Usted es un ser extraordinario,al compartir sus conocimientos iluminan nuestra mente,qué suerte haber encontrado sus valiosísimos videos. Agradecimiento infinito.
Gracias! Pensaba que el precursor de mindfulness en occidente habia sido Jon Kabat-Zinn. Quizás no sea tan importante si fue él o no, pero gracias a M Alongo Puis conocí al Dr Benson, cuyos videos me han llevado a retomar la práctica en dos sencillos pasos, como el mismo dice. Siempre mas!
Gracias Mario, me encanta escucharte, me estas ayudando mucho, eres un gran comunicador y una persona muy sabia de la cual quiero seguir aprendiendo , salud
Gracias x compartir el conocimiento con maestría. Justo mi psicóloga me aconsejó, ésta técnica...Maravillosos sus videos.Cuánta explicación con sabiduría y conocimiento. Qué Dios lo bendiga.🙏
Muy buena exposición. Muy interesante verlo a través de la historia. Tal vez no dé la definición de mindfulnes pero se entiende. Hay otros videos q explican bien lo q es mindfulnes para lis que quieren explicación más concretas
Mindfulness es ser y tener tu mente consciente en aquí y en ahora. Es poder darte cuenta de que vas en piloto automático sepas parar, respirar y seguir
Trate de abrir su mente, parece un alumno al que sólo le interesa que le den las definiciones y no usar la comprensión y entendimiento. Si lo que desea es una definición, búsquelo en un diccionario.
