Manguito Rotador: Fortaleça e Proteja Seus Ombros 

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👨‍⚕️ Neste vídeo vamos entender a importância do manguito rotador para a saúde e o bem-estar dos ombros. Este grupo muscular é vital para o movimento e estabilidade do ombro.
🔍 O manguito rotador, composto pelos músculos subscapular, supraespinhal, infraespinhal e redondo menor, que se inserem nos tubérculos menor e maior do úmero.
🚑 As lesões nesse grupo muscular podem ocorrer devido a atividades repetitivas e traumas.
🩺 Os sintomas típicos incluem dor, fraqueza e limitação no movimento do ombro.
💊 Apresentarei exercícios específicos de alongamento em relaxamento EQCOAN para fortalecer o manguito rotador e melhorar a mobilidade do ombro.
🚀 O Alongamento em Relaxamento EQCOAN é eficaz no controle da tensão muscular, afastando as vértebras e descomprimindo os nervos, melhorando o controle e a saúde do ombro.
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Conteúdo abordado na Live:
00:00 - Introdução: Live Manguito Rotador: Fortaleça e proteja seus ombros.
04:49 - O que leva a dores nos ombros?
06:34 - Quais os sintomas do manguito rotador?
06:45 - Qual a importância de manter o manguito rotador fortalecido?
08:24 - Sintomas que estão relacionados ao manguito rotador.
13:22 - Qual a causa das alterações no ombro?
14:36 - O que fazer para melhorar dos problemas no ombro?
15:24 - Problemas relacionados ao nervo vago e à coluna vertebral.
16:14 - Qual a função dos músculos?
17:50 - Como estabilizar as articulações com o alongamento em relaxamento.
20:24 - Clube dos canais, seja membro e ganhe benefícios.
21:30 - Exercícios terapêuticos para melhorar manguito rotador e problemas no ombro.
30:57 - Os exercícios ajudam para quem tem escápula alada?
31:41 - Exercício para quem tem escápula alada.
33:37 - Exercícios terapêuticos para melhorar manguito rotador e problemas no ombro.
37:58 - O que fazer para corrigir manguito rotador?
39:40 - Benefícios da prática do alongamento em relaxamento EQCOAN.
44:00 - Trajetória do atendimento presencial para online.
46:15 - Considerações finais.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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