Lig je op bed met griep? Dan is dat heel vervelend en voel je je rot en lamlendig. Wil je toch iets doen zonder inspanning? Doe dan deze meditatie mee waarbij we de aandacht vestigen bij de stroming van de adem.
In de kern van je adem zit kracht welke hard aan het werk is om te vechten tegen het virus. Dat kun je nu best gebruiken :)
Je kan voor deze meditatie gewoon blijven liggen.
Nog veel meer yogalessen en meditaties zijn te vinden in de Online Yogastudio.
Surf naar YOGAPLAZA onlineyoga.yog...
Volg Yogaplaza ook op:
Instagram: / yogaplaza
Yogaplaza: www.yogaplaza.nl
Facebook: / yogaplaza.nl
5 сен 2024
