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Meatless mapo tofu, try this! Soft and chewy 

SweetPeaPot
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Ingredients 1 cup = 240ml
5 soaked shiitake mushrooms
2 cups of water
1 cup boiled chickpeas
Soft tofu 1/2
3-4 green onions
3 cloves of garlic
2 tsp ginger
2-3 tbsp chili oil
1 tsp red pepper powder
2 tablespoons of tofu
1 tsp sugar
1 tbsp soy sauce
pepper
1 tbsp potato starch
1 tbsp water
how to make
1. Mash the chickpeas coarsely with a fork.
2. Remove the mushrooms from the water, squeeze them tightly, and chop them finely.
3. Carefully cut soft tofu into 1~1.5cm long diced cubes.
4. Slice the green onion and finely chop the garlic and ginger.
5. Put a pan on medium heat and add red pepper oil.
6. Add chickpeas and mushrooms and stir-fry for 1-2 minutes, then add garlic and ginger and stir-fry for another 1-2 minutes.
7. Add red pepper powder and dubanjang, stir-fry evenly, then add vegetable stock and boil.
8. Season with raw sugar and soy sauce.
9. Mix potato starch and water to make water starch and add while watching the concentration.
10. Sprinkle pepper and mix, add tofu and mix carefully.
11. Sprinkle with chopped green onion and serve.

Опубликовано:

 

29 сен 2024

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Комментарии : 46   
@정미아-t7r
@정미아-t7r Год назад
살의 밸런스가 묻어나는 요리와 ,차분 하시면서도 나긋한 목소리. . 늘 감사한 영상 ~힘이 됩니다❤
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
미아님의 글에 힘이 나는 아침입니다. 책 작업이 막바지라 바쁜 날들을 보내고 있어요. 힘 내서 좋은 레시피 자주 드릴 수 있도록 할게요. 고맙습니다❤
@김정숙-e7l3v
@김정숙-e7l3v Год назад
또 한가지 배웠습니다 정말 감사합니다~^^
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
아, 재미있게 봐주시고 글도 남겨 주셔서 저도 감사드려요❤
@LL-yw5tv
@LL-yw5tv Год назад
넘 맛나보여요.👍 두반장은 어디서 구입하나요?
@mishis-la_cucina-Kitchen
@mishis-la_cucina-Kitchen Год назад
Looks yummy, Thanks for sharing my dear new friend, LOVE FROM PAKISTAN ,
@vanthangfrancevlog6837
@vanthangfrancevlog6837 Год назад
Super ❤❤❤❤❤
@jayoujaje
@jayoujaje 10 месяцев назад
쩝 묵고싶다
@유빈-q8s
@유빈-q8s Год назад
진짜 너무 맛있을 것 같아요!! 밥 한 끼 순삭이겠네요~~ 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다 😍 건강하시고 행복한 한 주 보내세요💛💛
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
저는 정말 좋아하는 레시피랍니다^^ 유빈님 마음에도 쏙 드는 레시피를 나눈것 같아 기쁘네요❤ 행복하고 따뜻하게 잘 지내세요^^
@유빈-q8s
@유빈-q8s Год назад
@@SweetPeaPot 감사합니다 :)
@민들레-h5t
@민들레-h5t Год назад
이건 다른 질문입니다만 아몬드유 만들때 생아몬드 사용해야 되나요?
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
아몬드유는 생아몬드 구운아몬드 모두 사용 괜찮으세요. 다만 생아몬드의 경우 구운 아몬드 보다 중립적인 맛이라 다른 요리들에 사용하기도 좋구요 색도 뽀얗죠. 혹시 생 견과류의 전처리가 필요하다고 생각되신다면 하룻밤 물에 불리셔서 사용하시면 된답니다. 아몬드는 물에 불려 천에 올리고 문질러주면 껍질도 쉽게 벗겨져 거를 필요 없이 만들 수 있구요, 섬유질 생각하신다면 곱게 갈아 드시면 좋구요. 그래도 목 넘김이 부드러운 우유를 위해 껍질째 간 아몬드는 면주머니 등에 담아 짜주는데요, 남은 아몬드 펄프는 빵만들때 넣거나 세안하실때 스크럽제로 사용하시면 좋아요^^
@민들레-h5t
@민들레-h5t Год назад
@@SweetPeaPot 자세한 답변 감사드립니다 암환우다보니 서선생님 건강한 요리로 많이 도움 받고 있읍니다 감사합니다
@바다소리-n2n
@바다소리-n2n 5 месяцев назад
재료부터가 너무 복잡하고... 쉽지 않겠다는 생각이...
@Ellenjo1965
@Ellenjo1965 Год назад
식사하고 난후 본 유투버인데도 아주 맛나보이고 아이디어가 대단하세요. 오눌 영상이 아주 유익하고 저녁에 온 가족이 모일때 함께 만들어 먹어야겠어요. 감사합니다.
@롱다리-n4n
@롱다리-n4n Год назад
병아리콩 오랜시간 삶아야 하나봐요~ 병아리콩이 딱딱해서 망쳤네요
@user-cw6pwlki1o
@user-cw6pwlki1o 4 месяца назад
최소 12시간 이상 불려야 해요
@lovesky4612
@lovesky4612 Год назад
비건식을 시작하고 있는데 서정아님 덕분에 맛나는 비건식을 할 수 있겠네요 건강한 요리정보 감사합니다~ 한가지 질문 있어요 자주 사용하시는(천연조미료넣을때)계량큰스푼과 작은스푼의 용량을 알고 싶어요~
@sarahkwon2427
@sarahkwon2427 Год назад
지금 chickpeas 불리러 갑니다 🏃‍♀️ 🏃‍♂️
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
오오~ 맛있게 드세요~!^^😍
@온가득
@온가득 Год назад
마파두부~~^^ 너무 좋아해요. 요즘 육류를 먹으면 소화가 잘되어서 조금 힘들었는데. 좋아하는 요리를 이렇게 알려주셔서 감사합니다~~
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
좋아하는 요리 편안하게 드실 수 있으면 제일 좋죠~!^^ 저도 감사드려요🥰
@존경하는맥아더장군님
잘 지은 밥과 쫄깃한 표고&병아리콩 들어간 마파두부. and 디피. 음~ 너모 좋습니다. 금방이라도 떠먹고싶은 밥한술~😋👍🏻
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
어머, 오늘의 요리가 한 줄로 정리가 되네요👍🏻 좋아하는 메뉴라 편안하게 준비해 소개해 드렸어요. 오늘도 잊지 않고 글 주셔서 반갑고 감사했습니다. 감사해요^^
@임은별-m1n
@임은별-m1n Год назад
오 고기없는 마파두부 좋아요~~~오늘 돼지고기 넣고 마파두부덮밥 먹었는데요 ㅎ 따라해보겠습니다 돼지고기보다 맛과영양 좋을거같아요 ~~^^
@kyungwhapark6507
@kyungwhapark6507 Год назад
와우~ 어떻게 이런 아이디어가 샘솟듯 나오나요^^ 맨날 밥에다만 넣어먹는 병아콩인데... 넘 감사합니당 ~♡
@diane9600
@diane9600 Год назад
늘 정아씨 덕분에 새로운 건강 요리 정말 잘 먹게 되네요 꼭 제가 좋아하는 음식을 알려 주셔서 저의집 식탁에서 소박한 풍요를 느낀답니다 ^^
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
오오~ 음식 취향이 같은가봐요^^ 새롭고 건강한 음식들로 식탁이 더 풍성해지길 바래요❤
@janeDoe-ux8of
@janeDoe-ux8of Год назад
어제 마파두부가 갑자기 먹고 싶었는데... 어떻게 아시고 영상을 올려주신거죠...??
@jkspring8436
@jkspring8436 Год назад
선생님😊저 이벤트 선물 받았어요!!! 무엇을 넣어서 건강하게 먹을까 고민즁이에요^^ 감사합니다❤
@user-cw6pwlki1o
@user-cw6pwlki1o 4 месяца назад
레시피대로 만들어 봤는데 너무 고소하고 맛있어요:)
@에디타-d1b
@에디타-d1b Год назад
와우! 고기 좋아하지 않아서 자주 못 먹었는데 일반두부도 가능 할까요? 덕분에 매일 달라지는 요리에 남편까지 정년 하면 같이 요리 도전 해보겠다네요~ㅋ 고맙습니다^^
@에디타-d1b
@에디타-d1b Год назад
저.. 하머스는 어디서 구입해야하나요?
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
어머나, 남편분과 함께 요리라니요. 두 분 정말 스윗하시네요^^ 일반 두부도 좋습니다. 감사해요^^
@콜리플라워-d3j
@콜리플라워-d3j Год назад
Welcome back~! 기다렸어요! 🎉
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
기다려 주셔서 감사해요^^ 요즘 책 작업이 막바지라 주중에 시간을 내기가 어려웠답니다. 자주 뵙도록 노력할게요. 고맙습니다^^
@moms_about
@moms_about Год назад
콩은 고소하고 표고버섯은 쫄깃하고~~~ 정말 너무 맛나보여요~~
@eunsimoh4771
@eunsimoh4771 Год назад
어쩜!!!!...모든게 너무 완벽하게 잘 하시는거 같아요..
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
어머나, 느낌표가^^; 아이코, 조금 쑥쓰럽지만 감사해요. 따뜻한 댓글에 힘이 불끈나는 아침입니다. 감사해요^^
@희망스토리-x1i
@희망스토리-x1i Год назад
와 이번 마파두부도 넘 맛있겠어요 오늘도 넘 감사해요♡
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
이번 마파두부도 정말 좋아하는 메뉴라 소개해 드렸거든요. 마음에 쏙 드실 거예요^^
@김생-i3y
@김생-i3y Год назад
와~건강해질것 같은 마파두부 감사합니다!
@이해자-o7p
@이해자-o7p Год назад
어머나. 선생님 오늘. 큰딸아이랑 조금유명한. 반점에서 자장면이랑 마파두부 먹고왔는데 이렇게나 반가울수가여 건강한 마파두부가 있었네요 ^^제가요 샘 많큼은 아니지만 먹어보고 잘따라 만들거든요 ㅎㅎㅎ 돌아오는길에 고기대신 무얼 넣을까 생각했는데 이렇게 쉽게 레시피를주시니까 너무나. 좋은거 있죠 감사드리구요 내일은 꼭만들어서 먹어볼께요 아직은 세상 먹거리에 길들여져있지만 차근차근 샘레시피에 길들여볼려구 애쓰고 있담니다 머지않아 저도 깨끗한피부에 반팔 티셔츠 입고 세상밖으로 나가는 꿈을 꾸어봅니다 오늘도 수고많으셨구요 늘건강과 행복이. 함께하시길 바랄께요
@SweetPeaPot
@SweetPeaPot Год назад
따님과 즐거운 시간을 보내고 오셨군요~! 따님과 데이트하고 싶을때 함께 할 수 있다는것이 얼마나 큰 복인지요. 정말 좋은 시간 보내셨을것 같아 부러운 마음 가득입니다. 언제고 시간 되실때 천천히 만들어 드셔 보세요. 건강한 식재료들로 단순하게 만들어 드시면 도움이 되시리라 생각해요. 이야기 나누어 주셔서 감사합니다❤
@모란꽃정원
@모란꽃정원 Год назад
넘 맛있겠어요!!! 저도 해야겠어요~ ♡
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