Bitkisel Krema Tarifi 🌱
2 TL maliyetle 400 ml’lik harika bir krema ele edebilirsiniz. Kremalı makarnalar, çorbalar ya da tatlılar için harika içeriğiyle sağlıklı ve düşük kalorili krema tarifi 🌱🥛👇🏻
Malzemeler 📝
- 100 gram yulaf ezmesi (1 tepeleme dolu klasik su bardağı )
- 400 ml kaynar su
- 1 yemek kaşığı zeytin yağı
- 1 çay kaşığı tuz (tatlılarda kullanacaksanız tuz ilave etmeyin)
Yapılışı 👩🍳
Öncelikle yulafı bir kaseye alıp üzerine 400 ml (2 klasik su bardağı) kaynar suyu ilave ediyoruz. 15 dakika beklettikten sonra bu suda beklettiğimiz yulafı suyuyla birlikte Blender’a alıyoruz ve üzerine yağ ve tuzuda ilave edip 2 dakka boyunca Blender’ı dinlendire dinlendire çekiyoruz. Son olarak bir süzme aparatı ile krema ve posayı ayrıştırıyoruz. Harika kremamız hazır. 🤤
Kullanım süresi: Tazeliği açısından maksimum 5-6 gün içerisinde tüketmeye çalışalım.
Not: kalan posayı kurutup un haline getirebilir ya da kuru meyvelerle yulaf lapası olarak sağlıklı bir öğün yapabilirsiniz. Gluten hassasiyeti olanlar yulafı glutensiz tercih ederlerse hiç bir sorun olmayacaktır.
İnstagram hesabım 👉🏻 vegan_tarifleri...
İnstagram hesabım 👉🏻 aanilercan?igsh...
Facebook 👉🏻 / vegantariflerim1
#vegankrema #vegantarifler #krematarifi
24 июл 2021
