Тёмный

Medytacja Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu 

Małgorzata Mostowska
Подписаться 543 тыс.
Просмотров 41 тыс.
50% 1

Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu to medytacja/relaksacja trwająca ponad godzinę, czyli tyle ile potrzebujesz, aby rozluźnić ciało, zrestartować umysł i wejść w głęboki relaks, a następnie zasnąć spokojnie i spać do samego rana.
Wyciszająca muzyka w tle, relaksacja całego ciała, uspokajający oddech i 20 afirmacji, które powtarzam trzykrotnie sprawią, że przez Twoje ciało będzie przepływał wewnętrzny spokój, a w Twoim umyśle pojawią się wspierające myśli.
Pamiętaj, że możesz sobie pomóc. Ja Cię będę w tym wspierać i trzymać za rękę 🖤
Pamiętaj o wygodnym ubiorze (piżamce lub w ogóle braku odzienia), opróżnionym pęcherzu moczowym, przykryciem kołderką lub kocem (podczas medytacji może zrobić się chłodniej - organizm się wyciszy i w związku z tym wychłodzi) i znalezieniu dla siebie najbardziej komfortowego miejsca. Przygotuj się na relaks i spokojny sen.
Video i muzyka:
www.pixabay.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostow. .
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Опубликовано:

 

10 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 68   
@karlinka126
@karlinka126 27 дней назад
Witaj Pani Małgosiu, chciałabym podziękować pani za medytacje i jogę, świetne prowadzenie i podejście do człowieka i za to jak bardzo wpłynęły na mnie Pani filmy.❤ Jestem bardzo wdzieczna za to, że trafiłam na Pani kanał i mogłam zacząć swoją przygode z medytacja i jogą. Medytuje od 5 miesiecy a od miesiąca praktykuje jogę. Piszę ten komentarz aby Pani wiedziała, że moje życie sie zmieniło, oczywiście na lepsze. Wcześniej nie zastanawiałam się nad tym za co czuje wdzięczność i to w dużej mierze zmieniło moje podejście do samej siebie i do innych ludzi. Dzięki Pani mogłam odprężyć się i poczuć spokój na długi czas, a także poczuć sie lepiej ze sobą, ukochać siebie, uświadomić sobie swoje emocje i to jak wiele już teraz mam. Nigdy nie pomyślałabym ze mam w sobie tyle dobra i miłości dla siebie i innych ludzi😅. Ale od dłuższego czasu, a szczególnie odkąd kiedy zaczęłam praktykować jogę, czuję szczęście, wdzięczność, spokój i ogólnie rzecz biorąc pozytywną energię. To wszystko zmieniło mnie i teraz dodaje mi sił każdego dnia szczególnie w te trudne dni. Zauważyłam ze jestem w stanie poradzić sobie lepiej z nimi niż kiedyś. Mam 16 lat i staram się medytować każdego ranka. Piszę to aby pani wiedziala ze pomaga tez nastolatkom w codziennym życiu😊. Jeszcze raz dziękuję za Pani filmy, życzę miłego dnia/nocy i z przyjemnością czekam na nowe filmy😅. Mam nadzieję ze trafi Pani na moj komentarz i czekam na odpowiedź. Pozdrawiam ❤❤
@BeataSuchodolska
@BeataSuchodolska 23 дня назад
@Karlinka126 nie jestem Małgosią ale napisałaś tak pięknie i dojrzale, że mnie wzruszyłaś. Dziękuję! Bardzo się cieszę, że medytacja i joga wniosły w Twoje życie tyle dobra 🙏♥️🍀
@karlinka126
@karlinka126 22 дня назад
​@@BeataSuchodolskaDziękuję za Pani komentarz, bardzo mi miło 😊
@sylwia2094
@sylwia2094 21 день назад
@1mmiillkkaa1
@1mmiillkkaa1 19 дней назад
Ja mam 35, a dopiero teraz się biorę za swoje wnętrze 😊 bardzo dobrze że już w tak młodym wieku dbasz o siebie.. w moich dzieciach też będę chciała zaszczepić potrzebę dbałości o siebie samego i pogodzenie się z sobą w sensie tym wewnętrznym i cielesnym ❤ dopóki się nie pokocha siebie to nie kocha się i świata
@karlinka126
@karlinka126 18 дней назад
​@@1mmiillkkaa1 Dziękuję Pani za komentarz, mądre słowa ❤
@nataliatryba6772
@nataliatryba6772 4 часа назад
Zasnęłam wczoraj jak dziecko przy tym ❤ cudowne❤ uwielbiam Twoje praktyki i medytacje ❤
@alicjacypryanska2431
@alicjacypryanska2431 4 дня назад
Bardzo dziekuję. To działa, a kojący głos czyni cuda, otula i uspokaja❤
@justyna93078
@justyna93078 28 дней назад
Właśnie wkładam słuchawke do ucha i idę spac, dziękuję Gosiu🩷Poprosimy o więcej afirmacji/ medytacji na każdy temat, żeby przeprogramować nasze umysły na pozytywną stronę mocy 🫶🙏 pozdrawiam Cię serdecznie 🥰
@liv70000
@liv70000 28 дней назад
Ale super, że to dzisiaj wyszło. Oglądam dużo medytacji, ale Gosia działa niezwykle uspokajająco. To niesamowite. Wyciszenie, relaks, lepszy oddech. 🧘‍♀️ jest to moc płynąca z serca
@KatyaStrom107
@KatyaStrom107 13 дней назад
Dziękuję Gosiu z serca ❤
@user-im9cp9qz4b
@user-im9cp9qz4b 25 дней назад
Dziękuję Gosiu, jesteś darem Niebios ❤ Sat Nam
@katarzynastaszek8115
@katarzynastaszek8115 26 дней назад
Jestem ci wdzieczna bardzo za Twój wysiłek włożony w tak piękną medytacje . Twórz dla Nas więcej takich wspaniałych medytacji kochana Malgosiu❤️🥰🦋🙏😘👣🏞🌄🦋🦋🦋
@wsfinx
@wsfinx 27 дней назад
Gosiu! Z całego serca dziękuje za ta medytacje. Żadne nie działają na mnie tak jak Twoje a brakowało mi czegoś dłuższego przed snem. Dziękuje Ci za to co robisz 🫶🏻
@kasiakonewka9124
@kasiakonewka9124 28 дней назад
Dziękuję Małgosiu . Bardzo potrzebowałam tego anielskiego głosu wczorajszego wieczoru❤️❤️❤️
@katarzynastaszek8115
@katarzynastaszek8115 27 дней назад
Baaaardzo mi się podoba....Rezonuje to ze mną. Całe ciało się uspakaja❤❤❤🥰🙏dziękuję Małgosiu 🥰🦋🙏👣
@bartart2233
@bartart2233 28 дней назад
W KOŃCU !!! Ile można było czekać ?! 😉❤
@moloczko
@moloczko 28 дней назад
Ale super to było. Jest następny dzień i ja jestem mega wyspana 😊 Dziękuj bardzo ❤
@evakordecki6379
@evakordecki6379 12 дней назад
COS PRZEPIEKNEGO❤ DZIEKI.
@niksiotv6204
@niksiotv6204 28 дней назад
I można spać. Dziękuję ogromnie, na pewno zasnę rekordowo szybko 😊
@hannabuller399
@hannabuller399 28 дней назад
Dziękuję Kochana za Twoją pracę dla nas 🙏🥰💐💐💐
@annawidynska-moroz8048
@annawidynska-moroz8048 28 дней назад
Zaraz wypróbuję😍 uwielbiam Małgosiu Twoje medytacje ❤💖🙏🏻
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
Dziękuję za zaufanie i chęć bycia razem ❤
@user-ym4ud5dj7x
@user-ym4ud5dj7x 6 дней назад
Spałam jak bobas 😊, dziękuję ❤️
@user-sf2jl5lr8t
@user-sf2jl5lr8t 26 дней назад
Małgosiu jestem Ci wdzięczna piękna medytacja dziękuję bardzo ❤❤🌺🌺🙏🙏❤❤
@GrazKal475
@GrazKal475 22 дня назад
Dziękuję pięknie ❤
@marzenazielinska886
@marzenazielinska886 15 дней назад
Gosiu dziękuję bardzo za wszystkie afirmacje 🎉🎉🎉🎉🎉
@earlybird708
@earlybird708 5 дней назад
Jesteś wyjątkowa w medytacjach Gosiu. Uwielbiam z Tobą zasypiać.
@user-ei5vb2mx9z
@user-ei5vb2mx9z 28 дней назад
Wieczorową porą pięknie dziękuję 🙂
@dorotam3286
@dorotam3286 26 дней назад
Dziękuję za spokój poranku.... wszystko będzie dobrze ❤ Pozdrawiam z New Jersey. Dosia
@MrsMagdalenaKamila
@MrsMagdalenaKamila 28 дней назад
W sam czas. Akurat przyda mi się to dzisiejszego wieczara 😊
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
Dobrej nocy 😉
@dominikalagoda
@dominikalagoda 27 дней назад
​@@MagorzataMostowskabędzie filmik o oczyszczaniu umysłu? Jak to zrobić
@ewelina6043
@ewelina6043 22 дня назад
Twój głos działa kojąco 🩷🌙
@marcinpiotrowski1869
@marcinpiotrowski1869 28 дней назад
Szykuję się dzisiaj piękna medytacja na wieczór. Dziękuję Gosiu ❤
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
Do usłyszenia ❤
@marcinpiotrowski1869
@marcinpiotrowski1869 27 дней назад
@@MagorzataMostowska Bardzo przyjemnie się spało . Dzisiaj jeszcze raz w tak przyjemny sposób zasnę 😊 Jeszcze raz dziękuje ❤️
@pinkie0811
@pinkie0811 28 дней назад
dzisiaj będę testować! Wszystkie relaksacje na sen pamiętam już na pamięć 😅Nie mogę się doczekać aż znowu doświadczę tego pięknego odprężenia 🤍 Dziękuję za to co robisz💞
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
I ja dziękuję z całego serduszka! ❤️
@user-im9cp9qz4b
@user-im9cp9qz4b 28 дней назад
Dziękuję ❤
@Nicole_Burn
@Nicole_Burn 28 дней назад
Właśnie tego potrzebowałam! Dziękuję 🩵
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
🩵
@jaro3091
@jaro3091 28 дней назад
Woow no to dzisiaj będę dobrze spał dzięki 💙
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
O to na pewno! ❤
@dorotam3286
@dorotam3286 28 дней назад
Łapka w górę ..przed słuchaniem Gosiu;) Skorzystam z pewnością...szybciutko. Buziaki posyłam💋🤗 Dosia
@paulinadwernicka5472
@paulinadwernicka5472 28 дней назад
Dziekuje ❤️🪷
@lilianawastowska4787
@lilianawastowska4787 8 дней назад
Wreszcie przestałam mieć problem z zasypianiem. ❤❤
@Qwerty10987
@Qwerty10987 28 дней назад
Czekałam ❤
@justine3990
@justine3990 28 дней назад
A co to za nowe godzinne cudo ??? 🩵🦋 jeszcze nie wysłuchałam , ale dziękuję 🙏
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
Na zdrowie 😉 i dobry sen 💛
@TheLukTeo
@TheLukTeo 28 дней назад
Dzięki😊
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
Na zdrowie :)
@user-ru1iy5uc3r
@user-ru1iy5uc3r 26 дней назад
@MegaJunali
@MegaJunali 28 дней назад
Haha mnie to bylo potrzebne wczoraj😅 hihi
@bartart2233
@bartart2233 28 дней назад
i więcej szeptów proszę ,a na koniec: “Kocham Cię” Aaaaaauuuuu !!! 😽
@katiecarie5339
@katiecarie5339 28 дней назад
Od około pół roku cierpię na bezsenność. Próbowałam na razie środków bez recepty, ale żadnej skuteczności. Miałam nadzieję, że ta medytacja mi trochę pomoże, ale jest taki sam rezultat. Nie mogę też sama tego stwierdzić, ponieważ nie jestem lekarzem ale podejrzewam depresję/stan depresyjny. Czy może macie jakieś rady co robić żeby móc normalnie spać. Wiem, powinnam iść do specjalisty... Ale mam swoje obawy... Bardzo liczę na jakiekolwiek rady, jestem już bardzo zmęczona..
@paulinab.7665
@paulinab.7665 28 дней назад
Myślę, że dobrze by było skupić się na ruchu, przyjrzeć się swojej diecie, zrezygnować z używek( jeśli są), dobrze się nawadniać, nauczyć technik oddechowych i nie naświetlać się telefonem przed snem, a i wieczorem wywietrzyć pokój 🙂❤
@mel-vj8wm
@mel-vj8wm 28 дней назад
Ja polecam pracę z sobą tylko przy książce Beaty Pawlikowskiej" Wyszłam z niemocy I depresji. TY TEZ MOZESZ" . Twój rozbiegany umysł Cię zamęcza. Ja właśnie kończę czytać ❤❤❤
@Roberciqs777
@Roberciqs777 28 дней назад
🌷
@ForaZeDwora
@ForaZeDwora 2 дня назад
Oj jakżebym chciała medytację stricte kojącą złamane serce i dającą ulgę w tym cierpieniu 😞
@kasiama3434
@kasiama3434 9 дней назад
Dziękuję Gosiu za to co robisz❤
@cszmk6141
@cszmk6141 14 дней назад
Gosiu, jeśli chodzi o ćwiczenia na nogi, normalne jest to że u jednej nogi mięśnie czuje bardziej i mam większe zakwasy? tzn po praktyce jogi wzmacniającej z tobą czuje jedną noge a druga jakby cały czas leżała😅
@kasiak5003
@kasiak5003 25 дней назад
👃🏵️💮🌸
@dariuszrumocki7349
@dariuszrumocki7349 11 дней назад
Mi zawsze staje jak ona przemawiać, twardy cały seans
@flippinjelly5411
@flippinjelly5411 28 дней назад
@SaNXyz-le4kh
@SaNXyz-le4kh 28 дней назад
@MagorzataMostowska
@MagorzataMostowska 28 дней назад
Далее
Medytacja na Sen z Afirmacjami i Muzyką
45:00
Просмотров 253 тыс.
Презентация iPhone 16 за 4 минуты
04:00
Joga Nidra - Relaksacja na Sen i Ukochanie Siebie
30:00