Me resultan muy útiles éstos videos. A veces hay mucha información sobre los alimentos que hay que consumir pero no hay muchos videos de ideas de menú y con el procedimiento también 👏👏👏
Gracias por la sugerencia. Hemos incluido algunos sinónimos pero la variedad de vocablos es mucha, y tienes razón en indicar estas diferencias. Haremos un esfuerzo. Saludos!
Hola Sonia! En este caso, los garbanzos nos sirven como fuente de carbohidrato (aunque también son fuente de proteína). Por otro lado, no hace falta que introduzcas mucho atún o mejillones. Con una pequeña cantidad bastará para dar sabor, textura y para ayudarte a saciarte. Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos!
Yo hago siempre mi pan integral con tomate aceite y sal con un café y bebida de almendras y almuerzo un batido de diferentes semillas trituradas con avena una pieza de fruta, agua muy fría que rico que está con estevia según la fruta que sea ñana ñan
Yogurt y avena para el desayuno?... 3 nutricionistas diferentes me han informado que la avena no debiera mezclarse con lácteos, debido a que los lácteos interfieren con la absorción de hierro que contiene la avena. Antes yo tomaba avena con yogurt 😅ahora lo hago en tiempos diferentes.
Maravillosas ideas llenas de color para las que no tenemos esa creatividad nos quedamos con la boca abierta con esos platos tan apetecibles y llenos de color muchísimas gracias 😘😘😘😘
Disculpen pero sigo registrando medidas en éste video que no concuerdan con beneficios ; la cascara de las frutas hoy por hoy están llenas de toxicos a no ser que las pongas en agua con bicarbonato o vinagre durante 20 minutos para limpiar lo mejor posible de pesticidas . la chia como TODA SEMILLA hay que dejar remojar a la noche para activarla o consumir molida. sigo viendo el video.
Hola Edith (y Karol), la avena es uno de los cereales más saludables, claro que se puede comer a diario. Como explico en el vídeo la avena ya está precocida por lo que realmente lo que hacemos es re-hidratarla. Tanto con fruta, como con yogur, leche, bebidas vegetales, en batidos de frutas o incluso en sopas. Saludos!
Mi mujer necesita aumentar de peso después de pasar el COVID. ¿Podría seguir este menú? Necesita recuperar 3 kg. ¿Alguna recomendación? Muchas gracias por vuestros videos y consejos
Hola! Te recomendamos leer este artículo y ver el vídeo insertado en el mismo artículo: www.dietistasnutricionistas.es/menu-semanal-para-ganar-peso/ Seguro que orientará a tu mujer a la hora de recuperar su peso. Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos!
Para recuperar su peso tiene que comer bien y variado yo ami esposo al igual estuvo internado de cobid y gracias a Dios ya está bien recuperado en todo peso y salud
Podríais hacer un menú para mantener el equilibrio con el hellicobater pillori por favor ,,creo que somos muchos con esto unos lo sabemos otros lo ignoran
Alimentamnutricipnal me gusto el video tengo colitis como devo llevar mi dieta desayuno almuerzo y comida y cena por favor ojala puedad contestar mi pregunta
Hola Yolanda! Si sufres colitis ulcerosa, en este artículo encontrarás información interesante pero recuerda que lo más recomendable es acudir a un dietista-nutricionista que personalice tu alimentación www.alimmenta.com/dietas/colitis-ulcerosa/
Para la gastritis consuma media hora antes sumo zanahoria con papa cruda, que la papa este muy sana la come con cáscara o sin es excelente, la zanahoria 🥕 puede también comerla masticada igual que la papa
Hola Pepi, para una gastritis crónica necesitas un consejo nutricional personalizado. En Alimmenta podemos ayudarte, estos vídeos son para la población en general y sin patologías graves. Un saludo,
Hola ¿qué pensáis del ayuno intermitente para adelgazar, lo aconsejáis?, ahora parece que se ha puesto de moda y que sea un milagro. La verdad es que es todo muy confuso, nutricionistas que están a favor, otros que no, otros que si 5 comidas al día, otros que solo 3....no sé, parece que no se ponen de acuerdo. Muchas gracias, un saludo😊
Buenos días, te hablo desde mi experiencia a través de diferentes formaciones que he hecho y he puesto en práctica. En España se nos ha inculcado que hacer 5 comidas al día es lo correcto, pero, actualmente los expertos en salud han observado que es mucho más saludable hacer menos comidas para ayudar a los órganos excretores en su labor de eliminación de toxinas. Imagínate que nuestro hígado hace la función de las antiguas secretarias que tenían que pasar a máquina de escribir multitud de informes ( ésta sería la labor de depuración del hígado) pero sin embargo la pobre secretaria a cada Es por ello que el ayuno intermitente es muy interesante para mantener la salud a raya. Se me ocurre que puedes recabar más información sobre esto escuchando a la doctora Isabel Belaustegui desde su canal : VIDA POTENCIAL.
Perdona se me ha ido el dedo y lo he enviado sin querer. Decía que la pobre secretaría continúa recibiendo sin parar más informes para mecanografíar. No tiene descanso y llega un momento en el que se le apodera. Pues bien, esto es lo que les ocurre a nuestros órganos excretores cuando no distanciamos lo suficiente el tiempo entre las diferentes comidas que hacemos a lo largo del día. Un abrazo y mucha salud.
@@milaalbert5285 Hola Mila, necesitas una dieta rica en fibra y una buena hidratación. Consume en tus comidas principales vegetales, y que lleguen a ser la mitad de lo que comes. Y 2-3 piezas de fruta al día. Si necesitas un consejo más personalizado, puedes pedir cita en Alimmenta y te ayudaremos. Un cordial saludo,
Hola! Me encantan todos vuestros vídeos por lo mucho que estoy aprendiendo sobre nutrición con ellos. Por favor podríais hacer alguno relacionado con la alimentación en el caso de opositores/estudiantes? Muchas gracias!
Hola! Tomamos nota de la petición. De momento te invitamos a ver este vídeo. Aunque está dirigido a niños, damos consejos clave relacionados con la concentración y el rendimiento. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ndc3GZow4UE.html
Un cordial saludo .excelente video muchas bendiciones por favor donde podemos tener las recetas saludables y que es.macedonia... soy de Venezuela y vivo en Argentina.
buenas tardes..me gusta muchooo tu programa..van directo al grano y no se andan con tantas vueltas..tengo hipotiroides y extreñimiento..me gustaría mucho..me manden a mi celular..el link con todas las recetas soy alemana..vivo en Buenos Aires Martínez Argentina..❤🙏❤ 🇩🇪🇦🇷
Hola Mildner, Para el estreñimiento decirte que es importante asegurar un alto aporte de fibra: fruta y verdura y una correcta hidratación (entorno a 1,5 litros de agua). Un cordial saludo,
Ningún alimento engorda por si mismo. Prueba la mínima cantidad que te deje saciada, pero vigila que tu alimentación sea ordenada porque es el patrón dietético el que determina si consumes un exceso de ingesta energética. Saludos,
Es igualmente sano invertir cena y comida? Acostumbro a cenar poco. Preferiría la crema y el pescado a la hora de comer. O puede resultar indigesta la ensalada para cenar?
Un consejo para los padres: Las frutas tienen azúcares por sí mismas. Aunque no se le añada azúcar aparte. Así que a los niños hay que lavarles los dientes siempre que hayan comido cualquier carbohidrato, incluso aunque tenga sabor salado (patatas fritas por ejemplo, son también hidratos de carbono y producen muchas caries si no se lavan los dientes después).
Entiendo que no es nutricionista de alimentación natural por lo que usa alimentos en conserva y alimentos muy procesados. hay personas que les viene bien éste tipo de nutriciión.
Perfecto así hago yo le echo zanahoria pimiento rojo verde apio judías verde calabacin y un poquito patata y sale riquísimo y no es la típica crema zanahoria o calabacin es un popurri de las cremas normales y no aconsejo nata ni leche esto para la cena y un pescado y queda bien porque es alimento completo y equilibrado yo no pongo sal
Yo soy muy extrenida de siempre,,es cierto que la alimentación no ayuda ,me encanta este desayuno,, Mi pregunta es se puede meter otras frutas? Gracias
Hola Soledad! Claro que sí. De hecho, te recomendamos variar las frutas que comes y así aportarás diferentes nutrientes a tu almentación. Te recomendamos ver este vídeo: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gPjW0gUiRko.html Un saludo!
..decía ..si no comes con gusto y aparte de saludable, sustanciosas!, de dónde se sacarán las fuerzas sino de los nutrientes y el calorcito' de ellos especialmente en invierno??
