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MARMITA FITNESS #2 | SAUDÁVEL E NATURAL COM MUITO SABOR!!! 

Leodenice Camargo
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Hoje vou ensinar essas deliciosas opções de Marmitas Fitness para a semana, elas podem ser congeladas e facilitam bastante o nosso dia a dia, também são uma ótima opção para a venda, uma comidinha saudável e natural mas com muito sabor, bora conferir!!! 😉💜
👉Utensílios que utilizei nessa aula:
Facas kitchenaid: amzn.to/4c9zbTg
Panela de pressão Tramontina: amzn.to/3TbcdCs
Panela de inox Tramontina: amzn.to/3IGRXnD
Frigideira Le Creuset: amzn.to/48QMEwB
Espatula de Silicone Le Creuset: amzn.to/4cvn2Zh
Escumadeira com pegador: amzn.to/49TNA4m
Balança: amzn.to/43gADiJ
Marmitas freezer e microondas: amzn.to/3TMMx0R
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✔INGREDIENTES
PICADINHO:
- 1Kg de Coxão Mole
- 650g de Água (650ml)
- 300g de Cebolas (2 Cebolas)
- 120g de Cenoura (1 Cenoura)
- 100g de Vinho Tinto Seco (100ml)
- 80g de Pimentão Verde (1 Pimentão)
- 30g de Salsão (1 Talo)
- 25g de Alho (5 Dentes)
- 15g de Pimenta Dedo de Moça (1 Pimenta)
- 15g de Sal (1 Colher de Sopa Rasa)
- 10g de Azeite de Oliva (1 Colher de Sopa)
- Pimenta do Reino (A Gosto)
LEGUMES NA MANTEIGA:
- 1 Cenoura
- 1 bandejas de Vagem
- 1 Brócolis Pequeno
- 30g de Manteiga (1 Colher de Sopa cheia)
- Azeite de Oliva (A gosto)
PURÊ DE MANDIOQUINHA:
- 800g de Mandioquinha (5 Mandioquinhas)
- 125g de Manteiga s/ Sal
- 100g de Creme de Leite (1/2 Caixinha)
- Sal (A gosto)
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#LeodeniceCamargo #MarmitaFit #MarmitasFitness #MarmitaSaudavel #ReceitaFit #ReceitasFitness #FaçaEVenda #Receitas #Food #MarmitasCongeladas #Pure #PureDeMandioquinha #Arroz #ComidaFit #ReceitaFit

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27 авг 2024

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Комментарии : 1,3 тыс.   
@DrGomes-ji3pe
@DrGomes-ji3pe 2 месяца назад
Simplesmente perfeito o equilibrio, parabens! Gosto muito de apreciar receitas saudáveis, recentemente estou usando o Ebook de marmita fitness congelada da karina felix e me lembrou do quão importante é ter o equilibrio na alimentação, como nutri eu indicaria ser saudável mas nao deixe de se alimentar bem, tenham sempre um ebook no celular para facilitar a rotina, e principalmente evitem doces em excesso!
@giselegmarques
@giselegmarques 10 месяцев назад
Para quem não pescou o tempo de cozimento da carne, são 20 minutos. Vídeo excelente, uma super aula de culinária gratuita. Merece todos os parabéns e agradecimento❤
@rosiromeroromero4
@rosiromeroromero4 9 месяцев назад
Poderia me dizer o tempo de cozimento de cenoura ..brócolis pq cozinhei e congelei e na HR de descongelar ficou muito mole 😅
@user-it5qh3wp6o
@user-it5qh3wp6o 7 месяцев назад
@@rosiromeroromero4provavelmente vc não esperou esfriar 100% pra poder colocar pra congelar
@giselegmarques
@giselegmarques 7 месяцев назад
@@rosiromeroromero4 2 no máximo 3 minutos. Olha no talo se ele ainda tem um círculo branco, se estiver todo verde é pq já cozinhou demais.
@josiveras1853
@josiveras1853 6 месяцев назад
NOSSA É MUITA GORDURA, DOENTIO.
@AlineARamos-eb5yq
@AlineARamos-eb5yq 6 месяцев назад
Quais os tamanhos das embalagens das marmitas ? 500ml ?
@user-uq5nl1ph6g
@user-uq5nl1ph6g Год назад
Eu não sou muito de comentar, mas sinto a necessidade de dizer que de longe o seu trabalho foi o melhor. No quesito informação, muito explicativo, e de fato vc ensinou cozinhar, arrisco dizer que até quem nunca foi pra cozinha, cozinharia fácil só assistindo esse seu vídeo. Que satisfatório. Vc está de parabéns, por favor continue, que vc está fazendo a diferença.
@adrianorodrigues8910
@adrianorodrigues8910 2 месяца назад
Eu não sabia fazer nem arroz, mas com está professora eu aprendi até fazer marmita de arroz e legumes.kkkkk
@MrAndersonPUC
@MrAndersonPUC 10 месяцев назад
Como não cheguei ao seu canal antes? Comecei minha vida saudável aos 40 anos e já se foram 26 quilos 🙏. A algumas semanas meu peso estagnou, comecei a fazer marmitas e voltou a cair na balança, porém como nunca cozinhei sigo com dificuldades aí me deparo com essa aula magnifica. Muito Obrigado!!! Mais novo seguidor!!!
@lisdutra.studio
@lisdutra.studio Год назад
Gente acabei de chegar do mercado e comprei tudo! E tô fazendo aqui...pensa numa carne cheirosa...que incrível!
@mariaalice-bg2dg
@mariaalice-bg2dg Год назад
Muito bom
@elineteguimaraes5444
@elineteguimaraes5444 Год назад
Pimentão dá um sabor especial na carne Eu amo
@mercessilva6379
@mercessilva6379 Год назад
GOSTEI MUITO !!!! PARABÉNS!!!!❤❤❤❤
@user-kh2up5rc8l
@user-kh2up5rc8l Год назад
@edineiarochadesousa7857
@edineiarochadesousa7857 11 месяцев назад
Colchão mole é a melhor carne do mundo
@Junior-hr7fe
@Junior-hr7fe Год назад
O melhor vídeo de Marmita já feita, explicação perfeita!
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, grande abraço.
@marinalvasantana2735
@marinalvasantana2735 3 месяца назад
250 gramas?
@veruscamonteiro3503
@veruscamonteiro3503 Год назад
Obrigada por este conteúdo, se puder fazer mais neste segmento como café , lanche. Será maravilhoso pois seus vídeos são diferenciados e muito bons
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada, com certeza trarei mais aulas nesse segmento, mais já tem muita coisa legal no canal, tem vários tipos de lanche natural, bolos sem glúten e outros, são mais de 800 aulas, abraços.
@japonesa1883
@japonesa1883 Год назад
Gostaria de mais receitas assim, vou fazer para o meu esposo levar para o trabalho, além de ajudar a emagrecer, a saúde agradece ❤
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Com certeza vale a pena, fica super pratico e delicioso, já fiz dois tipos e vou trazer mais com certeza, grande abraço.
@elizecostura1275
@elizecostura1275 Год назад
Amei as dicas Faz mais vídeos assim Comecei a te seguir
@mariapatricia7635
@mariapatricia7635 Год назад
Oiii Suas vasilhas podem ir ao forno?
@Daniela-io9zj
@Daniela-io9zj 9 месяцев назад
Maravilhoso vídeo Parabéns
@elisangelaaparecidasilva8192
@elisangelaaparecidasilva8192 7 месяцев назад
0
@Jessicaramos-vt8jt
@Jessicaramos-vt8jt 6 месяцев назад
marmitas lindas! queria mais leoo ficou bem explicadinho, alguem tem indicação de um ebook de marmita fit? preciso fazer para congelar
@ghdrolfunciona
@ghdrolfunciona 6 месяцев назад
Acredito que o ebook de marmita fit da karina te ajude, eu passei esse ebook para a menina que faz minha marmita, ai está dando para fazer a medida certinha de 20 dias congelado
@franciscapaiva498
@franciscapaiva498 6 месяцев назад
😮
@anadantas-tv8oi
@anadantas-tv8oi 5 месяцев назад
Amiga eu não consegui encontrar no google mas procurei no site da hotmart, procurei na busca por" ebook de receitas marmita fitness karina " e ele apareceu, na prática mesmo fiz 6 receitas e deu certinho a medida, paguei se não me engano 15 reais
@lilianecruz5858
@lilianecruz5858 5 месяцев назад
​@@ghdrolfunciona consegue me passar o link ou como faço para localizar
@Jessicaramos-vt8jt
@Jessicaramos-vt8jt 4 месяца назад
@@lilianecruz5858 deixei na bio do meu canal do outube, eu tentei mandar para voces hoje mas o youtube nao aceita link eu acho
@betegomes2524
@betegomes2524 Год назад
Leo, trabalho com marmitas saudáveis e meu preparo se identifica muito com o seu. Sempre digo, pra fazer um reeducação alimentar não precisa comer mal. Parabéns, admiro muito seu método de ensino.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada pelo retorno, tudo feito com muito amor, também penso assim, não precisamos comer mal para nos alimentarmos bem, basta um equilibrio com muito sabor, abraços.
@reginaceliarodriguescaetan3107
Por quanto vendo um marmitex desse?
@joicebarcelos9360
@joicebarcelos9360 11 месяцев назад
Poderia me dar uma ajuda, qual quantidade de cada alimento para marmita de 500
@daianemoraes5672
@daianemoraes5672 Год назад
Fiz sua receita de carne de panela e tô chocada com o sabor, bom demaaaaaais
@samimilen7108
@samimilen7108 Год назад
Nunca tinha visto um vídeo assim, que realmente ensina como fazer cada coisa, pq até pra cozinhar legumes tem que ter tempo e técnica de preparo, os meus ficava mole demais por isso perdia o sabor. Continue nos ajudando com seu vídeos. Ah tbm gostaria de saber como chama essa colher, que escorre, amei ela.
@rosilenechristinadefreitas8562
@rosilenechristinadefreitas8562 4 месяца назад
Primeiro vídeo de comida saudável que não ficou entediante, assisti até o final com água na boca. Comida de verdade, com sabor e saudável é tudo que eu queria aprender. Obrigada pela sua aula!!!
@marialeticia3819
@marialeticia3819 Год назад
Isso sim é marmita de respeito 😊deu água na boca🤤👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada, fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, e realmente tem muito sabor, grande abraço.
@mercestomaz272
@mercestomaz272 Год назад
Leodecice amei seu seu video
@lilianpires5535
@lilianpires5535 Год назад
​@@LeodeniceCamargo tucgyyge
@ivonesantangelo712
@ivonesantangelo712 Год назад
❤Amei
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
@@mercestomaz272 fico muito feliz que tenha gostado, tudo feito com muito carinho, um grande abraço.
@user-cg1eg2ef4l
@user-cg1eg2ef4l 2 месяца назад
Meus parabéns, que bela aula de culinaria, essa daí da vontade de comer todas sem medo. Apresentação belissima. Obgda!!❤
@petersonalves9931
@petersonalves9931 4 месяца назад
Que vídeo sensacional pra quem quer fazer uma comida boa pra levar pro serviço. Muito obrigado ! Já curti e me inscrevi
@sergiojbjr
@sergiojbjr 7 месяцев назад
Eu só não colocaria tanta manteiga. De resto, tudo perfeito! Vou fazer essas marmitas pra mim!!
@gabrielmarinho7677
@gabrielmarinho7677 4 месяца назад
Rapaz ainda bem que é fit a receita kkkk manteiga até enjoa
@bethsabath
@bethsabath 23 дня назад
Exagero
@meylianemoura245
@meylianemoura245 4 месяца назад
Toda essa comida ficou muito bonita e apetitosa, sério! Ficou de comer com os olhos! 😊
@katialinhares6689
@katialinhares6689 2 месяца назад
Gostei demais. Vídeo simples e direto. Amo praticidade funcional. Parabéns!
@jessicanayara9516
@jessicanayara9516 7 месяцев назад
Gosto de vídeos objetivos e diretos sem enrolação, gostei muito desse canal muito conteúdo ❤
@zildabonifacio3241
@zildabonifacio3241 Год назад
Leudenice vc é demais ❤ e tem prazer em ensinar , Deus abençoe sua vida sua família
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, beijocas.
@mariagomes5103
@mariagomes5103 7 месяцев назад
Nossa que trabalha excelente dessa mulher olha esse foi o melhor vídeo que eu já assistir parabéns
@wanetereginacostaval2104
@wanetereginacostaval2104 8 месяцев назад
Preciso engordar estou com colesterol alto e glicose 119. Preciso dessas marmitinhas. Adorei sua receita, irei te seguir....adorei!!!
@lucianasantos3407
@lucianasantos3407 3 месяца назад
Passo a passo de respeito ❤ gratidão maravilhoso esse vídeo
@eliezerandrade9089
@eliezerandrade9089 10 месяцев назад
Gostei muito dessa receita minha Esposa esta fasendo regime por causa do diabete , eu acompanho ela no regime dela pra mim poder perder o peso gostei muito legal.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo 10 месяцев назад
Que bacana, fico muito feliz que tenha gostado, essa carne com os vegetais pode comer a vontade, já o arroz com moderação, de preferencia pra o pure no caso dela, um grande abraço.
@vidasinportamvariedades2622
@vidasinportamvariedades2622 6 месяцев назад
Moço não faz este pirê com tanto de manteigacassim faz meia colher de sopa e complete a consistência com leite gordura se transforma em açúcar
@angelitabrito7070
@angelitabrito7070 Год назад
Já optei por marmitas. A melhor coisa. A gente se cansa só um dia e fica de boa nos outros dias.
@suelibromelia4306
@suelibromelia4306 4 месяца назад
Parabéns vc tem una didática maravilhosa, que excelente vc faz a diferença, grata!🌹
@graceclaudino2001
@graceclaudino2001 3 месяца назад
Amo esse canal! Bem elucidado, você sente a seriedade e profissionalismo. Um milhão de curtidas! ❤❤❤❤
@sheilacristinaborgescristi1220
Gente você é a melhor 😻 muito obrigada por esse carinho e presente 🎁😍.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Eu que agradeço a companhia e o carinho de sempre, grande abraço.
@danyoliveira7633
@danyoliveira7633 Год назад
Tem uma cachoeira na minha boca vendo essa carne, meeeeu Deus, preciso fazer e comer isso! Gratidão!
@janaynadomyngues5614
@janaynadomyngues5614 6 месяцев назад
Leodenice o melhor vídeo que já vi meu filho tem 10 aninhos e pediu para eu ajudar ele a emagrecer estou 2 dias buscando receitas a sua foi a melhor ele já amou de ver tem curso tem mas vídeos me ajude querida por favor
@leandroalcantara2739
@leandroalcantara2739 4 месяца назад
Eu adorei os seus vídeos! a senhora ensina muito bem, vc e muito caprichosa, eu que não gosto muito de legumes fiquei com vontade de comer essas marmitas, a senhora rsta de parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@aloha5215
@aloha5215 Год назад
Que delícia! Quando possível, monta uma playlist só das marmitas e comidinhas saudáveis 🙏⚘
@andreiamartins5875
@andreiamartins5875 7 месяцев назад
Conheci este canal em 16/01/2024 e amei. Já me inscrevi e quero mais aulas. Estou com sobrepeso de 25kg e quero normalizar essa situação. Vou seguir suas dicas. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.
@daniellelopes4107
@daniellelopes4107 3 месяца назад
Que vídeo didático, sem enrolação. Parabéns!
@kauexavier9821
@kauexavier9821 5 месяцев назад
Nossa amei o cuidado como cozinha e explica tudo!! Didática incrível. Parabéns!!! 🎉
@gau6407
@gau6407 Год назад
Alimentação saudável, boa qualidade, vale a pena comprar. Amei
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Com certeza vale a pena, fica muito saboroso, que bom que gostou, grande abraço.
@MariaAparecida-zt1gk
@MariaAparecida-zt1gk Год назад
Que maravilha Leo...fiz a primeira receita de frango..uma delícia...vou fazer essa também...tantos anos cozinhando, às vezes ficamos sem saber o que fazer...e suas receitas vem pra agregar ideias e sabor...sou muito grata à você...estou amando suas sugestões...Obrigada.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada por esse retorno amore, isso que nos faz continuar sempre, esse carinho não tem preço, vou trazer mais novidades, fico muito feliz que esteja gostando, um grande abraço.
@cristinasarto3717
@cristinasarto3717 4 месяца назад
Amei o vídeo,mt bem explicado e simples,pra quem está começando assim como eu foi um achado!
@josi7944
@josi7944 6 месяцев назад
Que genial! Aula de técnica de cozimento como nunca vi! Eu amei! Já farei meu supermercado baseado nesse canal! Muito obrigada ❤❤❤
@srose942
@srose942 8 месяцев назад
OI LEO, POR FAVOR CONTINUE COM AS MARMITAS FIT, SÃO AS MELHOR S DE TODA INTERNET, PF CRIA UMA PASTA SÓ DAS MARMITINHAS😀❤️🌷
@lucauanacletapedro1318
@lucauanacletapedro1318 11 месяцев назад
Sem comentários… deu muitas informações necessárias, para todos os objetivos na regra alimentar de cada um 🎉🎉🎉🎉 obrigada nota mil ❤❤❤❤❤
@raquelalves8044
@raquelalves8044 Год назад
Nunca assisti um vídeo de marmita que sentisse tanta vontade de comer kkk vou fazer. Obrigada pelas dicas 😘
@sheylasantos6885
@sheylasantos6885 7 месяцев назад
Eu conheci seu canal hoje, 15/01/24 , já estou anciosa para fazer, que capricho em cozinhar, fiquei encantada, e explicação maravilhosa, entendimento perfeito.Ja ganhou mais uma inscrita
@angelasoares6247
@angelasoares6247 Год назад
Estava a procura de receitas saudáveis pra fazer pra minha mãe q é diabética e caí aqui!! Amei!! Vou adaptar pra minha mãezinha!!❤
@suelycarvalho8923
@suelycarvalho8923 Год назад
Que carinho lindo, concerteza ela vai gostar👏🥰
@priscilapinheirodasilva2247
Tbm estou a procura pra meu esposo que é diabético 😢 vou fazer amanhã e adaptar sem arroz 😊
@elietebarboza9763
@elietebarboza9763 Год назад
Tbm estava procurando receita saudável e cai aqui.meu marido pediu pra fazer e vou por em prática
@elisabetedasilvadepaula7637
Estava procurando pra meu marido que tem Parkinson e é diabética.
@nilsesantana6972
@nilsesantana6972 Год назад
Querida, sim quero mais ideias de marmitinhas, amei essa duas sugestões,quanto mais variedade,melhor.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada pelo retorno, com certeza trarei mais novidades, um grande abraço.
@cler7237
@cler7237 2 месяца назад
Já vou fazer a carne,o purê e os legumes amanhã 👏👏
@alessandrabittar2511
@alessandrabittar2511 4 месяца назад
Conheci hoje o canal, estou encantada 😊 obrigada pelo carinho
@lourdestopan3299
@lourdestopan3299 Год назад
Quanto capricho que Deus te abençoe sempre 🙏🏻😘
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada, fico feliz que tenha gostado, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
@analuciatostagarzim9571
@analuciatostagarzim9571 7 месяцев назад
Conheci esse canal hoje ( 14 / 01 / 24 ) e amei. Mais 1 inscrita. Gratidão ❤
@user-xr9wf2pe9t
@user-xr9wf2pe9t 7 месяцев назад
Cheguei agora 28/01/24
@anamelo4961
@anamelo4961 6 месяцев назад
Muito simples e de uma explicação excelente!! Não como carne vermelha! Faz algum prato com peixe? Ja fiz todos de frango e tá super aprovado!!!
@anieledelourdesferreira3958
@anieledelourdesferreira3958 4 месяца назад
Excelente vídeo 👏🏽 excelente didática Leo. Melhor vídeo que já assisti sobre marmitas. Simples e gostoso
@roselimartins7066
@roselimartins7066 Год назад
Minha nossaaaaaa que gostosura de marmita! Vou seguir suas indicações a risca!!!. Obrigado por nós ensinar!!!
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Depois volte para me contar como ficou em, que bom que gostou, um grande abraço.
@celiamascarenhas4306
@celiamascarenhas4306 Год назад
Comida incrível Boa! Parabéns pelo maravilhoso trabalho. Muito obrigada ❤
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Eu que agradeço a companhia, fico feliz que esteja gostando, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
@evamartins4190
@evamartins4190 10 месяцев назад
Vc.é otima.Vc.é limpa, higienica...tudo muito limpo...fogao , panelas, parabens em tudo.D8datica maravolhosa❤
@alexordonho3478
@alexordonho3478 3 месяца назад
Obrigado por compartilhar essas delícias saudáveis 😅😅😅
@noeliaalmeida1681
@noeliaalmeida1681 Год назад
Que delícia deu até água na boca , traz mais receitas saudáveis como esta pro canal
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Com certeza vou trazer, que bom que gostou, um grande abraço e obrigada pela companhia.
@masrosa
@masrosa 10 месяцев назад
Tua comida . é prova que da para comer saudavel e com os olhos deve estar muito saborosa, parabens.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo 10 месяцев назад
Exatamente, sempre com muito sabor, que bom que gostou, um grande abraço.
@stapebia
@stapebia Месяц назад
UAUUUU, eu amei tudo! Estava em busca de uma receita fácil, sem frescura e com ingredientes que eu tenho em casa. Estava enjoada das marmitas que eu fazia, não sentia vontade de comer, sabe ?! Sua receita é, de longe, a melhor e a que me deu água na boca !!! Parabéns e muito obrigada por compartilhar conhecimento
@leandrodamiao9692
@leandrodamiao9692 5 месяцев назад
gente que mulher espetacular, que explicação maravilhosa parabéns já me inscrevi.
@myllasn88
@myllasn88 Год назад
Que delícia de comida.. muito obrigada. Vou correndo comprar os ingredientes pra fazer.. Por favor, traga mais opções de marmita.. Deus te abençoe pela generosidade.
@glaucegeist9571
@glaucegeist9571 Год назад
Maravilhosa!!! Esses legumes eu comeria assim que sai do branqueamento.😅👏👏👏
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Simmmmmm, também como puro rsrs, o baby também ama esses petiscos, só essa cor já comemos com os olhos, grande abraço.
@isabelcristina2842
@isabelcristina2842 Год назад
Eu tbm
@Danvimabily
@Danvimabily Месяц назад
Que maravilha, da para ver que você cozinha com muito amor, parabéns.
@Sempre-in-Evoluzione
@Sempre-in-Evoluzione 5 месяцев назад
SIM amei!!! Estou aprendendo a fazer minhas marmitas e amei de mais tuas dicas
@juniaizabel2000
@juniaizabel2000 11 месяцев назад
Ótima combinação, Léo. Ficaram lindas e, com certeza, saborosas demais da conta. Como não consumo trens de origem animal, substituirei a carne por opções vegetais protêicas. Grata pela vídeo-aula. Salvei! Tudo de bom e do Bem procês. 💚 Gratidão 💚
@keylasilva5363
@keylasilva5363 10 месяцев назад
Seria ótimo se vc tivesse um curso pra nos ensinar mais sobre marmitas fitnes saudavel. Gostei demais dessas receitas e das técnicas que vc nos ensinou!
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo 10 месяцев назад
Olá, que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, tenho vontade mesmo gravar, quem sabe logo consigo, grande abraço.
@celiareginagoncalvesleite7584
@celiareginagoncalvesleite7584 6 месяцев назад
Amei essas marmitas. .muito bem explicado. Parabéns.. Quero a receita do feijão e do arroz..
@katiateixeiramacieljaime6271
@katiateixeiramacieljaime6271 7 месяцев назад
Que vídeo excelente, sempre quis aprender o segredo de congelar os Legumes, adorei 😊
@lucilaotto8269
@lucilaotto8269 Год назад
Nossa adorei suas receitas vou fazer com certeza amanhã, moro só e vai me ajudar muito, mas quero folhas verdes também, Que DEUS te abençoe linda vc é muito criativa , e se esmera na produção
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Facilita bastante, da para cozinhar uma vez por semana e sempre ter comidinhas fresquinhas como da hora, que bom que gostou, com certeza uma salada só vai agregar, da para fazer salada no pode e já deixar prontinha também, mais ai a validade é 3 dias em refrigeração dependendo a salada, abraços.
@susanaabrahao7409
@susanaabrahao7409 Год назад
Parabéns, pelo trabalho e paciência pra passar suas receitas com muito carinho e capricho! Eu estou precisando exatamente assim! Obrigada 😊
@ivisloboda9111
@ivisloboda9111 4 месяца назад
Muito obrigada pelo vídeo! Estou começando a fazer marmitas para melhorar a alimentação e vai me ajudar muito!❤
@gilmaraalves1228
@gilmaraalves1228 11 месяцев назад
Muito obrigada pela receita saudável amei sua receita vou fazer aqui em casa Deus te abençoe sempre falo aqui da cidade de Ubaíra Bahia.❤
@adrianapessoa7007
@adrianapessoa7007 Год назад
Acabei de fazer para o almoço e realmente é muito saboroso! Apliquei a técnica e não ficou mais perfeito pq usei a margarina em menos quantidade é claro (pq era o que tinha na hora) e não usei o creme de leite, mas ficou muito saboroso! Sou nova aqui, mas já amei os conteúdos!
@selmajustino2763
@selmajustino2763 Год назад
Trabalho com marmitas e queria muito receitas de marmitas veganas. Obrigada ❤
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Que legal, boa ideia, vou trazer algumas opções, pedido anotado, grande abraço.
@evamartins4190
@evamartins4190 5 месяцев назад
Parabens.utensilios limpos e tdo muito higin8zado....Amei..
@julliannosantos
@julliannosantos 6 месяцев назад
Parabens, video completo e que faz a gente cozinhar com gosto. Obrigado pelos video. Vou fazer aqui em cas.
@giselepeirano3099
@giselepeirano3099 10 месяцев назад
Mto boa sugestão para marmitas. Só achei mta manteiga no puré....
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo 10 месяцев назад
Eu explico isso na aula, o legitimo purê vai uma porcentagem alta de gordura, mais pode adequar a sua necessidade ou mesmo não colocar, vai depender a dieta ou restrição de cada um, mais fica dos deuses kkkk, abraços.
@roselaneviana9785
@roselaneviana9785 Год назад
Abençoada Leo, por favor, continue com as marmitas saudáveis pra nós. Bjs
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Tô amando ensinar essas receitas também, vou trazer mais com certeza, que bom que gostou.
@michellereis8796
@michellereis8796 Год назад
Nossa muito completo seu conteúdo, obrigada, Deus abençoe!
@cilealima5529
@cilealima5529 10 месяцев назад
Eu adorei é a primeira vez que tô te vendo, mais com certeza vc deu ótimas receitas simples é prática tbm parabéns.
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo 10 месяцев назад
Obrigadaaaa, que bom que gostou, tudo feito com muito amor, abraços.
@elilmanutri
@elilmanutri Год назад
Só um adendo, as margarinas de hoje são produzidas com fitoesteróis que auxiliam na redução da absorção do colesterol e não mais com gordura hidrogenada. Isso faz com que sejam mais seguras para o consumo. Portanto, tanto manteiga quanto margarina podem ser utilizadas na alimentação, as duas com moderação, é claro.
@willasophie
@willasophie 9 месяцев назад
Margarina é transgênico!!!! É veneno. E o melhor é manteiga , óleo de coco ou banha de porco q não seja transgênico.
@giseldamaria6535
@giseldamaria6535 7 месяцев назад
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@elianesgama
@elianesgama 4 месяца назад
@elilmanutri Essa semana fui consumir uma margarina Qualy, por que lembrei de já ter ouvido algo nesse sentido, no entanto, continha gordura hidrogenada e também interesterificada. Ainda precisamos ler rótulos, por não ser uma verdade absoluta 😅
@danilamoraesgarcia
@danilamoraesgarcia 2 месяца назад
Piada.
@lorenafabia2130
@lorenafabia2130 9 месяцев назад
ganhou uma inscrita só pelo detalhamento das receitas, que incrivel o seu trabalho, estou admirada
@patyetony11
@patyetony11 4 месяца назад
Amei ! Muito bem explicado. Vou sair para comprar os ingredientes para fazer Parabéns pelo vídeo. Fez a diferença! Virei fã e seguidora.
@silenesantos1226
@silenesantos1226 Месяц назад
É o primeiro vídeo que assisto inteiro sem adiantar. parabéns perfeito
@carlanascimento3614
@carlanascimento3614 Год назад
Quero mais é mais e mais opções ! Amo fazer marmitas ! ❤
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Com certeza vou trazer mais opções, já fiz duas bem bacanas e vou trazer mais novidades, abraços.
@neyderochaa
@neyderochaa Год назад
Parabéns e obrigada isso sim é uma marmita que dar gosto de comer .
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Que bom que gostou, tudo feito com muito carinho, grande abraço.
@fatimauchiyama4042
@fatimauchiyama4042 4 месяца назад
Amei. Muito bem explicado. Parabéns. 🎉
@Chikoritah
@Chikoritah Год назад
Muito capricho. Amei. Estou na pos bariatrica dieta liquida 😢 nao posso comer ainda. Mas assim q puder irei fazer marmitinhas queridas e saudaveis assim.
@barbaralopesferreira7498
@barbaralopesferreira7498 Год назад
Nossa que vídeo maravilhoso, muito obrigada! Uma dica para o próximo seria a opção de lanche como frutas, bolos, tapiocas, tenho certeza que seria muito útil! ❤
@ednatavaresdemacedosilva455
Fiz essas marmitas Ameiíiiiiiiii Ficaram deliciosas Vou fazer as outras opções Deus abençoe LEodenice
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Ai que bom que gostou, fico muitooo feliz, um grande abraço.
@fabianaalves4819
@fabianaalves4819 7 месяцев назад
Gostaria de elogiar a maneira clara que dá suas aulas!!! Qual a marca dessas marmitas, as que tenho aqui não possui micro furos?!
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo 6 месяцев назад
Boa tarde, não estou localizando o seu telefone para te adicionar, no sap, preciso do número, aguardo.
@edsonmoraes8792
@edsonmoraes8792 6 месяцев назад
Tô fazendo pro trabalho aqui kk, em pleno domingo, moro sozinho ta me ajudando kkk muito obg pelas receitas.
@valeriaeu
@valeriaeu Год назад
Eu fiz é simplesmente foi a melhor marmita que já fiz, fica incrível. Gostaria de saber sobre congelamento
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada, que delicia saber disso, tudo feito com muito carinho, feito tudo certinho com higiene vale até 3 meses congelado, mais eu congelo sempre no máximo por 1 mês, acho que fica mais fresquinha, não vejo necessidade de mais tempo que isso, grande abraço.
@silvanasantos8526
@silvanasantos8526 Год назад
Eu não gosto congelada 😢
@danicardoso2616
@danicardoso2616 Год назад
Que delícia de comida, parabéns explica muito bem! 👏👏👏
@jaquelinebarbosa9996
@jaquelinebarbosa9996 4 месяца назад
Muito bom seu trabalho parabéns ❤❤❤❤❤❤❤❤
@joanadarcpereira9241
@joanadarcpereira9241 Год назад
Cai de paraquedas no seu canal amei,vou comprar os ingredientes e preparar pra minha filha que mora sozinha e tá precisando de alimentar melhor.Obrigada
@LucasLucas-mf9bn
@LucasLucas-mf9bn 5 месяцев назад
Nossa, 5 tabletes de manteiga é muito pra qualquer um!
@05gabinha
@05gabinha 28 дней назад
Fritou😂😂😂
@benesilva450
@benesilva450 Год назад
Bom dia, eu estou apaixonada pelas aulas, muito obrigada, vc é de maaaiisss 👏👏👏👏👏👏👏
@LeodeniceCamargo
@LeodeniceCamargo Год назад
Obrigada pelo carinho, tudo feito com muito amor, um grande abraço.
@cenisetheodoro6656
@cenisetheodoro6656 7 месяцев назад
Ganhou mais uma escrita,estou maravilhada com sua dedicação,parabens e obgd por compartilhar conosco seus conhecimentos
@shirleneneves8160
@shirleneneves8160 2 месяца назад
Adorei o vídeo!! Vou fazer pro meu marido, pra ajudar na perda de peso , e pra comermos melhor! Gratidão
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MARMITAS SAUDÁVEIS PARA UMA SEMANA COM 50 REAIS!!
18:05