Martín Fiz nos enseña la técnica de carrera para no lesionarse y correr más rápido 

Y lo más importante, pasate por su tienda y compra unas buenas zapatillas. Menudo personaje

Cuantas veces al día y cuantos metros por repetición o tiempo please ?

Llevo haciendo running desde hace 6 años, y ahora me entero que soy pendular 😮, buen consejo para el deporte de cardio 👍

Por otro lado, los ejercicios propuestos son antagónicos con su propuesta de bajo impacto y carrera pendular.

En pocas palabras, el entrenamiento con ejercicios de skipping.

Información incorrecta y de poco rigor. Sorprende de un deportista como Martín Fiz. Disminuir el impacto es un objetivo para mejorar el rendimiento y evitar lesiones, pero se relaciona con una menor oscilación vertical del centro de gravedad, lo cual depende de una menor distancia de frenado (un primer apoyo más cercano a la vertical de dicho centro de gravedad). Ciñéndonos a las dos supuestas técnicas (realmente se corre mejor o peor), la circular favorece mejorar dichos aspectos. Cuidado con dar información perjudicial para la salud. Un abrazo

Gracias por compartir

Mil gracias ❤🎉