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não tem não além disso, se tivesse... não seria um problema hehehe Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ru-vid.com/show-UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
O stévia, em gotas, não contém celulose. Uma pergunta legal de fazer é a seguinte: o açúcar de mesa (sacarose) também é feito de plantas (cana de açúcar). Ele contém celulose? 😉
Me ajudem por favor, não tô comendo nada de açúcar e tô com medo de comer fruta pra não engordar. O stevia que comprei contém: edulcorantes artificiais, sacarina sódica e ciclomato de sódio e edulcorante natural steviosideo, ciclomato de sódio... é muita Química, dá pra consumir isso? Obrigado. Sucesso
açúcar mascavo é igual o açúcar normal para o nosso corpo. não entra de forma alguma em uma alimentação pobre em carboidratos. falamos sobre adoçantes aqui: www.senhortanquinho.com/adocantes-low-carb-cetogenica-guia-completo/
Eu uso Stevia pra adoçar suco ou café , e o xilitol para fazer receita e adoro os dois .... vídeo exelente mostra bem a diferença de cada parabéns e obrigada .. beijo meninos sucesso pra nós 😊
Oi Marla! É uma boa estratégia Nós pessoalmente também achamos bem aceitável a stevia em sucos e smoothies! E para receitas, nada como xilitol! haha beijos
Quem não mora em Sampa, pode comprar o Eritritol e/ou Xilitol, nas lojas da Zona Cerealista pela internet. Vale muito a pena, só vai pagar a mais o frete, pois os preços das lojas on line são os mesmos da lojas físicas e tanto a qualidade qto o preço, são excelentes.
;) ...indico o armazemsantafilomena.com.br/ , mas buscando no Google, há várias lojas e como a circulação de produtos é muito grande, costuma oferecer produtos frescos e de qualidade.
tem que tomar cuidado só com esses que "não amargam". As vezes não amarga porque tem maltodextrina (açúcar) junto Então vale prestar atenção nos ingredientes
Fala pessoal! Deixa o seu like no vídeo, e vamos curtir uma vida DOCE! 😍😍😍 Depois tire suas dúvidas lendo nosso texto completo: www.senhortanquinho.com/adocantes-low-carb-cetogenica-guia-completo/
Meninos queridos, uma dúvida em relação ao Xylitol: ele pode ser usado em receitas fora do fogo? Tenho usado ele para adoçar a caipirinha de saquê de morango (no lugar do açúcar). Tem problema? Ótimo vídeo! 😘
Sinto bastante o retrogosto da estévia, amarguinho no final. Xilitol me dá diarréia. É imediato ao consumo!😓 O eritritol me dou melhor, mas me incha e me dá gases. 😞
kkkk ainda bem que existem outras boas opções! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: ru-vid.com/show-UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram
Uso O Stévia e o Eritritol, compro o Eritritol no Mercado Livre, o Stévia é mais facil de encontrar, mas gosto mais do Eritritol, porque não sei se eu sou meia lesada, mas não percebo muito a diferença entre o açucar branco, acho muito parecido, na minha transição foi muito importante, ainda uso, mas em menas quantidade.
Com relação a dieta cetogênica, qual adoçante é o ideal para não sair do estado de cetose? (Por exemplo adoçantes com base de sucralose) Nos supermercados locais tem um adoçante de Stevia com eritritol. Seria possível este adoçante me tirar do estado de cetose? E outra questão: geralmente os refrigerantes zero tem aspartame na composição. Algumas pessoas dizem que não tira do estado de cetose. Qual a opinião de vocês? Obrigado.
Oi Vinícius, tudo bom? Obrigado pelo comentário. Eritritol com stevia é uma opção que não tira da cetose! assim como eritritol ou stevia puros. Já a questão dos refrigerantes diets é polêmica, e tem diversas opiniões. Ao meu ver, se a dieta cetogênica está visando emagrecimento, o refrigerante diet terá pouco (ou nenhum) impacto. Mas se a dieta cetogênica está visando saúde, tratamento de doenças, ou mesmo algum outro estado de bem estar que ela pode trazer, o melhor é evitar o refrigerante - tanto por ser um alimento claramente não saudável, quanto por poder trazer um impacto negativo momentâneo sobre o estado de cetose Espero ter ajudado - abraços!
É permitido o adoçante Zero Cal Stevia com sucralose? Ingredientes: água, sorbitol, edulcorantes: glicosídeos de esteviol e sucralose, benzoato de sódio e ácido benzóico, ácido cítrico e regulador de acidez citrato de sódio.
Muito bom o vídeo! Não uso nenhum adoçante e evito receitas doces, mas peco no chocolate, claro 85%, vocês já fizeram vídeos sobre o chocolate?. Algumas receitinhas que fiz, usei Xilitol. ❤
@@filipe977 Pior que eu passei a usar uma mistura de stevia e eritritol e o resultado tem sido bom, mas só pra doces; a última vez que tentei tomar um café adoçado, me arrependi amargamente.😁😁😁
Olá, video muito bem informativo. Gostaria de saber se posso usar o STEVIA no café da manhã todos os dias ou moderado? Estou aderindo a Dieta Low Carb. Obrigado
adorei as dicas! odeio o gosto da stevia também! como vocês falaram de usar esporadicamente.. gostaria de tirar uma dúvida, qual seria a melhor opcao para adoçar o cafe? sigo dieta low carb, tirei o acucar de tudo, mas ainda nao consigo tomar cafe puro :(
Oi Carol! Nós pessoalmente tomamos puro, então não somos as melhores pessoas para responder a sua questão kkk Mas uma dica é a stevia, pelo custo benefício mesmo! É em conta e de fácil uso (só pingar algumas gotinhas)
Estou na Low Carb + jejum intermitente há quase 3 meses (Comecei 01/11/2017 e nesse meio tempo ja dei várias jacadas). Perdi quase 15 kg sem exercícios, porém, dia 08/01 entrei na academia para praticar musculação e notei que meu peso deu uma estagnada, chegando em um dia até bater um pouco a mais do que eu ja estava (me peso sempre nas mesmas condições). Desde que entrei na academia estou variando entre 77 kg e 78 kg. O mais estranho é que além da musculação, voltei aos meus treinos de Handebol que são 3x na semana, fora outros exercícios aeróbicos esporádicos que tenho feito. Com certeza estou em défcit calórico (com base na minha alimentação + gasto energético total), logo, eu deveria ter perdido peso nesses dias aos quais treinei, porém, nada aconteceu. SERÁ QUE CHEGUEI AO MEU PLATÔ ??? Tenho ainda uns 8 a 9 kg de gordura para perder, pois meu peso "ideal" para o meu tamanho gira em torno dos 69 kg magro. Estou com paranoia desnecessária e devo seguir meu plano ou tenho motivos para me preocupar ?
Tássio, boa tarde! Obrigado pelo comentário e pela confiança. Antes de tomar qualquer medida em relação a alimentação acho que vale lembrar que a mudança pode não estar aparecendo na balança devido a uma "troca" de gordura por massa magra que pode ter começado a acontecer depois que começou a praticar musculação por isso é legal tirar medidas e comparar fotos Além disso é normal passar por períodos de maior e menor perda de peso. Por isso acho que hora não é necessário preocupar-se com o platô Espero ter ajudado e continuo a disposição para o que precisar!
Caras, vocês são muito bons, de verdade. Agradeço a canais como o de vocês por nos auxiliarem e tirarem as nossas dúvidas a todo instante. E quando ao meu questionamento, cheguei a pensar muito semelhante ao que você comentou. Acho que me acalmarei um pouco quanto a isso e continuarei fazendo as coisas como estou. Caso não mude daqui a uns 3 meses (acho que seja tempo considerável para ver resultados com os treinos de força), eu posso reavaliar minha alimentação ou até mesmo a forma como estou me exercitando.
Valeu Tássio! E exatamente, é importante dar tempo à dieta, mesmo que seja um tempo em que não esteja acontecendo a perda de peso. Pode ser algo passageiro, ou troca de gordura por massa magra Desejamos sorte e estamos a disposição para o que precisar
Gurizada parabéns pelo canal, excelente trabalho. Uma duvida, vcs não falaram do SORBITOL, eu não achei nem no artigo de vcs... O que podem me dizer sobre ele? Ele é menos glicêmico que o xilitol e não achei nada quando ele ser morte engarrafada como o apartamento... PS: extremamente mais barato tb...
@@jaquelineamaral2211 balela... adoçante não quebra jejum nenhum. Ficar com essa neura que sim, além de aumentar as chances de uma compulsão alimentar.
E vocês disseram para usar a stevia líquida. Mas a stevia líquida achei desagradável. Mas eu uso versões em pó esteviol + eritritol puro sem lactose ou outros componentes
CHIC !!! MAS POR FAVORME RESPONDA SOU RENTE NA LOWCARB E SERÁ QUE PODE QUE É RUIM USAR ABACTE MASSADO E O CLIGHT DE MORANGO E FICA ATÉ AZEDINHO P ADOÇAR O QUE VOCÊS ME DIZ ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Meninos, uso um adoçante maravilhoso que ninguém comenta sobre ele e gostaria de saber se ele altera a glicemia e se tem calorias. É o SUQUINHA KERRY. Adoro o trabalho de vcs. Parabéns!!!!
Oi Tanya, tudo bem? Pesquisamos online e achamos que os ingredientes do SUQUINHA KERRY são os adoçantes artificiais ciclamato de sódio e sacarina sódica. Eles de fato não contêm calorias, e falamos um pouco sobre cada um deles no artigo completo no site: www.senhortanquinho.com/adocantes-low-carb-cetogenica-guia-completo/ Forte abraço!
Sou diabética e comecei a fazer a low carb em setembro do ano passado e consegui perder 17 kg e reduzir muitoooo a insulina ... tomava 8 doses por dia e agora apenas 2, porém sou literalmente viciada em doces e tem dois meses que sai da dieta e não estou conseguindo mais voltar . Faço uma semana direitinho e depois dou as famosas jacadas, mas apesar das jacadas não engordei mais. Estou muito chateada comigo mesma. Por isso fiz a pergunta do SUQUINHA que adoço meu café e suco.😭 Acompanho o trabalho de vcs e comprei o KETO. Muitooo bommmm!!! Mais uma vez parabéns!!!👏👏👏👏👏
Eu experimentei o xilytol achei muito bom mas é difícil de comprar toda hora por causa do preço já a stevia eu odiei não consegui consumir. O eritrytol ainda não experimentei. Então o eritrytol seria uma boa opção?
Muito obrigada pela atenção de sempre. Então, a maioria das fontes de fibra que conheço não entra na low carb, a maioria dos grãos, as raízes, as frutas, daí fico perdida. Já ativei o "sininho", obrigada! ❤
Oi Nayane! As maiores fontes de fibras são os vegetais de baixo amido; folhas no geral (couve, espinafre, acelga, alface, etc) legumes e verduras (abobrinha, beringela, chuchu, etc, etc), enfim, uma infinidade de variedade. Dizer que grãos são ricos em fibra é coisa da indústria alimentícia tentando te fazer comer pão e biscoito integral pensando ser saudável hahah De todo modo, recomendo que veja esse estudo, que mostra que talvez não haja necessidade de se consumir tantas fibras assim para ter uma dieta saudável e um bom funcionamento intestinal: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23326148
