Grazie Sara! É una delle meditazioni guidate piu bella che abbia mai fatto, mi sono sentita benissimo. Normalmente non sono molto creativa e spero che possa aiutarmi.. Un abbraccio forte
Sara, ti ho seguito per la prima volta e voglio esprimerti la mia più profonda gratitudine per questa bellissima meditazione! La tua voce dolcissima é come musica che culla l'anima, il tuo respiro lo sentivo come il rumore del mare mentre mi lasciavo cullare in questo breve ma intenso viaggio dentro il mio sé. La mia energia, già di per sé attiva, la sentivo scorrere e pervadere il mio corpo ancora più fortemente. Sei un angelo che emana amore e brilli come la stella più luminosa dell'Universo! Grazie, meravigliosa creatura di luce per questa esperienza cosí intensa! Ti invio un forte e sincero abbraccio, Namasté! ❤
Grazie Sara! È stato molto interessante e piacevolissimo! L’ho eseguita ora, coricata perché in convalescenza: ai primi respiri temevo di non farcela per la tosse, poi tutto si è calmato e ho avuto un solo colpo di tosse appena ho terminato! Sto davvero meglio ora. Le suggestioni che suggerisci e la tua voce dolce sono davvero ottime per guidare una meditazione efficace. Grazie e buon lavoro
In questi giorni di isolamento, ho trasformato questa situazione nell'opportunità di dedicarmi allo yoga e, seguendo i tuoi video di meditazione e yoga, mi sveglio con l'energwtica volontà di entrare in una posizione nuova! Grazie per questa crescita e scoperta.
Grazie Sara! Questa mattina stavo proprio pensando che mi sarebbe piaciuto fare una meditazione per questo chakra e poco dopo ho aperto RU-vid e ho visto il tuo video! È molto bella e la sensazione della luce arancione, che mi dà un grande serenità, è ancora con me, anche dopo averla finita :-)
Grazie Sara, credo con questo video di aver completato la pratica di tutti i video che hai pubblicato su youtube XD Grazie mille davvero per avermi re-introdotta allo yoga in questi mesi
🧡 Namastè 🧡 Grazie Sara! Dopo la terza volta che ho praticato questa meditazione ho avuto la giusta consapevolezza, sono riuscita a rimanere nel qui e ora e come molto spesso mi succede mi sono commossa! É stata una sensazione piacevolissima! Nella meditazione del primo chakra consigli di seguirla per 21 giorni consecutivi e l ho fatto, posso farla anche con questa?
Sara ti seguo da poco più di 1 mese con corsi e meditazioni...che dire ...Namaste infinito 💖...sei fantastica, ho scoperto un mondo e sono solo credo al 5% di questo mondo infinito Ora in particolare vorrei approfondire meglio questo chakra ma forse anche prima i chakra... ho iniziato sul tuo sito sia il corso 2do livello 30/30 che layurveda è ammetto ho un altissimapercentuale di Vata fra i miei Docha 😂...ma cerco di equilibrarmi ... Sono insegnante di Pilates e danza...spero a breve di avere un mio sito che sto costruendo ...bello come il tuo 🤩🤩 Spero un giorno di conoscerti personalmente Namaste
Bellissima visualizzazione guidata...ho sentito il calore del mio chakra ma il mio elefante era inquieto e spaventato, non sono riuscita a provare calma...sai dirmi come mai? Grazie per questi video, li proverò tutti 💟
ciao .. io ho il primo e secondo chakra bloccati , la meditazione mi è riuscita x poco tempo ma mi è piaciuto molto .. ma volevo chiederti x poter sbloccare questi chakra oltre a sbloccarli con la meditazione o con il reiki ci sono degli esercizi yoga che possano aiutare di più questi due chakra? grazie attendo risposte
Questa è la seconda volta che faccio questa meditazione ma la mia mente continua a sfuggire (più del solito). Non so, forse perché ho una mente più analitica e di creatività non ne vuole proprio sapere; comunque la rifarò ancora.
Buongiorno Sara, in questi giorni di quarantena mi sto avvicinando alla meditazione e ho provato a seguirne alcune.. davvero molto interessante, mi si sta aprendo un mondo. Vorrei chiederti, se possibile, un parere...durante le meditazioni ho, a volte, la sensazione di cadere nel "vuoto" e una sudurazione eccessiva, sensazioni che entrambe mi "spaventano" un pò sul momento, anche se alla fine della pratica la sensazione è assolutamente positiva e mi sento molto alleggerita. Sono un caso "disperato" ?!? o può succedere di provare queste sensazioni? E se sì come mai a tuo parere? grazie infinite, davvero
Ciao Sara, non ho capito se nei primi minuti quando espiro devo contrarre i muscoli del pavimento pelvico o se non devo forzare il respiro naturale. Grazie!
Ciao Barbara, espirando devi sentire il pavimento pelvico (cosa che dovrebbe avvenire comunque naturalmente) Per non forzare il respiro intendo che non devi buttare fuori l'addome o contrarlo più del normale.
Le tue meditazioni sono sempre bellissime, ma con questa faccio una fatica incredibile, la mente vaga più del solito, mi innervosisco e divento irrequieta. Questa volta però non intendo mollare... Faccio bene ad insistere? 😅 Grazie 🙏
Buongiorno Sara. I tuoi video mi piacciono molto. Complimenti 👍Sto cercando di seguirti costantemente. Però vorrei iniziare un percorso di meditazione giorno dopo giorno, ma non so da dove iniziare, il tipo di meditazione e quanto dovrebbe durare giornalmente ?🤔
Grazie Sara, sto facendo da qualche giorno le tue meditazioni e sono bellissime. Solo una domanda, l'espirazione si fa col naso o con la bocca? Perché ho sentito che dicevi dell'aria che esce dalle narici ma io di solito espiro dalla bocca. Grazie ♥️
