Witajcie na moim jogowym kanale, z pomocą, którego chcę zachęcić Was nie tylko do wspólnej praktyki jogi, ale też do wprowadzania zdrowych nawyków do codziennego rozkładu dnia. Inaczej mówiąc: będę zachęcać Was do zdrowego życia! Joga w domu? Jak najbardziej!
Joga dla początkujących, średniozaawansowanych jak i zaawansowanych, joga na zdrowy kręgosłup, joga rozciągająca, joga dynamiczna, joga relaksacyjna, joga na stres, joga dla biegaczy... I jeszcze więcej! Zainteresowani?
Zatem, wskakujcie na matę, wybierzcie dzisiejszą praktykę, otwórzcie się na nowe doznania i... do zobaczenia!
PS Pamiętajcie, że joga jest dla każdego! :)
♥Praktykuj jogę ♥Uśmiechaj się dużo ♥Odżywiaj się zdrowo ♥Przytulaj się często ♥Szanuj swoje ciało ♥Bądź sobą ♥Kochaj z całego serca
Uwielbiam Pani medytacje, czy rozważań Pani przeniesienie ich na Spotify? Tam jest taka fantastyczna opcja że po zakończonym utworze aplikacja się wyłącza, a na YT włączają się reklamy i kolejne filmy co zawsze mnie wybudza 😔 a może ktoś wie jak to obejść?
Ja na iPhone wchodzę w minutnik i w miejscu gdzie wybiera się melodię po odliczeniu na samym dole jest opcja „wyłącz odtwarzanie” Po tym czasie telefon sam się blokuje.
Od teraz muszę ćwiczyć jogę codziennie i mam nadzieję, że bóle pleców mi zejdą jak będę ćwiczyć regularnie bo za każdym razem jak robię dla siebie coś dobrego to przy wykonywaniu poprawnego ruchu i tak czuję ból 😢😢
Dzień dobry mam pytanie ostatnio podczas medytacji czuje mrowienie głowy rąk ciała połączone ze stanem głębokiego relaksu więc super ale zastanawiam się czy jest to normalne? bo zaczynam już sobie wkręcać, że może za szybko oddycham itd.
Cudowna medytacja 😍 zaczynam z nią każdy dzień. Codziennie jestem wdzięczna za Twoje filmy Gosiu, bo dzięki temu praktykuje krótkie sesje jogi i medytacji dwa razy dziennie ❤ Namaste
Jestem po wielkim załamaniu i gdyby nie moja koteczka to nie byłabym tu z Tobą i Zosią (moją kocicą) na macie. Mimo, że udało mi się oddalić od mroku, to ciężko było myśleć pozytywnie. Postanowiłam znaleźć jakiś temu oczyszczającą jogę dla początkujących i teraz regularnie i wiernie (od razu trafiłam na któryś z Twoim super filmików) ląduję na lekcji, którą prowadzisz a Zofia wspiera i przypomina, że dam radę jeszcze bardziej się wyciągnąć!😄 Dziękuję za to co robisz i za twój ciepły głos, który towarzyszy mi przy medytacjach. Świat znów nabiera barwy i cudownie jest się budzić każdego dnia. Życzę wszystkim dużo radości duszy ❤
Ćwiczenia z Tobą jogi to czysta przyjemność .Praktykowałam też z Tobą jogę i medytacje przy silnej nerwicy lękowej.Po miesiącu regularnych ćwiczeniach nerwica zelżala i czuję się spokojniejsza.Polecam ćwiczenia z Gosią naprawdę czynią cuda♥️♥️
