Тёмный

Maria Prokop | Uważność - siłownia dla głowy | Prokop&Han 

Prokop&Han
Подписаться 19 тыс.
Просмотров 103 тыс.
50% 1

Żyjemy w świecie, który na każdym kroku woła o naszą atencję. Dziesiątki powiadomień na telefonie, setki reklam, programów telewizyjnych, wpisów w social mediach i mnóstwo innych bodźców, z których każdy chciałby być najważniejszy, atakuje nas masowo niemal przez całą dobę. Do tego dochodzi stres, zmęczenie, zła dieta, złe nawyki oddechowe, pandemia, wojna, kryzys, inflacja, kleszcze, disco polo... stop! O tym, jak w tym cyrku nie zwariować i zachować uważność wobec tego, co najważniejsze, porozmawialiśmy z Marią Prokop - instruktorką jogi oraz technik oddechowych. Zbieżność nazwisk z Marcinem zupełnie nieprzypadkowa 🙂.
Dwóch facetów. Dwie walizki przeróżnych życiowych doświadczeń. Czasami dwa zupełnie różne punkty widzenia. Łączy nas jedno - ciekawość świata i przekonanie, że życie bez pasji jest gorsze, niż ciepła wódka. Dlatego namiętnie rozmawiamy o tym, co nas kręci, zastanawia, niepokoi, wzrusza. O pasji, dzieciach, biznesie, starych samochodach, kreatywności, przyszłości i tysiącu innych spraw. Do tej pory, przez wiele lat naszej znajomości, robiliśmy to prywatnie. Teraz postanowiliśmy do naszych spotkań zaprosić również was. Liczymy na ciekawe dyskusje w komentarzach, jak również na wasze opinie, sugestie i tematy, które was ciekawią. Dziękujemy, że tu zajrzeliście :-).
★ ☆ Kim jesteśmy? ☆ ★
MARCIN PROKOP
Pan z telewizji, który w życiu robi też wiele innych rzeczy. Był naczelnym kilku gazet, napisał parę książek i poprowadził kilka tysięcy publicznych wystąpień. Stworzył największą w Polsce agencję mówców powerspeech.pl, zrzeszającą kilkudziesięciu fachowców z różnych dziedzin. Fan muzyki, motoryzacji i nowych technologii. Lubi szarlotkę. Nie lubi brukselki.
RAFAŁ HAN
Przedsiębiorca, wizjoner, ojciec czwórki dzieci. Dzięki technologii stara się rozwiązywać problemy tego świata. Od kilkunastu lat dzieli czas pomiędzy Kalifornię, a Polskę. CEO spółki @Silvair, Inc (GPW SVRS), która tworzy oprogramowanie rewolucjonizujące energooszczędność budynków na całym świecie. Podróżnik, który chętniej bierze plecak, niż walizkę i częściej śpi w starym vanie, niż w hotelu. Uwielbia gotować. Lubi brukselkę. Nie jada szarlotki.
↓↓↓ LINKI ↓↓↓
FB Macina: / marcinprokopoficjalnie
IG Marcina: / _marcinprokop_
FB Rafała: / rafal.han
IG Rafała: / rafalhan
www.marcinprokop.pl/
powerspeech.pl/
silvair.com/pl/
#uważność

Опубликовано:

 

30 июн 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 99   
@eladorna4514
@eladorna4514 Год назад
Witam, na wyciszenie polecam Gosię Mostowską.Cudowna, uważna, spokojna:) Ta dyskusja , ważna, w kilku wymiarach przypomina mi trochę Red Table Talk;)
@dorotamichel3429
@dorotamichel3429 Год назад
Ja mam tak z telefonem, że zamiast słyszeć z niego każdy sygnał i być zmuszaną na natychmiastową reakcję zwrotną, swój telefon mam po prostu wyciszony i zaglądam do niego wtedy, kiedy ja mam czas lub potrzebę z niego skorzystać i dopiero wtedy reaguję zwrotnie.
@juzkao4742
@juzkao4742 Год назад
Mam tak samo :) najbardziej mnie denerwuje, kiedy ktoś dzwoni a ja nie reaguję, i w tym momencie ktoś przynosi, często już odebrany i przekazany tylko do ucha, telefon . Oj bardzo nie lubię! Oczywiście tego, nie reagowania na telefon, musiałam się nauczyć. Dziękuję za tą rozmowę. Niby rozmawialiście Państwo o sprawach oczywistych, ale zostały przekazane w inny sposób :) Zresztą mam wrażenie, że ciągle powinno się rozmawiać i edukować z rzeczy oczywistych, bo one są najtrudniejsze w tych czasach . W ogóle, dobrze się Was słuchało. Odbieram tą rozmowę jako prezent na urodziny i jakiś znak :). PS. Mój najdłuższy komentarz w życiu...w ogóle napisałam komentarze, wow ;D. To byłam ja, nadająca z łóżka w przeziębieniu, dająca sobie zgodę na przeziębienie...a to nie takie łatwe :)! Ściskam! Justyna
@affraidcatmart4110
@affraidcatmart4110 Год назад
Logiczne, nie wyobrażam sobie inaczej
@annaanna9764
@annaanna9764 Год назад
Całe życie mam wyciszony telefon
@biohaker6446
@biohaker6446 Год назад
Super. To telefon reaguje na Ciebie a nie Ty na telefon :)
@wiktoriabuszta3628
@wiktoriabuszta3628 Год назад
47yyygge8
@dagutek
@dagutek Год назад
Dziękuję, jak dla mnie bardzo pomocna i wartościowa rozmowa. Dzięki.
@JaroszMag
@JaroszMag Год назад
Bardzo fajna, niby luźna, ale jakże ciekawa rozmowa. Pokazujecie właśnie w jakim świecie obecnie żyjemy. W teorii kazdy z nas jest w swoim świecie, ale mamy podobne problemy…
@magdalenagrzela-rzesniowie1483
@magdalenagrzela-rzesniowie1483 9 месяцев назад
Super rozmowa, świadoma z dystansem do siebie i świata ! Dziękuje
@basia8559
@basia8559 Год назад
Pani Mario Kaczmarek.SUPER TO CO PANI NAPISALA.Wszystko co mowia toooo pierdu....pierduuu.Szacunek dla PANI MARIOOOO❤❤❤🤗🤗🤗
@pioleq
@pioleq Год назад
skupienie sie na oddechu i tylko oddechu jest tak zajebiscie trudne! A mózg jest wtedy jak małpa :) Bardzo fajny odcinek! ładny zegarek.
@izabelarybak8126
@izabelarybak8126 Год назад
Bardzo potrzebny temat 🤟akurat oglądałam tyyylko dla Marii😁🤩😉
@monikakowalska7068
@monikakowalska7068 Год назад
Do obu Panów na warsztat uważności mogłabym pójść jak w dym, ale Pani Maria jest nadpobudliwa i ma tak irytujacy, piskliwy głos, że nie ogarniam, jak może w tym komuś pomóc, chyba że w pracy nad denerwuhacymi dźwiękami.... W sumie jest takie powiedzenie - jak chcesz się czegoś nauczyć, to zacznij tego nauczać...
@edied2716
@edied2716 Год назад
Uwielbiam! A do tego same mądre treści. Dzięki!
@marekw1800
@marekw1800 Месяц назад
Cześć. Po za tym, że super tematy dobieracie a ta rozmowa jest równie extra to drogi Marcinie nie zgadzadzam się z Twoją wypowiedzią (31:10 min) w której wyraziłeś idealne usprawiedliwienie o algorytmach życia w Internecie i braku możliwości cieszenia się spokojnym życie takim jakie ma wiele osób na Bałkanach po których podróżowałeś. Te algorytmy i styl życia ( czytaj zarabiania) należy tylko i wyłącznie do Ciebie i innym podobnym osobom). Też możesz zwolnić albo jeszcze przyśpieszyć. Twój wybór! Możesz nie mieć czasu dla rodziny albo wręcz odwrotnie. To Twój wybór! Ale jeśli wybrałeś taki a nie inny styl życia (zarabiania) to nie masz też prawa mówić, że nie masz wyboru. P.S. Uwielbiam wasze tematy i sposób rozważań. Szkoda, że nie mogę takich "rozkminek" mieć w moim otoczeniu. Mimo wszystko DZIĘKI za Wasz kanał. MarekW
@maciejbindas1653
@maciejbindas1653 Год назад
Bardzo fajne treści! dzięki
@igorsetkowicz
@igorsetkowicz Год назад
Super odcinek. Marysia wniosła bardzo dużo jakości do serii gdzie już wcześniej były wysokie progi 👌👍
@jolantabondini4468
@jolantabondini4468 7 месяцев назад
Świetnie się słuchało dziękuję ❤️
@janekweler9284
@janekweler9284 Год назад
Ciekawie było posłuchać. Bardzo!
@agnieszkajesionek6758
@agnieszkajesionek6758 Год назад
Ważny i potrzebny temat. Jestem na początku mojej drogi jogowania 😊
@lilastaniewska8459
@lilastaniewska8459 Год назад
Super rozmowa
@agentzwarszawy
@agentzwarszawy Год назад
w kontekście całej uważności i przebodźcowania zastanawiam się czy nie powinno się zastąpić (w miarę możliwości) elektronicznych metod zarządzania czasem/kalendarzem i zastąpienie ich kartką i papierem. Np. zastąpienie aplikacji zwykłym notatnikiem. Wydaje mi się, że może być wtedy węcej czasu na skupianiu się nad sobą, swoją uważnością niż nad ciągłym sprawdzaniem aplikacji/kalendarza w smartfonie...?!?! hm... co sądzicie?
@pZq_
@pZq_ Год назад
Bardzo trefna analogia z tym kontenerem stresu:) Niektórzy to na prawdę mają "menisk wypukły"... aż dziw że to się nie przelewa :D
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Super super rozmowa co zrobić jak mnie wszystko mega mega wkurwia...
@tinat1960
@tinat1960 Год назад
To na początek proponuje zacząć biegać uprawiać jakiś intensywny sport, cokolwiek byle wyrzucić z siebie chodź trochę wkurwa,potem można iść na jogę:)
@agnieszkampaw3229
@agnieszkampaw3229 Год назад
Świetna rozmowa. Dzięki!
@zofiadydynska1037
@zofiadydynska1037 Год назад
Bardzo pouczająca rozmowa.
@sunshinesad3052
@sunshinesad3052 Год назад
Bardzo fajna rozmowa , tylko lekko chaotyczna momentami 🙃☺️
@Sienkaa23
@Sienkaa23 Год назад
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Świetny pomysł i wywiad:))))
@edytaduda1937
@edytaduda1937 Год назад
Dla mnie bieganie również jest medytacją, ale oddychanie nosem podczas biegania jest dla mnie trudne🙂
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Termomixa seee kuuup:))))
@b.k.8803
@b.k.8803 Год назад
cudowna żona!
@izaptak5941
@izaptak5941 Год назад
WSPÓŁCZUJĘ TAKIEJ ZOOOONY 🤣
@izaptak5941
@izaptak5941 Год назад
I JESZCZE MOWI CHIGENE 😁😁😁
@monikam3897
@monikam3897 Год назад
👍
@katarzynazinow2290
@katarzynazinow2290 Год назад
Super seria tematów, świetna robota!
@wiolettasowinska3435
@wiolettasowinska3435 Год назад
Problem bardzo mnie dotyczy .Chwycilam Sie na tym ze Jade autobusemi mam zacisniete piesci ,scisnieta szczeke a o oddechu to wogole nie wspomne .
@tshajkowska
@tshajkowska Год назад
swiatna Babka!
@krieng
@krieng Год назад
Here are the Prokops, but where are the Han's ?
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Jak robić tą dekompresjeee????
@magdalenajakubowska4135
@magdalenajakubowska4135 Год назад
Bardzo dobra rozmowa
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Co sobie wstrzyknąć żeby umrzeć????
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
#OGRODY DESZCZOWE DLA OPOLA Stolicy Polskiej Piosenki KOPARKA DÓŁ warstwy żwir piasek rośliny hydrofitowe woda to naturalne zbiorniki retencyjne oczyszczają wodę z metali ciężkich:)))
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
:))))
@agas6514
@agas6514 Год назад
Musicie pojsc na floating :) 100% uwaznosci tam bedzie
@karolinaorze5106
@karolinaorze5106 Год назад
Pani Maria dominująca, bardzo głośna, nadmiernie szukająca uwagi, "przeanglizowana" rozedrgana...Nie wierzę w wartość jej kursu. Przepraszam, jednak jedyne co widzę, to wypalenie...
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Ja już chcę zejść trupem:)))))... gdzie jest legalna EUTANAZJA???
@joannakuchta278
@joannakuchta278 Год назад
Ojejkuuu...
@eklektycznaKa
@eklektycznaKa Год назад
Zapieprzamy jak chomiki w kolowrotku, najcześciel z powodu zakamuflowanego lęku.
@edytakryska9496
@edytakryska9496 Год назад
Brakuje mi załącznika , np. "wg mnie, tej praktyki w którą ja wierzę i praktykuje, jedt oddychanie nosem i ja osobiście ją polecam" gdyż jest wiele badań na ten temat i kilka innych, skutecznych technik oddechowych, a nie jedna i najlesiejsza. Serdecznosci
@beataszymanska3725
@beataszymanska3725 Год назад
Potrzebowałam takiej rozmowy.
@zielonagitarka
@zielonagitarka Год назад
Czy Budda praktykował uważność?
@prykux
@prykux Год назад
głównie uważność
@zielonagitarka
@zielonagitarka Год назад
@@prykux a skąd to wiesz?
@meritummeritus5247
@meritummeritus5247 Год назад
Marcin, który powiedział ostatnio, że nigdy nie reklamowałby alkoholu zasiada otoczony butelkami i kieliszkami by mówić o zdrowiu. Czy nie było lepszej miejscówki z mniejszą ilością bodźców i zamieszkania w tle na te rozmowę?? Klaustrofobicznie i mój układ nerwowy męczy się w tych butelkowych ścianach. Errata. Uważność nie jest absolutnie żadną bardzo głęboką koncentracją, bo oznaczałoby to, że jest napięciem czy wysiłkiem podczas kiedy jest czymś zupełnie przeciwnym. Odprężeniem się raczej "do ciała", a nie koncentracją na czymkolwiek. Można mówić o przekierowywaniu uwagi, ale nie o koncentracji, bo koncentracja zakłada wysiłek. Tak to widzę. Poza tym git.
@magorzatakosidlak7070
@magorzatakosidlak7070 Год назад
Za czym Państwo tak biegniecie? Komu jest potrzebne to czym się zajmujecie? Więcej luzu.
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
Gdzie jest legalna EUTANAZJA???
@angie_modes
@angie_modes Год назад
Nie wiem kto chciałby wykonywać taką pracę.
@joannajoanna2491
@joannajoanna2491 Год назад
Kobieta ma irytujacy głos. Prowadzenie "samochodu" nie "samochód".
@nawrocki22
@nawrocki22 Год назад
Całe mnóstwo błędów językowych!
@TheMazi78
@TheMazi78 Год назад
Sprawdźcie dlaczego zamiast oceniać.
@joannajoanna2491
@joannajoanna2491 Год назад
@@TheMazi78 Jeżeli ktoś robi błędy językowe to nie powinien mieć ambicji żeby się wypowiadać publicznie. Sluchaczy i widzów nie interesuje, dlaczego tak jest. Jak ktoś nie ma nogi to nie tańczy w balecie.
@TheMazi78
@TheMazi78 Год назад
@@joannajoanna2491 ja inaczej to widzę. W ogóle uważam, że częściej pytać: dlaczego? pomaga lepiej zrozumieć świat. Świat nie jest taki czarno-biały. To po pierwsze. Druga sprawa-można po prostu wyłączyć, jeśli to aż tak drażni, a nie uprawiać masochizm.
@joannajoanna2491
@joannajoanna2491 Год назад
@@TheMazi78 Wyłączyłam. Czy jak źle pracujesz to szef firmy pyta, dlaczego? Za którymś razem wywala Cię na twarz. Ta pani moze się zająć czymś innym.
@szarfen
@szarfen Год назад
Technicznie: Straszny dźwięk. Następnym razem wynajmijcie studio.
@kolorowaszafa3594
@kolorowaszafa3594 Год назад
Jezu... serio ? Słuchawki sobie kup 🙉🙈
@1Neretwa
@1Neretwa Год назад
A Maria Prokop który jest rocznik???
@barjac5615
@barjac5615 Год назад
69 jak mustanga
@edytakochan4134
@edytakochan4134 16 дней назад
​@@barjac5615no raczej nie...pomyłka o 10 lat...1979
@piotrjuzwik4734
@piotrjuzwik4734 Год назад
Dotrwałem do 19 minuty,nie da jej się słuchać.
@Olkademolkaa
@Olkademolkaa Год назад
Izolacja z maty aerożelowej jest niepalna xd
@pinkcat8855
@pinkcat8855 Год назад
Czy ten facet kolo Prokopa to ten perwert z rozmow o klubie swingersow?
@przemeknowak5385
@przemeknowak5385 Год назад
Pani do wymiany 😉
@dziabong6334
@dziabong6334 Год назад
Temat ciekawy ale mi nie pykło. Pani Maria mocno zmanierowana a te anglicyzmy co już jakaś masakra...
@martawieleba6818
@martawieleba6818 Год назад
ona sie wychowywala w usa
@michelraulconfuse2342
@michelraulconfuse2342 Год назад
Pieknie ujete. Nie da sie sluchac maj gad
@SS-ve1bj
@SS-ve1bj Год назад
błagam nigdy więcej w programie kobiet z takim głosem - Panie Marcinie pracuje pan w takiej branży że powinien Pan to słyszeć i zastosować jakiś filtr dla dobra Państwa subskrybentów - sorry wytrzymałem do 17.54
@paulinajakowicka3546
@paulinajakowicka3546 Год назад
🫶👏
@mariankaczmarek8159
@mariankaczmarek8159 Год назад
Terapia nie pomoże.Sory to jest dziełem Boga.
@szymonmajewski1180
@szymonmajewski1180 Год назад
Tej kobity sie nie da słuchać.
@magorzatakosidlak7070
@magorzatakosidlak7070 Год назад
Pani mówi tragicznie po polsku. Ciężko się jej słucha.
@tinat1960
@tinat1960 Год назад
Bo wychowywała się w USA, dlatego tak mówi.
@TomekSamcik69
@TomekSamcik69 Год назад
Żona, a jaka mądra
@katarzyna5290
@katarzyna5290 Год назад
Mąż, a jaki mądry
@mariankaczmarek8159
@mariankaczmarek8159 Год назад
A ja bardzo głupi.Dobrze się zgadzają.
@barbarapaprotka2714
@barbarapaprotka2714 Год назад
Facet, a zauważył.
@asmarcinas
@asmarcinas 4 месяца назад
Ale ta kobieta jest tragiczna 🤦🤦
@asmarcinas
@asmarcinas 4 месяца назад
Ale ta kobieta jest tragiczna 🤦🤦
Далее
Разница подходов
00:59
Просмотров 103 тыс.