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MEDITACIÓN POR RESPIRACIÓN: Elimina Ansiedad, Nervios y Estrés mediante ejercicios de Respiración 🙏🍀 

Manuel Escudero, Psicólogo clínico
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19 авг 2020

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Комментарии : 47   
@arantxafont92
@arantxafont92 2 месяца назад
Estaba con ataque de pánico y este vídeo me calmo gracias
@Mariloanx
@Mariloanx 29 дней назад
Muchísimas gracias, me ayuda con mis problemas de ansiedad y fobias. Es de lo mejor que hay por la red.
@rositafresita3171
@rositafresita3171 10 месяцев назад
No entiendo por qué tiene tan pocas vistas, si esta meditación es lo mejor que he experimentado.
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero 10 месяцев назад
Muchas gracias :-)
@gladiator7551
@gladiator7551 6 месяцев назад
Porque esto no es para todo mundo , somos muy pocos los que tenemos una mentalidad superior.
@anaofeliabarreraherrera3205
@anaofeliabarreraherrera3205 11 месяцев назад
Una verdadera experiencia de relajación, gracias por su contribución para regresar a nuestra paz Interior, justo cuando la necesitaba !!!❤
@elenalp9725
@elenalp9725 Год назад
Muchas gracias 🙏 Me salvo de un ataque de pánico
@Any1231
@Any1231 4 месяца назад
Por fin, logre relajarme, lo habia intentado antes y no podia, encontre este audio❤
@ailindossio7667
@ailindossio7667 Год назад
Gracias es excelente. La mejor meditacion
@luzmyriamgutierrez6869
@luzmyriamgutierrez6869 3 месяца назад
Excelente meditación, muchas gracias.
@Emma-sf3vq
@Emma-sf3vq 10 месяцев назад
Es hermoso que combine tantas técnicas de respiración,en ese sentido la mejor meditación que he encontrado, pero el tono de voz es medio imperativo, una voz mas cálida y música relajante nos ayudarían más.
@santarodriguez3250
@santarodriguez3250 9 месяцев назад
Gracias namaste 🙏 hermosa meditacion muy relax Gracias Gracias namaste 🙏
@socorrochavez8893
@socorrochavez8893 Год назад
Maravilloso fue muy grato y momento de mucha paz ya que siempre me cuesta mucho respirar correctamente Con usted estoy aprendiendo a hacerlo cada vez mejor
@jaimeoconnor4310
@jaimeoconnor4310 10 месяцев назад
Gracias doctor
@socorrochavez8893
@socorrochavez8893 Год назад
Muy agradable ❤
@asungomila3354
@asungomila3354 Год назад
Gracias. Me alivio la ansiedad 🙏
@Viajealbienestar-bl4eb
@Viajealbienestar-bl4eb 9 месяцев назад
muy buenos métodos de respiración
@user-hf6gv3ox1s
@user-hf6gv3ox1s Год назад
EXCELENTE!!! LA MEJOR MEDITACION QUE HE HECHO! GRACIAS!!! MARIANA DESDE ISRAEL 🇮🇱
@isabellaprado3188
@isabellaprado3188 6 месяцев назад
Una exelente meditacion gracias ❤❤❤
@blancaavomo-sw8qm
@blancaavomo-sw8qm 8 месяцев назад
Muchas gracias 🙏🏼
@judithruiz5180
@judithruiz5180 6 месяцев назад
Una bella relajación
@catisanchezgonzalez6972
@catisanchezgonzalez6972 11 месяцев назад
Gracias,fue excelente me relaje ❤
@rafaelcarreragomez8053
@rafaelcarreragomez8053 3 года назад
Me sentí realmente relajado y con sensaciones de paz y de placer interior
@myrianjalil9287
@myrianjalil9287 Год назад
Espectacular!! Un Genio
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero Год назад
Muchas gracias!
@luisledesma2883
@luisledesma2883 Год назад
Tiempo y contenido excelente
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero Год назад
Muchas gracias👍
@SomosLaNuevaEra
@SomosLaNuevaEra 2 года назад
B E T T E R T O G E T H E R ❤️
@user-du2sy6nu3j
@user-du2sy6nu3j 4 месяца назад
@cristofpermartinez1509
@cristofpermartinez1509 2 года назад
Mil gracias, me sentí muy bien realizando los ejercicios
@Creativ543
@Creativ543 2 года назад
Resultados inmediatos y muy satisfactorios. Gracias!
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero 2 года назад
Excelente!
@Lisa.Abaunza
@Lisa.Abaunza 10 месяцев назад
Muchas gracias ❤
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero 10 месяцев назад
De nada 😊
@lilirestrepo8584
@lilirestrepo8584 10 месяцев назад
Muchas gracias.. realmente me ayuda esta meditación. La consciencia en respirar es fundamental 🎉😊
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero 10 месяцев назад
gracias por compartir el comentario.
@germangomez7704
@germangomez7704 5 месяцев назад
Anoche la escuche y ahora vamos de nuevo.
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero 5 месяцев назад
Gracias
@fabiolarebellontascon8726
@fabiolarebellontascon8726 Год назад
Gracias por tanto. Saludos🌸
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero Год назад
Gracias a ti!
@descargaralbumesdesalsa
@descargaralbumesdesalsa Год назад
😀
@elisabetgarcia2651
@elisabetgarcia2651 Год назад
Grácias Manuel! Conseguí tomar consciencia de mi respiración! Esto se debería enseñar en los colegios, institutos..etc todo iría mejor
@U37414
@U37414 Год назад
Pregunta.. en la respiración abdominal, la exalacion es por la boca o nariz o es lo mismo? Mil Gracias
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero Год назад
Siempre por la nariz.
@FranciscoGonzalez-ks1mf
@FranciscoGonzalez-ks1mf Год назад
Todo es por la nariz
@wilsoncancinoespinoza4812
@wilsoncancinoespinoza4812 5 месяцев назад
En la meditación la inspiración (nariz) y la expiración (boca) es una regla. En otros videos la inspiración y la expiración lo hacen ambos solo por la nariz. No queda claro. Confirme por favor.
@centromanuelescudero
@centromanuelescudero 5 месяцев назад
Hola Wilson, agradezco tu pregunta. Para una respiración adecuada, es fundamental inhalar por la nariz, y es preferible exhalar por la boca. No obstante, si experimentas sequedad en la boca, también puedes exhalar por la nariz. Lo crucial es mantener un ritmo respiratorio lento y controlado. un saludo
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