen niin oire ainakin väheni huomattavasti eli imeytyminen parani selvästi , vähä eri muodot siinä. kun Tripla mankussa. Mutta mistäs tota maitohappobakteeria(?) jonka mainitsit saa hommattua ?

@arimiettinen76 Год назад

@@lunpako Probi Original on ollut tuo minulla käytössä ollut merkki. Riittää 1-2vko kokeilla, jos vointi parempi sitten hyödyttää. Eri ihmisillä tuntuu eri pöpöt menestyvän.

@lunpako Год назад

@@arimiettinen76 Kiitos vastauksesta, pitääpä testata!

@Lasse-tz9yb Месяц назад

Hei Ari, mitä mieltä olet Emgesan magnesium valmisteesta? Siinä vaikuttava aine on magnesiumhydroksidi.

@arimiettinen76 Месяц назад

hydroksidi muotoinen imeytyy varsin huonosti mutta siltä osin kuin imeytyy se on elimistössä helposti käytettävissä. Ei karkaa pissin mukana pihalle. Kalliimman esim glysinaatin huono puoli, että elimistön vaikeampi saada siitä irti itse magnesiumia käyttöön ja sitten pissitään pihalle (eli kalliissa on vahvempi ionisidos). Kaikissa omat hyvät puolensa.

@MrPatamoni 3 месяца назад

Entäpä magnesiumoksidi. Sellaista pitempään ollut käytössä. (Muuan lisäravintofirma mainostaa myös ns. merimagnesiumia, kuulemma erityisen hyvä imeytymiseen.)

@arimiettinen76 23 дня назад

Magnesiumoksidista saa helposti ripulin eli suolistossa imeytyy huonosti, mutta toisaalta tarvittavan ionimuodon elimistö saa irti helposti eli ei hukkaannu munuaisten kautta eli jos suoli sietää, niin hyvä.

@TR-gl7wc 2 месяца назад

Mulle ei sovi puhdistamon tripla magnesium illalla otettavaksi.Unen laatu ollut tosi huono, mistä lienee johtuvan.Sama vaikutus myös tyttärellä, jolla puhdistamon ilta magnesium.Hänelle määrätty betasalpaajaa sydämen tykytykseen ja muljahteluihin.Ongelmana myös hänellä isot nielurisat, josta johtuen tablettien nieleminen ei tahdo onnistua.Maku kuulemma hirveä, jos magnesium tabletin rikkoo vaikka jugurtin tai mehun sekaan.Joku keino tarvis keksiä, ettei betasalpaajaa tarvis ottaa.Vinkkejä otetaan vastaan...

@arimiettinen76 2 месяца назад

Tuo on muuten juurikin noin luokkaa 5% ihmisistä iltaan otettu magnesium aiheuttaa unettoman yön. Myös minun lähipiirissä kaksi ja pystyy erottamaan varmuudella saako plasebon vai oikean eli on kyllä todellinen imiö. Lääketieteen puoli tuntee tuota ilmiötä huonosti, ei tiedetä mistä johtuu. Tuo 5% ihmisistä on minun oma arvio yleisyydestä.

@MizunoSuhRan Год назад

Moi! Olen kuullut että Magnesiumista on sellainen muoto kuin Magnesiumorotaatti, joka olisi kuulemma erityisesti sydämelle hyvä. Onko tietoa miksi ko. muotoa ei suomesta löydy mistään tuotteesta - lisäksi ei tunnu kukaan edustaja vastaavan tähän kysymykseen

@arimiettinen76 Год назад

Myöskään aivoveriesteen läpi paremmin menevää magnesium treonaattia ei saa EU alueella, joutuu muualta tilaamaan. Vain ihan tietyt pitkään olleet magnesium muodot EU-alueella hyväksyttyjä. Tutkimustietoa noiden eroista on varsin vähän, kokemusperäistä löytyy paljon.