🌿밀프랩들은 냉장고에 3일, 냉동실에는 3개월까지 보관하고 드실 수 있어요. 3개월이 너무 길어서 걱정이 된다고 생각 하시는 분들은 한 달 안에 드세요. 🍳영상에서 사용한 제품들 kindlady.tistory.com/34 📍"영양 참치 컵밥" 레시피(어른용은 간장 대신 굴소스도 좋아요.) 참치캔 85~90g 3개(기름 빼고), 당근 1개, 애호박 1개 표고버섯 3개, 옥수수캔 반 통(150g),케찹 2숟갈, 간장 2숟갈 밥은 쌀 4컵 기준이에요. Tip: 달걀 후라이는 밀프랩에 넣지 않고 먹기 전에 해서 올려 주셔도 좋아요. 밀프랩에 넣으시려면 꼭 노른자를 찰랑찰랑하게 덜 익혀 주세요. 📍"여왕의 토스트"를 조금 더 구워서 200도에서 15분 돌리세요. 포크와 나이프를 쓰시면 모짜렐라 덩어리가 분리되지 않고 더 맛있게 드실 수 있어요. 가루 모짜렐라를 쓰셔도 돼요. 올리브 오일 뿌리는 것과 안 뿌리는 것이 맛의 깊이가 차이가 나더라고요! 올리브오일 뿌려 드시는 것을 추천 합니다! 단 맛을 좋아하시는 분들은 스테비아 토마토 무척 추천해요. 📍"볼로냐 토스트 소스" 레시피- 토마토파스타소스 700g 정도, 다짐육 500g, 다진마늘 1숟갈, 양파 3개 빵에 발라야하니 치즈를 2숟갈 넣어 피자빵 12개를 만들고 3~4인 가족이 한 끼를 파스타로 먹을 수 있는 양이에요. 남은 파스타 소스는 냉장고에 넣어 두셨다가 면만 삶아서 파스타를 만들어 드셔도 되고 파스타 밀프랩을 만들어 드셔도 좋아요. 파스타 밀프랩을 하는 제 영상의 링크를 남겨 놓을게요. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7J5CsXc0a4E.htmlsi=18bRqoSJ86ZJXq0n Tip:생강 1 작은술과 후추를 넣는 것은 선택이에요! 고기냄새에 민감한 분들은 이 두 개를 더 넣어 주세요. 저와 아이들은 넣지 않아도 맛있게 먹고 있어요. (거의 다 먹었어요. 아이들이 너무 좋아해서~^^;) 냉동실에서 꺼내자마자 에어프라이어에 200도로 10분 돌리시면 돼요. 📍"치킨마요" 닭가슴살 양념 (4인분 기준) 닭가슴살 600g, 카레가루 1, 전분 1, 소금 1 작은술 (후추는 선택이에요.) -양파 양념 4인분 기준 양파 3개, 간장 5숟갈, 올리고당 2숟갈 Tip: 크림 한 숟갈을 넣어 주면 해동 해서도 촉촉~한 스크램블을 드실 수 있어요. 📍Timeline 00:00 오늘 할 요리들 소개 00:36 한 컵의 정성💪🏻참치 영양 컵밥☕ 03:21 🍅여왕의 토스트, 마르게리따🍃 04:51 🍕소세지 피자빵보다 볼로냐 피자빵🥪 07:21 🍲너 하나로 완벽해. 치킨마요🍗 #밀프랩 #냉동밀프랩 #아침식사
영양참치컵밥! 와! 오늘 저녁 메뉴로 결정했습니다❤청명한 가을하늘처럼 따사님 요리 보고 제 마음도 깨끗하고 상쾌해졌어요😊고맙습니다. 따사님두 앞치마 안 벗고 식사하시는군요ㅋㅋ 저도 자주 그래요. 입고 나가지 않는게 다행ㅋㅋ. 환절기 감기 조심하시구요❤제 딸이 따사님 책을 아침독서시간에 늘 읽느라 가방에 항상 가지고 다닌답니다❤❤❤
우리 희주님👐👐👐👐 잘 지내셨나요~ 컨디션은 좀 어떠신지 궁금하네요..따님이 진짜 너무 사랑스로워서 어쩜 좋나요 ㅎㅎ 전자렌지 요리는 조기에 습득이 끝나버리겠네요👍👍👍👍👍 아휴 진짜 ㅜㅜ 감사하고 귀엽고 그렇습니다~ 저희 아가들 감기가 와서 콜록 거리네요 희주님과 따님은 아프지마셔요🥲가을의 청량함만 즐기시면 좋겠어요. 항상 감사합니다. 편안한 저녁 되셔요❤️❤️❤️
오늘도 너무 유익한 영상 감사합니다❤저도 하나님께서 자녀를 주시면 따사님처럼 맛나고 건강한 식사를 챙겨주는 엄마가 되고 싶어요🥹👍🏻저는 결혼 전에는 요리를 안하고 살다가 결혼한 후에는 유튜브 보며 요리 하는데 가끔은 현타(?)가 올 때가 있었어요ㅠ 이벤트적 요리가 아닌 요리가 삶이 되어 계속 해야한다는 생각에요 ㅎㅎ결혼 전 집에서 밥먹었던 것이 너무 당연하게만 생각했는데 부모님께 감사한 생각도 들고 그랬답니다 피할 수 없다면 따사님 처럼 지혜롭고 따뜻한 아내, 엄마로 요리하고 싶어요💗둘째 맛있게 먹는 모습이 제가 다 뿌듯하네요😅넘 귀여워용!! 예수님안에서 따뜻한 하루 되세요❣️
여사님이 알려주신 냉동 스파게티 몇 번을 해 먹었는지, 급할 때 얼마나 구원을 받았는지 모릅니다ㅠㅠ 이미 영상을 올려주시고 레시피 공유해주시는 것 만으로도 많은 사람들을 도와주고 계시는 중인데 이번에 보육원 물품기부도 하셨다니 정말 멋지세요... 이번 영상도 잘 보고 따라해볼게요! 늘 감사합니다!
여사니이임🩷 게시물보고왔어요 진짜 멋져요. 제 주변에도 여사님같은 지인이 있음 좋겠어요~ 모든게 완벽! 느리지만 천천히 여사님처럼 살아보려고 노력할게요 🫶🏻 따끈따뜻한 영상 보기 전에 댓글 남겨보아요🩷 감사하게 잘 보겠습니다. 영상 만드시느라 고생 많으셨어요~~ (보면서 적는 중인데 매 번 퀄이 더 좋아져요🫣🩷) 이 비쥐엠도 완전 여사님이랑 찰떡이라 못들으면 서운할것같애욤 ㅋㅋㅋ
유미님❤❤❤ 잘 지내셨나요😊😊 항상 감사해요~ 날씨 너무 좋아졌지요~ 퀄리티 좋아졌다고 해주시니..ㅜㅜ 보람이 넘치네요~ 항상 노력은 하고 있는데 ㅎㅎ 계속 성장하면 좋겠어용 음악은 저랑 갬성이 통하시나봐요❤ 너무 좋네요 ㅎㅎ (진짜루요 ㅋ) 오늘도 행복한 가을날 되시길 바래요~❤
@@YUYUYU0815 뜨와 유미님 저 편지 받은 것 같아요 ㅜㅡ 너무 좋네요❤️❤️ 진짜 너무 감사해요. 큰 힘을 받았습니다~요리 하면서 촬영 할 때 힘들 때도 있지만, 유미님 생각하면서 힘을 똿 낼게요~❤️저희 아이들 칭찬까지..유미님 마음이 따뜻하셔서 좋게 봐주시는 것 같아요🙏 좋은 하루 되셔요 유미님🥰
썬틴님 ㅎㅎ 통이 ..다음부터 너무 많아지시면 저한테 물어보세요 ㅎ 이거 살까말까 하는데 어떻게 생각 하냐고요 ㅎ 이번 용기들은 저도 생각을 많이 하고 최근에 구매 했어요. 냉동용기는 뚜껑이 깨지기가 쉬워서 냉동전용 용기를 써야 되거든요. 어쩔까 하다가 따라서 사시는 분들이 만족 하실만한 최선의 용기를 골랐답니다 ㅎ 감사드립니다 썬틴님🥰🥰🥰🥰 편안한 밤 되세요🥰
🍳영상에서 사용한 제품들 kindlady.tistory.com/34 안녕하세요 매일님~ 항상 영상의 고정댓글과 더보기란에 제가 사용한 제품들 정보가 있는 링크를 남기고 있어요~ 요기 들어 가시면 자세히 보실 수 있답니다~ 후기도 보시고 사시면 좋아요~사이즈들은 작은 식빵을 딱 맞게 넣을 수 있는 사이즈 입니다~❤️
