Medytacja na złość 🔥[medytacja prowadzona]

Подписаться 15 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

👉 Medytacja na złość pomaga przemienić trudne emocje w pozytywne działanie, a nawet wdzięczność.
👉 Złość to wewnętrzne wzburzenie, które często mówi nam, że nasze granice zostały przekroczone lub nasze potrzeby są zagrożone.
👉 Aktualnie dużo osób w Polsce odczuwa złość związana z sytuacją polityczną. Ta medytacja transformuje zarówno złość związaną z zewnętrznymi dużymi wydarzeniami jak i naszymi osobistymi prywatnymi sprawami.
🌿Nasze kursy medytacji online:
jakmedytowac.p...
🌿Więcej o medytacji i ćwiczeniach oddechowych znajdziesz na naszym blogu:
jakmedytowac.pl/
🌿Daj nam znać, jak Ci się podoba ten filmik!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Dziękujemy za oglądanie i zapraszamy do subskrybowania naszego kanału!
👉 [BLOG] 👍 jakmedytowac.pl/
👉 [FACEBOOK] 👍 / jakmedytowacpl
👉 [INSTAGRAM] 👍 / jakmedytowac.pl
👉 [SPOTIFY] 👍 open.spotify.c...

Опубликовано:

20 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 15

@zzyciamaltanczykaipersa8879 Месяц назад

Przepiękna i bardzo potrzebna medytacja. Dziękuje ❤

@Izabelawos 8 месяцев назад

😊

@monikahoreglad1060 2 года назад

Dziękuje 😌🧘🏼

@leniweasmr913 3 года назад

Twój głos jest niesamowicie kojący

@ainap5120 2 года назад

Dziś miałam naprawdę ciężki dzień, a ta medytacja pomogła mi znaleźć spokój. Pani głos jest naprawdę przyjemny i łagodny. Bardzo się cieszę, że ją znalazłam i dziękuję Pani, że ją udostępniła ♥️

@JakMedytowac 2 года назад

Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc ♥️

@Robert-hs9br 3 года назад

🙏🌞👍🌻👋💙

@adrianakarnecka4790 3 года назад

Idę w środę na operacje nosa - przegrody, małżowinek, wycinanie torbieli i polipow. Stresuje się nieziemsko, mam do przetrwania cała ciężka noc bez możliwości oddechu przez nos, potem przez tydzień że znikoma możliwością. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, szukam i tu również pomocy, oddech to coś pięknego.

@JakMedytowac 3 года назад

Trzymam kciuki za udaną operację. Oddech przez usta też jest skuteczny i pomaga wejść w stan relaksu. No i oczywiście polecam medytacje, która pomaga wyciszyć umysł. Wiem, że w momentach dużego stresu najtrudniej medytować, dlatego regularna praktyka, kiedy nic tak dużego się nie dzieje, jest bardzo pomocna :) Powodzenia!

@Lena-ou5gb 2 года назад

W momencie złości nie jestem w stanie czuć wdzięczności czy radości

@coyotka2003 2 года назад

Bardzo miły głos oraz melodia w tle ale sesja moim zdaniem troszkę źle skonstruwana. Według mnie najpierw powinna być chwilowa praca z oddechem, poźniej właśnie skierowanie uwagi na złość, następnie pomyślenie o rozwiązaniu a na koniec rozproszenie problemu i rozluźnienie ciała i myśli. Tutaj zabrakło mi tego uspokojenia na koniec i zrozumienia źródła swojego stresu.

@JakMedytowac 2 года назад

Wydaję mi się, że jest nieskończona ilość sposobów jak można przeprowadzić taką medytację i dla każdego co innego działa. Dlatego jest takie wiele technik medytacji, sesji oddechowych czy jogi. Nagrywamy bardzo dużo różnych technik, ale nie jesteśmy w stanie sprostać wymaganiom wszystkich ;)

@coyotka2003 2 года назад

@@JakMedytowac jasne, rozumiem. Zazwyczaj sesje medytacyjne na stres z których korzystałam miały taki przebieg. No ale rozumiem, że każdy może mieć swoje metody. Ja tylko dzielę się swoją opinią 🙂 pozdrawiam

@basia5680 3 года назад

Nie mówi się "cje" tylko "cię"

@judytaokraszewska2864 3 года назад

Niespecjalnie wspierający ten komentarz. Medytacja ciekawa. Rzeczywiście taka maniera w wypowiadaniu ci i dzi trochę irytuje ale nie ma aż takiego wpływu po chwili słuchania.