Magnezyum neden bu kadar önemli?

Подписаться 46 тыс.

Просмотров 60 тыс.

50% 1

Magnezyum uzun yaşam mineralidir. Vücudumuzda 300'den fazla kimyasal enzim davranışlarından sorumludur. Magnezyum eksikliği yaşam kalitenizi ciddi ölçüde etkiler. Bu videoda eksikliklerin belirtilerini ve eksikliklerin giderilmesinin parçalarını bulabilirsiniz.
02:39 -- Magnezyum Eksikliği Belirtileri
03:35 -- Magnezyum Seviyesi Nasıl Ölçülür?
04:32 -- Magnezyum Neden Vücudumuzda Eksik?
05:43 -- Magnezyum Emilimini Etkileyen Şeyler Nelerdir?
06:38 -- Magnezyum Açığını Nasıl Kapatabiliriz?
07:08 -- Magnezyum Zengini Besinler Hangileri?
07:30 -- Hangi Magnezyum Takviyesini Almalıyım?
08:45 -- Magnezyum Emiliminin Kolaylaşması İçin Nasıl Almalıyım?
09:05 -- Magnezyumu Deri Yoluyla Alabilirmiyim?
09:37 -- Magnezyum Takviyesi Almak Güvenli mi?

Опубликовано:

3 мар 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 186

@ufkytalky8657 Год назад

Yurtdışında ilk dikkatimi çeken şeydi ...Kasanın hemen yanında mutlaka magnezyum ve Omega3 tabletleri satılıyordu.Türkiye'de çok fazla insanın bu bilgiden haberi yok.Sinir, stres, panik ,düşünme karmaşası,huzursuzluk bunların hepsinin çözümü her gün bir tablet magnezyum.B2 tipi şeker hastalarının da her gün alması şart.Spor yapanların vb...

@tolgican3335 Год назад

Ben karşımda bir melek görüyorum,ne temiz bir ağız ses anlatım...Allah razı olsun💐

@laleoguz3264 Год назад

Hocam yine net, anlaşılır ve bilgi dolu paylaşımız için teşekkürler. Etrafımda çok fazla kişide eksik fakat yaşam tarzlarını değiştiremiyorlar ve takviye kullanımını karaciğer ve böbreklere zarar olarak görüyorlar. Maalesef topraktaki magnezyumunu da tarım ilaçları vs ile yok ettiğimiz için doğal gıdalardan da alımı yeterli olmuyor. Umarım toplumsal bilincimizin artması için Küba’da olduğu gibi koruyucu hekimlik yaygınlaşır!.. Sevgiyle hoş kalınız..

@selmataskran4992 Год назад

Değerli bilgileriniz için çok teşekkürler hocam.

@ziyakrkmz6436 Год назад

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

@scarlet87577 7 месяцев назад

Hocam gerçekten ihtiyacım olan bir anda videolarınız tesadüfen önüme çıktı. Allah razı olsun

@selimeatasel2958 Год назад

Altın bilgiler hocam ❤

@Esrakemalesra Год назад

HARIKA BIR VIDEO OLMUS HOCAM COK COK TESEKKURLER

@zuhalcagataykahveci4984 Год назад

Nazan hocam ağzınızdan çıkan her sözü içime işlemeye çalışıyorum, bir videoyu kaç kez başa sarıp tekrar tekrar dinliyorum bilmiyorum. Varolun.❤

@umitsezi1375 Год назад

Allah razı olsun hocam bütün sıkıntılarimi tek tek saydiniz Rabb'im size de sağlıklı uzun ömürler versin sağolun varolun dualarımız sizinle

@sinantoprak1234 Год назад

Hocam sizin bilimsel tüm paylaşımlarınızı özenle takip ediyorum. Sağlığımda olumlu değişimler oldu emeğinize sağlık.

@7..n417 Год назад

Ne güzel açıkladınız en az on kişiye videoyu yolladım , dostlarım da faydalansın diye

@trknnn96 Год назад

Güzel, açıklayıcı ve net bilgileriniz için çok teşekkür ederim. Videoların devamını bekliyoruz. Takipteyiz hocam 🌼

@sabriyeutebay6439 Год назад

Çok teşekkür ederim Nazan hocam 🌷

@ilkay1980 Год назад

Aciklayici faydali videolarin sayisini artmasini isterim. Instagram uzerinde takip ettigim, dikkate aldigim bir doktorsunuz. Basarilarinizin devamini dilerim🍀

@pinar_akrsu Год назад

Sizi uzun bir süredir takip ediyorum. Sağlık ve beslenme konusunda doğru bilinçlenmemi ve hayatımda yanlış olan birçok şeyi değiştirmemi sağladınız. Size her şey için bir kez daha teşekkür ediyorum. 🌻

@nerminreyhan1482 Год назад

Teşekkürler Nazan hocam🙏💙

@umitkarahan6116 Год назад

Teşekkurler nazan hocam👍

@tenzilecavus40 Год назад

Harika bilgiler 😍

@yaseminakcaoglu3934 Год назад

Teşekkürler Nazan hocam🙏

@hripsimeyelegen2557 Год назад

Tesekkürler hocam.

@bahartekneci1195 Год назад

Harika bilgiler için çok teşekkür ederim hocam

@ferihacoskun Год назад

Sizden öğrendiğim magnezyum bisiglinat kas ağrılarımizi geçirdi sagolun sevgiler

@arifyldz2825 Год назад

Çok yararlı oldu.👏👏👏

@fatmakeles5312 7 месяцев назад

teşekkürler değerli bilgiler için

@Aslan50oralet Год назад

Değerli hocam verdiğiniz her bilgi coknkiymetli değerli..iyiki sizinle yolum kesişti..adım adım iyileşiyorum sayenizde..iyi ki varsınız iyi ki ♥️♥️🙏

@havvacebeci4048 Год назад

Bu kadar değerli bilgileri bizimle paylaştığınız için çok teşekkür ederim hocam. İyi ki sizi ve sağlıklı yaşıyoruz ailesini tanımışım iyi ki varsınız ❤

@bengisu6341 Год назад

Teşekkürler, sayın hocam

@ceyomcetin6745 Месяц назад

Cok tesekür ederim bilginis icin ❤

@nilgun2890 Год назад

Hocam emeğinize sağlık çok teşekkür ederiz

@zzzynp Год назад

Nazan hocam🌼. iyi ki varsınız

@SevgiGiermann-123 22 дня назад

Harikasınız Prof.Dr.. teşekkürler 🎉🎉❤❤

@fatmaanlarolmuscelik6333 8 месяцев назад

Muhteşem anlatım için teşekkür ederim her insanın anlayabileceği bir dille anlatmışsınız

@observer698 Год назад

Cok tesekkurler

@zorrozorro8886 9 месяцев назад

Çok güzel insansiniz, doktor Nazan hanim.

@eroluysal6732 Год назад

Teşekkür ederim Hocam

@fatmas5545 7 месяцев назад

çok tşekkürler çok faydalı oldu nazan hocam

@dundarozel4926 Год назад

teşekkürler sayın hocam

@sinem6991 Год назад

Ağzınıza sağlık hocam

@sevilaknc5242 7 месяцев назад

iyiki varsınız hocam güzel bilgiler ❤🤗

@ahmetisk3790 Год назад

Teşekkürler hocam

@nevalneval-hl9lu Год назад

Teşekkürler 🙏

@muserefkaln519 2 месяца назад

Teşekkürler ❤

@ferrinaydogdu1378 7 месяцев назад

Nazan Hocam çok teşekkür ederim. Bir konu ancak bu kadar tane tane ve güzel özetlenebilir. Bence akut faz reaktanlarindan CRP nin yanısıra Ferritin de enflamasyonda yükseliyor. Oysa ki bazen gözden kaçabiliyor

@vatan_sever Год назад

Teşekkürler..

@bilimoto67 Год назад

iyi günler sizi tesadüf instagram da gördüm o gün bugün takip ediyorum. verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. size sorun magnezyumu aç mı tok mu? ve hangi saatlerde kullanalım.

@pnarekinci2043 Год назад

Hocam çok teşekkür ederim sizi yeni kesfettim,çok sade ve anlaşılır anlatıyorsunuz. Emziren anneler magnezyum kullanabilir mi?

@nurtenozdemir3112 Год назад

Hocam ünsilin direnci için hangi magnezyum kullanmalıyız teşekkür ederim

@ahmetcetin8154 Год назад

Video emeğiniz ve içeriğindeki bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim.Nasipse şahsen sağlıklı yaşam adına, sizden danışmanlık almak üzere yanınıza geleceğim Allah'ın izniyle.Ayrıca emekliliğiniz hayırlı olsun Nazan hanım.Saygılarımla.

@nazanuysalharzadin Год назад

Çok teşekkürler.

@gokcencakir9135 Год назад

Çok teşekkürler, ağzınıza sağlık 🌸 Kullandığım magnezyum çok büyük ve üzerinde çentik yok. Acaba kırarak kullanabilir miyim?

@mineyesil6655 Год назад

Jenerik muzigi cok yuksek yuklenmis...icerik super tesekkurler

@beo41beo 4 месяца назад

8:02 Kramp için Sitrat 8:06 Uyku sorunu glisinat

@burcugundogan-wi9ts Год назад

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Emziren kişi hangi tip magnezyum almalı?

@ibrahimbudak2140 Год назад

Hocam epilepsi hastası kişide L-treonat, glisinat kullanabilir mi?

@denizvmavi9049 Год назад

Hocam güvenilir etkili bir marka önermenizi istesek...mumkun mü ?

@Bahattin55 Год назад

SIRADAN insanlarin anlayacagi dilden sacma sapan yabanci kelimeler kullanmadan anllattiginis icin tesekür ediyorum ve diger doktor lara yada halka birsey anlatmak isteyenlerin örnek almasini diliyorum ,

@nazanuysalharzadin Год назад

Teşekkür ediyorum.

@vedatzorro Год назад

Değerli hocam bazı ilaçlar magnezyum emilimini bozar dediniz antidepresanlar da magnezyum emilimini bozuyor mu acaba?

@hasanaltun6471 Год назад

hocam çok çay içek mg emilimini etkiler mi ya da mevcut depoların atılımına neden olur mu ?

@cananucer5216 8 месяцев назад

Sevgili hocam bize omega3 için bir marka önerebilir misiniz çünkü içerikleri çok önemli biliyorsunuz boşa para veriyoruz miligramların ne olduğunu tam olarak bilmiyoruz tavsiyede bulunursanız çok sevinirim

@huseyinkarayel6412 Год назад

Beyin için magnezyumun bir formundan bahsetmiştiniz. Epilepsi için düşünülebilir mi?

@SuleymanTurkben-jo8ep 5 месяцев назад

İbs şişkinlik aşırı gaz guruldan ma karında kramp sancı gibi düzensiz bağırsak hareketleri için ne onerebilirsiniz hocam

@Ak-47975 5 месяцев назад

Çocuklara hangi magnezyumu önerirsiniz hocam sevgiler

@bahartekneci1195 Год назад

Hocam en az kaç olmalı acaba bana iyi dediler. 19

@h57385 8 месяцев назад

Merhabalar Selenyumu fazla almak tehlikeli oluyordur sanırım nasıl almalıyız?

@filizeren7587 Год назад

Selamlar hocam cocuklara nasil vericez kac yaşından itibaren verebeleriz❤

@yigitmehmet7293 7 месяцев назад

Hocam. Sizin CRP'niz kaç?

@beo41beo 4 месяца назад

8:28 Kas güçlendirme

@ugurozturk2438 6 часов назад

İdrarda kaçak var dediler günde 4 tane mg takviyesi ve 2 adet epladay alıyorum ancak nafile.bir dr ise x men sendromu dedi ancak araştırılmadı ne yapmam gerekiyor

@beo41beo 4 месяца назад

8:11 Kabızlık Magnezyum sitrat

@selcukerdemirci5685 5 месяцев назад

Ortodoks tıp doktorları Mg vermiyorlar maalesef. günde yarım çay kaşığı ile başlayıp 1 çay kaşığına kadar çıkmak ve ishal olana kadar Mg sitrat almak pratik çözüm. ben 2 defa yarım çay kaşığı alıyorum ve çikolata yeme istegim henüz yeni geçti. Ama ishal olmadım. bir süre böyle devam edip sonra 500 miligram yani yarım kaşığa döneceğim.

@alid751 Год назад

👏👏

@serpilyalcn5933 Год назад

🙏❤️

@beo41beo 4 месяца назад

8:18 Magnezyum tourat

@fatmayilmaz675 Год назад

Cogu dr lar magnezyum hakkinda birsey bilmiyorki kime danisalim benim doktora soyledim cevap veremedi😅bende kendim aldim magnezyumu

@benimmkucukkdunyam7466 5 месяцев назад

Zaten onların önerdiği magnezyumu da kullanmayın. Devletin ödedikleri yine sorun çözmeye yönelik değil.

@zeynepharikatansever6477 2 месяца назад

magnezyum bende carpinti yapiyor

@sebahatdogan137 Год назад

Sevgili hocam magnimore plus kullanıyorum 62 yaşındayım uygun mu

@arifyldz2825 Год назад

105 mg.bir kapsül, kadınlar için 300-320 mg.alınabiliyor Nazan Hocanın söylediği.

@semraaltinbasak842 6 месяцев назад

❤❤

@beo41beo 4 месяца назад

8:35 Migren, Fibromiyalji

@semrakartal5345 Год назад

Ses kısık Hocam birde müzik iyi degil

@beo41beo 4 месяца назад

8:22 Magnezyum gilisinat

@beo41beo 4 месяца назад

8:43 Emilimi için ❗❗❗

@hlltnc1044 Год назад

@nazan hocam serum magnezyum 2.33 ama stresli bi isim var bu ara haftada 2 gün filan bglisenat alıyorum venatura marka bi sakinca olurmu?

@arifyldz2825 Год назад

Kadınlar için 300,erkekler için 400 mg.bisglisinat tek seferde daha iyi diyor Nazan Hoca.B6+sitrat+bisglisinat ta olabilir,stres, depresyon durumlarında bisglisinat daha iyi gibi.Böbrek finkt bozukluğu yoksa vücutta birikmez.Stres magnezyumu azaltır.

@atlasokyanusu Год назад

@@arifyldz2825 o nedir iyi gelir mi

@arifyldz2825 Год назад

@@atlasokyanusu Bu form uyku, dinginlik,migren vb.için iyi.

@user-vu3gu6zb4b Месяц назад

Benim magnezyum 2. Çikti.ama.ayni.sikayetler hepsi mevcut ne yapmam gerek hocam

@nazanuysalharzadin Месяц назад

magnezyum kan seviyesi çok da önemli değil, magnezyum eksiklik belirtilerine odaklanmak gerekir.

@sukran5044 Год назад

Hocam, ben 20 gündür anksiyetem için biglisinat kullanıyorum. Menopoza gireli 3 yıl oldu, regl oldum. Magnezyumun katkısı olmuş olabilir mi?

@nazanuysalharzadin Год назад

Kadın doğum doktorunuza muayene olun. Magnezyum yeniden adet olmaya neden olmaz

@sukran5044 Год назад

@@nazanuysalharzadin /Teşekkür ederim 🙏🏼

@ilknurb.9576 Год назад

Bugün başlıyorum Magnezyum manata

@beo41beo 4 месяца назад

7:20

@nevinerbay5507 Год назад

Hacam Magnezyum Malat taurat sitrat vitamin B6 hepsi bir arada kullanmak mantiklimi Newday markasini oneriyomusunuz size cok guveniyorum tedekkurler .

@arifyldz2825 Год назад

Karma organik formları genelde hocalar öneriyor.Malat içerikli olanları akşam almak bazı kişilerde uykuyu bozabilir deniliyor.

@atlasokyanusu Год назад

@@arifyldz2825 ne marka alalım

@arifyldz2825 Год назад

@@atlasokyanusu Özel bir sıkıntı yoksa Magna P karma form iyi,emilimi yüksek demişti bir Hocamız.Ya da Nazan Hocamızın önerdiği bisglisinat+sitrat+B6'lı kapsül de iyi bir seçenek,akşam yatmadan önce.Venatura'nın var.

@atlasokyanusu Год назад

@@arifyldz2825 teşekkürler sağolun ilginize

@user-ik5vi5ll4o 8 месяцев назад

Merhaba Nazan hanım sizi izledigimde organik olan magnezyum almamızı söylediniz eczanede öyle bişe yok dediler size güveniyorum hangi markalar organik rica etsem soylermisiniz tesekkurler

@Mahmut-mc9lp 6 месяцев назад

6:45

@stardust3605 Год назад

Merhabalar. Soruma yanıt verirseniz çok memnun olurum. Magnezyumun vücut için son derece gerekli ve önemli olduğu söyleniyor. Ancak merak ettiğim kan tahlili yaptırdığımızda magnezyum değerleri referans değerler içersinde olmasına rağmen yine de eksikliğinde yaşanan şikayetler görülebiliyor. Bu durumda yine de normal değerlerde olmasına rağmen magnezyumun uygun bir formunu kullanmalı mıyız? Teşekkürler

@juliussezar1550 Год назад

hicbir tahlil yaptirmadan son 10 yildir her aksam yatmadan once 350 miligram sicak suda eritilen magnezyum citrat aliyorum. yasam standarttim yukseldi, Uyku kalitem artti, endise kaygi yok oldu, enerji seviyem yukseldi. bu video guzel aciklama yapmis. HERKESE TAVSIYE EDERIM.

@denizvmavi9049 Год назад

@@juliussezar1550 hangi marka magnezyum kullanıyorsunuz ?

@juliussezar1550 Год назад

@@denizvmavi9049 magnezyum citrate. her eczanede bulabilirsin

@denizvmavi9049 Год назад

@@juliussezar1550 Türü degil markasıni sormuştum.Solgar,Venature gibi...

@juliussezar1550 Год назад

@@denizvmavi9049 Energia

@ibrahimboz8473 Год назад

Selamlar bilgilendirme için çok teşekkürler. Bir konuda fikrinizi almak isterim. Troid sorunları olan gluten tüketmeyen bir kişi olarak buğday kepeği kullanmak ne kadar güvenli ?

@nazanuysalharzadin Год назад

Bence kullanmayın, ben de kullanmıyorum. Kabak çekirdeği en iyi kaynak.

@ibrahimboz8473 Год назад

@@nazanuysalharzadin Çok naziksiniz çok teşekkürler..🙏

@nuketugur7415 Год назад

💐💐💐💐🧿🙏🏻

@tanjadeichmann2180 Год назад

Merhaba Nazan hocam, gençler kaç yaşında magnezyum takviyesi kullanabilir? 14 yaş uygun mu?

@arifyldz2825 Год назад

Ergenler için sanırım Nazan Hoca 250 mg.magnezyum öneriyor.Özellikle sitrat+malat kombinasyonu iyi gelir büyüme aşamasında.

@arifyldz2825 Год назад

4-10 yaş için çocuk formu var.

@crescon0 Год назад

@@arifyldz2825 sitrat mı biglisinat mı?

@arifyldz2825 Год назад

@@crescon0 Klorür 6 Hidrat

@atlasokyanusu Год назад

@@arifyldz2825 marka var mı

@marioStime2024 8 месяцев назад

10 Yıldan fazla her gün Omega3, Vitamin D, Magnezyum takviyesi alıyorum…

@huseyingungor907 Год назад

Hocam magnezyum eksikliği olup olmadığını nasıl anlayacağiz peki ??

@arifyldz2825 Год назад

Yorgunluk,kas krampları,boyun ağrıları...

@MDA001 8 месяцев назад

Anlatiyor giriste , iyi dinleyin ..

@fatmaoncu5841 Год назад

Ara vermeksizin magnezyum kullanmak zararlımıdır?

@h.p.4963 Год назад

Evet cok tehlikeli kalp hizli olur

@arifyldz2825 Год назад

Kaliteli içerikli olanlar için çok sorun olmaz,ya doğal olarak alınacak ya da takviye deniliyor.Kalpte çarpıntı durumu daha ziyade b grubu vitaminlerin eksikliğinden.

@zeynepgungor2328 Год назад

Keske cocuklar konusunu da söyleseydiniz. Acaba onlara da mag destegi vermeil miyiz?

@arifyldz2825 Год назад

4-10 yaş arası için sıvı formu var.11 yaşından itibaren kilo başına 3-5 mg.olacak şekilde öneriliyor.30 kg.biri 90-150 mg.alabilir.Gelişme çağındakiler için Nazan Hoca sitrat+malat öneriyor.

@zeynepgungor2328 Год назад

Siz asistani misiniz? Yani bir dinleyici olarak aktarmiyorsunuz degil mi? Bilgi birikimiyle yazdiginiza inanarak tekrar sormak istiyorum izninizle. Peki 4 yasindaki kizim icin aldigim sivi Form ne ölcekte vermeliyim?

@arifyldz2825 Год назад

Yok,ben 3.5 seneye yakındır hocayı ve farklı platformu takip ediyorum.Venatura magnezyum kids günlük 1 çay kaşığı/125 mg.İlgili paylaşımları normalde soru soran kişiye gönderiyorum.Buradan olmadı.👍

@arifyldz2825 Год назад

Mesela çinko kids normalde 4-10 yaş arası,Dr.Deniz Şimşek bir soru üzerine bu markayı kendi bebeğine verdiğini ifade etmesi üzerine 14 aylık torununa aldım.

@ferihacoskun Год назад

@@arifyldz2825 merhaba bilgi için teşekkürler venatura mg çocuk formunu gunluk doz olarak mı öneriyor hocamız yoksa haftanın belli günleri mi tahlil yaptırmadı ama ben venatura magnezyum kendim kullanıyorum çok memnunum

@Mahmut-mc9lp 6 месяцев назад

4:50 !!!!

@nevalneval-hl9lu Год назад

Neden de bize yazmıyor hocam, hem tahilil istediler yokmuş, deli olacağım

@vuqarnurullayev9155 Год назад

BEN HER GÜN MAGNEZYUM DEMİR İÇİYORUM.1 FİNCAN KAHVE İÇİYORUM.KAHVE O ZAMAN MAGNEZYUMU GÖTÜRÜYORMU?

@arifyldz2825 Год назад

Emilimi bozar denildi,2 saat arayla olsun.

@vuqarnurullayev9155 Год назад

@@arifyldz2825 ZATEN 2 SAAT ARAYLA YAPIYORUM.AMA KAHVE MAGNEZYUM ÇALICI DEMİR DİYE UZAK DURMAK LAZIM

@arifyldz2825 Год назад

Farklı zamanda olabilir ama Hoca 14.00'ten sonra kahve önermiyor.

@arifyldz2825 Год назад

Demiri sabah k.altıdan 30-40 dakika önce öneriyor Nazan Hoca.

@vuqarnurullayev9155 Год назад

@@arifyldz2825 Magnezyumla Omega peki?

@h.p.4963 Год назад

Kahvesaglikli icecek ne alakasivar hicbirseye zarari yok kahvenin 3 büyük fincan

@nazanuysalharzadin Год назад

Kahveyi çok sevdiğinizi görebiliyorum. Ben de seviyorum. Ama ona iltimas geçmemize bir gerekçe değil bu. Ne yazdık ki kahve bağırsaklardan magnezyum emilimini bozuyor.

@selvinazbenlioglu6351 Год назад

Günde 3 çay bardağı kahve tüketiyorum😢

@ugurboyac1114 Год назад

HAYATIMDA BU KADAR ÇOK MAGNEZYUM GÜZELLEMESİ GÖRMEDİM! BİR KİMYACI OLARAK BİLDİĞİM, MAGNEZYUM MİNERALİNİN OLMADIĞI BESİN MADDESİ YOK GİBİ. KORKARIM BUNDAN SONRA; MAGNEZYUM MİNERALİ TAKVİYELİ DRAJELER KARABORSAYA DÜŞECEK! 🤪😄😄😄😄😄

@EbruYldrm Год назад

Sen okula geri dön bir daha oku çok eskide kalmışsın

@ugurboyac1114 Год назад

@@EbruYldrm TAKVİYE MİNERAL VE VİTAMİN PAZARLAMASI YAPTIĞINA İNANIYORUM. BU DEVİRDE DÜRÜST KALMAK ÇOK ZOR GALİBA. İNSANLARI SAĞLIK KONUSUNDA ALDATMAK BİR AHLAKSIZLIKTIR.📚📚📚📚

@kulrengi 7 месяцев назад

Bir çok ağrıdan magnezyum kullanarak kurtuldum. Ne yapayım şimdi ağrı kesiciye geri mi dönelim. Ayrıca tüm yayınlarını takip ederseniz anlarsınız hocayı. Bir konuşmasında takviye desteklerini ömür boyu almayacağımızı kronik hastalıklarımız düzelene kadar almamız gerektiği, bizim de o sırada yeme içme düzenimizi değiştirip iyi hale getirmeye çalışmamız gerektiğini söylemişti.