Yo no puedo dejar de comentar que estoy súper contenta me siento bendecida con este alimento la chía yo la empecé a tomar en el mes de noviembre por mi presión arterial tomo diario un licuado de chía, linaza, amaranto, avena, manzana y arándanos con agua gracias a Dios 🙏 bendito todos se mis males se me an desaparecido asta he bajado dos kilos de peso bendito sea jesús y la virgen de Guadalupe 🇲🇽
La verdad no entiendo,hoy escuché a una Doctora diciendo que se debe de comer un cucharada de chia por semana y, Este Doctor dice que tomar dos cucharadas por día,a cual de los dos le creo,ya quedé confundida
🇺🇸🇵🇷 Nunca. He visto La CHIA. Blanca. ? Doctor Puede Decir. Algo del SESAME O AJONJOLI. Pues no 👎 Uso. Nada Lacteos. Solo Leche de ALMENDRAS O AJONJOLI. O de ARROZ pues no me dan REFLUJOS.Gracias 🙏🍀🙏
Buenas tardes Doctor, consumo chía y sésamo una cucharada de c/ u todos los días a la mañana ese es mí desayuno acompaño con el mate sin azúcar solo yerba y cáscaras de naranja no como otra cosa hasta el almuerzo hago esto desde los 18 años hoy tengo 77 y gozo de muy buena salud. Gracias Doctor X, sus buenos consejos, saludos cordiales desde Argentina....
Las preparo en leche de almendras o coco, con café y cacao y 1 1/2 cucharadas, lo dejo toda la noche y lo tomo por la mañana, Oh maravilla, adiós estreñimiento
Buenas tardes dr, tengo 3 meses tomándome un vaso con semillas de chía y un chorro de limón la dejo activar y la tomo en ayunas,todo se me curro,la tensión ,los problemas estomacales y me siento como un joven de 25 años!
Buenas, no puedo dejar de comentar de verdad que me siento super contenta con lo que la chia esta haciendo en mi, estoy bajando de peso súper rápido hago batidos pero como mayormente mr ls tomo es en agua con limon en ayinas y antes de acostarme y estoy sorprendida con estos resultados en apenas 2 semanas 🎉🎉🤩
Tengo 3 días consumiendo chia en ayunas y le coloco a todo lo que consumo y e visto como mi abdomen pierde volumen me siento satisfecha todo el tiempo como ahora poco porque la chía me da saciedad.... Eso evita que coma como desesperada.... Todo lo que aquí hablas en positivo es lo que mi cuerpo a experimentado en tan solo 3 días . Además me dicen te veo un poco más delgada... Imagínate lo que hará por mi al mes
yo venía consumiendo la más de 6 meses y noté que la piel se me renovaba muy rápido, que hasta se me puso susceptible a cortarme con todo. tuve una pausa y la piel ya no se me rompe tan fácil. la dosis hace la cura o la enfermedad
Yo la consumo ahora recientemente , y antes tenía muchísimos gases, incluso se me escapaban sin querer , hasta el punto que no salía de mi casa. Desde wue empecé ha utilizarlas con avena, ya no tengo gases estoy muy contenta . Gracias, GRACIAS, GRACIAS. SIGA ASI , es una buena persona, Dios lo bendiga.
Saludos Doctor Veller. Excelente Contenido investigativo. Sobre la Chía. Voy a probarla. Ya que mi alimentación, es sana. Con frutas y verduras. Cero azúcar, cero pan, cero carbohidratos. Muchas Gracias. Saludos desde Colombia.👍👏👍👏👍👏👍👏🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️
Doctor puedo mezclar chia y lino las dos juntas yo las dejo en agua con almendras y ajonjolí y a eses le echo un bábanos para un desayuno esta bien Doctor grasias
Excelente información DR Veller, yo la consumo con regularidad pero hace unos dias escuche alguien hablar sobre las lectinas y que la chia produce inflamación ,y me he quedado algo confundido, me gustaría saber su opinión al respecto , gracias y saludos ..siempre veo sus videos .
Yo tengo la misma duda, escuché q todo lo q tiene lectinas debe ser remojado y luego tirar el agua pero la Chía suelta como un gel y eso es bueno... a no ser q lavemos la Chía en un colador rápidamente para quitar algo de lectinas y luego remojar y tomar
Buenos días Dr. Dios lo bendiga por toda su ayuda y conocimiento en Salud y Nutrición, voy a incluirlas en mi dieta diaria, le estoy muy agradecida por su amor a su profesión y a la humamidad.
Doc ,yo las hidrato y luego ese litro de agua de chía lo tomo en el día , aveses al vaso q me voy a tomar le agrego limón xq me gusta el sabor del limón... Espero me responda si está bien tomarlo de esa forma y muchas gras
Gracias doctor por su gentil enseñanza y el entusiasmo que pone en sus consejos .Usted trae sabor y saber a muchas vidas. Usted se ha luz y sal para muchas personas. Saludos desde Ecuador.
Hase mas de 2 años que la consumo..cmomense tomandola con avena y maizena.hase mucho la empeze tomar con leche...prctico ciclismo con 59 años y me hase muy bien...mucha frutas..la recomiendo..2 cucharadas todos los dias ..
ME GUSTÓ EL VIDEO DOCTOR VELLER Y TODO SUS VIDEOS SIEMPRE LOS VEO CARIÑOS Y BENDICIONES DESDE CHILE GRACIAS POR ENSEÑARNOS ALGO BUENO PARA NUESTRO CUERPO. 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️👍👍
Muchas gracias Doctor VELLER POR LEER MI COMENTARIO. BENDICIONES PARA USTED DESDE CHILE UN GRAN ABRAZO A LA DISTANCIA. 🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️😘😘🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Yo tomo semillas de chia hace años y la mejor forma es dejarlas remojadas como mínimo 4 horas antes de consumirlas, en los mercados las venden molidas, pero esas no son buenas porque ya sus omegas 3 están oxidadas y no tienen efectos beneficiosos, mi experiencia con estas semillas ha sido batirlas al momento de consumirlas después de haber estado remojadas desde la noche anterior y su gel a sido activado; mis exámenes de laboratorio son excelentes desde que las consumo, nunca más he tenido el colesterol alto ni los triglicéridos y mis deposiciones son tres veces al día en abundancia y sin estreñimiento, gracias Dr. por tan baldosa información.
Doctor.. Yo siempre he escuchado que los lacteos no son buenos para nuestra salud digestiva. Y el yogurt es un lacteo. Porque lo recomiendas que lo consumamos??
Empeze a hacer ayuno intermitente y eso me trajo extreñimiento, por lo cual empeze a consumir la chia y en en menos de una semana mi tracto digestivo volvió a su normalidad, la tomó en agua o con yoogurth griego poniéndole media cucharada unos minutos antes.
Muchas gracias Doc!!! Sobretodo agradezco su humildad para querer compartir sus conocimientos, ya que, aunque tal vez no la mayoría, pero es un echo que hay médicos algo egoístas o soberbios que no comparten el más mínimo conocimiento!!! Saludos desde México!!!
amamos sus videos¡¡¡¡, leí que los intestinos son la base militar de las defensas en nuestro cuerpo, que opinan de los enemas para mejorar su funcionamiento?
Se lo puedo dar a mi hijo de 9 años? y yo tengo colitis como me recomiendas tomarla mas ya que soy estriñida y sufro de inflamaciones cronicas mucho gas AYUDAMEEEE (No tengo diverticulos)
Muchas gracias por sus videos y ojalá pudieran adicionar las referencias de los artículos científicos que hablan de los temas que nos comentan. Ello sería un excelente complemento. Saludos cordiales desde México!
La semilla activada de la noche a la mañana a mi me hizo perder 3 kilos en un mes y medio pero yo sin saber que por tener problemas esofágico me traería serios problemas la chia es para personas sanas comen sano y hacen cualquier actividad física
Soy Ana y consumo semillas de chia todos los dias con el desayuno y la incorporo con mermelada de arandanos etc. Gracias x su consejo atte. Ana de R.Argentina
Incluyan tambien amaranto, deacuerdo a algunos estudios y investiguen por su cuenta es un alimento que en teoría podríamos consumirlo más agua toda la vida y no tendríamos algún desequilibrio de nutrición
@@cristinarecabarren7658 es con dieta. Ejercicio y la chia porque yo también. Lo estoy haciendo he bajado 2 kilos en 15 días pero me dijo la nutri haz dieta y Ejercicio y la chia
DESCUBRI HACE POCO SU CANAL DR VELLER Y YA LO HE COMPARTIDO CON AMISTADES Q YA SE SUSCRIBIERON, ,SIEMPRE ES BUENO SUMARLES A LAS PERSONAS,GRACIAS POR LA INFORMACION Q COMPARTEN. SALUDOS DESDE HONDURAS!
Hola doctor, asé una semana me salió en mis análisis que tengo colesterol alto que debo comer? aparte de la chía y también consumo semillas dé linaza se lo agradecería me diga de los alimentos gracias doctor
doctor un cordial saludo que nuestro Eterno Dios le diga dándole entendimiento y sabiduría para que siga alludando ala humanidad quiciera q hablará del aceite de Sacha inchi muchos saludos Dios le siga bendiciendo
Hola buenas tardes... Saludos desde argentina consulta el vaso de agua con chia se toma a la mañana oh a la noche antes de dormir espero su respuesta... Gracias....
Saludos, una pregunta la chia puede mejorar el plasma rico en plaquetas si uno tiene un. Color medio amarillo pálido... Y se debe tomar en el.dia cuantas veces.....
Que genio Doct .me encanta escucharlo ,muy interesante .,nos ayuda mucho .me gustaria que hablle sobre los edulcorante.ya que yo no consumo azucar pero si edulcorante y ya hace muchos años .muchas gracias Doct .bendiciones desde Argentina!
Deben saber algo... las gramíneas tienen en su cáscara que no se rompe tan fácilmente recomiendo moler todo tipo de gramíneas o van a pasar por nuestra digestión sin entregar sus nutrientes ya que ni el ácido clorhídrico del estómago les afecta. En lo personal la chia asi como la quinoa las pongo en un molino de granos como el de pimienta.
Cuanto conocimiento tiene para transmitirnos este doctor. La naturaleza tiene todo lo que necesitamos para vivir saludable y cuanto lo desperdiciamos!!! Pongamos manos a la obra y mejoremos nuestra salud. Gracias doctor.
Es la explicación más completa que he tenido sobre éste gran alimento...yo consumo una cucharadita de chía pero voy a incrementar la ingesta a 2 cucharaditas...una con mi yogur y fruta y otra con mi avena...ambas en mi desayuno
🇺🇸🇵🇷 Gracias Si me Gusta No Tienen. Nigun Savor Pero Siempre Las Consumo Me Ayuda Con mi Presión ALTA. pues. Tengo 33 Años pero Soy Flaca pero. Tengo Ipotiroides. Y CREO me Ayuda. Pues me siento Bien Gracias ✋ Doctor. 🙏🍀🙏
excelente explicación doc, es muy útil!! si utilizamos chia, molida o entera, como ingrediente de panes o budines que se hornean a más de 150ºC ¿siguen estando disponibles todos los nutrientes? en particular el omega 3... espero que pueda contestar. le agradezco sus videos.
Mil gracias y felicitaciones 👏 😊 🙌 💕 👍 💜 Dr.Por compartir tan valiosas enseñanzas que nos sirve, cómo no tiene una idea,Dios lo siga bendiciendo grandemente a Ud y toda Su preciosa familia 👪 su admiradora Estela Rivas. De TX.
