Sağlıklı ve uzun yaşamın en önemli kurallarından biri de toksin-hijyen dengesini kurmak. Sağlıklı besinler tüketmek kadar, sağlıklı mutfak da çok önemli. Bugün size mutfağımızda toksin maruziyetini sınırlandırmak için yapabileceklerimizi özetledim. Fonksiyonel Beslenme derslerinde daha detayları ile anlattığım bu konunun özetini bu kısa videoda bulacaksınız.
Çitlerimizi ne kadar sağlam yaparsak komşularımızla ilişkimiz o kadar sağlıklı olur. İyi komşular kadar potansiyel zararlı komsuları yani kötü bakterilerin çoğalmasını çitlerimiz kadar mutfaktaki kurallarımız da belirler.
6 апр 2024
