Hola Ainhoa, muchas gracias por comparti, hace unos tres año hice estos ejercicios y logré hacerlos los 40 días sugeridos por ti, ahora me gustaría hacerlos de nuevo pero 90 días, ya que son fantásticos y me gustaria hacerlos con otra consciencia, mis preguntas son: Cómo recomiendas hacerlos todos juntos incluyendo las meditaciones? Cuál sería las secuencia óptima? Se puede hacer por bloques? Me explico, la meditación y los ejercicios del chakra 1 al 4 por ejemplo por la mañana y los que faltan por la tarde? Que sugieres? Muchas gracias de nuevo y benciones.
Hola Alicia, si quieres puedes hacer una serie que hice donde cogi un ejercicio para cada chakra, tienes esta serie: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7mdY6aZZ1ME.html o esta otra: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dpLcnL8-sgo.html, en cuanto a la meditacion yo escogeria aquella que este asociado al chakra que mas sientas en desequilibrio o hacer la meditacion de sanacion para que sea integral. Esta meditación se hace con un mantra_ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-w9OCEfi4Lv0.html
