Mario Alonso Puig - El Mindfulness y su percepción en el cerebro |  

Mi cerebro, mi "mente" estuvo en un bucle de experiencias pasadas negativas, gracias al mindfuldness he conseguido decirle a mis pensamientos, esto es el pasado, ahora estoy aqui y respiro" desde mi alma. ESTE DESCUBRIMIENTO HA SIDO PARA MI UNA OPORTUNIDAD DE VIVIR NUEVAMENTE. FUNCIONA!!!

Yo estoy seguro que el cuerpo tiene la capacidad de regenerarse cuando es temprano a mi me declararon hipertenso a los 30 años. Estaba sedentario después de haber sido jugador se baloncesto y con buena condición física, sin vicios pero me trasnochaba mucho, un día me invadió la preocupación y mi tensión se disparaba. Luego sufrí de ansiedad y dure 1 año controlandome la tensión con pastillas, luego decidí practicar mindfulness aprender a meditar, respirar, a vivir la vida con calma y despreocupado, a disfrutar las pequeñas cosas de la vida y a hacer ejercicio, comer sano, beber mucha agua y siento que más bien debo ir al cardiologo porque siento tan en calma mi sistema nervioso que mis latidos se mantienen en un promedio de 65 y la presión en promedio de 110/60 aveces se me baja un poco más y creo que es por la pastilla. Yo creo que si se puede curar la hipertension sin medicamentos que sabemos sabemos causan muchos efectos secundarios.

Me encanta como explica y me da tranquilidad 👌excelente video ♥️

Siempre tan claro. Es un placer ver sus videos y escucharlo, Doctor! Aprendo mucho al escucharlo. Todo mi respeto y gratitud por todo. DIOS LO BENDIGA.

Una vez más forma excelente de explicar y llegar a tod@s con la experiencia y consecuencias en la práctica del mindfulness! Mil gracias estimado Dr. Mario Alonso Puig por compartir su sabiduría y profesionalidad de forma tan amena! Es un placer escucharle y que nos haga comprender para después llevarlo a la práctica como podemos aquietar la mente a través de la meditación! 🙏💜🙏 Brillantes y excelencia unidas! ❤ Que el espíritu amoroso del universo esté siempre contigo! ❤❤

Gracias Dr Puig, antes tenia la perspectiva de que los médicos solo se entendían entre sus colegas, con sus conferencias y videos, no solo he aprendido Anatomía sino he sanado heridas del pasado y trato de reconciliar con mi Yo.

Muchas gracias por este vídeo tan interesante❤❤❤❤

Don Mario Ud. a sido la base de mi cambio, muchas gracias.

Dr. Cuanto lo admiro, todas sus charlas dan fuerzas, agradezco escucharlo todos los días.❤

Maravillosas cada una de las conferencias de Mario Alonso Puig. Gracias por tanto conocimiento para todos

No soy médico, ni neurólogo, ni científico. Condenado argot, no entiendo las palabras técnicas. Pero gracias doctor por las cosas maravillosas que transmites.

Mi maestro, el mejor!!! Gracias por compartir este vídeo!

gracias por todo!!!

Dr Mario Alonso Puig , gracias por ser humanista así se necesitan para cambiar el mundo llenarlo de ir agradecida por suempre

gracias por la informacion, yo tengo ataques de panico ,ansiedad por trauma espero esto me ayude

Muchas gracias

Como siempre mi doctor Mario Alonso Puig. Mis respetos para usted. Gracias por compartir sus conocimientos. Reciba fuerte abrazo de Yali. De México.

La sencillez y la claridad. Gracias.

Un vídeo espléndido, verte dar las explicaciones caminando por el escenario es maravilloso porque nos llega esa energía, esa sabiduría Gracias doctor!

Qué excelente ser humano compartiendo sus valiosos conocimientos. Gracias.

Gracias dr por enseñarnos, Dios le bendiga hoy y siempre

Excelente, me encanta escuchar sus videos.

Mario Alonso Puig fabuloso, como siempre 😍💖👌👍👋

Dr Mario gracias! Es un complemento para todos

Me encanta, gracias!

Excelente el dr.con una visión bien clara de la vida Dios lo bendiga

Mario Alonso Puig ... Es un ser humano... Excelente

Estoy leyendo uno de sus libros😊

Que alegría,tengo poder,doy la mejor,me amo,me aceptó u me apruebo Me ocupo,sonrió y doy GRACIAS por TODO y por TODOS!!!

Desconocía q la unión de la relajación y concentración hoy...julio 2019.. hubiera adquirido un nombre llamativo en inglés, pero bueno en medio de todo,la explicación sencilla de Mario Puig es positiva y motivadora...felicitaciones__revisenla una y otra vez,así el laberinto no los atrapará🙆

Qué bueno!

La importancia de comprender más allá de lo simplemente observable.

Gracias por compartir esta parte especialmente la parte final me abrió los ojos, pero cuando más deseaba que continuara, cortaron el video, cuando van a subir la continuación de la conferencia? Por favor y de antemano gracias.

Maravilloso

Clarísimo! Gracias

Gracias por subir la charla. MINDFULNESS es con una sola L.

Gracias

Creo tener ejercicios simples que debes conocer, claramente que creo tener el don de llevar desde la necesida emocional que llega al contacto fisico. Y desde con lo que en la propiedad de los enfermos nos dan las pautas para y enivir su dolor

Está incompleto el vídeo.

❤

🤔🤨😐😑😲👏👍😎🇨🇱 "mindfiness"" mario alonso puig muy bueno, más claro que tomar agua

Bien

Qué lástima que se use un tecnicismo ( mindfulnes ) para retomar como a hurtadillas una antiquisima y perenne práctica presente en todas.las tradiciones .En Europa fue condenada por el individualismo racionalista del nuevo mundo capitalista. Tenía nombres tan hermosos como " recogimiento interior , silenciamiento . Oración de quietud , abismamiento , Contemplación. ..etc cuánta poesía 🙏❤🙏

Si, si, Doc. Muchos maestros de prestigio, muchos viajes por el mundo, cirujano famoso, que presume de CV, de tener múltiples amigos, muchos libros leídos y alguno escrito, de familia perfecta y feliz, etc.... ¿Y, que pasa? Como ocurre con otros muchos profesionales de la salud....., sin duda alguna..... Si le iba tan bien antes, cual cirujano ¿por qué se dedica ahora a dar charlas, muy bien pagadas, por cierto, sobre temas, más que conocidos ya por todo el mundo? Como Yoga, mildfunnes, meditaciones, etc..... Creo que esta actividad le es más cómoda y lucrativa ¿verdad? Claro, lo entiendo, pero a mi, no me convence usted. No me fio mucho de su cambio de ubicacion ... 🤔🤔🤔🤔🤭🤭🤭