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Meditazione Yoga Nidra per i Chakra

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Segui questa meditazione guidata Yoga Nidra, per calmare la mente, rigenerare il corpo e percepire l'energia dei tuoi chakra.
La meditazione Yoga Nidra si esegue stando sdraiata in terra e ascoltando la guida vocale. E' un metodo di meditazione molto dolce e adatto anche ai principianti, che vogliono muovere i primi passi in questo mondo.
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25 авг 2024

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Комментарии : 163

@dorinaligabue3089 3 года назад

Bravissima Sara. Voce dolcissima che rifletté un' anima superiore. Ascoltarti mi calma e aiuta a centrarmi.

@hopefulhippie2543 5 лет назад

La migliore pratica di meditazione mai provata! Adoro il modo in cui riesco ad entrare nel più profondo della mia coscienza. A volte sento come se stessi fluttuando e come se fossi così piccolo con il mio corpo, ma sommerso di una calma surreale, fantastica. E la felicità che mi pervade è enorme. Davvero complimenti! E grazie per avermi fatto migliorare la giornata. Penso la farò MOOOLTO spesso. È sicuramente la mia preferita e la più adatta a me.

@valentinalagreca3716 4 года назад

Ti sto seguendo da 2 settimane...in questo periodo di quarantena e ho scoperto un mondo....sei davvero bravissima, piano piano seguirò tutto, ho cominciato a fare anche le meditazioni dei chakra, bellissimo, davvero, ogni giorno non posso più rinunciare al momento per me con lo yoga.... é un mondo stupendo c'è davvero tanto da scoprire e tu con la tua passione lo trasmetti senza eguali, davvero grazie, namaste

@deborahminutelli6436 2 года назад

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@deborahminutelli6436 2 года назад

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@liviozambelli 4 года назад

Mi sono addormentato ascoltando questa meditazione. Il giorno dopo ho provato una vitalità che non provavo da non so quando. Grazie grazie grazie grazie grazie. Vorrei poter ricambiare il benessere che mi hai regalato

@graziazappella2753 4 года назад

Bellissima meditazione. La tua voce gentile e soave mi ha regalato tranquillità. Grazie di cuore

@debbah7899 5 лет назад

Io amo il tuo canale. Questa meditazione me la sto facendo in questi giorni di ospedale e mi sta aiutando tantissimo a recuperare a livello energetico. Grazie per il lavoro fatto! Spero di riprendere a fare yoga prima o poi.

@stefania995 5 месяцев назад

Ciao Sara, grazie per le tue belle pratiche e per il rilassamento di questo video sui chakra e la loro visualizzazione. Alcuni ti contestano i rumori di sottofondo. La mia Maestra di yoga ci diceva sempre: "Quando sei DAVVERO concentrato/a nello Yoga, potrebbe volare un elefante sopra la tua testa e tu non ci faresti caso". Grazie ancora per le magnifiche esperienze che ci regali. Stefania

@paolabongiovanni9024 3 года назад

Grazie Sara, durante questa meditazione sento un'energia pazzesca che attraversa il mio corpo e poi una pace infinita dalla quale non mi vorrei staccare mai.... ❤️🙏

@LuciaZaccaro-eb8yh Год назад

Ciao Sara,pratico con tre tutti i giorni.Ho sperimentato tutto quello che fai con i tuoi tutorial.Sei molto preparata e doni molto. In questa pratica,per la prima volta ho sentito il desiderio di dormire e di rimanere dentro,pur seguendo le tue visualizzazioni e la mia intenzione.Namaste e grazie di 💓

@gabriellalapiana7302 4 года назад

Ciao Sara! Grazie mille per i tuoi video, sono LUCE in un momento molto particolare. Grazie davvero. Namastè

@antonellacioli7113 11 месяцев назад

Sono anni che ti seguo e mi trovo benissimo con le tue meditazioni , la tua voce mi rilassa fino al midollo. In pratica non posso più farne meno. Grazie Sara 😊 ❤

@lorenatrocca7864 4 месяца назад

Ho avvertito un grande sollievo e serenità! Grazie.

@federicafloriani7399 2 года назад

La tua meditazione mi aiuta tantissimo Grazie Di Cuore🙏🙏🙏💞💞💞💞💞

@massimo502 Год назад

❤❤❤❤ti adoro sei fantastica riesci a farmi andare in profondità e come sei fantastica per le tue lezioni di yoga che ormai da tanto tempo posso fare anche solo ascoltando senza dover vedere le sequenze perché spieghi benissimo anche per le tue meditazioni è meraviglioso il modo in cui ci descrivi le pratiche 😊😊😊

@elenamuraro1235 Год назад

Ciao Sara, la tua voce mi porta davvero benessere, è un piacere ogni tuo video. Grazie di cuore❤️

@patriziator2945 2 года назад

È bellissima!!! Grazie grazie grazie 💕 Namastè 🙏

@Veroski94 5 лет назад

Provata questa sera! Ho adottato la posizione classica invece che sdraiata, ma è stata super efficace lo stesso, una delle migliori meditazioni guidate fatte fino ad ora. Grazie mille, namastè 🙏🏻

@Nenny_Nenfairy 2 года назад

Grazie mille Sara☺️ bellissime e utili come sempre le tue pratiche💜🤍🌼🌟🌠💜💜💜🌟🌠🌼🌼😊😘

@melissaandorlini 5 лет назад

Grazie Sara! Mi è piaciuta tantissimo questa pratica e adoro yoga nidra. ❤️

@il_cerchiodellavita 3 года назад

Grazie cara 😘 sei fantastica ti adoro... Fare meditazione con te è meraviglioso grazie grazie grazie di cuore ❤

@anitaspiry Год назад

Wouuuu è veramente un'esperienza rilassante e illuminante 💚❣️

@lauraimperatori6447 3 года назад

Grazie infinite. E' sempre un piacere seguirti! Namastè

@sarapetrolito 3 года назад

Ciao oggi è stato veramente molto particolare... Ho pianto durante la pratica totalmente ad occhi chiusi... Namastè

@marcosalfi1 3 года назад

sei unica! adoro entrare in meditazione seguendo la tua voce che mi guida...

@robertacamba88 Месяц назад

Grazie! Mi sono addormentata

@ciaociao1727 3 года назад

Adoro yoga nidra. Sei bravissima, grazie

@stefymuscas1455 2 года назад

stupenda e utilissima meditazione!!!!!!

@patriziabonomo2913 4 года назад

Video molto bello... Rilassante, sei riuscita a farmi concentrare cosa difficile x me.... ☺️ Sono riuscita ad ascoltarti x tutto il tempo sentire ogni tua parola... Sentire ogni parte del mio corpo... Grazie.

@francacocomazzi8526 4 года назад

Ciao Bellissima lezione di yoga nidra. Grazie di cuore 🙏

@barbaralazzaroni7655 3 года назад

Grazie Sara per questa meditazione😍. É bellissima, l'unica cosa é che durante la scansione del corpo si sentono dei rumori di sottofondo (l'ho fatta in cuffia) che distraggono un poco😊 ma quella sui Chakra è stupenda! Grazie di ❤

@user-ed5kj2xk6t 5 месяцев назад

Adoro le tue meditationi, grazie mille! Tanti saluti di Austria Birgit

@dianatigroni9874 5 лет назад

Meditazione efficace. Quando hai iniziato ad elencare i chakra mi si è stampato un sorriso sino al termine della meditazione. Grazie 🙏

@graziagolia5038 3 года назад

Ciao grazie per questa bella meditazione ❤️🙏

@ritaallegrini5621 4 года назад

Sempre bello meditare con la tua guida!...Namaste'! :-)

@giulianabellodi1732 5 лет назад

fantastica, ogni tanto la faccio e va sempre meglio

@elisapini1398 3 года назад

Ciao Sara, bellissima pratica da fare ogni giorno. Interessante la focalizzazione sui chakra coi rispettivi colori e posizioni. Il mio 4 e 7 CHAKRA sono fuori controllo in questo periodo... GRAZIE 🤗💞

@robertachiereghin6833 4 года назад

Brava sarà la tua voce é molto rilassante 😘

@antoniettabellavia6333 13 дней назад

Grazie ❤

@LaMancina 4 года назад

L'ho provata accostandola allo studio del libro che hai consigliato (Risveglia i Chakra di Jayadev Jaerschky) come meditazione della prima settimana per la presa di coscienza dei Chakra, e mi sono trovata molto bene. Grazie come sempre, Sara! :)

@alessiacasto6710 4 года назад

Bellissima pratica di meditazione. Ho fatto un po' di fatica però nella prima parte xké i rumori di sottofondo mi portavano a distrarmi. Grazie Sara 🥰🥰🥰

@valentinapignata_yoga 5 лет назад

Grazie Sara, adoro la tua voce 🙏

@Robertengage 5 лет назад

Grazie Sara, hai una voce semplicemente meravigliosa🤗

@mariapalazzolo7540 4 года назад

Namastè mi sta aiutando 🙏🏼

@lauramiricicappa3236 9 месяцев назад

Bellissima appena fatta namastè Sara 🪷🙏

@emanuela4745 3 года назад

Bellissima questa meditazione, grazie Sara 🙏🦋

@olintopanfilo3576 4 года назад

Grazie grazie grazie, NAMASTE' ALLON

@margheritaacampora5575 Год назад

Bellissima grazie grazie grazie 🙏

@marlenefani8894 4 года назад

Grazie! Mi rilassa e mi fa star bene

@federicatrentadue9798 4 года назад

Meravigliosa🧘🏻‍♀️🙏🏻🕉

@eduardosalabonachera3985 4 года назад

Grazie , sei grande .. adesso , con questo virus de M ... mi ha venuto un ansietà come mai .. un abbraccio 🤗

@mariagiuliamarini3163 Месяц назад

brava!!!!!!!!

@mikethemarquis 4 года назад

Ciao Sara, ti voglio ringraziare tantissimo. In questi giorni di quarantena questo video mi è risultato davvero utile! Finalmente un video completo, semplice ma efficace in tutti i suoi punti. Mi è piaciuto molto il fatto che la musica sia bassa così posso personalizzare la mia traccia musicale di sottofondo scegliendone una a piacere ma continuando a sentire la voce! Vai così che vai alla grande! Un grande abbraccio! Namaste, ciao!

@fabianamonaco8291 4 года назад

GRAZI MILLE PER LA PRATICA

@angelacameresirolo206 3 года назад

Grazie mille grazie grazie mille

@Elysaa75 5 лет назад

Grazie per questa bellissima meditazione!!!! ❤️💙❤️

@stefaniarancati6964 3 года назад

Sei fantastica 💚

@ChiaraCAVAGLIA-vk1kq 8 месяцев назад

Fantastica meditazione

@alessandra71180 11 месяцев назад

Grazie mille 🎉🎉🎉

@davidm.9931 5 лет назад

Brava bel video, unica pecca i rumori dalla stanza a fianco. Comunque grazie

@mikethemarquis 4 года назад

Puoi sempre far partire il video insieme a una traccia musicale di sottofondo. Cerca tipo 4h meditation music su youtube... ne trovi migliaia.

@enricagugliottapoetessaefo2495 2 года назад

Grazie Sara sei fantastica

@barbaraannamariaderosa9582 2 года назад

Grazie 🙏🕊️🌈

@Ale-tv8tv 2 года назад

Grazie Sara sei stupenda❤️🙏

@martinarossi875 5 лет назад

Adorooo😍 l'altro video di yoga nidra è fantastico, lo faccio sempre, grazie💙

@giuliaarato4547 5 месяцев назад

Fantastica

@carmensciorto3714 3 года назад

Grazie, molto bella ❤️

@emanuelalodirizzini5747 Год назад

Bellissima la meditazione e come sempre la melodia della tua voce accompagna uno stato di rilassame profondo. Peccato per i rumori di sottofondo che spesso interrompono il contatto con te e con lo scendere ancora più in profondità... Grazie Sara

@robertosanteramo196 5 лет назад

Sei una persona splendita 😍😍

@saracestaro4131 5 лет назад

Bellissimo, Grazie!

@mariaantoniettavargiu2617 5 лет назад

Ciao carissima, hai ragione mi sono assopita tanto durante questa bellissima pratica e non ricordo nulla sugli ultimi due chachra ( colore e posizione 😶🙄, ) pur avendo sentito distintintamente la tua voce ... mi rassicuri quindi che è' normale , comunque mi ha fatto mooooooolto bene godermi questo profondo relax . Grazie a presto 🙏🏻🤗😘

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

Si si si è normalissimo. Cerca di dire a te stessa 'non voglio dormire!' Funziona ;-) Ciaoo

@filoandriani4862 5 лет назад

Sei davvero brava grazie Sara

@saramanca8779 3 года назад

Grazie 🙏

@deborahpannini2292 4 года назад

Che bella grazie 🙏

@antonellamarciano1543 4 года назад

Sei bravissima! grazie

@emanuelalodirizzini5747 7 месяцев назад

Belissima meditazione e la tua voce Sara, è cosi rassicurante e profonda che davvero accompagna nel calarsi in mondo parallelo. Peccato davvero per i rumori di sottofondo che interrompo il flusso e disturbano tantissimo il momento. Complimenti a te che hai mantenuto lo stesso tono è ritmo (a parte in un momentio) che mi ha consentito di rimanere agganciata a te. Ma peccato, davvero, per i rumori...

@Jessica-yw9zb 5 лет назад

Grazie Sara, bellissima e rilassante

@alessandraceccon4769 Год назад

Grazie,pratica molto bella e profonda. Tu chiedo solo se è normale che io mi sua quasi addormentata. Grazie mille

@laurapavesi2854 5 лет назад

Grazie Sara! Ci voleva proprio 😍 notavo ora che la mia capacità di concentrarmi sulle dita dei piedi è pari a quanto riesco a muoverle.. Cioè veramente poco! Chissà se lavorando di più sulla concentrazione magari riuscirò anche a controllarne il movimento.. Come tutto si può sempre migliorare, no? 🙄

@LaScimmiaYoga 5 лет назад

Ciao Laura, ci sono certe parti del corpo che usiamo meno e per questo ne abbiamo meno consapevolezza. Riattivare il collegamento mente-dita dei piedi ti aiuterà anche a capire come muoverli e quindi a farli muovere ;-) Ciaoo

@francescasanna686 Год назад

Che bello Sara. Ma non ne fai più di questi video?

@davidelu2326 3 месяца назад

Ciao Sara. Io avrei voluto fare un'altra mezz'ora per rilassarmi ancora di più

@serelocci 4 года назад

Grazie, è molto bella!

@cris2811 5 лет назад

Grazie!!!

@FrancescaI.81 5 лет назад

Grazie mille, grazie a te ho compreso in cosa consiste lo yoga nidra.

@valentinagallinella3101 4 года назад

Grazie🙏❤️

@barbaramondi8040 2 года назад

Brava!

@Ilariadavoli 4 года назад

Bellissima🙏🏻☀️

@matteoromanucci7347 4 года назад

Sei Bravissima

@carlaalvoni2883 3 года назад

Grazie

@mariasolimando4053 4 года назад

Brava! 🙏

@gabrieleserbolisca7899 5 лет назад

Grazie!

@giulianabellodi1732 5 лет назад

molto bella, molto brava !!

@-softsilence4281 Год назад

❤️🙏🏼🙏🏼

@NazzarioRagazzini 4 года назад

grazie!

@silviaguarinelli8626 4 года назад

Grazie!

@francescacaracciolo258 4 года назад

Favolosa

@RobertaCavadini 5 лет назад

grazie, bellissimo!!!

@silviastassi6528 Год назад

C'è correlazione fra il non riuscire a visualizzare bene il simbolo del chakra e il disequilibrio del chakra stesso?

@samuelaambrogio1001 4 года назад

Ciao Sara sto seguendo i tuoi video da poco perché sono una principiante e mi piacciono tantissimo nonostante ammetta di fare un po’ fatica, oggi ho provato questa meditazione e mi sono accorta che ogni tanto il respiro saltava, come se avvenissero delle mini apnee o non fosse sempre regolare. Come posso evitare questo? È solo questione di pratica? La mente quando hai iniziato a far visualizzare i chacra ogni tanto si perdeva ma questo credo sia normale all’inizio. Grazie mille per la risposta ❤️