Moderátorka Adri Špronglová sa dnes rozpráva so psychológom Marošom Vagom, ktorý má dlhoročné skúsenosti s prácou s ľuďmi a ukáže nám viacero techník, vďaka ktorým sa môžeme lepšie pochopiť a nájsť k sebe zdravší vzťah. Budeme k tomu potrebovať len dostatok ticha, pokoja a chuť venovať sa skúmaniu vlastného vnútra. Tam často nájdeme odpovede na to, čo nás trápi.
Ak chceš dostať viac odpovedí príhlás sa do harmonickej výzvy TU: fitshaker.sk/harmonicka-vyzva... rozhovore si rozoberáme tieto otázky:
0:23 - Čo pre Maroša znamená sebaláska?
5:33 - Ako sa buduje ego?
12:27 - Čo nám môže pomôcť, aby sme mali lepší vzťah k sebe?
17:59 - Aké techniky vieme využiť, aby sme sa mali radšej?
23:43 - Ako si lepšie ustrážiť svoje hranice?
30:54 - Prečo mať seba na prvom mieste?
35:02 - Kto nám môže pomôcť podporiť sebalásku?
Venuj dnes pol hodinku času tejto inšpiratívnej téme.
Veríme, že ťa podporí v tom, aby si sa mala radšej a bola si sama so sebou spokojnejšia.
Ďalšie podcasty si môžeš pozrieť tu ► fitshaker.sk/kategoria/fitsha...
Pridaj sa k nám aj na RU-vid ►
/ @fitshaker_sk
Sleduj nás aj na:
Facebooku ►
/ fitshaker
Instagrame ►
/ fitshaker
#Fitshaker #FitshakerPodcast #CvicenieNaDoma
29 окт 2023
