Meditación en Silencio (5 minutos) 

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Bienvenidx a mi canal de Yoga. Hoy te invito a realizar una meditación de 5 minutos, sin indicaciones habladas, guiada por el sonido de un gong cada 2 minutos y acompañada por la melodía de sonidos sonidos binaurales. Disfuta de los beneficios de la meditación para tu salud emocional. Namasté. 🙏
Si quieres ver más meditaciones como esta, hemos lanzado en XLY Studio Online una playlist con 4 meditaciones de distintas duraciones. Aquí puedes verla:
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!