很多女生想減脂 卻不知道如何正確減脂
如果只是一味地少吃,follow 其他youtuber 的一週瘦X公斤的不健康方式,你會付出慘痛代價(過來人的經驗)
我要教導妳的不是簡單輕鬆的方式
因爲只有痛苦才能使人成長
重訓+飲控很無聊,但它是唯一正解。
看到最後,你會發現其實沒有想像中的困難
只有你願不願意去克服懶惰,一步步來,
有一天,妳也能像may一樣達成自己的理想目標。
Outfit : nikewomen
.
follow 我的IG :may8572fit
www.instagram.... 有超過300篇免費健身食譜、我的健身旅程和生活。謝謝你耐心看完這支影片!
蛋白粉來自myoband 女性系列diet plus 我喝了快三年!www.myo-band.c... 有需要的女孩可以用我的折扣代碼May10 無蛋白怪味,很順口,大推!
7 сен 2024